提高孩子的智商、情商的八種方法

關(guān)于孩子的教育問(wèn)題。

父母重視孩子的教育，家庭與學(xué)校合作，可以實(shí)現(xiàn)教育的質(zhì)量最大化！教師與家長(zhǎng)在教育中，應(yīng)不斷改正自己的錯(cuò)誤觀念，和孩子做朋友，放低姿態(tài)，互相尊重，彼此包容！那么，家長(zhǎng)可以配合教師做哪些工作呢？請(qǐng)您閱讀小編輯為您編輯整理的《提高孩子的智商、情商的八種方法》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

1.讓孩子全面發(fā)展。家長(zhǎng)應(yīng)該安排好自己和孩子的時(shí)間，有意識(shí)有目的地培養(yǎng)孩子各方面的興趣愛(ài)好和技能的發(fā)展?，F(xiàn)實(shí)中成就大的人的智力素質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般人，尤其是在自信心，競(jìng)爭(zhēng)性，持久性，獨(dú)立性、忍耐性等方面要明顯高，而這些素質(zhì)不是孩子天生就具備的，是要靠后天的長(zhǎng)期培養(yǎng)和訓(xùn)練而慢慢形成的。家長(zhǎng)該讓孩子在學(xué)好文化知識(shí)的同時(shí)，盡可能多地接觸一些體育活動(dòng)，如各種球類、智力活動(dòng)、各種棋類等，根據(jù)孩子的興趣和需要，培養(yǎng)孩子的某些興趣愛(ài)好，如樂(lè)器、集郵等，讓這些活動(dòng)成為開發(fā)孩子智力訓(xùn)練其非智力因素的載體。

2.讓孩子盡早為自己確定了未來(lái)努力和奮斗的目標(biāo)，并為之做各種準(zhǔn)備。有研究表明，有突出成就的科學(xué)家多數(shù)在12-13歲之前就確定了終生奮斗的目標(biāo)，幼兒期和小學(xué)低年級(jí)的教育對(duì)他們的影響終生難忘。人的生活和工作都是要有方向的，有目標(biāo)就有動(dòng)力，才能有成就，孩子也是一樣的。家長(zhǎng)從孩子小的時(shí)候，就幫助孩子習(xí)慣于樹立自己的奮斗目標(biāo)，這會(huì)讓孩子受益終生的。

3.讓孩子充滿自信。家長(zhǎng)該有意識(shí)有目的地讓孩子多參加各種活動(dòng)，并指導(dǎo)他取得活動(dòng)的成功，通過(guò)成功讓孩子有頂峰體驗(yàn)，對(duì)自己的能力有一種超人的感受，讓這種自信成為一種良性循環(huán)的心理體驗(yàn)，從而更好地激發(fā)他的創(chuàng)造力，讓他更聰明更靈活自如。

4.盡早培養(yǎng)孩子的悟性。悟性是一個(gè)人感悟的能力，這很重要。世界管理界選擇人才的標(biāo)準(zhǔn)是：知識(shí)不如智力，智力不如素質(zhì)、素質(zhì)不如悟性。如果孩子的悟性好，老師講的他能很快很好地理解，將來(lái)他工作了，遇到各種事情能有很好的理解和處理。家長(zhǎng)該從孩子小的時(shí)候，就有意識(shí)地幫孩子分析他在學(xué)校、在家庭生活、在社會(huì)上遇到的，在電視里、書報(bào)上看到的一些事情（注意適合他的年齡段），這樣慢慢地讓孩子學(xué)會(huì)多角度看問(wèn)題、分析問(wèn)題，慢慢地形成較好的感悟能力，他會(huì)自然地運(yùn)用到其學(xué)習(xí)和工作中的。

5.多玩益智玩具。如積木、魔方魔棍、象棋圍棋等各種棋類等等，讓孩子在玩這些玩具和游戲時(shí)得到智力的開發(fā)。在孩子小學(xué)階段，家長(zhǎng)應(yīng)該把這些項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和游戲定為孩子在家庭中的必修課。

6.讓孩子做一些智力開發(fā)的習(xí)題，游戲。這也該是孩子在小學(xué)和初中階段在家庭中學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。書店里這樣的書很多，可以買來(lái)給孩子用。

7.讓孩子多參加活動(dòng)，讓孩子多動(dòng)手操作。家長(zhǎng)該盡可能多地利用好家庭生活、社會(huì)生活和學(xué)校生活的各種活動(dòng)機(jī)會(huì)，并有意識(shí)地給孩子創(chuàng)造參加活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓他多參加活動(dòng)，多動(dòng)手操作，讓孩子在活動(dòng)中去消化理解吸收學(xué)到的知識(shí)，鍛煉其融會(huì)貫通的能力，從而讓他的思維更加靈活，使他的腦力活動(dòng)形成良性循環(huán)。

8.讓孩子能夠自主自立。很多時(shí)候，家長(zhǎng)對(duì)孩子管的太死，太不放心，怕孩子出事就不讓他做什么，怕孩子把什么搞壞就不讓他碰什么，怕孩子學(xué)壞就不讓他參加什么活動(dòng)等等，家長(zhǎng)這樣做會(huì)嚴(yán)重限制孩子思維的發(fā)展，這樣統(tǒng)的太死，管的太多，只能讓孩子越來(lái)越依賴別人，缺乏主動(dòng)性創(chuàng)造性，會(huì)越來(lái)越不聰明的。家長(zhǎng)該在把握好原則把握好度的前提下，放手讓孩子去做事。

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五種方法教你輕松提高孩子智力

我們的孩子都喜歡玩游戲。“游戲本身就是一種學(xué)習(xí)，是孩子獲取經(jīng)驗(yàn)、發(fā)展智能的妙方，也是自發(fā)性、創(chuàng)造力、好奇心、想像力、探索、冒險(xiǎn)及對(duì)未來(lái)處事的象征”。很多的家長(zhǎng)把學(xué)習(xí)和游戲劃分開來(lái)，因此斷送了孩子學(xué)習(xí)的興趣，實(shí)在是可惜。

