家園共育：孩子的“無(wú)理取鬧”，您能理解嗎？

家園共育。

孩子的成長(zhǎng)是不可逆的，所以好的家園教育非常重要！教師要同家長(zhǎng)多交流溝通，以教師為主體，促進(jìn)孩子健康、和諧發(fā)展！那么，家園教育工作有哪些需要改進(jìn)的地方呢？下面是小編為大家整理的“家園共育：孩子的“無(wú)理取鬧”，您能理解嗎？”，歡迎大家閱讀，希望對(duì)大家有所幫助。

為什么有些孩子老是和父母作對(duì)，甚至“無(wú)理取鬧”？家長(zhǎng)需要意識(shí)到孩子的無(wú)理取鬧往往是有理由的，可這些理由有時(shí)被大人認(rèn)為不正當(dāng)，或認(rèn)為沒(méi)什么大不了的，但孩子的感受和大人不一樣，他們的生理、心理的自我調(diào)節(jié)能力還有限。其實(shí)，在父母眼中孩子們所表現(xiàn)的各種問(wèn)題，多是他們無(wú)法處理自己的情緒所致，所以，幫助孩子進(jìn)行情緒管理就顯得尤為重要。

或許，你從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到，當(dāng)孩子還沒(méi)有完整地學(xué)會(huì)一些表達(dá)感受的詞匯時(shí)，他內(nèi)心的許多情緒已經(jīng)像小火山般積累起來(lái)。對(duì)此馬來(lái)西亞薩提亞親子關(guān)系導(dǎo)師林文采博士傳授了如下經(jīng)驗(yàn)：“有的孩子，從來(lái)沒(méi)有人教他如何處理自己的情緒。當(dāng)一個(gè)孩子哭時(shí)，父母有時(shí)會(huì)說(shuō)，哭什么哭；當(dāng)孩子表達(dá)憤怒時(shí)，父母同樣會(huì)說(shuō)，不許生氣。這樣一來(lái)，孩子就不知道如何去處理自己的情緒。”

壞情緒的后遺癥就是小孩子不會(huì)在交往中學(xué)會(huì)社會(huì)功能，因?yàn)樗麄円恢痹谔幚碜约簝?nèi)在的情緒，一直在把它壓下去，這就無(wú)法集中精力去學(xué)習(xí)一些交往中的規(guī)則，這些孩子無(wú)法和其他孩子融合，無(wú)法很好地發(fā)展人際關(guān)系。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最直接宣泄情緒的方式，就是讓他們學(xué)會(huì)把內(nèi)心的感受告訴別人。例如，讓孩子學(xué)習(xí)表達(dá)“我現(xiàn)在很生氣”“我有點(diǎn)難過(guò)”“我很高興”等等。

當(dāng)孩子發(fā)脾氣大喊大叫時(shí)，父母讓他不要叫，這時(shí)通常是沒(méi)用的。家長(zhǎng)需要用心傾聽(tīng)，告訴孩子：“我知道你真的很生氣，現(xiàn)在很痛苦?！碑?dāng)大人們了解了小孩子的情緒，并正確的引導(dǎo)，孩子便不會(huì)莫名地通過(guò)摔東西、大喊大叫的方式來(lái)表達(dá)他的憤怒。然而，小孩子通常是沒(méi)有辦法很好地表達(dá)他們的感受的，于是父母就需要借助一些方法來(lái)管理孩子的情緒。

1、畫(huà)畫(huà)

你可以框定出一個(gè)大致的人形，給孩子不同的顏色讓他自由發(fā)揮?？赡芩麜?huì)用紅色涂在腳上，用綠色涂在手上。然后家長(zhǎng)可以詢問(wèn)孩子為什么要這樣畫(huà)。重點(diǎn)不是孩子畫(huà)了些什么，而是讓孩子自己把畫(huà)中的感受表達(dá)出來(lái)。

2、感覺(jué)輪和感受詞匯

感覺(jué)輪是一個(gè)被分成不同等分的圓圈，在每個(gè)被切割的部分里，放上感覺(jué)的詞匯，例如：害怕的，生氣的、緊張的、沮喪的、孤單的。讓孩子學(xué)習(xí)不同詞匯的含義，哪些是愉快的，哪些是不愉快的，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，盡可能多的學(xué)習(xí)更多表達(dá)感受的詞匯，如失望的、泄氣的、焦慮的、疲倦的。最好的方法是幾個(gè)孩子一起玩這個(gè)游戲，重點(diǎn)是讓他們知道一切感受沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，我和其他人不一樣。

3、四種面孔

讓孩子學(xué)習(xí)表達(dá)快樂(lè)、傷心、生氣、害怕時(shí)的四種面孔，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間讓他畫(huà)面孔。幫助孩子了解引發(fā)四種重要感覺(jué)的重要事件，將一個(gè)星期引發(fā)這四種感覺(jué)的事件記下來(lái)，畫(huà)出面孔。孩子的想象力通常很豐富，甚至可以讓他用更加豐富的表情圖來(lái)表達(dá)，而這些在游戲時(shí)都應(yīng)該是沒(méi)有局限的。

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讀懂孩子的“無(wú)理取鬧”

讀懂孩子的“無(wú)理取鬧”

為什么有些孩子老是和父母作對(duì)？其實(shí)，在父母眼中孩子們所表現(xiàn)的各種問(wèn)題，多是他們無(wú)法處理自己的情緒所致，所以，幫助孩子進(jìn)行EQ管理就顯得尤為重要。

文梅子冷圖資料

或許，你從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到，當(dāng)孩子還沒(méi)有完整地學(xué)會(huì)一些表達(dá)感受的詞匯時(shí)，他內(nèi)心的許多情緒已經(jīng)像小火山般積累起來(lái)。近日，馬來(lái)西亞薩提亞親子關(guān)系導(dǎo)師林文采博士在上海舉辦的親子工作坊中傳授了如下經(jīng)驗(yàn)：“有的孩子，從來(lái)沒(méi)有人教他如何處理自己的情緒。當(dāng)一個(gè)孩子哭時(shí)，父母有時(shí)會(huì)說(shuō)，哭什么哭；當(dāng)孩子表達(dá)憤怒時(shí)，父母同樣會(huì)說(shuō)，不許生氣。這樣一來(lái)，孩子就不知道如何去處理自己的情緒。”

