心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)教案通用11篇

心理健康教育設(shè)計(jì)教案。

上課前準(zhǔn)備好課堂用到教案課件很重要，撰寫教案課件是每位老師都要做的事。?教學(xué)過(guò)程中的創(chuàng)造和智慧需要在教案和課件中體現(xiàn)出來(lái)，如何做好教案課件的編寫呢？如果您想了解更多相關(guān)信息建議您閱讀一下“心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)教案”，希望您能在此文中獲得相應(yīng)的收獲！

心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)教案 篇1

目標(biāo)：

1、通過(guò)問(wèn)卷方式，了解學(xué)生的煩惱和快樂(lè)，主要有那些方面的煩惱及他們面對(duì)煩惱主要的應(yīng)對(duì)方式。

2、通過(guò)多樣化形式讓學(xué)生能夠感受煩惱、傾聽(tīng)煩惱、傾訴煩惱。

3、通過(guò)歌曲、游戲等形式，能讓學(xué)生放松心情，并讓學(xué)生了解一些應(yīng)對(duì)煩惱的正確方式。

4、通過(guò)讓學(xué)生談對(duì)煩惱的一些感悟的形式讓學(xué)生對(duì)煩惱有個(gè)正確合理的認(rèn)識(shí)。

課堂活動(dòng)形式：

對(duì)話、討論、表演、問(wèn)卷、游戲等。

課前準(zhǔn)備：

1、設(shè)計(jì)并完成“成長(zhǎng)的煩惱”問(wèn)卷調(diào)查與統(tǒng)計(jì)工作。

2、指導(dǎo)學(xué)生編排情景劇“小濤的煩惱”和“小濤的變化”

班會(huì)課過(guò)程：

一、話題切入

教師：什么東西是永不停止的？學(xué)生：時(shí)間（包括其它答案）

教師：時(shí)間的永不停息意味著我們不斷成長(zhǎng)。同學(xué)們，你們?cè)敢忾L(zhǎng)大嗎？

學(xué)生：愿意/不愿意教師：為什么？

有學(xué)生會(huì)談到成長(zhǎng)的煩惱，從而切入主題。

二、展示問(wèn)卷

通過(guò)數(shù)據(jù)了解班級(jí)里感覺(jué)煩惱的同學(xué)人數(shù)，說(shuō)明煩惱存在的普遍性。

三、煩惱情景?。ㄓ^察、體驗(yàn)、討論）

（1）學(xué)生表演情景劇“小濤的煩惱”

（2）讓學(xué)生觀察并討論“小濤有哪些煩惱？”

最后主要?dú)w納為四個(gè)煩惱：學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想、因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題與家長(zhǎng)關(guān)系緊張、在同學(xué)當(dāng)中不怎么受歡迎，沒(méi)什么朋友、對(duì)自身形象，身體條件不夠滿意。

老師指出：小濤所面對(duì)的煩惱其實(shí)也是中學(xué)生常有的幾種煩惱：

有關(guān)學(xué)業(yè)方面的煩腦、有關(guān)與家長(zhǎng)、老師相處方面的煩惱、有關(guān)與同學(xué)交往方面的煩惱、有關(guān)自身形象方面的煩惱

（3）出謀劃策

針對(duì)小濤的煩惱，班級(jí)分小組討論，給小濤提一些建議。老師對(duì)學(xué)生的建議做一些補(bǔ)充。如：

1、學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想

（1）努力。

（2）培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（3）注意方法。

（4）有毅力。

2、因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題與家長(zhǎng)關(guān)系緊張

（1）理解家長(zhǎng)心情。

（2）以合適的方式與家長(zhǎng)多溝通。

（3）以實(shí)際行動(dòng)贏得家長(zhǎng)信任。

3、在同學(xué)當(dāng)中不怎么受歡迎，沒(méi)什么朋友

（1）提高自身素質(zhì)。

（2）注意道德品質(zhì)培養(yǎng)。

4、對(duì)自身形象，身體條件不夠滿意

（1）理解美的含義。

（2）接納與欣賞自我。

（3）用發(fā)展的眼光看問(wèn)題。

（4）從素質(zhì)、品質(zhì)方面完善自我。

（5）別太在乎他人評(píng)價(jià)。

5、情景劇“小濤的變化”