啟發(fā)孩子智慧的游戲有很多種，下面重慶東方愛(ài)嬰早教介紹幾種家庭中可常用的親子動(dòng)腦活動(dòng)：

1、分類的游戲

這是創(chuàng)造力學(xué)者威爾斯提出的方法。平日可提供孩子一些具有共同特征的不同類物品，例如小汽車、湯匙、鑰匙、鐵幣、回紋針……等，讓孩子發(fā)覺(jué)其共同特征來(lái)加以分類，并鼓勵(lì)其重復(fù)分類。也可以提供符號(hào)、顏色、食品、數(shù)字、形狀、人物、字詞……等材料，讓孩子能依其特性分類。

2、猜謎的游戲

猜謎對(duì)孩子不但有興趣，而且也能激發(fā)其推理及想像力，我們可以用“千根線、萬(wàn)根線，掉到水里就不見(jiàn)”猜“雨”這種方式；也可以用孩子喜歡的東西給一些線索，讓孩子提出題目、推想答案。還可以用“比手劃腳”的方式要孩子作答。

3、扮演的游戲

例如讓孩子玩“扮家家酒”，鼓勵(lì)孩子應(yīng)用想像力自由扮演所喜歡的“角色”。父母親可以提供一些線索，如給他一架飛機(jī)，假想他在空中飛行遭遇哪些；給他一部金剛，讓他跟鐵金剛對(duì)話；給他一些醫(yī)生的玩具，讓他扮演醫(yī)生看病的情形……

4、想象的游戲

“想像力”可以使不可能的事變成可能。在想像的世界里，孩子的思考更自由奔放；我們可以用“未來(lái)世界的交通工具或城市”為題，讓孩子運(yùn)用想像力描繪出未來(lái)的遠(yuǎn)景。

5、接龍的游戲

許多游戲可以用“接龍”的方式，如“文字接龍”：上班→班長(zhǎng)→長(zhǎng)大→……“繪畫接龍”：一個(gè)主題大家接力畫；“數(shù)字接龍”：1→3→5……“故事接龍”：從前有一個(gè)獵人……“動(dòng)物接龍”：四只腳的如獅子→老虎→大象……空中的如老鷹、鴿子……

用這八種方法，正確表?yè)P(yáng)孩子

“你真棒”“干得好”“真是個(gè)小天才”這樣的夸獎(jiǎng)話，還被你常掛在嘴邊？你out了！趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下表?yè)P(yáng)孩子的更好方法吧！

一、更具體的表?yè)P(yáng)

仔細(xì)考慮一下你想讓表?yè)P(yáng)傳遞出什么信息？通常表?yè)P(yáng)是為了鼓勵(lì)更多的好行為，所以表?yè)P(yáng)也要具體問(wèn)題具體分析：“你一直都在幫媽媽搬東西，很辛苦哦！”“你自己穿上了鞋！”“這幅畫你很認(rèn)真地畫了一個(gè)上午！”而不是全部籠統(tǒng)地說(shuō)：“你干得好！”“你真棒！”

二、強(qiáng)調(diào)努力的表?yè)P(yáng)

最有效的表?yè)P(yáng)注重事情的過(guò)程和為之付出的努力，而不僅僅是結(jié)果，對(duì)結(jié)果進(jìn)行表?yè)P(yáng)沒(méi)有太大價(jià)值。有效的表?yè)P(yáng)將鼓勵(lì)孩子向前進(jìn)，他能夠?qū)W會(huì)自我激勵(lì)，而不是為了你的肯定去做什么事，這樣的表?yè)P(yáng)是對(duì)孩子真正的鼓舞，如：“哇！你把房子修得好高！你可以把這么多石塊兒壘得這么整齊！”

三、以“你”開始的表?yè)P(yáng)

這樣說(shuō)可以幫助孩子審視自己，為自己的成績(jī)感到驕傲。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，成就感和自豪感能促使孩子不斷努力，以獲得成功。

四、強(qiáng)調(diào)效果的表?yè)P(yáng)

如果孩子幫助了別人，表?yè)P(yáng)的重點(diǎn)可以放在那些事情產(chǎn)生的效果上，比如“你把卡車給果果玩，你看，他看上去開心極了?！?/p>

五、有預(yù)期的表?yè)P(yáng)

“我一叫你，你就來(lái)我這邊，這能幫我節(jié)省很多時(shí)間?！边@樣一說(shuō)，孩子就不好意思聽見(jiàn)你叫而沒(méi)有反應(yīng)了。

六、不添加主觀判斷的表?yè)P(yáng)

“你畫的鳥像是要從紙上飛出來(lái)了”比“我喜歡你畫的鳥”更好。孩子需要通過(guò)表?yè)P(yáng)，對(duì)自己做的事情感覺(jué)良好，而不是對(duì)媽媽的稱贊感覺(jué)良好。

七、問(wèn)句式的表?yè)P(yáng)

有時(shí)候，你體貼的問(wèn)話比任何表?yè)P(yáng)都能透露出你對(duì)孩子喜歡、對(duì)他做的事情的尊重。這種問(wèn)話體現(xiàn)出來(lái)的關(guān)心，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是最大的獎(jiǎng)賞：“這座城堡的哪個(gè)部分是最難修建的？”或者：“你的畫里面，你最喜歡的顏色是什么？”

八、減少“很好”“真棒”這類的表?yè)P(yáng)

這樣簡(jiǎn)單的表?yè)P(yáng)，很多時(shí)候都是我們成人不自覺(jué)地敷衍孩子的方式，充其量它是一種判斷式的表?yè)P(yáng)而已。而這種判斷式的表?yè)P(yáng)，會(huì)忽略孩子的具體能力，過(guò)于頻繁的話，還會(huì)讓孩子沉溺于這樣一種感覺(jué)：我做什么事都很棒，我太完美了。久而久之，孩子總是依靠大人來(lái)告訴他對(duì)錯(cuò)好壞，并習(xí)慣于取悅大人，迎合大人的期望。他衡量自己的價(jià)值會(huì)變成“能不能讓別人高興”。