壞情緒的后遺癥就是小孩子不會(huì)在交往中學(xué)會(huì)社會(huì)功能，因?yàn)樗麄円恢痹谔幚碜约簝?nèi)在的情緒，一直在把它壓下去，這就無(wú)法集中精力去學(xué)習(xí)一些交往中的規(guī)則，這些孩子無(wú)法和其他孩子融合，無(wú)法很好地發(fā)展人際關(guān)系。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最直接宣泄情緒的方式，就是讓他們學(xué)會(huì)把內(nèi)心的感受告訴別人。例如，讓孩子學(xué)習(xí)表達(dá)“我現(xiàn)在很生氣”“我有點(diǎn)難過(guò)”“我很高興”等等。

當(dāng)孩子發(fā)脾氣大喊大叫時(shí)，父母讓他不要叫，這時(shí)通常是沒(méi)用的。家長(zhǎng)需要用心傾聽(tīng)，告訴孩子：“我知道你真的很生氣，現(xiàn)在很痛苦。”當(dāng)大人們了解了小孩子的情緒，并正確的引導(dǎo)，孩子便不會(huì)莫名地通過(guò)摔東西、大喊大叫的方式來(lái)表達(dá)他的憤怒。然而，小孩子通常是沒(méi)有辦法很好地表達(dá)他們的感受的，于是父母就需要借助一些方法來(lái)管理孩子的情緒。

畫(huà)畫(huà)

你可以框定出一個(gè)大致的人形，給孩子不同的顏色讓他自由發(fā)揮?？赡芩麜?huì)用紅色涂在腳上，用綠色涂在手上。然后家長(zhǎng)可以詢問(wèn)孩子為什么要這樣畫(huà)。重點(diǎn)不是孩子畫(huà)了些什么，而是讓孩子自己把畫(huà)中的感受表達(dá)出來(lái)。

感覺(jué)輪和感受詞匯

感覺(jué)輪是一個(gè)被分成不同等分的圓圈，在每個(gè)被切割的部分里，放上感覺(jué)的詞匯，例如：害怕的，生氣的、緊張的、沮喪的、孤單的。讓孩子學(xué)習(xí)不同詞匯的含義，哪些是愉快的，哪些是不愉快的，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，盡可能多的學(xué)習(xí)更多表達(dá)感受的詞匯，如失望的、泄氣的、焦慮的、疲倦的。最好的方法是幾個(gè)孩子一起玩這個(gè)游戲，重點(diǎn)是讓他們知道一切感受沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，我和其他人不一樣。

四種面孔

讓孩子學(xué)習(xí)表達(dá)快樂(lè)、傷心、生氣、害怕時(shí)的四種面孔，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間讓他畫(huà)面孔。幫助孩子了解引發(fā)四種重要感覺(jué)的重要事件，將一個(gè)星期引發(fā)這四種感覺(jué)的事件記下來(lái)，畫(huà)出面孔。孩子的想象力通常很豐富，甚至可以讓他用更加豐富的表情圖來(lái)表達(dá)，而這些在游戲時(shí)都應(yīng)該是沒(méi)有局限的。

無(wú)理取鬧？公共場(chǎng)所如何管教孩子

1. 照顧好孩子的基本需要?jiǎng)e帶著又累又餓的小孩出門。就算你是要出門吃飯，也必須考慮到孩子可能在上餐之前就餓了，因此得先準(zhǔn)備好點(diǎn)心。如果你在超市購(gòu)物，先買些讓小孩吃的食物。2. 讓孩子知道今天的計(jì)劃對(duì)小孩說(shuō)明你的計(jì)劃，即使是對(duì)小寶寶也一樣。告訴他出門是要做什么，以及你希望他在外面時(shí)要怎么做，例如：“在奶奶家我們吃飯前要先禱告?！辈⑹痉督o孩子看。3. 請(qǐng)孩子“幫忙”跟小孩一起認(rèn)識(shí)新環(huán)境、一起想想他可以怎樣“幫忙”。例如在餐廳等待上餐時(shí)，可以問(wèn)孩子：“那些服務(wù)生端著盤子跑來(lái)跑去，他們?cè)鯓硬挪粫?huì)讓食物灑出來(lái)？”一起動(dòng)腦，打發(fā)時(shí)間。4. 時(shí)時(shí)留意你的孩子如果小孩出門時(shí)特別愛(ài)作怪，那是因?yàn)樗麄冇X(jué)得爸爸媽媽的注意力不在他們身上，這讓他們覺(jué)得沒(méi)有安全感，故意“表演”來(lái)引起注意。出門在外也要不時(shí)與孩子互動(dòng)。5. 讓孩子有參與感小小孩的天職就是要用各種感官來(lái)探索這個(gè)世界，叫他安安靜靜地陪你逛街是不可能的。找機(jī)會(huì)讓他觸摸，問(wèn)他問(wèn)題，例如：“看看這些螺絲釘，你覺(jué)得它們可以用來(lái)干嘛？”6. 不要忽視躁動(dòng)的孩子當(dāng)小孩開(kāi)始躁動(dòng)時(shí)，大多數(shù)的父母都會(huì)跟著焦躁，加快腳步，叫孩子“再忍耐一下”。但這對(duì)小小孩來(lái)說(shuō)是沒(méi)有用的。這時(shí)候，父母反而應(yīng)該放慢腳步，抱抱孩子，安撫孩子的情緒。7. 疏導(dǎo)孩子的精力如果小孩非要在店里奔跑，就帶他去外面跑幾分鐘，然后再帶他回店里，告訴他“在這里要慢慢走”，并示范給他看。故意夸張地漫步，逗孩子笑，他也會(huì)樂(lè)意跟著慢慢走。8. 聽(tīng)孩子的解釋，不急于解決問(wèn)題當(dāng)小孩開(kāi)始鬧時(shí)，試著問(wèn)他：“你看起來(lái)很生氣，怎么了？原來(lái)是這樣，我們一起想想可以怎么解決這個(gè)問(wèn)題，好嗎？”感覺(jué)到被傾聽(tīng)、被理解的孩子，比較容易冷靜下來(lái)。9. 即使孩子抗拒，也要堅(jiān)守規(guī)定就算小孩躺在地上嚎叫“我要糖果！”你也不必買給他，除非你本來(lái)就打算買糖果。買其他你認(rèn)為合這的點(diǎn)心來(lái)代替糖果。他可能會(huì)一路哭回家，但幾次之后他就會(huì)學(xué)到規(guī)矩。10. 將孩子帶到一個(gè)比較僻靜的地方如果小孩在超市里崩潰大哭，要一邊照顧他一邊買菜是不可能的。先把他帶離現(xiàn)場(chǎng)，也許回到車上，也許是超市里安靜的角落，讓孩子冷靜下來(lái)。11. 父母自己要保持冷靜小孩子行為幼稚是可以理解的，孩子胡鬧，父母不必覺(jué)得難堪。12. 想好說(shuō)詞應(yīng)付圍觀指點(diǎn)的人群或者干脆忽視他們，直接把孩子帶離現(xiàn)場(chǎng)。13. 先關(guān)心孩子當(dāng)小孩的尖叫招來(lái)路人的目光時(shí)，把注意力集中在小孩、而非路人身上。14. 假設(shè)“觀眾”都是支持你的周圍的人都是想幫忙，而不是指責(zé)你。這樣想，能幫助你漂亮地解決危機(jī)！

