教育心得：引導孩子正確看電視

教育孩子筆記。

家園共育講究的是快樂專遞，開心學習！教師與家長都需要不斷改正自己的錯誤思想，幫助孩子們走出一條精彩的人生之路！那么，家園共育要注意一些什么呢？小編收集并整理了“教育心得：引導孩子正確看電視”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

整理了教育心得：引導孩子正確看電視，希望對爸爸媽媽正確教育孩子，指引寶貝健康發(fā)展有所幫助，僅供參考。

隨著電視的普及，如何引導孩子正確看電視的問題，也擺在了家長們的面前。孩子對電視著了迷怎么辦?電視節(jié)目會給孩子帶米什么影響?

很多孩子只要一看上電視馬上安靜了，目不轉(zhuǎn)睛地盯著電視，似乎周圍的一切都不存在了。孩子愛看電視并不是一件什么壞事。有很多開心益智的兒童節(jié)目，如木偶劇、動畫片、小魔術，還有祖國各地、世界各地、歷史故事、動物世界等，不僅富有思想性、知識性，而且有一定的趣味性。一方面，這些電視節(jié)目可以豐富孩子的頭腦，輸送給孩子新鮮的養(yǎng)料，另一方面，還可以陶冶孩子的性情，啟迪智慧，豐富他們的想象力和創(chuàng)造力，促進他們學習，豐富他們的感情。

但是，如果孩子沉緬于電視節(jié)目中，也是十分有害的。其實，孩子迷上電視，除了跟他們的愛好有關外，家長也并非沒有責任。如有的家長為了個人省事，就把孩子放在電視機前，讓電視機當保姆。日久天長，孩子自然對電視產(chǎn)生了依賴性，結(jié)下了難解之緣。有的家長遇到這種情況，往往采取粗暴的方法，不準孩子看電視節(jié)目。這種辦法是不可取的。對于迷上電視的孩子，應當采取疏導的方法。

首先，對電視節(jié)目的內(nèi)容應當有所選擇。幼兒的思想單純，分析能力和鑒別能力差，并且容易受驚嚇。所以，離奇驚險的武打片、令人咋舌的鬼神片、談情說愛的愛情片等，都不適宜給幼兒觀看。應當選擇一些孩子能夠接受，又有教育意義的電視節(jié)目給孩子看。孩子喜歡看《西游記》、《水滸》等電視連續(xù)劇，家長可因勢利導，要求孩子看完后，把電視劇中的簡單情節(jié)大致講出來。這樣孩子既對文學名著有所了解，又進行了語言訓練。電視內(nèi)容選擇恰當了，還能激發(fā)孩子的求知欲和學習興趣。如有的孩子看了科技小常識，也搞起了小制作。

其次，家長在孩子看電視的時間上也要有所控制。兒童如果較長時間看電視，會漸處于催睡狀態(tài)，如仍要勉強堅持，就要消耗孩子的很多精力。此外，電視屏幕上忽明忽暗，鏡頭急速變化，孩子也難以長時間承受這種刺激。這是從兒童健康角度出發(fā)。

最后，還要告誡家長們，您們要約束自己。有些家長一看上電視，就顧不上孩子了。孩子找家長說話，家長也不回話，孩子有疑難向題請教，家長也一推了之。有的家長還因為貪看電視而影響孩子睡覺。家長看電視不節(jié)制，就不可能約束孩子。只有家長先改掉“電視迷”的毛病，才能正確引導孩子看電視。

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育兒心得：減少孩子看電視時間的方法

育兒心得：減少孩子看電視時間的方法

有的孩子沉迷于電視，無論怎么勸都無動于衷，堅守陣地。究竟有什么方法可以讓小電視迷們少看一點電視呢？

客觀地說，孩子緊盯電視不放的壞毛病，是長時間以來呆板的生活模式所造成的結(jié)果，絕對不是用口頭禁止、威脅就能把這個習性給扭轉(zhuǎn)過來，通常要運用“轉(zhuǎn)移注意力”的方法來終止孩子對電視的堅持性，并以“提高興趣”的策略讓孩子多接觸其他活動，當孩子感受到還有比看電視更有趣的事務時，才有可能將專注于電視的眼光移開。