也就是說(shuō)，判斷式的表?yè)P(yáng)會(huì)讓孩子過(guò)分在意外在認(rèn)可，但內(nèi)心做事情的熱情沒(méi)有得到激發(fā)，不懂得自我激勵(lì)。孩子有必要學(xué)習(xí)成為自己的判斷者，做自己的“拉拉隊(duì)長(zhǎng)”，自己的主導(dǎo)者。

提高孩子情商的方法

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9大招教你提高孩子情商

一、教會(huì)孩子學(xué)會(huì)生存技能

有一個(gè)故事，說(shuō)的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮濕饑餓中度過(guò)了恐怖的一夜，他們無(wú)望地失聲痛哭，“人們永遠(yuǎn)也找不到我們了”，一個(gè)孩子絕望地哭泣著說(shuō)，“我們會(huì)死在這兒?！?/p>

然而，11歲的伊芙雷站了出來(lái)，“我不想死！”她堅(jiān)定地說(shuō)，“我爸爸說(shuō)過(guò)，只要沿著小溪走，小溪會(huì)把我們帶到一條較大的小河，最終你一定會(huì)遇到一個(gè)小市鎮(zhèn)。我就打算沿著小溪走，你們可以跟著我走。”結(jié)果，他們?cè)谝淋嚼椎膸ьI(lǐng)下，勝利地穿出森林。

也許人們會(huì)認(rèn)為，像伊芙雷這樣的女孩生來(lái)就有才能，其實(shí)才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方國(guó)家，包括東亞的日本，十分重視孩子的生存教育，從孩子懂事起，就教育他們?nèi)绾螌W(xué)會(huì)生存和自立，跌到了自己爬起來(lái)，自己學(xué)會(huì)吃飯，整理自己的東西，并知道什么情況下怎樣保護(hù)自己等。

二、培養(yǎng)忍耐力和自制力

心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，幼兒園老師給每個(gè)孩子一塊糖，并告訴他們：“現(xiàn)在吃，就只給一塊，如果能忍一小時(shí)后再吃，可以再獎(jiǎng)勵(lì)一塊?！币院蟮母櫿{(diào)查的結(jié)果顯示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。這在心理學(xué)叫延時(shí)效應(yīng)，或延時(shí)滿足。

許多孩子辦事虎頭蛇尾，缺乏意志和耐性，長(zhǎng)大以后事業(yè)上也少有成功。那么怎樣培養(yǎng)孩子忍耐力呢？

比如，幼小的孩子急于喝奶時(shí)，不要馬上滿足他，讓他哭一會(huì)兒，一邊慢慢和他說(shuō)話，一邊拍他的后背，然后再給他吃，忍耐時(shí)間逐漸加長(zhǎng)，從幾秒到幾分鐘。

對(duì)每次都把零花錢很快花光的孩子，家長(zhǎng)可以說(shuō)：“如果你能忍住一星期不花零花錢，下周可以加倍給你，你可以攢起來(lái)買你需要的大東西了。”孩子遇到困難，家長(zhǎng)不要馬上給他幫助，而是鼓勵(lì)他堅(jiān)持一下，忍受挫折帶來(lái)的不愉快，努力爭(zhēng)取成功。

三、多接觸社會(huì)，經(jīng)風(fēng)雨見(jiàn)世面

有的家長(zhǎng)很少讓孩子出門，擔(dān)心這擔(dān)心那。孩子看到生人就哭、就躲，長(zhǎng)大后易敏感、退縮。有的小孩子自私自利，缺乏團(tuán)結(jié)精神，因而也很少有朋友，長(zhǎng)大以后也會(huì)因人際關(guān)系緊張，而影響才能的發(fā)揮。

所以，孩子懂事時(shí)就要讓他適應(yīng)新環(huán)境，對(duì)膽小的孩子鼓勵(lì)他多接觸人，或主動(dòng)站起來(lái)回答老師提出的問(wèn)題，這一過(guò)程又叫脫敏。不給孩子機(jī)會(huì)，他的適應(yīng)能力是不會(huì)自然萌發(fā)的。

四、培養(yǎng)好奇心和探索精神

孩子對(duì)外界刺激最初是被動(dòng)地接受，逐漸開始對(duì)周圍的一切感到好奇，都想嘗試去摸摸、看看、甚至?xí)淹婢卟鸬闷吡惆怂?，這是一種求知欲的表現(xiàn)，也是獲得知識(shí)和技能的重要途徑。

如果家長(zhǎng)什么都不讓孩子動(dòng)，不但使他失去了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也會(huì)扼殺了他的積極性，將來(lái)你想讓他有興趣干點(diǎn)什么事，他也懶得動(dòng)了。正確的方法應(yīng)該是，家長(zhǎng)對(duì)孩子感興趣的事，耐心地給以講解，或一起玩。

五、讓孩子多動(dòng)腦

一個(gè)男孩子因?yàn)橥榷潭鵁o(wú)法爬上滑梯的第一級(jí)臺(tái)階，他央求媽媽把他抱上去，母親告訴他：“動(dòng)動(dòng)腦筋你就會(huì)有辦法的?！毙∧泻⑾肓讼耄骸鞍盐业男⊥栖囃系侥莾?，然后站上去?！薄昂芎?，去吧，孩子。”母親說(shuō)。小男孩這樣做了，一切變得十分容易了。

生活中有些事情，只要我們稍微留意一下，總會(huì)想出許多解決問(wèn)題的辦法，因此要培養(yǎng)孩子勤于思考的習(xí)慣。

六、培養(yǎng)自信心和面對(duì)挫折的承受能力

一個(gè)在體操方面很有前途的12歲小孩來(lái)見(jiàn)總教練，總教練沒(méi)有當(dāng)即讓她表演體操，而給了她4只飛鏢，要她投射到辦公室對(duì)面的靶子上。那個(gè)小女孩膽怯地說(shuō)：“要是投不中呢？”教練告訴她：“你應(yīng)該想到怎樣成功，而不是失敗?！毙∨⒎磸?fù)練習(xí)，終于獲得成功。