讓學(xué)生觀察對(duì)比小濤前后對(duì)于煩惱感受的變化并討論從其中得到的啟發(fā)。在討論過(guò)程中，老師要引導(dǎo)學(xué)生注意小濤以下幾個(gè)方面變化：

（1）對(duì)于學(xué)習(xí)態(tài)度的變化。

（2）跟家長(zhǎng)、同學(xué)溝通技巧的變化。

（3）對(duì)于形象感覺(jué)的變化。

總結(jié)時(shí)老師也可給出兩點(diǎn)啟發(fā)：

（1）我們?cè)谌松砷L(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面臨許多煩惱，生活中存在許多矛盾問(wèn)題、煩惱和矛盾一樣也存在主次問(wèn)題、如果我們能集中精力把帶給我們主要煩惱的問(wèn)題解決好，也許其它的煩惱問(wèn)題也會(huì)迎刃而解。

（2）有時(shí)換個(gè)角度看問(wèn)題，煩惱也就不復(fù)存在。

四、煩惱面對(duì)面（傾訴煩惱、傾聽(tīng)煩惱、解決煩惱）

（1）展示問(wèn)卷，了解學(xué)生主要有那些煩惱。

（2）讓學(xué)生傾訴煩惱，要求其他學(xué)生傾聽(tīng)，并可以提出建議，有些煩惱問(wèn)題師生一起當(dāng)堂解決。

（3）討論“當(dāng)我們面對(duì)煩惱時(shí)，一般會(huì)怎么做？”。與學(xué)生一起形成一些關(guān)于合理解決煩惱、如何理性面對(duì)煩惱的共識(shí)。

五、放飛心情

共唱歌曲“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”

六、凡人凡語(yǔ)說(shuō)煩惱

讓學(xué)生談自己對(duì)于煩惱的感悟，用平凡的語(yǔ)言道出生活的智慧。

七、教師寄語(yǔ)

人的成長(zhǎng)要經(jīng)過(guò)很多階段，每個(gè)階段都會(huì)有不同的煩惱與憂愁。煩惱可以說(shuō)是我們?nèi)松砷L(zhǎng)的一部分，我們要學(xué)會(huì)與煩惱共處。不要怕煩惱，以平常心對(duì)待煩惱，我們會(huì)覺(jué)得煩惱也不那么令人討厭。

煩惱最怕行動(dòng)和微笑，如果我們能以微笑面對(duì)煩惱，以實(shí)際行動(dòng)去解決煩惱，煩惱就會(huì)離我們而去。

心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)教案 篇2

授課課題：

我就是我，是顏色不一樣的煙火

心理健康教育活動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)

授課對(duì)象：高一12班全體學(xué)生

教學(xué)目標(biāo)：

1幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都不自信。勇敢直面它，找到問(wèn)題的根源。

2幫助學(xué)生了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)。明明知道沒(méi)有認(rèn)識(shí)完美的，但每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，為自己的強(qiáng)項(xiàng)而自豪。

三。樹(shù)立正確的人生觀、人生觀和價(jià)值觀。積極展現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面。自信感會(huì)在不斷展現(xiàn)自我、發(fā)現(xiàn)自我的過(guò)程中逐漸培養(yǎng)。

4不斷提高自己，時(shí)刻做好準(zhǔn)備，在關(guān)鍵時(shí)刻能更好地展現(xiàn)自己。

5.不逃避自己的缺點(diǎn)和失敗。鼓勵(lì)我們面對(duì)挑戰(zhàn)，不怕失敗，培養(yǎng)樂(lè)觀、不怕挫折的優(yōu)秀品質(zhì)，而且挫折越多，越勇敢。

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生了解自己的優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)自我接納能力。

教學(xué)難點(diǎn)：克服自信不足。

課時(shí)：一課時(shí)

教學(xué)方法：小組活動(dòng)、啟發(fā)式問(wèn)題、分享和討論

教學(xué)手段：**，板書

教學(xué)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備與人數(shù)相符的卡片、白紙，一個(gè)色子，將學(xué)生分為九個(gè)六人小組。

