如何提高女人的情商

如何提高管理水平。

我們要做孩子的朋友，幫助孩子在學(xué)習(xí)中成長！家長要言傳身教、以身作則，及時注意孩子情況，幫助孩子積極健康地成長！那么，家園共育工作中是否有需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方呢？以下是小編為大家精心整理的“如何提高女人的情商”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

-01-

學(xué)會保持沉默

作為一個女人，有時候你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。

其實并不需要每一個人理解你，因此你也沒必要對全世界解釋。做真實的自己就好，保持自己的那份沉默。

-02-

學(xué)會保持平靜

在你遇到挫折的時候，你身邊的朋友都會告訴你：一定要堅強，保持心態(tài)。

堅強是絕對需要的，但是心態(tài)?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟誰能在跌得頭破血流的時候還要做到心態(tài)好。

但你至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地處理該處理的事情就行。

-03-

學(xué)會彎腰

如果在生活中和別人甚至造成言語上的沖突，那就回家擦地板。找一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前地板的每個角落來回擦拭干凈。

有時候你必須學(xué)習(xí)彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。

-04-

切勿想“如果當(dāng)初”

圣人說，人生是一條有無限多路口的長路，永遠(yuǎn)在不停地做選擇。

選擇讀什么科系、做什么工作，結(jié)婚或不結(jié)婚、要不要有孩子，不同的選擇造就出完全不一樣的人生。

你又說，如果當(dāng)初如何如何，現(xiàn)在就不會怎樣怎樣......

這種話還是爛在肚子里吧。每一個路口的選擇沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨一無二的創(chuàng)作，就不會頻頻回首如果當(dāng)初做了不一樣的選擇。

-05-

學(xué)會保持單純

或許想的太多，所以你常常把你的人生復(fù)雜化了。人應(yīng)該活在當(dāng)下，你卻總是念念不忘著過去，又擔(dān)憂著未來。

簡簡單單地活在當(dāng)下吧，而當(dāng)下其實無所謂是非真假。就單純地把你的人生當(dāng)成夢境去執(zhí)行吧，做好現(xiàn)在的夢。

-06-

學(xué)會一直努力

有時候漫步在林間小路，你看見一株紫騰纏繞樹干，感動于這靜美的一幕。你會對自己說，不知未來會有怎樣一番風(fēng)雨?

也許藤會折、樹會斷，也許天會荒，地將老，你又想。那么，請時光停留在此刻吧，停留即是永恒。

永恒里若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的諸多挫折，便已得到了安慰與報償。只要一直去努力不管成功與否，至少曾經(jīng)美麗。

許多事物悄悄地在你的視線之外進(jìn)行，而且悄悄地安排好了它們自己。

天生萬物，天養(yǎng)萬物，一切其實無須擔(dān)心。你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾。

心寬、從容、寬恕、感恩。

yjs21.cOm更多家園共育編輯推薦

情商如何提高？

你的孩子聰明又用功，但大考經(jīng)常發(fā)揮失常；你的孩子一直品學(xué)兼優(yōu)，可找工作時總過不了面試關(guān)……許多家長培養(yǎng)孩子時，往往容易重智商輕情商。

心理學(xué)近年來的研究指出，在預(yù)測一個人未來的幸福感、快樂度以及工作成就上，情商能力遠(yuǎn)比智商能力有效得多。那么，怎么培養(yǎng)出高情商的孩子呢？方法很多，但家長們可以從最簡單的做起，也就是“冷靜說話”。

第一，不打罵孩子。一位父親曾如是向我訴苦：“張博士，你說說該怎么辦？這孩子我不管怎么打他、罵他，他還是那么暴躁、無禮?！逼鋵嵱衅涓副赜衅渥?，在打罵中成長的孩子容易情緒不穩(wěn)定、自卑，很多時候還充滿敵意。其中的原因之一，是他們從小就見證父母親“挫折———攻擊”的情緒反應(yīng)模式，當(dāng)然就有樣學(xué)樣，受挫時心中的憤怒就用攻擊的方式來做處理。

第二，在壓力之下保持冷靜，用平和的語氣和孩子說話。示范給孩子看，面臨壓力的時候，可以波瀾不驚。當(dāng)孩子沒考好，家長就如臨大敵：“這下完了，孩子考砸了……”此時，孩子對事情的詮釋，常會被父母親的情緒反應(yīng)所影響：“考得這么差，就要世界末日了?！彼?，父母最好心平氣和跟孩子說，“考試就是對自己學(xué)習(xí)的檢查，對自己匯報就可以了”。

第三，注意在孩子面前進(jìn)行的夫妻溝通。夫妻之間發(fā)生了矛盾，應(yīng)該要用平靜、理性的方式來討論，如果遇到一些適合孩子討論的話題，也可以讓孩子加入討論：“爸爸認(rèn)為該這么做，媽媽認(rèn)為該那么做，那你覺得應(yīng)該怎么做比較好呢？”如果一時做不到夫妻間心平氣和地討論，那就切記不當(dāng)著孩子的面爭吵。

如何提高孩子情商

-->

在孩子的成長道路上，智商只起20%的影響作用，剩下的80%都是由情商來決定的。而且智商更多受父母基因影響，情商則主要靠后天培養(yǎng)。所謂情商，就是一個人調(diào)節(jié)自身精神狀態(tài)，適應(yīng)環(huán)境和與人交往的生存能力。

因此，作為父母，培養(yǎng)孩子的情商尤為重要，這直接關(guān)系到孩子未來的生存狀況和幸福指數(shù)。學(xué)會下面7個方法，孩子的情商一定會比同齡人高出很多。

1合理規(guī)劃時間

孩子大多比較調(diào)皮。沒有時間觀念，這就需要家長引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。

例如，當(dāng)孩子不想上床睡覺時，父母要不應(yīng)該說“幾點了，還不睡覺？！”，可以對孩子說，“還有五分鐘就要睡覺了，你是先洗漱再聽故事還是先聽故事再洗漱呢？”。這樣，孩子不管選擇哪種方式，他都會明白距離睡覺只有五分鐘了。

