親子運(yùn)動(dòng)有助于提升孩子情商

幼兒園親子運(yùn)動(dòng)游戲。

幼兒園，是孩子快樂的家園；家庭則是孩子理想的起點(diǎn)。教師與家長(zhǎng)在教育中，應(yīng)不斷改正自己的錯(cuò)誤觀念，及時(shí)注意孩子學(xué)習(xí)情況，幫助孩子在學(xué)習(xí)的樂趣中不斷成長(zhǎng)！那么，家長(zhǎng)需要做的工作有哪些呢？下面是由小編為大家整理的“親子運(yùn)動(dòng)有助于提升孩子情商”，希望能為您提供更多的參考。

暑假期間，家長(zhǎng)可以多帶孩子參加各種親子運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)親子關(guān)系，提升孩子情商。

上圖：親子運(yùn)動(dòng)有助于提升孩子情商

運(yùn)動(dòng)刺激不夠限制孩子能力發(fā)展

城市生活壓力讓很多家長(zhǎng)無(wú)暇顧及孩子，城市兒童“精神留守”現(xiàn)象漸漸突出。專家們呼吁家長(zhǎng)關(guān)注孩子成長(zhǎng)，多帶孩子進(jìn)行“親子運(yùn)動(dòng)”，跟孩子一起鍛煉身體的同時(shí)，還有利于孩子的心理發(fā)展，對(duì)培養(yǎng)家長(zhǎng)和孩子之間健康的生活方式和習(xí)慣有利無(wú)弊。

北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長(zhǎng)趙之心表示，運(yùn)動(dòng)對(duì)3-6歲兒童的身心發(fā)展都十分重要，“運(yùn)動(dòng)時(shí)，孩子要不斷接受各種信息，并將這些信息傳入大腦，處理后再傳出來(lái)，指揮肢體去完成相應(yīng)動(dòng)作，這個(gè)過程對(duì)孩子的大腦發(fā)育起到了非常關(guān)鍵的作用。如果孩子得到的這類刺激總量不夠，孩子的能力發(fā)展就會(huì)受到很大限制，長(zhǎng)大以后再去補(bǔ)充非常困難或者說是不可能的?！?/p>

親子運(yùn)動(dòng)爸爸們要?jiǎng)悠饋?lái)

中國(guó)家庭教育學(xué)會(huì)理事閔樂夫也鼓勵(lì)進(jìn)行親子運(yùn)動(dòng)，他認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)提供了一個(gè)經(jīng)過努力取得勝利獲得快樂的全過程。即使失敗了，鼓勵(lì)孩子“再來(lái)一次”對(duì)孩子的心理發(fā)展也有很大幫助。

閔樂夫還強(qiáng)調(diào)了父親在孩子運(yùn)動(dòng)中的重要性，呼吁爸爸們和孩子一起“動(dòng)起來(lái)”?！按罅垦芯勘砻?，與父親接觸少的孩子，體重、身高等方面發(fā)育速度都要比同齡小朋友遲緩，而且普遍存在焦慮、缺少安全感、自尊心不強(qiáng)、自控力差等情感障礙。隨著孩子進(jìn)入到幼兒期、兒童期、青春期，父親的教育作用越來(lái)越重要。在運(yùn)動(dòng)中，爸爸的教育會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)合作，正確對(duì)待輸贏，讓他們內(nèi)心充滿自信、勇于挑戰(zhàn)、樂于冒險(xiǎn)，不怕挫折?！?/p>

專家提醒：

很多家長(zhǎng)都喜歡帶著孩子在小區(qū)里的運(yùn)動(dòng)器械上鍛煉，這對(duì)孩子的健康并無(wú)益處，讓兒童過早使用健美器械負(fù)重鍛煉肌肉，可能使心壁肌肉過早增厚而限制心腔容積的增加，不利于兒童心肺功能的正常發(fā)育。

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良好的睡眠習(xí)慣有助于孩子提升智力和意志力

睡眠是營(yíng)造生活節(jié)奏的重大關(guān)鍵——人體健康的良好運(yùn)作，有賴七歲前打下穩(wěn)固基礎(chǔ)。為孩子經(jīng)營(yíng)規(guī)律生活，以便培養(yǎng)身體的節(jié)奏感，便是這一階段的重要任務(wù)，而睡眠正是營(yíng)造規(guī)律生活節(jié)奏的重大關(guān)鍵。