面對(duì)孩子的無(wú)理取鬧，家長(zhǎng)該怎么辦？

面對(duì)孩子的無(wú)理取鬧，家長(zhǎng)該怎么辦？

案例描述：

10月9日　早晨，小朋友們陸續(xù)來(lái)園。涵涵穿著一雙拖鞋，奶奶手里拿著一雙皮鞋?！皸罾蠋?，涵涵在家不肯穿鞋子，怎么辦？”“涵涵，小朋友都要穿好鞋子來(lái)幼兒園的，怎么會(huì)穿拖鞋呢？穿拖鞋怎么進(jìn)行活動(dòng)？”老師見(jiàn)狀，說(shuō)道?！澳俏覀冞M(jìn)教室換鞋子吧?！蹦棠踢呎f(shuō)邊牽著她的手走進(jìn)教室。

過(guò)了一會(huì)，老師走進(jìn)教室一看，涵涵已經(jīng)換好鞋子在進(jìn)行晨間建構(gòu)活動(dòng)。吳老師說(shuō)，她換鞋子的時(shí)候很乖呀，沒(méi)有任何反抗的情緒。

10月12日　周五早操比賽，孩子們都按照要求，穿著牛仔褲來(lái)到幼兒園。涵涵的奶奶拎著一個(gè)袋子，走到老師面前說(shuō)：“楊老師，涵涵不肯穿這個(gè)牛仔褲嘍，你幫她穿吧?！?/p>

到了教室里，老師問(wèn)“涵涵，為什么不穿牛仔褲？”涵涵低著頭，不說(shuō)話?！澳俏覀儸F(xiàn)在把褲子換上吧?！薄昂玫??！?/p>

早操比賽結(jié)束后，老師又問(wèn)：“涵涵，為什么在家不穿牛仔褲？”低著頭想了一會(huì)說(shuō)：“媽媽不讓我穿。”“媽媽不讓穿？為什么？”“我不知道?！薄拔乙蛬寢尨螂娫捔耍瑔?wèn)問(wèn)她為什么不讓你穿?！薄班?，好的！”

下午，媽媽來(lái)接涵涵，我向媽媽了解情況，并把和涵涵的對(duì)話原封不動(dòng)的轉(zhuǎn)述給她。媽媽聽(tīng)了以后，很氣憤的說(shuō)：“這個(gè)孩子還有一個(gè)毛病，就是撒謊。明明在家是讓她穿的，她自己不肯穿。在家動(dòng)不動(dòng)就亂發(fā)脾氣。每天晚上都要無(wú)理取鬧，我們真是對(duì)她一點(diǎn)辦法也沒(méi)有?！?/p>

“那她在家都是因?yàn)槭裁炊鵁o(wú)理取鬧呢？”我問(wèn)?！坝袝r(shí)候是吃藥，有時(shí)候就是事情不合心意了就鬧開(kāi)了?！眿寢尰卮稹?/p>

觀察分析：

通過(guò)將近兩個(gè)月的幼兒園生活，老師發(fā)現(xiàn)涵涵在班級(jí)里表現(xiàn)很好。活動(dòng)時(shí)認(rèn)真傾聽(tīng)，積極舉手回答問(wèn)題。吃飯睡覺(jué)都很獨(dú)立，基本不需要老師過(guò)多的照顧。而且對(duì)于老師的一些建議也是能夠采納的。

但是，通過(guò)與媽媽溝通后了解，涵涵在家的表現(xiàn)和在園是截然相反的。在家經(jīng)常莫名其妙的發(fā)脾氣，而且很強(qiáng)勢(shì)，所有的事情都要按照其自己的意愿進(jìn)行，稍有不如意就大聲哭鬧，而且不達(dá)到目的不罷休。媽媽對(duì)于其的表現(xiàn)很是無(wú)奈，最后不管是動(dòng)用武力還是勸解，總歸都要屈服。

再次溝通后了解到，涵涵從小是和外婆住在一起的，老人對(duì)孩子的要求基本上是百分之百的順從。等到孩子要入園的暑假里，媽媽才把其接到自己的身邊，想調(diào)整其午睡習(xí)慣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子的脾氣很大，主意也很大，根本不接受家長(zhǎng)的任何意見(jiàn)。媽媽對(duì)其的行為沒(méi)有任何有效措施和正確的教育方法，常常流露出一種無(wú)可奈何的表情。再加上涵涵是一個(gè)很聰明的孩子，很懂得察言觀色。所以就會(huì)出現(xiàn)開(kāi)頭的一幕。

指導(dǎo)策略：

1.推薦一些教育類的書(shū)籍給媽媽和孩子。給媽媽的是《怎么說(shuō)，孩子才會(huì)聽(tīng)》，推薦給孩子的是《生氣的亞瑟》

2.建議家長(zhǎng)平靜對(duì)待孩子的無(wú)理取鬧，管理好自己的情緒，不要讓孩子左右自己。

3.對(duì)于涵涵的無(wú)理取鬧視而不見(jiàn)，冷處理。

以上三點(diǎn)是這個(gè)月給家長(zhǎng)的建議，讓其先實(shí)行。并把實(shí)行后的效果與老師交流，再做進(jìn)一步的調(diào)整。