讓孩子學(xué)會合理規(guī)劃時間，不僅可以大大提高孩子的學(xué)習(xí)工作效率，也可以讓孩子更好地規(guī)劃自己的生活，按照目標(biāo)，腳踏實地。

2學(xué)會承擔(dān)責(zé)任

學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，是每一個孩子必要且十分重要的必修課。學(xué)會承擔(dān)，孩子才會三思而后行，少犯很多錯誤，學(xué)會承擔(dān)，孩子才能更有勇氣面對生活的苦難和人生的風(fēng)雨。

當(dāng)孩子不下心毀壞一件物品時，切忌不分青紅皂白地打罵。畢竟，孩子才是最重要的。父母可以對他說，爸爸媽媽知道你不是故意的，但是你也有責(zé)任哦，寶貝來試一下，看能不能把它修補好？

這一代人缺乏責(zé)任感的原因往往在于東西壞了會換，而不是想著修，對婚姻的態(tài)度也是如此。但是我們的孩子不能這樣，父母要以身作則教會他承擔(dān)，對別人負(fù)責(zé)便是最自己人生的最大負(fù)責(zé)。

3給予孩子鼓勵

孩子的成長并不是一帆風(fēng)順的，有成功也可能有失敗。家長要貼心鼓勵孩子，給予他支持，這樣孩子才能更勇敢地邁出下一步。

當(dāng)孩子考試成績不好時，父母要做的不是埋怨孩子笨，而是堅定地鼓勵孩子。父母可以對他說，別灰心，這次沒有進(jìn)步并不代表你不行，爸爸媽媽相信你一定可以的，我們來一起分析一下原因！

-->

給予孩子鼓勵，并非盲目的鼓勵，還有給他提供具體的方法，這樣才能最大限度發(fā)揮鼓勵的意義。同時，父母要適當(dāng)在公共場合夸獎自己的孩子，這樣會給孩子更大的自信心收到事半功倍的效果。擁有自信的孩子，人生都不會太差。

4樂于與人分享

父母終會老去，孩子也會長大。有一天，他會不愿意向父母傾訴。這個時候朋友就顯得尤為重要，所以要讓孩子懂得分享和團(tuán)隊協(xié)作的意義，收獲友情。

當(dāng)孩子有好玩的玩具或者美味的零食時，父母就可以趁機鼓勵孩子分享，爸爸媽媽可以對他說，兩個人吃才更有意義哦，你可以把玩具和小朋友交換，這樣你就可以玩兩種玩具了！時間久了，孩子自然會享受分享的樂趣。

懂得分享和團(tuán)隊協(xié)作的孩子成為領(lǐng)導(dǎo)的幾率遠(yuǎn)大于自閉和自私的孩子，所以父母要經(jīng)常給孩子提供分享和協(xié)作的機會。

5真誠平等溝通

家長要把孩子當(dāng)成孩子，也要把孩子當(dāng)成大人。尊重孩子，平等對待孩子，才能形成良好的親子關(guān)系。

當(dāng)孩子不愿意聽家長的話時，一味地哭鬧，父母一定不要著急發(fā)火。你應(yīng)該靜下心來，對他說，寶貝，你為什么不愿意這樣做呢？你可以說服媽媽，但是你要安靜下來說出自己的原因和理由哦。

只有當(dāng)孩子感覺自己被尊重，被重視，擁有話語權(quán)時，他才更愿意和父母交流。同樣的，在以后的生活中，他往往也更愿意聽取別人的意見，尊重別人，這一點尤為重要。

6培養(yǎng)廣泛興趣

世界對孩子來說，總是充滿新奇的。家長要培養(yǎng)孩子的興趣，這會促使孩子對生活充滿期待。

興趣是學(xué)習(xí)的動力。興趣是正向的，是探索知識的動力，點燃智慧的火花。隨著孩子年齡的增加，缺乏興趣愛好的孩子會感到生活很乏味，逐漸變得碌碌無為。而擁有廣泛興趣的孩子總能把生活過的充實和有意義，他們也更善于發(fā)現(xiàn)自身的價值。

因此，家長要善于觀察孩子的興趣點，讓孩子嘗試多種活動來發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)其愛好，這對他情商的發(fā)展和人生的發(fā)展受益良多。

7勇敢面對挫折

挫折是人生必經(jīng)的過程，從小讓孩子感受挫折，他的人生才會走得更踏實，更用力。

在教育學(xué)上有一個名詞叫做“最近發(fā)展區(qū)”，意思是孩子現(xiàn)有水平和可能發(fā)展水平之間的差距。提供給孩子符合最近發(fā)展區(qū)的任務(wù)，才能最大限度激發(fā)他的潛力。給予孩子適當(dāng)難度的挑戰(zhàn)，孩子才更愿意去嘗試，去戰(zhàn)勝自己，從而培養(yǎng)自己的毅力和自信心。

不要把孩子當(dāng)做嬌嫩的蓓蕾放在溫室中呵護(hù)，現(xiàn)實社會是不需要這樣經(jīng)不起風(fēng)雨性格的存在的。給孩子自由，讓孩子歷練，盡早體會挫折，再給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，對孩子來說，絕對是一筆受之不盡的財富。

做父母是一場修行，有歡笑，也有痛苦。所有的一切都是希望他可以成為一個堅強樂觀的人，這七種方法是孩子的必須課，更是父母的必修課。從現(xiàn)在開始，靜下心來，掌握這七種方法，為你的孩子保駕護(hù)航，讓他飛得更高更遠(yuǎn)！