因此，若您想降低電視對孩子的魅力，誓必要重新規(guī)劃全家人的生活，作法如下：

一，豐富孩子課后的返家活動：戶外休閑運動、課后學習等都很適合替代這段時光，只要父母肯花心思去安排，絕對能有效轉(zhuǎn)移孩子對電視的興趣。

父母適度修正個人的工作或家事步驟：孩子放學回家的時段，大多是家庭主婦忙于準備餐點的時段，媽媽若要扮演好電視把關人的角色，實有必要改變家事執(zhí)行的步驟，或?qū)⒓沂潞喕拍苡锌张惆楹⒆舆M行您所期待他從事的活動。

二，規(guī)范全家人的收視習性:全家人一起重新檢討收視習性，規(guī)劃出每日固定的收視時段，讓孩子明確知道何時才是他的收視時間，父母也要以身作則遵守規(guī)定，帶領孩子改變慣有的收視習性。

三，以“看電視”作為行為獎勵品：優(yōu)良的電視節(jié)目可以帶來歡樂及提供知識，若將看電視作為對孩子的獎勵品之一，不僅能滿足他想看電視的欲望，更能引導孩子產(chǎn)生好的行為，如此一來，孩子看電視就不在成為父母的眼中釘了。

孩子看電視的十不要

一忌時間過長。

學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。

二忌距離過近。

一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5~4米處為宜。

三忌音量過高。

長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，而且容易導致視覺等感受性的下降。

四忌光線過暗。

晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

五忌坐姿不正。

看電視時坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習慣。

六忌飯后即看。

飯后，讓孩子輕微活動一會兒后，再看電視為宜。

七忌邊吃邊看。

邊看電視邊吃東西，容易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長期如此，還易養(yǎng)成吃零食的不良習慣。

八忌看武打兇殺內(nèi)容的電視。

常?？次浯騼礆⑵粌H容易使孩子長時間處于緊張、恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易使孩子產(chǎn)生好奇心，進行模仿。

九忌患電視孤獨癥。

兒童如果迷戀上看電視，只對電視節(jié)目感興趣，對周圍事物漠不關心，性格變得孤獨，嚴重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。

十忌讓孩子躺著看電視。

躺著看電視易引起視覺模糊和視力下降，造成眼睛散光等疾病，還會引起失眠、神經(jīng)衰弱和腰背酸痛等不良后果。

關于孩子看電視的問題

電視是我們生活中最常用的家用電器，很多人習慣于茶前飯后，坐在電視前看個痛快。寶貝喜歡看電視是一個很普遍的現(xiàn)象，由于寶貝天生對顏色、聲音比較敏感，未出生時就能“聽懂”音樂，出生后不久就喜歡對著五顏六色的電視畫面，6個月以后，就能看懂容易的電視節(jié)目，并被電視吸引，對電視的反應相當熱烈。一旦讓寶貝們坐在電視前，他們會非常安靜地一直盯著電視看，假如媽咪們讓他們長時間如此，那就糟糕了。

由于，寶貝的耳朵會對機械的聲音產(chǎn)生反應，而對于母親的聲音變得反應遲鈍。有些媽咪會以為，就讓寶貝聽電視的聲音吧，那不是一樣的嗎？電視的聲音是機械的，人的聲音則是動聽和諧的，兩者是不一樣的。

假如讓寶貝的耳朵適應機械的聲音，就會造成他們對媽咪的聲音漸漸失去反應，從而喪失和真實生活中的人交流的能力?？偨Y(jié)起來，寶貝長時間看電視的危害主要在以下3個方面：

1.對大腦發(fā)育造成永久性損傷

根據(jù)澳大利亞的最新腦科學研究表明，當寶貝看電視時，專管視覺、分析、計算等的大腦左側(cè)皮質(zhì)，會因留意力隨畫面的轉(zhuǎn)移而呈散亂狀態(tài)。接受顏色信號的右側(cè)皮質(zhì)也會喪失信息抑制力，讓左右皮質(zhì)之間的通路減少，而呈現(xiàn)腦構(gòu)造破壞的慣性狀態(tài)。