如何優(yōu)雅管教在公共場(chǎng)所無(wú)理取鬧的孩子

出門在外，碰上小孩不受控制、無(wú)理取鬧，往往讓爸爸媽媽傷透腦筋。在公共場(chǎng)所如何管教孩子？

1.照顧好孩子的基本需要

別帶著又累又餓的小孩出門。就算你是要出門吃飯，也必須考慮到孩子可能在上餐之前就餓了，因此得先準(zhǔn)備好點(diǎn)心。如果你在超市購(gòu)物，先買些讓小孩吃的食物。

2.讓孩子知道今天的計(jì)劃

對(duì)小孩說(shuō)明你的計(jì)劃，即使是對(duì)小寶寶也一樣。告訴他出門是要做什么，以及你希望他在外面時(shí)要怎么做，例如：“在奶奶家我們吃飯前要先禱告?！辈⑹痉督o孩子看。

3.請(qǐng)孩子“幫忙”

跟小孩一起認(rèn)識(shí)新環(huán)境、一起想想他可以怎樣“幫忙”。例如在餐廳等待上餐時(shí)，可以問(wèn)孩子：“那些服務(wù)生端著盤子跑來(lái)跑去，他們?cè)跹蟛挪粫?huì)讓食物灑出來(lái)？”一起動(dòng)腦，打發(fā)時(shí)間。

4.時(shí)時(shí)留意你的孩子

如果小孩出門時(shí)特別愛(ài)作怪，那是因?yàn)樗麄冇X(jué)得爸爸媽媽的注意力不在他們身上，這讓他們覺(jué)得沒(méi)有安全感，故意“表演”來(lái)引起注意。出門在外也要不時(shí)與孩子互動(dòng)。

5.讓孩子有參與感

小孩的天職就是要用各種感官來(lái)探索這個(gè)世界，叫他安安靜靜地陪你逛街是不可能的。找機(jī)會(huì)讓他觸摸，問(wèn)他問(wèn)題，例如：“看看這些螺絲釘，你覺(jué)得它們可以用來(lái)干嘛？”

6.不要忽視躁動(dòng)的孩子

當(dāng)小孩開(kāi)始躁動(dòng)時(shí)，大多數(shù)的父母都會(huì)跟著焦躁，加快腳步，叫孩子“再忍耐一下”。但這對(duì)小孩來(lái)說(shuō)是沒(méi)有用的。這時(shí)候，父母反而應(yīng)該放慢腳步，安撫孩子的情緒。

7.疏導(dǎo)孩子的精力

如果小孩非要在店里奔跑，就帶他去外面跑幾分鐘，然后再帶他回店里，告訴他“在這里要慢慢走”，并示范給他看。故意夸張地漫步，逗孩子笑，他也會(huì)樂(lè)意跟著慢慢走。

8.聽(tīng)孩子的解釋，不急于解決問(wèn)題

當(dāng)小孩開(kāi)始鬧時(shí)，試著問(wèn)他：“你看起來(lái)很生氣，怎么了？原來(lái)是這樣，我們一起想想可以怎么解決這個(gè)問(wèn)題，好嗎？”感覺(jué)到被傾聽(tīng)、被理解的孩子，比較容易冷靜下來(lái)。

9.即使孩子抗拒，也要堅(jiān)守規(guī)定

就算小孩躺在地上嚎叫“我要糖果！”你也不必買給他，除非你本來(lái)就打算買糖果。買其他你認(rèn)為合適的點(diǎn)心來(lái)代替糖果。他可能會(huì)一路哭回家，但幾次之后他就會(huì)學(xué)到規(guī)矩。

10.將孩子帶到一個(gè)比較僻靜的地方

如果小孩在超市里崩潰大哭，要一邊照顧他一邊買菜是不可能的。先把他帶離現(xiàn)場(chǎng)，也許回到車上，也許是超市里安靜的角落，讓孩子冷靜下來(lái)。

11.父母自己要保持冷靜

小孩子行為幼稚是可以理解的，孩子胡鬧，父母不必覺(jué)得難堪。

12.想好說(shuō)詞應(yīng)付圍觀指點(diǎn)的人群

或者干脆忽視他們，直接把孩子帶離現(xiàn)場(chǎng)。

13.先關(guān)心孩子

當(dāng)小孩的尖叫招來(lái)路人的目光時(shí)，把注意力集中在小孩、而非路人身上。

14.假設(shè)“觀眾”都是支持你的

周圍的人都是想幫忙，而不是指責(zé)你。這樣想，能幫助你漂亮地解決危機(jī)！

家園共育：“家園共育”的工具“間諜”何時(shí)丟掉？

近幾年來(lái)，家園共育的社會(huì)呼聲極高，但何時(shí)開(kāi)始，間諜（錄音筆）潛入到了幼兒園呢？

曾聽(tīng)一位園長(zhǎng)朋友說(shuō)：見(jiàn)過(guò)一個(gè)現(xiàn)象，3歲的孩子剛上幼兒園，家長(zhǎng)出于擔(dān)心，便買了一支錄音筆放在孩子身上。一個(gè)信任極度缺失的環(huán)境，把家長(zhǎng)逼成“特務(wù)”，讓教育蒙羞，這是社會(huì)的悲哀和不幸。

孩子是一個(gè)家庭的希望，離開(kāi)父母羽翼保護(hù)的幼兒，在幼兒園是否得到細(xì)致周到的呵護(hù)，始終牽動(dòng)著家長(zhǎng)敏感的神經(jīng)。幼兒園“諜戰(zhàn)劇”的怪象，應(yīng)該讓我們深刻反思和梳理信任危機(jī)背后的深層原因，抓住解決問(wèn)題的主要矛盾。

提高幼師隊(duì)伍的整體素質(zhì)。幼兒教師作為幼兒教育的一線工作者，對(duì)幼兒教育具有舉足輕重的影響?？梢哉f(shuō)，好的幼兒教師就是好的幼兒教育，幼兒教師的職業(yè)素養(yǎng)和能力直接影響幼兒教育的質(zhì)量，也就直接影響家長(zhǎng)對(duì)幼兒園的信任。

做好危機(jī)公關(guān)建立長(zhǎng)效回應(yīng)機(jī)制。幼兒園要及時(shí)回應(yīng)社會(huì)關(guān)注，開(kāi)誠(chéng)布公，做好輿論引導(dǎo)，當(dāng)出現(xiàn)諸如幼兒體罰事件、流行性疾病、食物中毒、誤服藥物等輿論比較關(guān)注的問(wèn)題時(shí)，要迅速啟動(dòng)相關(guān)應(yīng)急預(yù)案。