如何提高自身的情商？

今天我們來說說情商的問題。

我一直都不是個情商很高的人，在青春期很長的一段時間里甚至是一個低情商的人。

我不能夠準(zhǔn)確地識別自己的情緒，也很難控制，同樣不能夠很好地識別他人的情緒，不知道自己說出去的話會造成什么后果。

我的人際關(guān)系非常差，自己雖然知道，但并不知道關(guān)系差的根本原因，還以為是因為我太「叛逆」造成的。

后來無意中看了很多書，才知道「情商」這個東西，意識到了自己之前的諸多問題，開始慢慢調(diào)整自己。

雖說總不能做到盡善盡美，但是在這么多年的調(diào)整中，自己的情商確實已經(jīng)要比以前好太多太多了。

「情商高」，「情商低」這兩個詞經(jīng)常被人掛在嘴邊，但是大部分人都不知道「情商」到底是指什么，對情商也有很多誤解。

對于情商的誤解

不了解「情商」的學(xué)術(shù)定義的人，對情商的定義不盡相同，但也有很多共同點。下面就是3個對情商的普遍誤解。

▍誤解1：情商高就是讓所有人都喜歡

有一個網(wǎng)友問我，宿舍里有個同學(xué)一直不經(jīng)他同意在洗澡的時候直接用他的洗發(fā)水，除此之外其它方面關(guān)系還都不錯。但當(dāng)他說明他不愿意讓那個同學(xué)借用洗發(fā)水后被那個同學(xué)指責(zé)「太小氣」，并且不再和他怎么說話了。

這個網(wǎng)友很苦惱，問我是不是他這么做情商很低，情商高就應(yīng)該大人大量把洗發(fā)水借給那個室友用？

我：「你覺得是他不和你說話難過還是一直用你洗發(fā)水難過？」

網(wǎng)友：「都挺難過的?！?/p>

我：「那哪個更難過呢？」

網(wǎng)友：「非要選的話可能用我洗發(fā)水更難過一點吧?！?/p>

我：「如果再次拒絕的話你覺得你有辦法不讓他用你洗發(fā)水而且還和你說話么？」

網(wǎng)友：「我覺得不管我怎么說，他應(yīng)該都會因為不給他用洗發(fā)水生氣的?！?/p>

我：「所以你覺得重新再來一遍的話你還會拒絕他嗎？」

網(wǎng)友：「會?！?/p>

我：「現(xiàn)在還覺得自己不借別人洗發(fā)水就是情商低嗎？」

網(wǎng)友：「不覺得了。」

我們在生活中會碰到很多「得罪人」的事情，即使不得罪人，也并不會每個人都喜歡你，甚至你無意的一個眼神都會引起一些人的反感。

遇到這種時候，用不著過度擔(dān)心別人討厭自己是不是因為自己「情商低」。

學(xué)會合理拒絕，合理表達(dá)自己的不悅，是你應(yīng)該有的權(quán)利。當(dāng)這些「得罪人」的行為是在你的意識內(nèi)，你知道會有什么后果，并且愿意承擔(dān)后果的時候，你的情商是在線的。

▍誤解2：我不喜歡的就是情商低

很多時候我發(fā)現(xiàn)有人和我抱怨另一個人情商低的時候，通常都是因為兩人之間發(fā)生了一些沖突，雙方對于彼此都有著其他期望，而對方卻并沒有實現(xiàn)某種設(shè)想，或者做出了意外的舉動。

比如說剛才說的那個例子，被拒絕用他人洗發(fā)水的那位室友很可能就會覺得那位網(wǎng)友「不就是一點洗發(fā)水么，至于么？情商太低」，而被借了洗發(fā)水的可能會覺得室友「怎么不經(jīng)別人同意用人洗發(fā)水啊，情商真低」。

這是因為兩人之間沒有達(dá)成一個共同認(rèn)定的「契約」，對于個人邊界的理解不同。而雙方都沒有明白彼此的個人邊界在哪里，也都沒有同理心，就會互相覺得「情商低」。

又比如說「他怎么會說那種話，真是情商低」，又或者「說兩句就生氣了，情商真低」。

如果前者說的話他知道對方會生氣，但達(dá)到了自己的某種目的，前者的情商不能算低；同理，如果后者表達(dá)出的憤怒可以讓前者以后不要再說「這種話」，那么也達(dá)到了自己的目的，并不能算是情商低。

但如果是說了一些話，沒有想到結(jié)果會變成那樣，或者發(fā)火后就后悔了覺得自己不該發(fā)火，這些才是「情商低」的表現(xiàn)。

▍誤解3：情商高就是虛假圓滑

我在知乎寫過一個關(guān)于推薦提高情商書籍的答案，后來收到一封私信，私信的發(fā)件人非常氣憤，他說：「都是你們這些人，讓大家變得這么世故圓滑，我們這些真誠直率的人就越來越難過?！?/p>

這也是典型地對「情商高」的誤解。虛假圓滑并不是情商高的表現(xiàn)，還有可能是情商低的表現(xiàn)。

另外，這位發(fā)件人理解的「真誠直率」也很有可能并不是字面意義上的「真誠」和「直率」。

很多人會把想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，毒舌等作為「真誠直率」的反映，這些行為從某種意義上來說是失控的。

想一下幼兒吧，不開心了就嚎啕大哭，因為他們?nèi)狈ψ钥啬芰?，不知道如何調(diào)節(jié)情緒，也并不知道自己這種情緒表達(dá)會給他人帶來什么樣的影響。

但因為他們是幼兒，大家能夠理解這種行為，因為大腦發(fā)育還沒有完成，并且還沒有經(jīng)過教育。

然而當(dāng)你已經(jīng)成年，大腦發(fā)育完全的情況下，再如同嬰兒一般想，以自己為中心，干擾他人的情緒和生活，并且不能夠意識到這樣會干擾他人，就真的是某種意義上「情商低」的表現(xiàn)了。

什么是情商？

丹尼爾·戈爾曼將「情商」這個詞在大眾領(lǐng)域普及開來，被稱為「情商」之父。如果想系統(tǒng)地了解什么是情商以及如何改善，推薦讀他寫的《情商》的兩本。