因此，在生活中，你應(yīng)該告訴孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失敗，相信自己成功的人才能取得成功。

七、保護(hù)孩子的自尊心

孩子做錯(cuò)事或弄壞東西都是在所難免的，不要老是數(shù)落孩子：“你怎么這樣不聽話！”“這個(gè)不能動(dòng)，那個(gè)不能動(dòng)。”這會(huì)傷害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘氣給你添麻煩，而要多考慮什么有益于孩子的心理成長(zhǎng)，因?yàn)橛變旱男睦斫】抵饕侵钙浜侠淼男枰驮竿玫綕M足之后。

情緒和社會(huì)化等方面所表現(xiàn)出來(lái)的一種良好的心理狀態(tài)。家長(zhǎng)也要克制自己簡(jiǎn)單和粗暴的教育方式。如果真是不讓孩子玩某樣?xùn)|西，應(yīng)該用轉(zhuǎn)移注意力的方式把孩子的興趣轉(zhuǎn)移開。

八、給予鼓勵(lì)和支持

孩子的成長(zhǎng)并不是一帆風(fēng)順的，有成功也可能有失敗，甚至也可能有不切實(shí)際的幻想。在遇到困難和挫折時(shí)更需要鼓勵(lì)和支持，千萬(wàn)不要潑冷水。盡管他們的夢(mèng)想對(duì)你來(lái)說(shuō)是那么稀奇古怪，你應(yīng)高興的是他們擁有較強(qiáng)的幻想力，幻想力正是創(chuàng)造的導(dǎo)師。

九、培養(yǎng)孩子尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)和合作意識(shí)

社會(huì)是一個(gè)群體，任何一項(xiàng)事情光靠一個(gè)人單槍匹馬的奮斗是不可能實(shí)現(xiàn)的，必須依靠群體的力量，這就要學(xué)會(huì)同不同人打交道，并能取長(zhǎng)補(bǔ)短。父母必須培養(yǎng)孩子與人合作的意識(shí)，訓(xùn)練孩子的合作行為，增加孩子的合作能力。這首先要學(xué)會(huì)尊重他人，并善于團(tuán)結(jié)和自己意見(jiàn)不同的人。

如何提高孩子情商的方法

情商是可以培養(yǎng)的，也是父母給予孩子的一筆重要人生財(cái)富。

那么應(yīng)該從哪幾方面培養(yǎng)孩子的情商呢？

管理情緒的能力

管理情緒的能力也就是通常說(shuō)的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包括兩個(gè)方面的內(nèi)容。一是能夠充分地表達(dá)自己的情緒，不壓制情緒。第二方面是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達(dá)情緒的分寸。

這里以孩子對(duì)于憤怒情緒的表達(dá)為例來(lái)說(shuō)明。一些家長(zhǎng)在批評(píng)、懲罰孩子的時(shí)候，不允許孩子辯解，不允許孩子哭泣，甚至連孩子表達(dá)出一些不滿情緒都不允許。久而久之，這樣的孩子就會(huì)變得或者是逆來(lái)順受，或者是壓抑郁悶，或者是當(dāng)面唯唯諾諾，背后卻以破壞紀(jì)律、破壞東西的極端方式發(fā)泄憤怒情緒，這都不利于孩子情商的培養(yǎng)。

恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ?，?dāng)批評(píng)孩子的時(shí)候，允許孩子辯解，讓他講出自己的道理，當(dāng)孩子受到懲罰的時(shí)候，也應(yīng)該允許他哭泣，也應(yīng)該允許他不滿、允許他憤怒。無(wú)論是家長(zhǎng)還是老師都要收起那套師道尊嚴(yán)，讓孩子充分表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)，不壓制他。我們不是希望孩子沒(méi)有憤怒，而只是希望教給他如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒。只有在不斷的表達(dá)中，孩子才能逐漸學(xué)會(huì)表達(dá)情緒的合理的方式。

沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的動(dòng)物看到食物就會(huì)撲上去，而人卻不一樣。人們的行動(dòng)是在理智的指揮下進(jìn)行的，人的理智就是把握和控制情緒的最好的開關(guān)。只要我們能夠以極大的包容來(lái)教育引導(dǎo)孩子，他們就能夠逐漸學(xué)會(huì)控制情緒。遇到高興的事不會(huì)樂(lè)極生悲，遇到悲傷的事不會(huì)絕望無(wú)助，遇到憤怒的事不會(huì)沖動(dòng)，能夠通過(guò)等待、轉(zhuǎn)移、調(diào)節(jié)的方式來(lái)化解負(fù)面情緒。

承受挫折的能力

這一能力是情緒管理的延伸。經(jīng)常聽到有孩子因成績(jī)不理想而自殺，因老師的幾句批評(píng)而自我傷害，因家長(zhǎng)的誤解而尋短見(jiàn)。更有一些優(yōu)秀的孩子因?yàn)闆](méi)有實(shí)現(xiàn)自己的理想而精神抑郁……這些慘痛的教訓(xùn)都表明，孩子們由于受到過(guò)多的呵護(hù)，抗挫折能力太差，情商太低，最終害了自己，也斷送了一家人的幸?？鞓?lè)。

呵護(hù)成了害人，事與愿違。家長(zhǎng)要敢于讓孩子們?nèi)ツ?，敢于讓他們?nèi)ッ鎸?duì)失敗，要讓他們?cè)诓粩嗟男∈≈谐砷L(zhǎng)起來(lái)，培養(yǎng)起足夠承受大失敗的力量。就像一只在和風(fēng)細(xì)雨中練習(xí)飛翔的鳥兒一樣，要鼓勵(lì)它迎著風(fēng)雨前進(jìn)。被風(fēng)吹落后，它們應(yīng)該馬上再去振動(dòng)翅膀，就這樣在風(fēng)雨中磨煉，最終去領(lǐng)受暴風(fēng)雨的洗禮。