幼兒園各部門各負(fù)責(zé)人要明確自己的相關(guān)責(zé)任，迅速整理相關(guān)信息，上報(bào)有關(guān)部門，并向社會(huì)公布相關(guān)信息，避免社會(huì)和家長(zhǎng)因?qū)κ录涣私舛a(chǎn)生誤解；組織部分家長(zhǎng)參與到事件的處理中，將社會(huì)輿論影響降到最低，同時(shí)積極向媒體開(kāi)誠(chéng)布公，積極宣傳正能量，樹(shù)立良好的社會(huì)風(fēng)氣。

注重教師與家長(zhǎng)的溝通理解。幼兒園應(yīng)加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，從而建立真正的信任關(guān)系，化解信任危機(jī)。

教師不僅要使孩子“親其師，信其道”，也要使家長(zhǎng)“親孩子之師，信孩子之道”，成功地發(fā)揮“家園共育”的合力。教師與家長(zhǎng)溝通的藝術(shù)，關(guān)鍵在于教師與家長(zhǎng)間要建立起相互信任、相互尊重、相互支持的伙伴關(guān)系與親密感情，而這種關(guān)系與感情的建立首先取決于教師的態(tài)度與行為：對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)、對(duì)工作的責(zé)任感、對(duì)家長(zhǎng)的尊重和理解。當(dāng)家長(zhǎng)感受到教師喜愛(ài)并關(guān)心自己的孩子時(shí)，就愿意和老師進(jìn)行溝通，也更能理解老師的工作，家長(zhǎng)與教師之間和諧包容的關(guān)系就會(huì)“水到渠成”。

除了家長(zhǎng)開(kāi)放日、家長(zhǎng)委員會(huì)、定期家訪，還可以創(chuàng)新溝通方式，如組織各種親子活動(dòng)、家長(zhǎng)進(jìn)課堂等活動(dòng)；緊跟時(shí)代潮流，充分利用微博、微信群，時(shí)刻加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通。在交流的過(guò)程中教師要學(xué)會(huì)換位思考，這就要求教師主動(dòng)從父母的角色去體會(huì)家長(zhǎng)的心情和需求，只有這樣才能更好地與家長(zhǎng)溝通。

加強(qiáng)幼兒教學(xué)方式方法的研究。除了師資力量的重點(diǎn)打造之外，結(jié)合幼兒教育階段孩子性格以及發(fā)展的特殊性，相關(guān)教育機(jī)構(gòu)還應(yīng)對(duì)其有效的教學(xué)方式方法進(jìn)行研究以及探索。幼兒時(shí)期是個(gè)性品格的塑造時(shí)期，教育工作者要根據(jù)幼兒的身心發(fā)育情況和性格特點(diǎn)創(chuàng)新幼兒教育方式，給予幼兒安全的空間和足夠的時(shí)間去認(rèn)識(shí)世界體驗(yàn)世界，培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手實(shí)踐能力和創(chuàng)新思考能力，提高幼兒教育的質(zhì)量和水平，才能從根本上化解信任危機(jī)。

政府要加強(qiáng)幼兒教育的管理。加強(qiáng)相關(guān)的法律和制度建設(shè)，做好頂層設(shè)計(jì)。目前我國(guó)幼兒教育相關(guān)的法律條文較為有限， 因?yàn)槿狈?qiáng)有力的教育法律法規(guī)約束，導(dǎo)致幼兒教育發(fā)展中辦學(xué)不規(guī)范、管理制度不強(qiáng)、亂收費(fèi)、教育質(zhì)量得不到保障、教師素質(zhì)低等問(wèn)題的出現(xiàn)。政府要全面系統(tǒng)分析當(dāng)前幼兒教育中存在的問(wèn)題，結(jié)合中國(guó)幼兒教育的實(shí)際情況，構(gòu)建起適合我國(guó)國(guó)情的幼兒教育法律體系，同時(shí)進(jìn)一步規(guī)范教師的行為，提高幼師從業(yè)門檻，加強(qiáng)教育培訓(xùn)，有效保障幼兒教育質(zhì)量， 給幼兒提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境。

孩子是家庭的希望，國(guó)家的未來(lái)，民族的延續(xù)。目前幼兒教育發(fā)展過(guò)程中遭遇的信任危機(jī)必須引起家庭、社會(huì)和政府的足夠重視，針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題，深刻剖析，有效應(yīng)對(duì)，共同努力，驅(qū)散幼兒教育中的“霧霾”，還孩子一個(gè)干凈、友愛(ài)、歡樂(lè)、溫暖、燦爛的童年。

家園共育：賞識(shí)我們的孩子

家園共育：賞識(shí)我們的孩子

身為父母，我們都是高中教師，對(duì)高中生的心理還算比較熟悉，處理起這些高中學(xué)生的事情來(lái)也還算得心應(yīng)手，但談到教育自己的小孩子，我相信我們每位家長(zhǎng)都會(huì)有過(guò)感到痛苦的時(shí)候，特別是在孩子開(kāi)始懂事了、有自己的想法了之后。

4月份過(guò)去了，我們的兒子已經(jīng)過(guò)了四周歲了，做事情有時(shí)會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)，不聽(tīng)長(zhǎng)輩的勸告，每次遇到這樣的情況，我們都要花較長(zhǎng)的時(shí)間、通過(guò)耐心教導(dǎo)讓他改正壞習(xí)慣。但有些不是很好的習(xí)慣卻不能徹底改掉。教來(lái)教去，很多時(shí)候弄得自己傷透腦筋。為此，作為父母的我們開(kāi)始好好研究以前自己用過(guò)的教育資料，也開(kāi)始學(xué)習(xí)新的教育理念。

通過(guò)一段時(shí)間的積累，我們?cè)诨仡櫼恍┙逃捌?，如美?guó)電影《師生情》、法國(guó)電影《放牛班的春天》中找到了些教育孩子的智慧；我們?cè)趯W(xué)習(xí)一些教育資料，如宿茂臻老師的“舉左手與右手的故事”、周宏老師的《賞識(shí)你的孩子》、馮恩洪老師的“及格+特長(zhǎng)”模式教育中學(xué)會(huì)了如何正確對(duì)待孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