戈爾曼將情商分為了5大類，自我意識，管理情緒，自我激勵，識別他人情緒，處理人際關(guān)系，我們每個人在每個類別上的擅長程度都各不相同。

我們一個一個來看。

▍自我意識

自我意識是情商幾個部分的基礎(chǔ)。

能夠準(zhǔn)確意識到自己當(dāng)前或者某一時刻的情緒，以及知道這個情緒是如何產(chǎn)生的，甚至這個情緒的根本原因是什么。

很多人覺得自我意識是個很簡單的事情，但是并不是這樣。

大家說的「無名火」就是一種自己意識不到自己生氣原因的表現(xiàn)，意識不到「無名火」的原因，也就很難去管理自己的「火」了。

我直到現(xiàn)在為止對于自己情緒的自我意識、自我表達(dá)以及意識某些情緒需要調(diào)整都做的不是很好。

這一點在述情障礙患者上尤為常見，他們可能會哭，但是不知道為什么自己哭，同時在高興的時候可能也感受不到非常高興。

▍管理情緒

我們平時說的「脾氣太大了，一點就著」或者「像個孩子一樣，一說就哭」，大家可能會覺得更像是「性格」的一部分，「暴脾氣」，「哭包」。

其實這些都是管理情緒部分，也是情商的一部分。

很多人能夠意識到自己的情緒，比如說憂慮、憤怒，但是并不能很好地進(jìn)行管理，那么就會造成持續(xù)憂慮，憤怒時無法平息，受到心靈的創(chuàng)傷時難以恢復(fù)。

▍自我激勵

自我激勵是一種延遲滿足和抑制沖動的情緒能力。

對于開心的事情就抑制不住地去做，不考慮后果；憤怒時不經(jīng)思考的一些舉動可能會讓自己后悔很久。

這些都是缺乏抑制沖動的表現(xiàn)。

能夠為了實現(xiàn)某個目標(biāo)而控制好自己的情緒，就能夠使得精力集中在事情本身上而不被干擾。

記得在宮本武藏的傳記中有一段說宮本武藏和另一個劍術(shù)師比劍，宮本武藏知道對方是個特別容易被激怒的人，于是就開始嘗試激怒他，結(jié)果對方就中招了，原本兩人水平可能不相上下，但因為對方憤怒的時候無法很好地控制用劍，就敗給了宮本武藏。

從局外人的角度來看，這個容易被激怒的劍師的行為是不理智的，但是其實我們自己不管在工作還是生活中也經(jīng)常很容易發(fā)生因為情緒難以控制而偏離了目標(biāo)的事情。

比如說夫妻之前吵架，可能只是為了解決一個小問題，最后因為兩個人都不善于控制情緒而變成了家庭大戰(zhàn)。

時刻記住自己的目標(biāo)是贏得比賽，不要因為情緒而節(jié)外生枝。

▍識別他人情緒

我們?nèi)粘Ｖ姓f的「會看臉色」、「聽話要聽音」、「有同理心」和「會換位思考」，其實這都是識別他人情緒的能力。

這種情緒能力是社會交往的基礎(chǔ)。能夠準(zhǔn)確識別他人情緒，有同理心的人更有可能處理好人際關(guān)系。

而那些我們經(jīng)常說的「沒眼色」的人，缺乏這種情緒能力，無法察覺別人不悅的情緒而終止做某事，比如說開頭說的不經(jīng)人同意借用洗發(fā)水的同學(xué)，可能就完全沒有察覺別人的不樂意。

而拒絕他的那位同學(xué)可以識別到對方被拒絕后的不高興，還會想辦法去處理，雖然結(jié)果可能并不能十全十美，但這是一個識別他人情緒從而采取積極行動的好例子。

▍處理人際關(guān)系

這部分和上部分可能都是大眾理解上的「情商」，都是和人的交往過程中所表現(xiàn)出的能力。

但是通常大家都忽略了前三種能力對這后兩種能力的影響，如果沒有自我意識、管理情緒和自我激勵，即使識別到了他人的情緒，可能也會做出不妥當(dāng)?shù)呐e動。

比如說明明知道說某句話對方會生氣，兩人關(guān)系會有裂隙，卻為了「撒氣」，控制不住自己的情緒而說了這句傷人的話，說完了又為事情的結(jié)果懊惱不堪。

所以情商的各方面都很重要，處理人際關(guān)系是一種情緒能力的綜合表現(xiàn)。

如何提高情商？

網(wǎng)上流傳的很多條條框框，比如說「別人給你發(fā)信息要及時回復(fù)」之類的都是沒有上下文和前提條件的，盲目照做不僅陷入教條，還可能造成更多的困惑。

我們總是急不可耐地想「速成」，指望今天學(xué)了明天就變成情商高手，這是不可能的。

大腦的改變并不是一天就可以做到的，控制情緒能力的培養(yǎng)并不是精神上的，而是大腦長期訓(xùn)練后的結(jié)果，不可能一蹴而就。

當(dāng)然，知道這些原理只是第一步，知道了情商是什么，不是什么以后，我們才能從根本上來提高情商。舉一反三，慢慢訓(xùn)練自己，而不是背一些沒有依據(jù)的經(jīng)驗和教條。

有些人可能會說：哎呀這樣活著累不累啊。

如果你目前覺得自己情商不高，但沒有什么困擾，當(dāng)然不用作出努力改變，自己高興就好了。

但如果你想享受高情商帶來的好處，努力肯定是必須的，天上沒有掉下來的果子

如何提高學(xué)生的情商

中小學(xué)生是進(jìn)行心理素質(zhì)教育的最好階段，中學(xué)時期尤為關(guān)鍵。人們都有感覺，兒時的印象最深刻，中學(xué)的生活最難忘。