長此以往，寶貝的大腦細胞將受到永久性的損傷。這種損傷同時是結(jié)構(gòu)性和化學性的損傷，受傷的細胞在結(jié)構(gòu)上和化學反應上的變化會影響寶貝正常腦功能的發(fā)育。

2.抑制寶貝的想象力和創(chuàng)造力

西班牙小兒科醫(yī)生的心理實驗也證實，由于寶貝無法清楚地思考，也無法進行建設性的想象，電視影像在寶貝的腦中留下一些不受處理的圖像，長久地在腦中徘徊。假如沒有成人的啟發(fā)和講解，年幼的寶貝不理解所看的圖像，這些圖像就在寶貝的腦海中遺留下一些永久性的扭曲內(nèi)容，使寶貝變笨。

多看電視還會使寶貝的想象力和創(chuàng)造力都受到抑制。很多老師報告，一些?？措娨暤膶氊悅儫o法看懂沒有圖的故事，由于電視枯萎了寶貝在自己腦中制造圖像的能力。

此外，寶貝對待事物持之以恒的能力也因多看電視而大受破壞。他們習慣于看上幾小時的電視，卻難以處理一件在30分鐘或1小時內(nèi)就能夠得到解決的難題，因此這些寶貝受不了一些較難學的事物。每當需求他們長時間專心完成一項任務時，碰到一個小困難便馬上想放棄。

3.影響寶貝的語言交流能力

對于那些不會說話的寶貝來說，電視影聲對寶貝只有單向的溝通，寶貝坐在電視機前，毫無選定地不斷接受圖像和聲音的沖擊刺激，卻習慣性地不作任何主動的反應。如此，時間一久，主動反應的語言智能，便因缺乏使用機會而日漸停止進化，甚至出現(xiàn)退化，于是，很多電視迷寶貝，到了3歲仍然不會說話。

當旁人要對他說話時，他的目光也不懂得要跟別人的目光接觸，常常像個半盲的人似地東張西望，而所發(fā)出的聲音都局限于“嗯”、“晤”等無多大意義的單音。受電視損傷比較嚴重的寶貝，甚至可能出現(xiàn)自閉癥的傾向。

對父母的貼心建議：

從以上一些危害中媽咪可以看出，過早和長時間看電視，對寶貝的身心健康都不利。但很多父母以為當今信息化社會，要讓一個家庭完全放棄電視，是做不到的。

那么怎樣做才能既發(fā)揮電視的信息、教育和娛樂功能，又不至于對寶貝的成長帶來不利影響呢？首先，我們建議寶貝最好到2歲以上再開始接觸電視，同時應留意以下幾個建議：

1.控制寶貝收看的時間

由于寶貝的大腦處于發(fā)育時期，收看電視的時間不易過長，一般連續(xù)看電視的時間最多不要超過20分鐘。

很多寶貝在收看一些動畫連續(xù)劇的時候，看到里面的動畫主角離開時，常常哭鬧不停，其原因在于寶貝不理解這些動畫主角比如一只小豬，或者巧虎的離開只是暫時的，他們對物體永久性的概念還沒有牢固建立。媽咪這時候要耐心地告訴寶貝，小豬或者巧虎演了這么久，它們都累了，但是明天還會來看寶貝的。

此外，媽咪也可以在家里預備幾個寶貝喜歡的動畫主角的毛絨玩具，比如絨布的天線寶寶或者小豬，當一集動畫劇結(jié)束后，就讓絨布的天線寶寶或者小豬出來和寶貝繼續(xù)游戲，轉(zhuǎn)移寶貝對于電視屏幕的留意力。

漸漸的，寶貝就會明白，電視里的動畫主角天天都會定時出現(xiàn)，但出現(xiàn)20分鐘后，它也要“休息”。但這種電視屏幕上暫時的消失并不意味著它會永遠消失，當寶貝明白這個道理后，哭鬧的現(xiàn)象就會逐漸停止，能夠天天乖乖地看上20分鐘，就跟動畫主角愉快地說拜拜，去玩其他游戲。

2.與電視機保持合適的間隔

為保護寶貝的視力，當寶貝看電視的時候，要留意保持合適的間隔。一般以電視機尺寸的大小乘以0.1米來計算。比如家里的電視是21英寸的，那么寶貝看電視的最近間隔是21×0.1米=2.1米，再近了就可能對寶貝的視力造成傷害。