總結(jié)起來(lái)也就是讓孩子時(shí)刻品嘗到成功的甜頭，而不是失敗的苦頭；多鼓勵(lì)，少埋怨。這些說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但要真正做起來(lái)并不簡(jiǎn)單，這要求我們做父母的在教育過(guò)程中要融入情感、融入道德、更要融入智慧。因?yàn)槲覀儜?yīng)該意識(shí)到離開(kāi)情感的教育是失敗的，離開(kāi)道德的教育是危險(xiǎn)的、離開(kāi)智慧的教育是失去活力的。

家園共育策略

愛(ài)人者才能被人愛(ài)，就如同想得到他人尊重首先要尊重他人一樣的相同道理。當(dāng)然，想要孩子喜歡你，愛(ài)你，那你就先要喜歡他們，愛(ài)他們。

也許每一位家長(zhǎng)都會(huì)說(shuō)，自己是愛(ài)孩子的，但是許多家長(zhǎng)的做法卻讓孩子難以感受到愛(ài)，這是為什么呢？

我認(rèn)為，孩子與家長(zhǎng)在對(duì)愛(ài)的理解上存在著一定的差異。家長(zhǎng)所有對(duì)孩子的管教都是對(duì)孩子的愛(ài)，因此往往不太注重方式，方法。而孩子由于年齡尚小，還不能明白父母的良苦用心，更注重表達(dá)的方式，這樣一來(lái)，當(dāng)父母的愛(ài)變成一種簡(jiǎn)單不加修飾的說(shuō)教時(shí)，孩子往往就容易產(chǎn)生對(duì)抗的情緒。當(dāng)然，這種逆反心理的累積對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)極其不利。那么，怎樣正確的向孩子表達(dá)愛(ài)呢？要向孩子傳達(dá)愛(ài)的最好方法是把自己變成孩子，而不是總是居高臨下擺出家長(zhǎng)的作風(fēng)。

美國(guó)有位博士說(shuō)，你應(yīng)該準(zhǔn)備一張每日愛(ài)的檢查表：

1、告訴您的每一個(gè)孩子“我愛(ài)你”。

2、通過(guò)溫和的觸覺(jué)來(lái)傳達(dá)您對(duì)孩子的愛(ài)意。

3、關(guān)心您的孩子的行蹤，注意到他們什么時(shí)候回來(lái)什么時(shí)候出去。

4、告訴您的孩子什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的。

5、注意到您的孩子每一個(gè)小小的進(jìn)步。

6、問(wèn)孩子對(duì)您的意見(jiàn)。

7、耐心而且徹底的回答孩子提出的各種各樣的問(wèn)題。

8、對(duì)于年紀(jì)較大的孩子可以委與適當(dāng)?shù)闹厝巍?/p>

9、因勢(shì)利導(dǎo)，讓孩子建立自信心。

10、尊重孩子的人格。那位博士在指導(dǎo)家庭教育的實(shí)踐中，總結(jié)出家長(zhǎng)對(duì)孩子表達(dá)愛(ài)的三種規(guī)則：

第一、留出時(shí)間。每一天至少留出15分鐘來(lái)和孩子一起度過(guò)：坐在地板上和您初學(xué)走路的寶寶一去玩；或和您學(xué)齡前的孩子一起游戲；或幫助您6-12歲的孩子完成學(xué)校的學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)孩子健康的愛(ài)好；或與您更大的孩子一起去買一張激光唱碟。

一定要記住，把自己變成孩子的朋友，不要對(duì)孩子指手畫(huà)腳，即使是發(fā)現(xiàn)孩子的錯(cuò)誤也應(yīng)該本著研討的精神與孩子分辨道理，傾聽(tīng)他們的回應(yīng)，在潛移默化中幫助孩子進(jìn)步成長(zhǎng)。

第二、充分施展語(yǔ)言的力量。應(yīng)該知道自己對(duì)孩子所說(shuō)話的分量。當(dāng)孩子從學(xué)校回家時(shí)候情緒激動(dòng)的對(duì)您說(shuō)：“我很生氣，老師今天對(duì)我大叫！”這時(shí)候您不要上來(lái)就說(shuō)：“你又犯什么錯(cuò)了？”相反，您應(yīng)該設(shè)法澄清這件事，“老師對(duì)你大叫？那一頂是她已經(jīng)無(wú)法忍受了。”這句話將來(lái)會(huì)起到魔術(shù)般的奇跡，孩子會(huì)感到他被理解和被愛(ài)，知道您站在他的一邊，支持他——現(xiàn)在您能趕大到孩子心靈的深處了。一旦打開(kāi)了與孩子心靈的溝通渠道，那種令人困窘的情況就會(huì)隨之消失，您與孩子之間的傳達(dá)和理解就會(huì)變得非常容易，孩子也會(huì)打開(kāi)接受忠告的大門。

有的時(shí)候，孩子只是對(duì)您表達(dá)一種感受，您應(yīng)該以同樣的心情回應(yīng)。比如孩子跑回家對(duì)您說(shuō)：“我的球隊(duì)今天贏了！”這時(shí)您可以不要說(shuō)：“去把外套掛起來(lái)！”或者“作業(yè)做了嗎？”

相反，應(yīng)該以一個(gè)問(wèn)題的回應(yīng)來(lái)說(shuō)：“你們球隊(duì)得分多少？”您的問(wèn)題暗示了“我聽(tīng)到了你所說(shuō)的事情，我對(duì)此感興趣，想知道得更多一些。”這重溝通技巧是以興趣向孩子展示了您對(duì)他的愛(ài)。

第三、幫助孩子管理自己的情緒。做為家長(zhǎng)，您可以限制孩子的行為，但同時(shí)也應(yīng)該讓孩子有效地傳遞他們的情緒。當(dāng)您不能按照孩子的意愿給他買一輛價(jià)格昂貴的電動(dòng)小汽車時(shí)，孩子會(huì)對(duì)您發(fā)脾氣，甚至?xí)钥摁[來(lái)要挾您。您可以不給他買那輛小汽車，但您不能不讓他發(fā)脾氣。因?yàn)閷?duì)于還沒(méi)有思想能力的孩子來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)正當(dāng)?shù)囊?，他可以不假思索地提出?lái)，而作為家長(zhǎng)就要考慮諸多因素。因此，您應(yīng)該在孩子哭鬧過(guò)后再耐心解釋為什么不能買