培養(yǎng)情商的方法有很多，概括起來，主要有以下幾種：

１．用觀察法了解學(xué)生的個性。清楚學(xué)生的個性，研究怎樣把這些個性培養(yǎng)成為有用的東西，這是對教師的基本要求。教師應(yīng)有目的、有計劃地觀察學(xué)生在學(xué)習(xí)過程和現(xiàn)實生活中的行為和表現(xiàn)，并根據(jù)這些行為和表現(xiàn)來判斷學(xué)生的心理特征和個性差異，這樣才能有針對性地開展工作。蘇霍姆林斯基說：“每天見到孩子的時候，我都要端詳他們的小臉?！薄笆紫葢?yīng)該懂得孩子們的內(nèi)心活動，這是不可能通過什么特殊方法學(xué)到的，只有依賴于教育家高度的道德情感和修養(yǎng)才可能做到。”通過觀察法了解學(xué)生的心理，這是了解和研究學(xué)生心理的基礎(chǔ)。

２．用談話法深入學(xué)生的心靈。運用談話法應(yīng)注意談話的內(nèi)容是學(xué)生能夠接受的，并且樂于回答；談話應(yīng)準(zhǔn)確、靈活、風(fēng)趣，不要使學(xué)生產(chǎn)生緊張、窘迫感；談話是以朋友的身份平等的態(tài)度，這樣學(xué)生才能向你吐露真心話，才能真正了解學(xué)生的實際情況。

３．用分析法提高學(xué)生的理性。通過有針對性地開設(shè)相關(guān)的課程，有意識地開展心理健康知識講座、開設(shè)心理咨詢服務(wù)，并通過?？?、校廣播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及心理健康知識。引導(dǎo)中學(xué)生控制情緒，增強社會應(yīng)變力，學(xué)會處理現(xiàn)實與愿望的矛盾，學(xué)會自我心理調(diào)適，消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的能力。教育學(xué)生要正確對待成功與失敗，并善于從中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，幫助學(xué)生形成健康向上的心理。

４．用榜樣法激發(fā)學(xué)生的意志。一方面，教師作為教育活動的主導(dǎo)者，要力求自己以健康愉悅的情感與言行去感染自己的教育對象，使其產(chǎn)生強烈而積極的內(nèi)心體驗，從而把自己的教育要求內(nèi)化為學(xué)生的動機與需要，做到以身示教，有意識地以自己的高尚品德、情操和良好的個性品質(zhì)影響學(xué)生，讓他們默默地按照教師的人格模式塑造自己的個性。另一方面，要充分利用青少年具有求知欲強、富于幻想、善模仿、可塑性強的特點，以領(lǐng)袖、偉人、科學(xué)家和英模人物為榜樣，來感染他們、激勵他們奮發(fā)向上。

５．用實踐法營造和諧的氛圍。通過游戲、體育比賽、興趣小組等集體活動方式，注意引導(dǎo)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，讓學(xué)生認(rèn)識到寬容與合作是一種美德，是一個人有修養(yǎng)的表現(xiàn)，是當(dāng)今和未來社會人才必備的基本素質(zhì)。

如何提高自己的情商

“教書先育人，育人德為先”，現(xiàn)在很多孩子少的不是智高，而是情商。那么作為家長該怎么培養(yǎng)孩子的情商呢？這次我們一起來了解。

為什么有的人一見面就招人喜愛，而有的人卻讓人生厭？為什么面對同樣的失敗或苦難，有的人一蹶不振，而有的人能重振旗鼓？為什么從小被認(rèn)為聰明過人的孩子最終發(fā)展平平，碌碌無為？而小時候經(jīng)常是教師頭疼的對象，認(rèn)為一無是處的同學(xué)反而成了百萬富翁？很顯然，這是一種不同于智商的因素在起重要作用，這個因素就是——情商。

小學(xué)生的可塑性、模仿性很強。許多研究表明，對學(xué)生的個性形成、行為習(xí)慣的養(yǎng)成影響最大的是教師。在學(xué)生的成長過程中，教師的行為方式、人格品質(zhì)、意志品質(zhì)、處事態(tài)度，學(xué)生會有意識無意識地模仿。

中央名嘴崔永元也說過這樣一次經(jīng)歷，他說在他小學(xué)時候有一次寫作文，描寫運動會，引用了一句“運動員像離弦的箭一樣”受到了語文老師的表揚，從此對語文大感興趣，從而選擇了主持人的職業(yè)。初中時數(shù)學(xué)課由于身理心理的變化上課有些走神，數(shù)學(xué)老師當(dāng)眾狠狠地刮了他一頓，還用粉筆頭扔中了他的腦門，從此患上數(shù)學(xué)恐懼癥，原來成績還算不錯，就此淪落到差生行列，并且發(fā)誓高考以后不再和數(shù)學(xué)發(fā)生任何關(guān)系，哪怕菜場買菜，別人要他自己算價錢，他會發(fā)無名之火，感到自尊心受到了傷害，然后用惡毒的語言詛咒數(shù)學(xué)。

父母們大都重視孩子智力的發(fā)展，也舍得在這方面下功夫、多投資。許多孩子從小就上圖畫班、英語班、電子琴班、舞蹈班等等，父母們還頗費心思地教他們學(xué)算術(shù)和讀書識字，真可謂全面發(fā)展。當(dāng)代少年兒童也確實比過去的孩子懂得多、見識廣。但是，不少家長在著力提高孩子智商的同時，忽略了孩子品質(zhì)、道德和情感的發(fā)展，也就是忽略了情商。其結(jié)果是，不少孩子雖智力發(fā)達(dá)、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，卻品質(zhì)低下，情感殘缺不全。他們有的自私自利，惟我獨尊，不懂得關(guān)心他人、幫助他人，不懂得尊敬老人、孝敬父母、愛護(hù)親人；有的不辨是非，隨波逐流，不知道社會上什么是對的，什么是錯的，什么應(yīng)該支持，什么應(yīng)該反對，不懂得真、善、美和愛；有的品質(zhì)雖不壞，但情感低能，無法理解別人正常的感情，因而別人交往、溝通和合作都十分困難；還有的意志薄弱、感情脆弱，經(jīng)不起困難和挫折的打擊。這樣的孩子不是現(xiàn)代化社會需要的人才。他們自己也會在走上社會后因不能適應(yīng)社會而出現(xiàn)多方面問題并影響身心健康。