剛開始，寶貝由于喜歡電視里面的動畫主角，喜歡坐得離電視很近，甚至用手去摸電視屏幕，希望和這個可愛的“巧虎”或者“小豬”親近親近。這時候，媽咪要堅持原則，在離電視2米遠的地方，給寶貝安置一個座位，讓寶貝坐在這個座位上，再開始播放。

假如寶貝哭鬧，媽咪用溫柔耐心地語調(diào)告訴寶貝：“你站得太近了，你到座位上去，離電視遠一點‘巧虎’就又開始了?！碑攲氊愖哌h的時候，媽咪再打開電視，寶貝又走近就又關掉，如此反復多次，寶貝終于會明白知道，要想看電視，就一定要坐到自己的位置上，離電視遠一點才能看到。懂了這個規(guī)則，寶貝就再也不哭鬧，而是很自覺地遵守這個規(guī)定了。

3.留意給寶貝安排其他豐富的活動

媽咪在休息時間多帶寶貝從事一些豐富有趣的活動，避免長時間悶在家里，也是防止寶他長時間看電視的好辦法。

此外，為寶貝安排其他豐富有趣的活動，如閱讀、畫畫、唱歌、舞蹈、做各類運動等，同時，留意引導寶貝在這些活動里面找到樂趣和滿足感。

假如在早期生活經(jīng)驗中，寶貝建立起了對他終身有益的良好愛好與愛好，電視對于寶貝的吸引力自然而然就會大大下降。那時候，再有趣的電視，寶貝看上幾眼，就明白這個節(jié)目要說什么，他的精力和留意力會放在更值得他關注的事情上。

多帶寶貝去圖書館閱讀是個非常好的建議，在那，寶貝也可接觸到很多圖像信息、資料，還可以和媽咪產(chǎn)生互動閱讀。另外，多帶寶貝去旅游，親近和接觸大自然，讓大家在不經(jīng)意間愛上戶外活動。

總而言之，電視仿佛一把雙刃劍，父母要引導得當，可以讓寶貝和成人一起獲得電視帶來的科學知識和新聞信息，分享動畫主角的情感和體驗。因此要留意善加利用，不要過度即可。

少看電視的孩子VS經(jīng)常看電視的孩子，區(qū)別竟然這么大！

幾年前，英國就有專家向國會遞交報告，建議政府制定法律禁止家長讓年齡低于3歲的兒童看電視。奇幻小說《查理和巧克力工廠》有句臺詞：“千萬、千萬、千萬別讓孩子，靠近你的電視，最好是別購買、安裝，這最最愚蠢的東西”。英國教育專家馬丁·洛森說：“如果你能讓孩子在12歲之前不看電視，他們終生都將獲益。”

電視時代來臨之前，孩子們靠閱讀來學習。

如今，信息已經(jīng)先被別人消化，重新合成，再打包，然后準確無誤地發(fā)送到我們孩子的起居室，他們只需要作為被俘獲的受眾坐在那里就行了，孩子們咀嚼著各種加工過的食品和信息。依賴于帶有偏見的電視節(jié)目和娛樂活動，他們正在媒體持續(xù)不斷的狂轟濫炸下成長定型。隨著身在職場的成年人日益忙碌，父母們越來越忽視自己的孩子，放棄對他們的塑造和影響，而任由媒體來影響他們。

因為——0-3歲是生命成長最關鍵的時期，孩子需要在真實的世界中發(fā)展和構(gòu)建自我，把孩子交給屏幕上的虛擬世界，除了能讓家長輕松一些之外，是百害而無一利的。