家園共育：給孩子快樂(lè)的12個(gè)方法， 你知道嗎？

對(duì)父母來(lái)說(shuō)，能給孩子最好的禮物就是讓他有感受快樂(lè)的能力。真正的快樂(lè)可以滋養(yǎng)孩子的心靈，讓他對(duì)周圍變化繁復(fù)的世界有足夠的抵御能力。

一、給他一些發(fā)呆和閑逛的時(shí)間，給他們一些望著天空的云發(fā)呆的時(shí)間，讓他們可以不受約束地去抓小昆蟲(chóng)，堆個(gè)樣子奇怪的雪人或者是看蜘蛛結(jié)網(wǎng)。這些活動(dòng)都將給你的孩子一個(gè)自己去探索世界和追求快樂(lè)的機(jī)會(huì)。

二、教會(huì)他幫助周圍的人，快樂(lè)的一個(gè)重要原則就是讓孩子感覺(jué)到自己在家庭中，在周圍的大環(huán)境中都是一個(gè)有價(jià)值的成員，自己的行為是非常有意義的。要讓孩子產(chǎn)生這種感覺(jué)，你就需要多為他制造一些給予別人幫助的機(jī)會(huì)。

三、更多的身體活動(dòng)，活動(dòng)不僅僅是為了增加孩子的體能和力量，更大的好處是讓他有機(jī)會(huì)開(kāi)心大笑。這些讓孩子保持活躍狀態(tài)的活動(dòng)有助于減輕壓力，讓孩子們能用一種更加健康的方式呼吸。

四、大聲笑，當(dāng)你大聲笑的時(shí)候，就釋放了緊張的情緒，同時(shí)吸入更多氧氣，這樣能讓你在很短時(shí)間內(nèi)就精力充沛，情緒高漲。

五、多創(chuàng)造幾種表?yè)P(yáng)的方式，當(dāng)你的孩子取得進(jìn)步，掌握了一種新技能，或者是完成了某個(gè)任務(wù)，不要只是簡(jiǎn)單地對(duì)他說(shuō)：“乖孩子”，或者“做得不錯(cuò)”。其實(shí)獎(jiǎng)勵(lì)并不重要，重要的是教會(huì)你的孩子去體味成就感帶來(lái)的滿足。

六、保證孩子吃好吃“對(duì)”，正確的飲食可以緩解情緒波動(dòng)，對(duì)身心的健康都有好處。對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，最合適的零食和小點(diǎn)心應(yīng)該是：低脂酸奶、新鮮水果或者果脯，當(dāng)然還有全麥面包，在上面抹一點(diǎn)點(diǎn)花生醬或者水果著哩，孩子一定喜歡。

七、發(fā)掘他內(nèi)心的藝術(shù)世界，讓孩子接觸包括音樂(lè)、舞蹈在內(nèi)的任何一種藝術(shù)形式都是有好處的，能夠豐富孩子的內(nèi)心世界，幫助他發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值。

八、別對(duì)孩子吝嗇你的微笑，向你的孩子展示一個(gè)放松、會(huì)心的微笑，孩子從中感受到的安慰肯定可能是你想象不到的。

九、專心聽(tīng)孩子說(shuō)話，記得要把你的兩只耳朵都給孩子。如果孩子對(duì)你說(shuō)話的時(shí)候你正在忙著其他的事情，一定要停下來(lái)，把注意力轉(zhuǎn)移到孩子那里。不要打斷他，不要插嘴，也不要催促，即便他講的事情你已經(jīng)聽(tīng)過(guò)一遍了。

十、放棄所有的完美理念，我們都希望自己的孩子能做到最好，但如果做父母的試圖幫助孩子改正或者“收拾”他們?cè)斐傻牟粔蛲昝赖慕Y(jié)果，其實(shí)反而損害了孩子的自信心。

十一、沒(méi)有解決不了的問(wèn)題，讓孩子從小形成這樣一個(gè)概念：所有的問(wèn)題都是可以解決的。每一次當(dāng)孩子遇到困難，無(wú)論是和小伙伴鬧了別扭，還是新買的拼圖怎么也拼不起來(lái)了，你就可以用這樣的辦法來(lái)幫助他解決問(wèn)題。

十二、給孩子一個(gè)發(fā)光的機(jī)會(huì)，每個(gè)孩子都有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，為什么不給他機(jī)會(huì)把優(yōu)點(diǎn)展示出來(lái)呢？只要你對(duì)孩子的特點(diǎn)表現(xiàn)出熱情，你就可以最大程度地激起他的自信和自尊。

家園共育：學(xué)會(huì)“抱住”孩子的情緒

當(dāng)孩子身上出現(xiàn)負(fù)面的、強(qiáng)烈的、難以平復(fù)的情緒時(shí)，我們?cè)趺磶椭?？?dāng)孩子的情緒勾起我們自己的很多情緒時(shí)，兩大團(tuán)情緒糾纏在一塊兒，變成亂麻，這時(shí)候又該怎么辦？

作為父母，我們都希望自己的孩子能成為受歡迎的人。從孩子很小的時(shí)候起，我們就教他要學(xué)會(huì)跟人分享，要大大方方，因?yàn)樾夤聿皇軞g迎。但“分享”真的是影響一個(gè)孩子受不受歡迎的根本原因嗎？

我們先來(lái)看看這樣的場(chǎng)景：

一個(gè)小孩拿著他自己都舍不得吃的糖果，想要去分享給小伙伴。小伙伴愛(ài)吃糖果，特別想吃，很親密地過(guò)來(lái)抱抱他，跟他一起玩兒，把自己的玩具也分享給他……這個(gè)孩子因此產(chǎn)生了好情緒。

另一個(gè)小孩手里也捧著他自己都舍不得吃的糖果，想要分享給伙伴?？墒腔锇閭儗?duì)糖果沒(méi)興趣，沒(méi)人理他……這個(gè)可憐的小人兒就會(huì)因此產(chǎn)生不好情緒。

這時(shí)，父母需要幫孩子調(diào)整情緒，在他失落、傷心的時(shí)候給他恰當(dāng)?shù)陌参?，讓他明白不是自己不好，也不是別人做錯(cuò)了事情。

因?yàn)椋@決定著孩子下次還想分享時(shí)，會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@次的受挫而變得怯懦、猶豫，甚至害怕和人交往。