當(dāng)前，情商教育日益受到社會的重視。不過對孩子影響最大的還是父母。父母應(yīng)承擔(dān)在培養(yǎng)孩子發(fā)達(dá)情商、健全心靈方面的重任，把孩子培養(yǎng)成高智商、高情商真正全面發(fā)展的人才。提高孩子的情商應(yīng)先由父母做起，家庭是孩子學(xué)習(xí)情商的第一所學(xué)校，是孩子情感發(fā)展的基石。在家里，他們將學(xué)到許多基本信息知識，比如他們的自我觀察，別人對自己的反應(yīng)，如何看待自己的感覺，如何洞悉別人的情緒與表達(dá)自己的喜怒哀樂等。根據(jù)研究顯示，父母對待子女的方式，對子女的情感世界有長遠(yuǎn)的深刻的影響。因此，想要孩子具有高情商，父母必須力爭做到以下五點：

1、為孩子樹立良好的榜樣

父母的一言一行、一舉一動，無不對孩子起著潛移默化的影響和作用。因此，父母要以身作則，凡是要求孩子做到的，首行自己要做到，用榜樣的力量去塑造孩子。

2、父母要用好的情緒影響孩子

孩子的情緒往往受家長的影響，平時在生活中，家長要用熱情、豁達(dá)、樂觀、友善等好情緒對待孩子和他人，控制自己不好情緒，這樣孩子才會具有活潑、大方、快樂、關(guān)心他人的優(yōu)良情緒和性格，同時大人還要及時排除孩子恐懼、抑郁、悲傷、憤怒等不易被社會接受的壞情緒。父母還要讓孩子懂得：應(yīng)該在什么場合，用什么樣的情緒，以便讓孩子能自覺的掌握，逐漸形成自我控制情緒的能力。

3、要注意孩子情感的細(xì)微變化

父母要與孩子做一些心靈溝通，做孩子的知心朋友。對于孩子的要求，只要是合理的，能夠滿足的，父母應(yīng)該盡量給予滿足，不合理的，不能滿足的，則要向孩子說明為什么不能滿足的道路，父母千萬不能只關(guān)心孩子的痛癢，也不能讓孩子放任自流，更不能動輒訓(xùn)斥，打罵，壓抑孩子的情感流露。相反，父母應(yīng)讓孩子的情感得到合理的流露，并要了解它產(chǎn)生的原因，需要解決的，應(yīng)及時加以解決。

4、要為孩子創(chuàng)造各種人際交往的條件

如果家里來了親人，父母要讓孩子相識相伴、沏茶接待。父母也要適當(dāng)帶孩子去參加一些聚會、晚會、讓孩子見見各種場面，學(xué)習(xí)各種人打交道。另外帶孩子上街時，要鼓勵孩子問路。乘車、進(jìn)公園、購物等，都可有孩子付費。孩子在幼兒園或?qū)W校當(dāng)了小干部，都要予以積極鼓勵和支持。

5、要孩子多參加各種集體活動

在集體活動中，孩子與同齡小朋友一起生活游戲，他們會相互教會怎樣玩耍、怎樣相處、怎樣生活。父母要歡迎孩子的朋友上自己家里來玩，也要鼓勵自己的孩子到別的小朋友家里去玩。在孩子與其他小朋友交往的過程中，父母要教育自己的孩子嚴(yán)以律已，寬以待人，相互信賴，彼此尊重。教孩子學(xué)會情緒的自我調(diào)適，是父母們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該特別給與關(guān)注的。

現(xiàn)在學(xué)校雖然開始注重學(xué)生的素質(zhì)教育，但多數(shù)還是流于形式。學(xué)校教育的模式還是發(fā)展智力的“知”覺教育，經(jīng)常以成績分?jǐn)?shù)的高低來衡量孩子的好于壞，缺少了感恩教育等綜合素質(zhì)的“感”覺教育。

育人無小事，學(xué)校的養(yǎng)成教育可以說達(dá)到了事事操心的程度。為了使學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，學(xué)校要開展有聲有色的教育活動，豐富學(xué)生的道德情感體驗，使學(xué)生體會到了融入集體的快樂，使高尚的道德情操在每個幼小的心靈里扎根。樹立校園文化，滋養(yǎng)心靈家園。

對孩子們來說，養(yǎng)成一種好習(xí)慣不容易，而要保持下去則更難，往往一個假期就會使好習(xí)慣丟失殆盡。學(xué)校讓孩子們開展自我監(jiān)督評比?？?，那些戴著紅袖章的孩子，穿梭在操場、樓道、校門口，正在認(rèn)真地履行自己的職責(zé)，他們就是學(xué)校的“行為習(xí)慣督查員”。

學(xué)校要引導(dǎo)學(xué)生自學(xué)、自理、自護(hù)、自強、自律，圍繞情商教育工程，依據(jù)學(xué)生的各年齡段特征，設(shè)置禮儀、誦讀、衛(wèi)生、寫字、環(huán)保等10個教育項目，使每個學(xué)生通過努力，看到自己的進(jìn)步，證明自己的成功，不斷為自己確立新的目標(biāo)。

——開展“手拉手”活動，倡導(dǎo)學(xué)生向貧困地區(qū)孩子捐一本好書，和他們結(jié)成幫扶對子，兩校師生相互交流，共促友誼。同時，學(xué)校也在班級內(nèi)開展“手拉手”活動，在班級中形成你幫我、我?guī)湍愕牧己梅諊?/p>