睡眠當(dāng)中，白天接受的各種知覺，都會(huì)轉(zhuǎn)化進(jìn)入體內(nèi)所有的器官組織，協(xié)助成長(zhǎng)發(fā)育和修復(fù)，舉凡循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)無(wú)一不是如此。也只有在熟睡的時(shí)候，幼兒的身體才得以休息和成長(zhǎng)，并恢復(fù)足夠的生命力，供應(yīng)第二天使用。而參與這一切活動(dòng)的最重要器官就是肝臟。

肝臟和胸腺是兒童成長(zhǎng)過程中最重要的代謝器官，肝臟扮演的角色尤其重要。我們可以從以下三個(gè)面向加以說明。

肝臟在物質(zhì)體層面的運(yùn)作——首先要探討的是肝臟在物質(zhì)體（肉體）層面的運(yùn)作。肝臟從每天的下午三點(diǎn)到次日凌晨三點(diǎn)，會(huì)進(jìn)行“同化作用”，也就是把肝糖儲(chǔ)存起來(lái)，在凌晨三點(diǎn)以后透過膽囊的分解作用，把肝糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，供應(yīng)身體第二天起床以后的活動(dòng)需要。

常言說“早睡早起身體好”，但是幾點(diǎn)入眠才符合“”的標(biāo)準(zhǔn)哪？從肝臟的同化作用來(lái)說，學(xué)齡前的幼童應(yīng)該在晚間六點(diǎn)半到八點(diǎn)之間入睡，成人則必須在夜間九點(diǎn)到十點(diǎn)之間入睡。能夠在這一時(shí)間帶入眠，才能算是“早睡”。

晚睡時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行的同化作用會(huì)被逆轉(zhuǎn)，把原本要儲(chǔ)存起來(lái)的肝糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖消耗掉，供應(yīng)熬夜活動(dòng)的需要，導(dǎo)致第二天早上起來(lái)后精神不濟(jì)，同樣的狀況也會(huì)發(fā)生在其他任何年齡的人身上，因此熬夜絕對(duì)會(huì)傷身。而且唯有透過早睡，肝臟才得以修復(fù)組織，恢復(fù)活力。

肝臟對(duì)內(nèi)在層面的作用——肝臟是意志力的基礎(chǔ)，可以驅(qū)動(dòng)生命體將想法付諸行動(dòng)。中醫(yī)學(xué)說“肝者將軍之官，決斷出焉?！蹦芙y(tǒng)軍的將領(lǐng)，必須是有勇氣做決策的人，因?yàn)閷㈩I(lǐng)的決策有關(guān)戰(zhàn)爭(zhēng)的成敗，他也必須有強(qiáng)大的抗壓性來(lái)承擔(dān)責(zé)任。健康的肝臟可以給我們勇氣，就像統(tǒng)兵的將軍一樣，遇事果決，而且充滿行動(dòng)力。

如果老是讓孩子晚睡，肝臟虛弱，孩子不免要變得軟弱無(wú)力、畏畏縮縮膽小怕事。升上小學(xué)以后的孩子擁有足夠睡眠，可以支持細(xì)胞組織進(jìn)行正常的新陳代謝，將白天所學(xué)深植于大腦中。所以晚上早睡的孩子，無(wú)論記憶力和行動(dòng)力都高人一等。

我自己就是天生早睡的人。記得小學(xué)的時(shí)候，大家都還在客廳看七點(diǎn)的夜間新聞，我已經(jīng)昏昏欲睡，自己就跑上樓去睡覺了。第二天早上六點(diǎn)左右，我會(huì)自動(dòng)醒來(lái)，全家都還在睡夢(mèng)中，我便一個(gè)人獨(dú)自玩耍。等到大人起床準(zhǔn)備早點(diǎn)，讓我吃過早點(diǎn)以后，我就帶著充沛的體力快活上學(xué)去，小學(xué)六年，幾乎天天如此。

直到現(xiàn)在還有很多人問我，為什么如此精力充沛，可以身兼數(shù)職？何以能擁有強(qiáng)大的意志力，去執(zhí)行這么多的工作？我想，這就是奠基于從小早睡早起的充足睡眠，讓我獲益至今。