如果父母能夠“抱住”孩子的強(qiáng)烈情緒，孩子的情緒就能夠得到調(diào)和、轉(zhuǎn)化，接下來(lái)孩子就有能力啟動(dòng)自己的反思。

在這個(gè)過(guò)程中，孩子逐漸能夠容納更為復(fù)雜的情緒，在和別人互動(dòng)的時(shí)候具有更多靈活性和包容性，情緒穩(wěn)定，能讓他想出更多的解決問(wèn)題的辦法。

這樣的孩子，我們還會(huì)擔(dān)心他不受歡迎？

那我們應(yīng)該怎么做？首先要明確的是：對(duì)待情緒需要兩步。第一步是“抱住”情緒，第二步才是轉(zhuǎn)化情緒。情緒是不能被消滅的，只能被轉(zhuǎn)化。

怎樣“抱住”情緒？

面對(duì)孩子這些所謂的負(fù)面情緒，我們不是想辦法來(lái)處理掉這個(gè)情緒，而是要把這個(gè)情緒抱住、抱起來(lái)。

仔細(xì)觀察一下，沒(méi)有一個(gè)孩子會(huì)喜歡自己情緒失控，每個(gè)孩子在情緒失控之后多多少少都會(huì)有一些不好意思。這個(gè)時(shí)候成人絕不能撒手不管。把孩子丟到一邊，讓他去自我平復(fù)，孩子會(huì)覺(jué)得非常無(wú)助。

你可以試著想象這樣一個(gè)畫(huà)面：

一個(gè)小杯子因?yàn)榛蝿?dòng)，里面的水震蕩得非常激烈，快要濺出來(lái)。這個(gè)時(shí)候把小杯子放進(jìn)一個(gè)大盆里，那小杯子里的水濺出來(lái)會(huì)被外面的大盆所容納；

而大盆不會(huì)因?yàn)樾”拥恼鹗幎鴵u擺不定。慢慢的，小杯子里的水也平穩(wěn)下來(lái)。

父母在孩子情緒失控的時(shí)候，首先要做的就是這樣一個(gè)“心理容器”，把孩子的情緒“抱住”“抱起來(lái)”，和他的情緒待一會(huì)兒，共同經(jīng)歷這個(gè)情緒，讓孩子能夠借助我們這個(gè)心理容器，平復(fù)自己的情緒。

怎么知道

我們有沒(méi)有抱住孩子的情緒呢？

有一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己太著急提建議、給解決辦法，而孩子不聽(tīng)你又很受不了的時(shí)候，那一定是沒(méi)有抱住孩子的情緒。

那為什么我們會(huì)抱不住孩子的情緒，不能為孩子提供一個(gè)高質(zhì)量的心理容器呢？因?yàn)槲覀冃r(shí)候也沒(méi)有被這樣對(duì)待過(guò)。當(dāng)我們還是個(gè)孩子的時(shí)候，我們的情緒沒(méi)有被爸媽這樣細(xì)細(xì)地觀察過(guò)，深情地抱住過(guò)。

但是抱怨父母，并不能提高我們抱住自己情緒的能力。我們可以通過(guò)一些練習(xí)來(lái)觀察自己的情緒，并且不著急把這些情緒消滅掉、解決掉，練習(xí)“抱住”這些情緒。

我們?yōu)樽约鹤鲞@些事情，觀察自己的情緒，是為了孕育和培養(yǎng)我們自己的內(nèi)在父母，自己照顧自己的情緒。當(dāng)我們能夠更好地照顧自己的情緒的時(shí)候，也就提高了我們作為孩子的心理容器的能力。

怎么練習(xí)抱持情緒呢？

第一種練習(xí)，盡可能多地收集用來(lái)表達(dá)情緒的詞語(yǔ)。

通過(guò)看書(shū)，特別是一些世界名著和古老的神話故事、傳說(shuō)，看電影。

比如迪斯尼的動(dòng)畫(huà)片、宮崎駿的動(dòng)畫(huà)片等等來(lái)收集表達(dá)情緒的詞語(yǔ)。慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己有情緒的時(shí)候，你就不只會(huì)用那些模糊、復(fù)合的詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)了。

比如，可能原來(lái)你會(huì)說(shuō)，“我不高興”，“我情緒不好”。那怎么個(gè)不高興法？這次的不高興和上次的不高興，有什么不一樣？沒(méi)有辦法再細(xì)分，總之就是不高興了。

當(dāng)你有足夠多的情緒詞語(yǔ)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的不高興有時(shí)是憤怒，有時(shí)是恐懼，有時(shí)是感到深深的羞愧，有時(shí)是覺(jué)得自己很孤獨(dú)……

這樣，在你的眼里，自己的情緒就不再是模糊一團(tuán)，而是能夠拆分的，能夠被更精準(zhǔn)地表達(dá)出來(lái)。這個(gè)時(shí)候，它對(duì)我們的影響力就不像原來(lái)那么大了，因?yàn)槲覀儗?duì)它更熟悉了。

這一招，同樣非常適用于幫孩子表達(dá)和管理自己的情緒。

第二種練習(xí)，在你有情緒的時(shí)候，試著觀察自己的身體感覺(jué)。

比如身體哪里疼了，哪里覺(jué)得脹悶，哪里緊張僵硬了，哪里熱了，哪在冷了？

情緒和我們的身體感覺(jué)聯(lián)系非常緊密。相對(duì)于我們的語(yǔ)言文字，身體是更誠(chéng)實(shí)的。而語(yǔ)言很多時(shí)候是很主觀的，也會(huì)有假象。

比如有時(shí)我們被憤怒的情緒充滿了，但我們?nèi)匀粚?duì)自己說(shuō)“沒(méi)事兒”“沒(méi)關(guān)系”，但是晚上回家，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胃疼。

比如有時(shí)，我們被恐懼的情緒充滿了，但仍然咬著牙說(shuō)“我才不怕呢”，但你已經(jīng)兩腿無(wú)力，手腳冰涼了。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)了耐心地觀察自己的身體感覺(jué)的時(shí)候，就能找到更加細(xì)致的、觀察自己和孩子情緒的方法。

別問(wèn)我“觀察到情緒之后怎么辦呢？”或者“然后怎樣控制情緒呢？”

如果你試過(guò)耐心地看著你的情緒或者孩子的情緒，不逃避、不評(píng)判，只是抱持它、容納它、允許它，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，這是消解情緒的最快方法。

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