——用民族精神培養(yǎng)學(xué)生的愛國情懷。每年清明節(jié)，組織學(xué)生革命烈士陵園掃墓，對學(xué)生進(jìn)行革命傳統(tǒng)教育；每周一堅持升國旗唱國歌，在國旗下講話，對學(xué)生進(jìn)行尊敬師長、關(guān)愛同學(xué)的教育。

——組織學(xué)生參加社會公益活動。定期組織學(xué)生前往敬老院開展尊老、敬老活動。積極倡導(dǎo)市區(qū)學(xué)生參加全國文明城市創(chuàng)建活動，用小手拉大手的方式，做宣傳、當(dāng)榜樣，傳播精神文明。

——開展挫折教育，培養(yǎng)積極的性格。小學(xué)生大都心理脆弱，承受能力差。學(xué)生遭遇到困難要學(xué)會堅強。同時又利用家長會單獨與家長交流。希望家長給予她更多的關(guān)心和溫暖。英國一些學(xué)校將孩子帶到荒島上留下橡皮艇、救生圈、繩子等離去，讓學(xué)生自行“死里逃生”。

日本學(xué)校經(jīng)常有目的地培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力，讓學(xué)生赤腳在布滿碎石瓦片的地上走，冬天穿單衣在雪地里鍛煉。良好的心理素質(zhì)和較強的抗挫能力是一個人成長的需要，更是將來成就一番事業(yè)的需要。學(xué)校要創(chuàng)設(shè)條件，使學(xué)生遇到學(xué)習(xí)或生活的難題時，獨立解決，排除困難，接受現(xiàn)實生活的挑戰(zhàn)。

總之，小學(xué)階段在抓智商的同時，一定要重視學(xué)生情商的培養(yǎng)，要貫穿到教育教學(xué)的每一個環(huán)節(jié)，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。只有這樣，才能培養(yǎng)出迎接知識經(jīng)濟(jì)時代挑戰(zhàn)的一代新人。

兒童如何提高情商

前幾天看真人秀，葉一茜一個不經(jīng)意的舉動圈了很多家長粉。

節(jié)目中，葉一茜和其他嘉賓一起包餃子，打算給孩子們做一頓餃子盛宴，孩子們也都學(xué)得很認(rèn)真。臨近飯點時，葉一茜先下了一碗，既給孩子墊墊肚子，也嘗一下味道。

孩子們早就餓壞了，都圍在葉一茜身邊，吵嚷著要吃。但是葉一茜卻不著急，問孩子們：第一個先讓我嘗嘗味道怎么樣？

主要怕沒煮熟，孩子們吃壞肚子。

第一個下肚，孩子們更餓得不行，眼巴巴地看著。但是葉一茜卻像沒看見一樣，轉(zhuǎn)身一次給其他忙碌的大人先吃。

其實，葉一茜的做法，是要讓孩子們知道，什么叫長幼有序。

雖然孩子們在家里是最重要的，照顧孩子們吃飽吃好也是首等大事，但尊敬長輩也是孩子們必須懂得的道理。

現(xiàn)在很多孩子都是獨生子女，大人們恨不得把孩子寵上天，寧愿自己不吃也要給孩子吃。但葉一茜這樣做，就是在教育孩子一定要先懂得謙讓，這是一種教養(yǎng)，更是一種禮儀。

關(guān)心孩子的營養(yǎng)，更要教導(dǎo)餐桌禮儀。

餐桌上的禮儀，與一個人自小所受的家庭教育密切相關(guān)。

1

父母的教育

決定孩子的教養(yǎng)

之前看到一個故事：

有對夫婦帶了個9歲的小男孩，席間小孩子一直沒消停，沒吃幾口就到處亂跑，從其他客人身邊擠進(jìn)餐桌，扒著自己喜歡的菜吃，最后自己碗里放了一堆菜沒吃完。

可孩子媽媽像沒事人一樣，只顧著跟周圍的人聊天，仿佛沒有看到好幾個客人被孩子濺了一身的湯汁。

在聊天的時候，那位媽媽說了很多孩子學(xué)習(xí)的事，各科成績都挺好，個兒高長得帥，是班上的升旗手。即便這樣媽媽還不滿意，說打算給孩子報一個外面的培優(yōu)班。

照趨勢發(fā)展下去，30年后，這個孩子會不會變成一個高工資、高成就和高社會地位的「三高」人士？

即便這樣，就憑孩子的表現(xiàn)和媽媽的態(tài)度，他將來恐怕要絆倒在「教養(yǎng)」兩個字上。

2

培養(yǎng)孩子餐桌禮儀

父母必須重視

我們見慣了孩子吃相上的不雅：有趴在桌上把盤里的食物翻江倒海掃了又掃的，有看到喜歡的菜不顧一切往自己碗里夾的，有喝湯時吧唧著嘴呼呼有聲的……

對此，家長卻見怪不該、習(xí)以為常，甚至寵溺的一笑置之。

當(dāng)你忽視了孩子的餐桌禮儀，你就關(guān)閉了孩子展示自己的一扇門。

餐桌上，孩子通過的坐姿、動作、神態(tài)、表情、目光等，已經(jīng)用無聲的、豐富的語言在告訴人們你是誰、你有什么心態(tài)，你尊重他人或者目無余子，你是對生活充滿自信的成功者還是消極對待人生的失敗者。一頓飯的時間，足夠讓你了解一個人。

因此，培養(yǎng)孩子餐桌上好的肢體語言，還意味著幫他矯正一種猥瑣、散漫的失敗者的壞習(xí)慣，養(yǎng)成一種得體、有度的成功者習(xí)慣。

3

情商高的孩子

都懂的8個餐桌禮儀

1、用餐前（長者先，幼者后），家人各就各位，全家人坐定后，長者動筷后方可開動。

2、學(xué)習(xí)正確端碗、吃飯：幼兒大拇指在碗邊緣、其余四個指頭放在碗底（龍含珠，左手拿碗的姿勢；鳳點頭，右手拿勺筷吃飯的姿勢），并養(yǎng)成習(xí)慣。