壞處一：看電視替代了孩子的玩耍，而玩耍對孩子的成長極其重要。

壞處二：看電視阻礙了孩子的語言發(fā)展，因為看電視是單向的，語言學習需要通過交流來實現(xiàn)。

壞處三：看電視阻礙了孩子想象力的發(fā)展，因為孩子處于被動的灌輸。

壞處四：看電視限制了孩子的感覺體驗，感覺體驗豐富的孩子才能得到更好的發(fā)展。

壞處五：看電視多的孩子注意力不集中，使孩子今后的學習變得更加困難。

壞處六：看電視多導致活動減少，使孩子的身體協(xié)調(diào)能力降低。

壞處七：看電視多的孩子習慣不假思索地接受信息，懶于思考和探索。

壞處八：看電視多的孩子人際交往能力差，因為缺少人與人之間的互動體驗。

壞處九：看電視會上癮，看電視多的孩子會受到電視中購物消費的影響，養(yǎng)成不良消費習慣。

看電視和閱讀的區(qū)別，科學家用實驗來說明問題。

科學家把孩子分成兩組，一組是聽老師講白雪公主的故事，一組是看白雪公主的動畫片。之后讓兩組孩子畫出心目中的白雪公主。

聽了故事的孩子畫出的白雪公主各不相同，而且孩子們會根據(jù)想象，賦予白雪公主不同的形象、裝束和表情；

看了動畫片的孩子，畫出的白雪公主全都一模一樣，因為他們看到的都是一樣的。

過些天，科學家又讓這兩組孩子再畫白雪公主，聽故事的孩子這次畫的和上次的又不一樣，因為他們又有了新的想象，而看過動畫片的孩子，畫的和上次還是一樣的。

這個例子告訴我們什么？

動畫片把故事中的角色模式化了，這束縛了孩子的思維。孩子看動畫片，其實也是聽故事的一種形式，如果我們想保護孩子的想象力，就講故事給他們聽，而不是讓動畫片來給孩子講故事。

很多家長認為，看電視能讓孩子學習知識，好的電視節(jié)目，可以取代閱讀。那么首先分析一下孩子為什么會喜歡看電視。電視集聲、光、影為一體，擁有不斷變化的畫面、豐富鮮艷的色彩、動聽好玩的聲音……這些刺激對孩子而言一定比書本具備更大的吸引力。但是，正因為電視全方位地提供了信息，給人想象的空間就很少，所以孩子看電視時是一種被動式的灌輸，缺乏自己的思考和想象。

對孩子而言，相比看電視看書無疑是枯燥的。有機會看動畫片的孩子會優(yōu)先選擇這種不費力氣的形式，長此以往，閱讀的分量在他們的心中會越來越少，將難以養(yǎng)成喜愛閱讀的習慣，而這對今后的學習和發(fā)展都是非常不利的。很多教育專家認為：閱讀興趣和閱讀習慣是需要在早期教育中打下基礎的，否則會事倍功半，甚至勞而無功。而孩子迷上電視也是在最初成長的幾年里形成的。

來，一起來學習讓孩子的生活豐富多彩吧。

有家長說，那么我們就每天陪伴孩子有限地看電視，并選擇優(yōu)秀的電視節(jié)目和動畫片吧。這個說法，要想做到其實挺難。

首先，電視和動畫片的背后是商業(yè)利益，即使是最好的電視節(jié)目也要穿插很多廣告，廣告的內(nèi)容質(zhì)量是不能被控制的。美國的研究發(fā)現(xiàn)，小孩一年會看到4萬個廣告，其中包藏著許多高卡路里與油膩垃圾食物的宣傳，不斷引誘孩子消費購買。而且即使是一起觀看節(jié)目，除非家長先看過一遍，否則很難保證下一分鐘里畫面上出現(xiàn)的內(nèi)容是否適合自己的孩子。

所以，如果家長有條件陪伴孩子看電視，不如把時間和精力用于幫助孩子把課外生活放在更加豐富多彩和有意義的事情上。如果希望通過看電視擴大孩子的知識面和視野，不如和他一起讀書看報，一起去博物館展覽館，一起去自然界觀察和探索。與其讓孩子從電視中了解亞馬遜河流域的生態(tài)環(huán)境，不如讓他親手養(yǎng)一個小動物，親身去體會動物的飲食、習性是怎么回事。與其讓孩子從電視中體會日月和星空，不如讓他在大自然中感受身邊的美好世界。