理解他人情緒的能力

人生活在世界上，就一定要和人聯(lián)系，只有理解他人的情緒，才能真正實(shí)現(xiàn)“知己知彼”。一個(gè)孩子首先要學(xué)會(huì)的是觀察父母情緒的變化。所以媽媽一定要經(jīng)常告訴孩子自己的真實(shí)感受。當(dāng)你很煩躁時(shí)，你可以告訴他“媽媽很煩，我要安靜一會(huì)兒，你先自己玩兒”。當(dāng)你悲傷的時(shí)候，別看到孩子就馬上擦干眼淚，你應(yīng)該把傷心的事告訴孩子“媽媽最好的同學(xué)去世了，我很傷心?！碑?dāng)孩子遞上一塊紙巾的時(shí)候，你要欣然接受，并且認(rèn)真地感謝他。經(jīng)過(guò)這樣的培養(yǎng)，慢慢地他就能成為一個(gè)為父母著想的孩子。

孩子必須知道父母有高興，有悲傷，有失望，有憤怒，孩子應(yīng)該看到一個(gè)情緒表達(dá)正常的家長(zhǎng)，而不是一個(gè)只有快樂(lè)的單純的家長(zhǎng)。許多家長(zhǎng)為了孩子美化自己的情緒，在孩子面前不流露任何負(fù)面情緒，有時(shí)甚至強(qiáng)顏歡笑。這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)其實(shí)是一種情緒作假，會(huì)讓孩子錯(cuò)誤地理解情緒，也使得孩子不會(huì)觀察到你的情緒變化，最后變得冒失而無(wú)禮，不利于孩子對(duì)于他人情緒的理解，自然也就無(wú)法成長(zhǎng)為一個(gè)高情商的人。

人際關(guān)系管理的能力

在生活中，一個(gè)人需要有朋友，因?yàn)橛信笥巡庞锌鞓?lè)，才不會(huì)孤獨(dú)。在工作中，一個(gè)人需要和其他人協(xié)作，因?yàn)槿魏喂ぷ鞫疾皇仟?dú)角戲，善于協(xié)作和分享的人才能得到更多的幫助和支持。為了孩子更加快樂(lè)，我們就要去培養(yǎng)孩子的人際交往能力，培養(yǎng)他們友愛(ài)、協(xié)作、大方、開朗、公道、禮貌、自尊、責(zé)任心、組織能力等方面的能力。

《卡爾·維特的教育》一書的作者老卡爾·維特給我們講了一種“傾聽的藝術(shù)”。他和妻子每天在兒子入睡以前，都要留一段時(shí)間聽他講白天發(fā)生了哪些事情，聽兒子講哪些事情做得好，哪些事情做得不好。在敘述的過(guò)程中他逐漸習(xí)慣了反省自身，家長(zhǎng)也可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)適時(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行人際交往的指導(dǎo)。這種“傾聽”教育促使孩子去認(rèn)識(shí)自己。如果孩子感到他能自由地對(duì)任何事物提出自己的意見(jiàn)，而他的認(rèn)識(shí)又沒(méi)有受到輕視和奚落，這樣可以促使他毫不遲疑、無(wú)所顧忌地發(fā)表自己的意見(jiàn)。先是在家里，然后在學(xué)校，將來(lái)就可以在工作上、社會(huì)上自信勇敢地正視和處理各種事情。

卡爾·維特經(jīng)常通過(guò)對(duì)孩子擁抱、撫摸傳達(dá)愛(ài)的信號(hào)。對(duì)于某些不便用口頭表露的情感，他還會(huì)把要表達(dá)的意思寫在紙條上，送給兒子。他就是要想盡一切辦法讓家人和兒子有良好的溝通，這不僅更加加深了對(duì)兒子的了解和感情，也教會(huì)兒子怎樣去與他人溝通交流，以培養(yǎng)兒子能夠善于與他人交往的能力。

通過(guò)老卡爾·維特的論述我們能夠體會(huì)到，人際交往的訓(xùn)練是從家庭開始的，在家庭內(nèi)部的良好的溝通是孩子走向社會(huì)的基礎(chǔ)，在家庭中體會(huì)到愛(ài)、尊重、分享等等，就可以促使孩子加深對(duì)社會(huì)的理解，使他成長(zhǎng)為一個(gè)善于處理人際關(guān)系的快樂(lè)的人。

美國(guó)一些小學(xué)已試驗(yàn)將“情緒教育”列入教學(xué)計(jì)劃中，并創(chuàng)造性地開始實(shí)施“情商掃盲”，開設(shè)的課程有實(shí)用心理學(xué)、交際技巧、情緒控制技巧等等，其中教孩子如何控制或平息憤怒、焦躁、憂郁等不良或消極情緒特受歡迎。統(tǒng)計(jì)表明，在實(shí)施“情商掃盲”的學(xué)校里，孩子們打架明顯減少，課堂紀(jì)律更好，學(xué)習(xí)成績(jī)有所提高，而更重要的是：越來(lái)越多的孩子自稱“生活在溫暖集體中”，或“擁有了更多朋友”。

提高情商的方法

1. 感知情緒

這第一個(gè)技能，顧名思義，就是能夠準(zhǔn)確地讀取情緒。如果你能意識(shí)到情緒，意味著你知道情緒的來(lái)源，它是來(lái)自于你還是別人，還是某件事。也許你正過(guò)著糟糕的一天，不是受到別人負(fù)面情緒的感染。如果你善于感知情緒，你會(huì)認(rèn)出那些情緒是屬于你還是其它人。如果你是高情緒智力，你將更能抵抗別人的壞心情，能夠在周圍混亂的環(huán)境中維持自己的平靜。

2. 使用情緒

這是使用你的情緒敏感性做決定的能力。你必須能夠評(píng)估不同的情緒狀況，并把它們結(jié)合起來(lái)創(chuàng)建一個(gè)有效的方法。

舉個(gè)例子：如果你面對(duì)一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的人，你可能會(huì)生氣，因?yàn)槟悴幌矚g被那樣對(duì)待。然而，如果你使用你的情緒智力，你會(huì)以另一種方式讓他知道，你討厭這種侵略性的行為，通過(guò)發(fā)送一些微妙的肢體語(yǔ)言信號(hào)表明：他們的行為讓你緊張。確定你的情緒，搞清楚它來(lái)自何處，然后決定采取何種行動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)這種狀況，有可能產(chǎn)生更好的結(jié)果。