3、用餐過程中，隨時保持桌面的整潔。

4、用餐時，細(xì)嚼慢咽，餐食在口中不說話；吃東西，喝湯不出聲。

5、不翻撿盤中食物，有些菜食使用公筷；筷子上沾有食物時不夾菜。

6、不可揮動餐具指人。

7、三餐定時、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪費。

8、退席時要將殘渣收拾在自己的碗內(nèi)，坐椅放正，向同桌上告退說：「請慢用，我先走了」。

情商低的人如何提高情商

情商，這個詞一直被廣泛地使用。什么是情商，現(xiàn)在也沒有一個普遍的概念。大家都說自己情商低，可是事實上真的是情商低么？

舉兩個例子吧。

（1）三個人逛街，大家感情都很好，為了能說上話，都希望能并排站在一起，然后聊天?？墒?，有一個人喜歡傻傻地站在后邊，跟在兩個人的背后跟他們說話。前面的朋友覺得很不解，問身后的朋友為什么這么做？這個人說：

“三個人并排站在一起，路邊會顯得很窄。身后或者對面的人要過的話過不了，如果有一個人站后邊，兩個人在前面的話就不會堵到別人的路了?！?/p>

（2）男的和女的約會，由于天氣很熱，女方穿了裙子，短裙的這種。在商場有電動扶梯，上電梯的時候男的在前面，下電梯的時候男的在后面，每一次都是如此。女方覺得很奇怪，問男的為什么，這男的說：

“你穿短裙，上電梯我要站在下面，內(nèi)褲我就看到了；下電梯時我要站下面，萬一你不小心跌倒了我還可以給你做墊背的。上電梯也同樣如此?！?/p>

我覺得這兩個例子反應(yīng)的就是情商。

高情商的表現(xiàn)是：

無論做什么事情都會優(yōu)先想到別人，體諒別人的難處。在做的同時，首先就把對方的感受體諒到了?！拔疫@么做會不會給別人添麻煩？”、“我要怎么做才能顧及對方的利益？”這些東西考驗的是人內(nèi)心的細(xì)節(jié)，細(xì)微的東西。通俗點說就是體貼，官方語言就是善解人意。然后還有一點就是己所不欲勿施于人。自己不喜歡的東西，也不會強求他人喜歡。自己討厭的東西，也不會公開表示，會默默承受，留給別人面子。

很簡單，就這么一些話。但是，高情商的人還是很少，有些人拼命看書，也無法理解其中的含義。為什么？

情商這東西不是看書能學(xué)來的，他是一種生活閱歷，是你社會屬性的體現(xiàn)。從小你是孤零零的一個人，沒跟伙伴們一起玩，你就不會懂得分享的喜悅；在一個喜怒無常、不懂得尊老愛幼的家庭里，你學(xué)到的也就是自私的心理。也許長大后有些人意識到了自己的問題，不過長期缺乏合理、關(guān)懷的環(huán)境之下，仍是很難理解體貼別人、關(guān)心別人的定義的，需要重新調(diào)整認(rèn)知。

那么，要如何才能提高情商呢？我覺得最好的辦法是，做事情首先考慮別人，培養(yǎng)愛人關(guān)心人的品質(zhì)，從上電梯、走路的這些小事做起，你離高情商也就不遠(yuǎn)了。

如何提高幼兒的情商？

美國心理學(xué)家丹尼爾·戈爾曼認(rèn)為，情商（EQ）比智商更為重要。一個人能否取得成功，智商只起到20%的作用，剩下的80%取決于情商?！S多孩子的學(xué)習(xí)問題不是智商低，而是缺乏情商培養(yǎng)！

情商教育，是良好道德品質(zhì)，是樂觀的個人品性，是誠懇的處事態(tài)度。情商不是與生俱來的，而是經(jīng)過后天的有意培養(yǎng)和教育逐步發(fā)展的。心理學(xué)家們在跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，凡是關(guān)鍵期受過正規(guī)情商培養(yǎng)的孩子，在學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系及未來的工作表現(xiàn)和婚姻情況等，均優(yōu)于未受過專門培養(yǎng)的孩子。因此，父母作為教育的指引者和扶持者，在情商教育方面一定要用心。

1

滿足幼兒需求：

(1)滿足其生理需求。

(2)多藉由感官刺激、撫摸增進(jìn)親子的互動與溝通。

(3)了解個體的情緒特質(zhì)，尊重個別差異。

(4)傾聽個體說話，并予以正向反饋，幫助正向情緒發(fā)展。

2

避免誘發(fā)負(fù)向情緒：

避免任何會造成個體恐懼及害怕的刺激，如巨響、鬼故事、恐怖電視地觀看…等，以避免其誘發(fā)負(fù)向情緒的發(fā)展。

3

父母正向情緒的示范：

(1)營造溫馨和諧的家庭氣氛。

(2)父母適當(dāng)情緒的管制與情緒示范。

(3)父母提供楷模給予個體觀察正向情緒，以培養(yǎng)個體的同理心發(fā)展。

4

父母協(xié)助情緒處理：

(1)父母誘發(fā)個體發(fā)現(xiàn)自己情緒的反應(yīng)，并引導(dǎo)個體將情緒表達(dá)出來或是放出來。

(2)父母與個體一起討論處理情緒的方法，并且透過情緒湯繪本故事來討論情緒處理與釋放的方法。

(3)父母給予個體太多壓力，并提供情緒釋放與發(fā)泄的管道。

(4)父母以支持、接納與同理的態(tài)度，鼓勵個體表達(dá)情緒。

(5)父母必需了解個體的情緒意義，同時勿過度順從個體的情緒。

(6)勿剝奪個體情緒的表達(dá)及學(xué)習(xí)。

喜歡《如何提高女人的情商》一文嗎？“幼兒教師教育網(wǎng)”希望帶您更加了解教育孩子的方法，同時，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了如何提高管理水平專題，希望您能喜歡！