前面說到人在七歲以前主要發(fā)展意志力，我們都希望自己的孩子是個(gè)有勇氣的人，而肝臟正是勇氣之所系。有勇氣的人可以“放膽”去行動(dòng)，不會(huì)凡事畏畏縮縮。而肝膽一家親，“放膽”就是肝膽的作用。所以睡眠不足的孩子必定怯懦，意志力薄弱的人只能想象而沒有行動(dòng)力。

說到這里，我要再次提醒父母，別著急讓孩子趕場(chǎng)補(bǔ)習(xí)，學(xué)才藝，成就孩子的根本之道并不如大家想象中的困難，晚上早早上床睡覺，就是一切的根本。

有助于親子旅行的書：《小腳大腳一起走》

有助于親子旅行的書：《小腳大腳一起走》近日收到了不少好書，有時(shí)間就看上幾頁(yè)。這本《小腳大腳一起走》，是從##處申請(qǐng)到的。沒拿到書之前只看書名，還有些懵懂，小腳大腳一起走是干嘛呀？拿到書之后，光看前面的彩頁(yè)，就已經(jīng)非常羨慕作者一家，還有那些帶著孩子一起走天下的家庭。

孩子還在背囊里，還只是蹣跚學(xué)步的階段，還時(shí)常需要坐在爸爸的肩膀上，就已經(jīng)跟隨著父母一起旅行，這對(duì)父母?jìng)儊?lái)說，是需要多么大的勇氣?對(duì)孩子來(lái)說，這是多大的樂趣呀？

這本書的作者叫萬(wàn)之逸，譯作家，高級(jí)亞健康咨詢師，也是兩個(gè)孩子的母親。她根據(jù)自己帶著兩個(gè)孩子的旅行經(jīng)驗(yàn)，在本書中分享了她以及與她一起有共同旅行愛好的爸爸媽媽們的旅行心得，感想，以及旅行經(jīng)驗(yàn)，并總結(jié)了一些旅行教育方法。全文共他四個(gè)部分：親子旅行的意義；完美旅行的原則；旅行中寓教于樂；那些我們走過的地方。

有許多人在沒有結(jié)婚前或者說結(jié)了婚沒有孩子之前，或許每年都會(huì)有一兩次短途長(zhǎng)途旅行，但是自從有孩子以后，就感覺到有了包袱，自己去旅行吧，放心不下孩子，帶著孩子，總是擔(dān)心這擔(dān)心那。另外更有甚者，有了孩子以后萬(wàn)事足，就覺得在家陪著孩子是最好的，旅行之心早已被拋卻到云海之外了。作者認(rèn)為新父母尤其需要旅行。很多家庭自從有了孩子以后，生活完全變了樣，新生命不會(huì)說話不懂表達(dá)，他們一次又一次的哭鬧會(huì)消耗掉新手父母的各種耐性堅(jiān)持等等，最終變得煩燥抑郁。而旅行，能讓新媽媽新爸爸遠(yuǎn)離日常瑣事，放松心情，忘掉一切煩惱。在旅途中，我們給孩子做的事跟在家里一樣，并沒有多出什么來(lái)，反而在外面，孩子更容易放輕松，更容易看著大自然的各種新奇事物而輕松入睡。有什么理由總是呆在家中呢？

計(jì)劃是完美旅行的前提。做什么事都得有計(jì)劃，旅行更是如此。

帶著孩子一起旅行，就表明了這是孩子的旅行，父母要站在孩子視角，選擇適合他們?nèi)サ牡胤?。孩子如果稍大一些，可以與孩子一起參與旅行計(jì)劃的制定，在計(jì)劃的過程當(dāng)中，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可以像大人一樣做出重要的決定，讓他有了長(zhǎng)大的感覺，為自己感到驕傲。

另外，帶著孩子一起出門，得認(rèn)真的做計(jì)劃，包括途中帶孩子去哪些點(diǎn)，在哪里吃飯，在哪里住宿。要方便孩子，不能讓孩子覺得外出比家里差一萬(wàn)倍。當(dāng)然計(jì)劃需要一定的靈活度，可以隨時(shí)調(diào)整，對(duì)孩子特別喜歡的地方，可以適當(dāng)?shù)赝Ｏ聛?lái)或更改或放棄下一個(gè)站點(diǎn)，讓孩子盡情地在他喜歡的地方玩樂。