這種戰(zhàn)略在你的愛(ài)情關(guān)系中也有用。當(dāng)一些事情出錯(cuò)時(shí)，它會(huì)阻止你發(fā)火，并促使你努力與伴侶達(dá)成共識(shí)。

3. 理解情緒

情緒很少保持不變。它們往往以一種不斷變化的方式來(lái)演變。理解情緒的最佳方式是，把它看作是一個(gè)具有短暫屬性的東西。你能在準(zhǔn)確無(wú)誤的"情緒預(yù)測(cè)"中受益。

這個(gè)術(shù)語(yǔ)指的是預(yù)測(cè)你未來(lái)的情緒。不幸的是，很多人都不能準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)他們的情緒。就像氣象預(yù)報(bào)員提供一定比例的準(zhǔn)備性的天氣預(yù)報(bào)一樣，人們也可以提供自己在未來(lái)是感覺(jué)更好還是更壞的預(yù)測(cè)。你越善于預(yù)測(cè)你的情緒在未來(lái)的情況，就越有可能做出智慧的決策。例如，你誤以為只要你找到那個(gè)"完美"的配偶你就會(huì)幸福。這種預(yù)測(cè)總是使你失望，因?yàn)闆](méi)有人會(huì)符合這一標(biāo)準(zhǔn)。

4. 管理情緒

自我調(diào)節(jié)情緒可能是最困難的事情，但你可以做到，特別是當(dāng)你體驗(yàn)強(qiáng)烈的情緒中的其中一種時(shí)。在你的個(gè)人生活中，當(dāng)你的伴侶吃飯遲到讓你感到挫敗時(shí)，或你的孩子成績(jī)差讓你感到失望時(shí)，自我調(diào)節(jié)情緒可以幫助您處理這些負(fù)責(zé)情緒。你的老板不給你加薪，你能夠管理好你的情緒就意味著你不會(huì)情緒失控。一旦你情緒失控，不管是什么原因，你都不太可能會(huì)得到你渴望的結(jié)果。

洞察你的情緒并管理好它們，然后適當(dāng)?shù)嘏c他人分享你心中的想法是成功的情緒交流的所有要素。它越好，你的感覺(jué)就越好，你與他人的互動(dòng)就越順利，最終你會(huì)有更多的快樂(lè)的感覺(jué)。

提高孩子智商的4大方法

導(dǎo)讀：根據(jù)近年來(lái)的研究，人類的智商是可以在兩歲之前獲得提升的，來(lái)自加拿大的腦外科手術(shù)一聲阿里拉加扁認(rèn)為，人類的智商可以通過(guò)“四管齊下”的做法來(lái)增強(qiáng)。

以往，腦科專家們總認(rèn)為智力商數(shù)（IntelligentQuotient，簡(jiǎn)稱IQ）是與生俱來(lái)的，根本不可能提升。但是這種說(shuō)法過(guò)時(shí)了。近年來(lái)的研究顯示，人類的智商是可以在兩歲之前獲得提升的。即使在兩歲之后，也可以通過(guò)富有啟發(fā)性的環(huán)境，以及——吃，來(lái)增強(qiáng)智商。當(dāng)然，這里說(shuō)的，是健康的飲食習(xí)慣，不是亂吃一通。

來(lái)自加拿大的腦外科手術(shù)醫(yī)生阿里拉加扁（AliRajabian）說(shuō)，人類的智商可分為遺傳性智商（fluidIQ）和后天結(jié)晶智商（crystallisedIQ）兩種。這兩種智商都可通過(guò)“四管齊下”的做法來(lái)增強(qiáng)。

這4種做法是：

一、改變兒童的飲食習(xí)慣；

二、為兒童營(yíng)造一個(gè)具啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境；

三、增強(qiáng)孩子的情緒智商（EmotionalQuotient）；

四、引導(dǎo)孩子制定一個(gè)目標(biāo)、啟發(fā)他們進(jìn)行創(chuàng)意思考。

拉加扁醫(yī)生說(shuō)，美國(guó)的科學(xué)人員曾對(duì)紐約803所小學(xué)的1萬(wàn)名資質(zhì)普通的學(xué)生進(jìn)行了試驗(yàn)，探討飲食習(xí)慣與智商之間的聯(lián)系。他們發(fā)現(xiàn)，學(xué)校在規(guī)定食堂不準(zhǔn)售賣含附加糖分的食物，并規(guī)定學(xué)生不準(zhǔn)帶含有附加糖分的便當(dāng)?shù)綄W(xué)校后，學(xué)生的課業(yè)成績(jī)和考試成績(jī)都顯著進(jìn)步了。

后來(lái)，科學(xué)家們又禁止這群學(xué)生吃含有色素和高脂肪（超過(guò)30％）的食物。幾個(gè)月后，學(xué)生們的學(xué)業(yè)成績(jī)又再次出現(xiàn)驕人的表現(xiàn)。這份調(diào)查報(bào)告當(dāng)時(shí)還被刊登在極具權(quán)威性的《Lancet》醫(yī)學(xué)刊物上，引起了許多人的關(guān)注。

最近，美國(guó)、英國(guó)和以色列等國(guó)的科學(xué)家們也進(jìn)行了類似的試驗(yàn)。這次他們發(fā)現(xiàn)，兒童在改變飲食習(xí)慣（不吃含添加糖分、含色素和高脂肪的食物）后的6個(gè)月，智商可增加0至25點(diǎn)。換句話說(shuō)，要是該名兒童在改變飲食習(xí)慣前的智商是100點(diǎn)（普通智商），后來(lái)卻增加了25點(diǎn)，那他的智商就提升至天才兒童的智商。