如何有效地斗爭

有“媽媽導師”之稱的蔣佩蓉在《下一代的競爭力》中這樣闡述：

1.限制電視的使用。當你們確實要看電視時，仔細研究并選擇節(jié)目，再陪伴孩子一起收看，看完接著分析、討論其內(nèi)容。

2.對幼童而言，確保他們理解他們正在觀看的東西不是真實的，不要因此對現(xiàn)實感到困惑。

3.一起收看并討論一則電視廣告。解釋這廣告是怎樣被設計出來，是如何讓你想花錢買它推銷的東西的；也可以分析當一個玩具或商品售出后，誰從中獲利最大。在你的孩子選擇或收看電視節(jié)目（正如他要選一本書來讀，或選一個產(chǎn)品來買）時，幫他培養(yǎng)洞察力。告訴他要做一個有判斷力的聰明的消費者。

4.不再把看電視作為一項獎賞或懲罰。那只能增加它在你孩子心目中的價值。

5.不允許在做飯或做家庭作業(yè)期間看電視，除非網(wǎng)絡或電腦對你的孩子完成其功課而言是必要的。

6.和你的孩子一起干種種家務，而不是當你在家正干自己的活時，把電視當臨時保姆用。

7.讀書，相互對著朗讀，互相一起朗讀。

8.花時間和人相處，玩真實的游戲。一副紙牌不僅極其方便隨身攜帶，而且能提供多種玩法和樂趣，無限地打發(fā)時間。享受戶外活動。還可以聊天、辯論，以及參與討論。一起研究一個課題。一起學習有趣的東西，不管那是新樂器、新手藝、跳舞，還是運動。學習建立聯(lián)系和解決相互間的沖突。

9.每天給孩子們一段安靜的時間，短期內(nèi)干坐著什么也不做，以訓練你的孩子對付厭煩、沉默和其他問題。

培養(yǎng)孩子看電視的好習慣

和朋友聊起孩子看電視的話題，她說只要孩子在家，那電視誰也別想看，全成孩子的了。而我的女兒溪溪在這件事上很聽話，說看幾分鐘就看幾分鐘，然后會主動關掉電視。朋友睜大眼睛看著我，滿是驚訝與羨慕。

記得剛開始溪溪要看動畫片，我先是答應了她，接著又問：“你準備看多長時間啊？”我這一問讓溪溪感到了壓力，不耐煩地說：“就看一會兒嘛！”“一會兒是多長時間？時間不能太長啊，20分鐘必須關電視。”我的堅決態(tài)度令溪溪本能地反抗，“不嘛，我就要看我就要看?！边@時，溪爸走過來給我使了個眼色說：“你不用急，溪溪現(xiàn)在可乖了，不用媽媽提醒，到時候自己就會主動關電視?！蔽颐靼琢讼值囊馑迹浜纤p簧，“是嗎？我怎么不知道？”溪爸說：“你等著，20分鐘后她肯定自己主動就關了?！薄罢娴膯幔亢?，我看看。”溪溪邊看電視邊聽到了我和溪爸的談話。此時，我和溪爸都不再出聲，各干各的事兒。過了一會兒，“奇跡”真的出現(xiàn)了：溪溪看完動畫片，主動拿起遙控器關了電視。此時，溪爸表情夸張地說：“你看見沒？看見沒？溪溪不用你催，她自己就會主動關電視的。我說的沒錯吧？”“嗯，爸爸說的沒錯，溪溪確實很棒！”我回應道。溪爸的信任與夸贊繼續(xù)：“她知道看電視久了會得近視眼，所以不用爸爸媽媽催促，她自己會管住自己的?！贝藭r溪溪一邊聽著爸爸對她的夸贊，一邊靦腆地離開客廳，跑去自己的小屋拿玩具玩去了。

如今，溪溪每次看電視，在我們約定好看幾個節(jié)目后，她就會主動關電視。這已成為她的一個生活習慣。

因為我很早就意識到無節(jié)制地看電視對孩子會造成很大的負面影響，因此從孩子能聽懂大人的話開始，我就想盡各種辦法豐富她的生活，以吸引她的注意力，而不是讓孩子無所事事地待在電視機前。

搭積木、講故事、做手工、玩游戲，凡是孩子喜歡做的事情，我都不厭其煩地陪她玩兒。這樣一來，溪溪基本就沒有多余時間去看電視了。因為生活中有很多比看電視更有趣的事情，她自然就不會惦記電視了。

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