現(xiàn)在開始出發(fā)吧，這一章介紹的是作者所經(jīng)歷的各種有趣的親子旅行方式。

休閑度假旅行：這恐怕是很多家庭愿意選擇的方式了。簡(jiǎn)單，休閑，時(shí)間要求不會(huì)過多，三五天就可以。大人與孩子可以一起放下工作，放下學(xué)習(xí)，去一個(gè)空氣質(zhì)量好，安靜，環(huán)境優(yōu)美的地方，最重要的是家人都在一起。

露營(yíng)旅行：這恐怕是最浪漫的一種旅行吧。走到哪玩到哪，累了就支起帳篷住下來(lái)，什么時(shí)候起什么時(shí)候都可以與大自然融合在一起。只是也許更辛苦的地方就是要自己準(zhǔn)備吃的，要多帶更多的行禮。

還講到了城市探險(xiǎn)旅行：城市里生活豐富多彩，有美麗的建筑與街道，有各種美食，繪畫音樂歷史文化等，孩子們可以在這里獲得更加復(fù)雜又豐富的信息。

去哪里旅行都面臨著交通工具的選擇。飛機(jī)，汽車，火車，輪船，自駕游，根據(jù)孩子的年齡，目的地，方便舒適為最佳的選擇理由。

我們路上的家講的就是旅行途中的住宿選擇。

帶孩子旅行，父母?jìng)冏顡?dān)心的莫過于健康的擔(dān)憂了。這本章節(jié)中作者寫了旅行前必作的一些措施以及必帶的各種物品，以及在旅行過程中父母要保護(hù)好孩子，以免讓蚊子蜜蜂等叮咬。在旅行中吃的喝的都要保證是干凈的熟的，要和孩子一起都注意衛(wèi)生。

本章中還介紹了一些在旅行中常見的旅行疾病及應(yīng)對(duì)方法。很實(shí)用啊。

我們帶著孩子去旅行，為了什么？當(dāng)然是為了玩，讓孩子開心。可實(shí)際上，我們旅行的收獲卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止只快樂這么簡(jiǎn)單。父母可以通過旅行中與孩子建立良好的親子關(guān)系，可以順便教育孩子，改變他們平時(shí)的不足。

而孩子也可以學(xué)到許多在課堂上學(xué)不到的知識(shí)，也可以比坐在煩悶的教室里更容易記憶那些平日里也許許久都記不住的東西。

在接下來(lái)的章節(jié)里作者推薦了許多可以帶孩子去的地方：名川，大山，博物館，科技館，動(dòng)植物探險(xiǎn)（各種保護(hù)區(qū)），建筑之旅等等。

或許許多人都有這樣的打算，帶孩子一起外出走走，可各種害怕?lián)拇娲?，一直拖了又拖，一直想等孩子再大點(diǎn)再大點(diǎn)，旅行，再小的時(shí)候出發(fā)都不算早，再大的時(shí)候出發(fā)也不算晚?？戳诉@本《小腳大腳一起走》之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)親子旅行真的沒有想象中那么難，行動(dòng)起來(lái)，隨時(shí)都可以出發(fā)。

玩具有助于培養(yǎng)孩子的良好性格

玩具有助于培養(yǎng)孩子的良好性格

玩具是孩子的“教科書”，不僅可以增加孩子的生活情趣，豐富知識(shí)，開拓智力，而且有助于培養(yǎng)孩子良好的性格。由于遺傳因素和后天環(huán)境的影響，孩子在成長(zhǎng)中可能養(yǎng)成不良性格和壞脾氣，除了日常思想言行教育外，選擇適當(dāng)?shù)耐婢咴⒔逃跇?，引?dǎo)孩子在玩耍中糾正自己的不良性格和壞脾氣，也是一種很好的教育方法。

選擇靜態(tài)性的玩具糾正孩子的多動(dòng)癥。有的孩子過分頑皮好動(dòng)，整天摸、爬、滾、打，手腳不停，很難安靜下來(lái)。如果選擇一些積木、插板、拼搭模型等靜態(tài)性的玩具給孩子玩，把孩子的注意力引導(dǎo)到手、腦并用的拼、搭、鑲、嵌玩具上，久而久之就能克服孩子坐不住、靜不下的不良習(xí)性，有益孩子身體和智力的健康發(fā)展。