“乖寶寶”錯(cuò)失良機(jī)

除了改變孩子的飲食習(xí)慣之外，提供有益腦細(xì)胞發(fā)育的環(huán)境，也可以提升他們的智商。

拉加扁醫(yī)生說(shuō)，嬰兒出世后一天到晚都在睡覺(jué)，而且睡飽就喝奶，喝飽后又繼續(xù)睡。這種自然行為對(duì)許多父母而言是“乖寶寶”的表現(xiàn)，但是對(duì)美國(guó)的專家而言，卻是不明智的做法，因?yàn)檫@會(huì)白白錯(cuò)失了提升智商的良機(jī)。

他說(shuō)，腦科專家們以往總認(rèn)為，一個(gè)人的頭腦要是越多皺折，就顯示他比別人聰明。然而，他們最近卻一改上述說(shuō)法，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)智商高達(dá)130點(diǎn)的天才科學(xué)家愛(ài)因斯坦的腦部皺折和智商100點(diǎn)的普通人的并沒(méi)兩樣。前者的腦部并沒(méi)有出現(xiàn)更多或者更深的皺折。醫(yī)學(xué)人員發(fā)現(xiàn)，智商的高低其實(shí)取決于腦細(xì)胞與腦細(xì)胞之間所建立的銜接橋梁的多寡。當(dāng)一個(gè)人的腦細(xì)胞出現(xiàn)高量交流活動(dòng)時(shí)，那個(gè)人的智商就會(huì)比一個(gè)腦細(xì)胞與細(xì)胞之間缺乏溝通的人來(lái)得高。

拉加扁醫(yī)生說(shuō)：“嬰孩最關(guān)鍵性的時(shí)刻就是在出生后的頭兩年。很多家長(zhǎng)在這兩年內(nèi)總是讓孩子盡量睡覺(jué)，甚至每天讓他們睡上17-19個(gè)小時(shí)，而且還自豪地到處夸獎(jiǎng)自己的孩子很聽話、不會(huì)吵鬧?！斑@根本就是錯(cuò)誤的認(rèn)知。一味地讓孩子睡覺(jué)簡(jiǎn)直就是把孩子當(dāng)成一盆盆花草植物來(lái)養(yǎng)育，對(duì)孩子腦細(xì)胞的發(fā)育并沒(méi)有多大用處。做父母的應(yīng)該好好利用時(shí)間陪嬰兒玩耍、對(duì)他們說(shuō)話，讓他們學(xué)習(xí)辨認(rèn)各種聲音?！把芯匡@示，要是父母經(jīng)常和孩子溝通，孩子長(zhǎng)大后將會(huì)比較懂得利用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己，當(dāng)然也比較聰明?！?/p>

兩音樂(lè)大師幫上忙

有趣的是，拉加扁醫(yī)生說(shuō)，美國(guó)佛羅里達(dá)州和加利福尼亞州的政府在半年前開始立法規(guī)定每一名新生嬰兒都必須獲贈(zèng)莫扎特與貝多芬的音樂(lè)激光唱片，因?yàn)檠芯匡@示聆聽這兩名大師的音樂(lè)能夠提高兒童的智商。除此，他們也同樣立法規(guī)定這兩個(gè)州內(nèi)的每一間托兒所都必須播放莫扎特與貝多芬的音樂(lè)讓孩子們聽，以便進(jìn)一步為兒童營(yíng)造一個(gè)能提升智商的環(huán)境。

不過(guò)拉加扁醫(yī)生指出，提高智商固然重要，父母也應(yīng)該留意發(fā)展孩子的情緒智商及社會(huì)智商。否則縱使孩子再聰明，若無(wú)法與其他人相處，這是很可悲的。

快速提高注意力的三種方法

大家一定都有這樣的體會(huì)：當(dāng)你完全沉浸在一件事情中，比如說(shuō)讀書、彈琴、畫畫的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生一種妙不可言的感覺(jué)——你會(huì)忘記時(shí)間的流逝，也聽不到環(huán)境中的噪聲；一種獨(dú)特的愉悅感包裹著你，感到安寧平靜。心理學(xué)把這種狀態(tài)稱為“心流”。當(dāng)我們專注做自己喜歡的事，或者把能力發(fā)揮到極致的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生心流。在心流的作用下，我們可以實(shí)現(xiàn)高效率的學(xué)習(xí)和工作。

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專注之前的準(zhǔn)備階段

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做一些能讓自己平靜的事情

你剛剛打完一局游戲，或者才從球場(chǎng)上回來(lái)，這時(shí)候如果坐在書桌前開始學(xué)習(xí)的話，你八成還要先用幾分鐘回味一下自己剛剛那一局的戰(zhàn)績(jī)，或者幾個(gè)精彩的扣籃。如果我們接下來(lái)要進(jìn)行的工作或者學(xué)習(xí)內(nèi)容需要足夠的專注才能完成，那么在開始之前，就需要讓自己從高刺激的環(huán)境中解脫出來(lái)。

以前上中學(xué)的時(shí)候，我每天晚上寫作業(yè)之前都會(huì)先彈上一個(gè)小時(shí)的鋼琴。一開始彈的時(shí)候思緒不在狀態(tài)，會(huì)先彈錯(cuò)幾個(gè)音，不一會(huì)兒注意力就會(huì)被漸漸吸引到曲譜和鍵盤上。這樣一小時(shí)之后再去寫作業(yè)，幾乎是一打開書就能夠投入到將要學(xué)習(xí)的科目中，效率非常高。這個(gè)習(xí)慣一直被我保留至今，工作以后我還是會(huì)習(xí)慣先彈上半小時(shí)琴再開始看書。

如果你也有一個(gè)自己喜歡的樂(lè)器的話，可以試試在學(xué)習(xí)之前練習(xí)一會(huì)兒；或者認(rèn)真寫上一頁(yè)字，畫上一小幅簡(jiǎn)筆畫?？傊ニ褜つ切┯洃浝锬茏屇惆察o下來(lái)的事情（像我男票看書之前一定要先寫一會(huì)兒代碼，我也是很服氣的）。