選擇動(dòng)態(tài)性玩具糾正孩子孤僻的性格。有的孩子生性沉默寡語(yǔ)，不好動(dòng)，不合群。如果選擇一些聲、光、色俱全的發(fā)條、慣性電動(dòng)的動(dòng)態(tài)性玩具給孩子玩，讓孩子追著汽車、飛機(jī)、坦克玩具跑，跟著槍、炮玩具聲叫，踏著童車四處轉(zhuǎn)，同小伙伴一起玩集體項(xiàng)目玩具，有意識(shí)引導(dǎo)孩子加強(qiáng)語(yǔ)言活動(dòng)和相互交流能力，逐漸改變孤僻性格，使孩子天真活潑起來(lái)。

選擇制作性玩具糾正孩子急躁的脾氣，有的孩子性情暴躁，做事毛手毛腳，“破壞性”很強(qiáng)，如果選擇一些自制的紙、木、布的玩具，讓孩子自己動(dòng)手制作各種各樣的玩具，慢慢培養(yǎng)孩子耐心、細(xì)致、不急不躁的良好性格，使“火爆筒”的孩子變得心靈手巧。

如何提升孩子的情商

1.幫孩子樹立自信

無(wú)論何時(shí)，自信都是一個(gè)成功人士必備之技，否則即使你有再好的才能也不能淋漓盡致的發(fā)揮出來(lái)。在孩子小的時(shí)候父母更應(yīng)該注重了，平時(shí)少批評(píng)多鼓勵(lì)孩子，除了在孩子學(xué)習(xí)的方面，例如孩子有禮貌、幫助了別人、或者尊老愛幼了等都要及時(shí)的給予鼓勵(lì)式的表?yè)P(yáng)。

2.培養(yǎng)孩子與人交往的互動(dòng)能力

人際的交流和溝通是門大學(xué)問，即使成人成家了還是有很多的人在學(xué)習(xí)，只因?yàn)樗匾?，誰(shuí)也不能離開群體獨(dú)立生存。因此培養(yǎng)孩子的高情商就要從小入手培養(yǎng)他的人際交往能力，鼓勵(lì)孩子多和小伙伴接觸，可以把自己的一些東西分享給小伙伴們一塊玩耍，多帶孩子見見世面。

3.肯定孩子的情緒。允許孩子說出自己的憤怒，而不是告誡他們“不要生氣”。此外，詢問他們生氣的原因，對(duì)幫助他們控制情緒也很重要。切記不要在孩子憤怒時(shí)試圖壓抑他們的情緒。

3.教會(huì)孩子表達(dá)

首先，父母要經(jīng)常表達(dá)愛意。身體接觸和眼神交流都有助于提高孩子的情緒智力。在玩耍、吃飯和交談當(dāng)中經(jīng)常表達(dá)出愛意，可以培養(yǎng)孩子的健康情緒。同時(shí)，父母要幫助孩子表達(dá)情感。幫助孩子了解和認(rèn)識(shí)各種情緒，很多時(shí)候孩子是因?yàn)椴欢萌绾伪磉_(dá)情感才表現(xiàn)為憤怒。

4.教孩子學(xué)會(huì)自我控制

有研究表明能夠自我控制的孩子在情商一定不低，自我控制就是能夠很好的控制自己的情緒自己的欲望，該收斂的時(shí)候收斂該放松減壓的時(shí)候放松。這個(gè)也是被當(dāng)做培養(yǎng)情商的一個(gè)基本功，父母要做的就是幫助孩子辨認(rèn)自己的情緒，并教孩子學(xué)會(huì)控制和換位思考。

怎樣提升孩子的情商

關(guān)于提升孩子的情商，家長(zhǎng)要做的十件事情：

1，在一個(gè)小環(huán)境中，只有幾個(gè)孩子的情況下，家長(zhǎng)要教育孩子懂禮貌，幫年齡小的朋友收拾玩具，學(xué)會(huì)輪流等玩具玩，教孩子平等的看待朋友之間的游戲，玩鬧的正確心態(tài)。

2，每天都嘗試陪孩子度過一段屬于你們的快樂時(shí)光。比如說可以和孩子一起聊天，一起唱歌。特別是當(dāng)父母和孩子分開了一些時(shí)間后再看到孩子時(shí)，一定要給他幾分鐘你的時(shí)間。比如說你上班一天后，下班看到孩子，首先要做的就是和孩子說說化，或者陪孩子玩?zhèn)€游戲，看看書。先放下手中的其它事情，這幾分鐘對(duì)孩子來(lái)說是非常重要的。

3，養(yǎng)成每天給孩子睡前閱讀的好習(xí)慣。還有怎么讓孩子有一個(gè)好的睡眠？吃飯之前關(guān)掉電視，吃飯的時(shí)候理應(yīng)一家人坐在桌子前邊吃邊聊天，飯后洗個(gè)熱水澡，臨睡前給孩子念念書，這些好習(xí)慣都會(huì)讓孩子在睡前安靜下來(lái)，進(jìn)入一個(gè)好質(zhì)量的睡眠。

4，2歲以上的孩子面對(duì)屏幕的時(shí)間不得超過2小時(shí)。所謂的屏幕包括電視，電腦，手機(jī)或者ipad等。美國(guó)AAP也就美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議不要給2歲以下的孩子看任何的有屏幕的東西。孩子的房間不建議擺放電視機(jī)。

5，嘗試每天和孩子分享一些我們自己這一天遇到的事情，然后聽孩子分享他的一天過的如何?？梢哉f好的一面也要適當(dāng)?shù)恼f說不好的一面，真實(shí)的把孩子當(dāng)成自己的朋友一樣分享。分享和聆聽是家長(zhǎng)和孩子之間的一種最佳的溝通。晚餐是一個(gè)不錯(cuò)的溝通時(shí)段。

6，盡量讓孩子每天遵照同一個(gè)時(shí)間睡覺，這樣可以更好的保證孩子的睡眠。別把作業(yè)或者其他時(shí)間拖延了導(dǎo)致他的作息時(shí)間混亂，那樣他的睡眠不好，心情和脾氣都會(huì)有一定的變化。良好的作息時(shí)間是孩子好心情的基礎(chǔ)。

7，給孩子做一個(gè)好榜樣，父母是孩子最早而且是最重要的老師。以身作則遠(yuǎn)比口頭教育對(duì)孩子會(huì)有更積極的促進(jìn)作用。

8，給孩子規(guī)定一些自我保護(hù)的規(guī)則，比如說不能隨便拿陌生人的東西，不可以領(lǐng)陌生人回家等。在家中也要告訴孩子怎么保護(hù)好自己，比如說不可以碰滾燙的食物，我們做飯時(shí)不可以去廚房，不能去玩電線插口等等。

9，所有照顧孩子的家長(zhǎng)要保持一致的教育意見。如果孩子犯了什么錯(cuò)誤，要根據(jù)我們一致的教育規(guī)矩辦。我們可以理解孩子的犯錯(cuò)，但是不能縱容孩子犯錯(cuò)。通過和孩子交談，當(dāng)孩子意識(shí)到錯(cuò)誤時(shí)，可以快速的原諒孩子。請(qǐng)不要糾結(jié)在過去發(fā)生的孩子錯(cuò)誤事件中，鼓勵(lì)孩子從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)以避免孩子繼續(xù)犯同樣的錯(cuò)誤。

10，教給孩子如何尋找?guī)椭?，并且告訴孩子什么情況下該找誰(shuí)幫助他。在生活中抓住機(jī)會(huì)向孩子展示怎么尋找?guī)椭?/p>

11，讓孩子體會(huì)一些負(fù)面的情緒，比如發(fā)怒，急躁，壓力下的不良表現(xiàn)。幫助孩子找到他可以接受的方式去釋放壓力，釋放這些負(fù)面情緒。請(qǐng)?jiān)试S孩子可以生氣，大喊大叫，但是永遠(yuǎn)不要允許孩子打人打東西或者摧毀一件東西。

12，聆聽和尊重你的孩子。告訴你的孩子，他可以隨時(shí)和你討論他的想法，他的害怕和他的疑問。冷靜的面對(duì)孩子的問題，如果你對(duì)孩子的講話有了不好的質(zhì)疑，先問問你的兒童醫(yī)生也許會(huì)有一個(gè)更好的答案。換句話說，如果你發(fā)現(xiàn)孩子說的話透出什么不好的信息讓你擔(dān)心了，就盡量先找更懂一些的人或者更專業(yè)一點(diǎn)的人或者網(wǎng)絡(luò)去找到答案解決自己的擔(dān)憂。

13，生活中，盡量給孩子多一些選擇題？比如說你希望我?guī)湍闼⒀肋€是你自己刷牙？或者你更喜歡自己看書還是讓我給你講故事呢？在給孩子選擇題的時(shí)候，也要相對(duì)應(yīng)的告訴孩子兩個(gè)不同選擇之后的不同后果，讓他可以更好的思考怎么去選擇。

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