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遠(yuǎn)離干擾源

開始學(xué)習(xí)或者工作之前，把桌面收拾整潔，無(wú)關(guān)的東西統(tǒng)統(tǒng)拿走。桌子上只留下你需要看的書和你馬上工作要用到的東西。我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)有的同學(xué)從堆滿零食、化妝品、生活雜物的桌子上扒出剛剛好容納的下一本書的空間來(lái)學(xué)習(xí)，沒(méi)多久就抓起桌上的零食吃了起來(lái)，放下的時(shí)候已經(jīng)忘記自己剛剛做題的思路了。要是想持續(xù)地保持專注狀態(tài)，你最好在開始學(xué)習(xí)之前就讓它們遠(yuǎn)離自己的視線。

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準(zhǔn)備一張白紙和一支筆

把這張紙和筆放在醒目的地方，以便隨時(shí)取用。后面我會(huì)說(shuō)它們有什么用途~

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創(chuàng)造心流

喵在前面說(shuō)了，如果你有一種能夠讓自己安靜下來(lái)的愛(ài)好，那就先去做吧~從那件事中已經(jīng)創(chuàng)造了心流，直接繼續(xù)學(xué)習(xí)工作就好了。

如果你沒(méi)有這樣的一項(xiàng)愛(ài)好也沒(méi)關(guān)系，來(lái)跟著我一起做：

1. 找一個(gè)舒服的姿勢(shì)坐在書桌前?？梢栽囍屪约鹤?，不要讓身體前傾也不要倚靠后面的椅背。可以活動(dòng)一下脖子和肩胛，讓肩膀放松，手臂自然懸垂于身體兩側(cè)。頭端正地放在肩膀正上方，不要向前探，閉上眼睛。

2. 緩慢地用鼻腔吸氣，讓氣體在胸腔里停留一會(huì)兒，然后再緩慢地經(jīng)由口中吐出。這樣重復(fù)好幾次，在心中細(xì)數(shù)呼吸的次數(shù)。把注意力放在呼吸上，不要去想別的事情。吸氣的時(shí)候在心中默念“吸”，呼氣的時(shí)候默念呼。如果中間走神了，那就趕快把思緒拽回來(lái)。一般來(lái)說(shuō)這個(gè)過(guò)程持續(xù)5~10min就可以了。具體多長(zhǎng)時(shí)間大家可以自己判斷，感覺(jué)“我內(nèi)心平靜下來(lái)”就可以去學(xué)習(xí)了。

3. 如果你所在的環(huán)境比較嘈雜，你深呼吸的時(shí)候總是會(huì)被環(huán)境中亂七八招的聲音打擾，無(wú)論如何都靜不下來(lái)的話，那就試試這個(gè)神器：買一個(gè)入耳式耳機(jī)（如果不介意聽診效應(yīng)的話最好是有源降噪耳機(jī)），然后聽白噪聲系列的音樂(lè)。我最常聽的是其中的這一首：

提高閱讀理解能力的三種方法

一、從小開始培養(yǎng)孩子的閱讀興趣

思維能力的提高、智力的開發(fā)都是以語(yǔ)言為基礎(chǔ)的。孩子在七、八歲時(shí)求知欲最旺盛, 好奇心最強(qiáng)烈，所以要抓住這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，在小學(xué)階段注重培養(yǎng)孩子的閱讀能力，提升他的語(yǔ)言表達(dá)能力，促進(jìn)他的全面發(fā)展。家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子閱讀的興趣，就要發(fā)揮自己的智慧，用生動(dòng)的語(yǔ)言激發(fā)孩子的想象力和探究的積極性。比如，家長(zhǎng)可以利用閑余時(shí)間，帶孩子一起閱讀經(jīng)典詩(shī)歌和短文，讓孩子在閱讀中感受文章的美及語(yǔ)言的魅力。同時(shí)鼓勵(lì)孩子自己閱讀，讓他在反復(fù)讀、細(xì)讀、品讀的過(guò)程中培養(yǎng)語(yǔ)感。閱讀興趣的培養(yǎng)為他終身發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，幫助他更好的認(rèn)識(shí)世界、發(fā)展思維。

二、逐步形成良好的閱讀習(xí)慣

有位作家說(shuō)過(guò)：如果閱讀粗略，養(yǎng)成了不良的閱讀習(xí)慣，將成為終身之果?？梢?jiàn)，良好的閱讀習(xí)慣將會(huì)讓人終身受益。所謂良好的閱讀習(xí)慣，就是要養(yǎng)成每天閱讀的習(xí)慣，持之以恒地汲取知識(shí)；就是要在閱讀時(shí)，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成認(rèn)真的閱讀態(tài)度和正確的閱讀方法，養(yǎng)成認(rèn)真檢索、勤查字典的習(xí)慣；就是要養(yǎng)成愛(ài)做讀書筆記的習(xí)慣；就是要養(yǎng)成能圈、點(diǎn)、勾、劃，做到不動(dòng)筆墨不讀書的習(xí)慣。良好的閱讀習(xí)慣對(duì)于培養(yǎng)和提高閱讀理解能力十分重要，這需要家長(zhǎng)在日常生活中經(jīng)常引導(dǎo)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，長(zhǎng)期重視。

三、堅(jiān)持大量課外閱讀

“腹有詩(shī)書氣自華?！蓖ㄟ^(guò)大量的閱讀積累，閱讀理解能力、表達(dá)能力都會(huì)有顯著的提高。要達(dá)到大量積累的效果，只靠學(xué)校的課本教材和課堂時(shí)間是不夠的，這就需要家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持大量課外閱讀。家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的知識(shí)水平推薦合適的閱讀書籍，讓孩子在輕松、愉悅的閱讀中真正提升閱讀理解水平。

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，以上就是我今天給大家分享的三點(diǎn)提升孩子閱讀理解能力的方法，建議大家不妨試一試這三種方法，相信您如果能堅(jiān)持下去，終究會(huì)有驚喜！

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