教學(xué)過(guò)程：

熱身活動(dòng)：人際大富翁

動(dòng)作卡片內(nèi)容：“和我握手”；“拉著我和我左右的兩個(gè)人一起轉(zhuǎn)三圈”；“和我比比看誰(shuí)跳的高”“和我一起大笑”“和我擊掌三次”“陪我跳一段舞”“和我一起兔子跳五下”“從我開(kāi)始依次和所有人”等等。 在這些卡片中有一張是：

“對(duì)，就是你，從你開(kāi)始！”。

活動(dòng)規(guī)則：所有學(xué)生站成一個(gè)圓圈，每個(gè)學(xué)生拿出一張行動(dòng)卡?；顒?dòng)從抽中“對(duì)，就是你，從你開(kāi)始！

”卡片的同學(xué)開(kāi)始。他開(kāi)始擲骰子，根據(jù)骰子上的數(shù)字，選擇前面的學(xué)生人數(shù)。如：

如果號(hào)碼是6，去他左邊或右邊的第六個(gè)學(xué)生，根據(jù)學(xué)生卡行事。

然后，他們兩個(gè)交換位置，交換卡片，拿到“對(duì)，就是你，從你開(kāi)始！”卡片的學(xué)生擲色子，按照色子上的數(shù)字繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)?；顒?dòng)結(jié)束時(shí)，基本上所有的學(xué)生都轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)。

本活動(dòng)旨在于消除隔閡，達(dá)到破冰的目的。通過(guò)運(yùn)動(dòng)和適度的身體接觸，學(xué)生之間的距離可以迅速縮短。

導(dǎo)入：**欣賞張國(guó)榮《我就是我》

歌詞展示：

i am what i am

我永遠(yuǎn)都愛(ài)這樣的我

快樂(lè)是快樂(lè)的方式不只一種

最榮幸是誰(shuí)都是造物者的光榮

不用閃躲為我喜歡的生活而活

不用粉墨就站在光明的角落

我就是我是顏色不一樣的煙火

天空開(kāi)闊要做最堅(jiān)強(qiáng)的泡沫

我喜歡我讓薔薇開(kāi)出一種結(jié)果

孤獨(dú)的沙漠里一樣盛放的赤裸裸yJs21.coM

請(qǐng)分享你聽(tīng)這首歌的感受

老師總結(jié)說(shuō)，每個(gè)人都是造物主的榮耀，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體。我們今天主題活動(dòng)的內(nèi)容是讓每一個(gè)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，相信自己。

1、 如何處理缺點(diǎn)：我的廣告

1.活動(dòng)規(guī)則：每個(gè)學(xué)生隨意考慮兩個(gè)人，一個(gè)是你的a，另一個(gè)是你的d。

在活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，你應(yīng)該盡可能靠近你選擇的人，并盡量遠(yuǎn)離你選擇的人。當(dāng)**停止時(shí)，所有人都不動(dòng)。你不能在活動(dòng)中與任何人交流，也不能讓別人知道你心中的廣告是誰(shuí)。

兩分鐘后，活動(dòng)結(jié)束，并且* *停止。

引導(dǎo)人們觀察所有人的位置，特別是被選為a和d的人和他們自己之間的距離。

a代表他們自己的優(yōu)點(diǎn)，d代表他們自己的缺點(diǎn)。不足不是缺點(diǎn)而是自己無(wú)法改變的不足，比如：你的聲音不夠好聽(tīng)，你的個(gè)子不夠高等等很難改變的自己不滿意地方。

請(qǐng)注意，廣告只是一個(gè)象征意義的象征，而不是兩個(gè)學(xué)生，所以我們不能說(shuō)出這兩個(gè)學(xué)生的名字。

2.分享討論：在不能說(shuō)出名字的前提下，如何才能盡量靠近自己的a，同時(shí)遠(yuǎn)離自己的d呢？——事實(shí)上這很難做到。

如果我們所有人都要達(dá)到這樣的目標(biāo)，需要怎樣做才能最大限度地接近我們的a呢？--引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有接受自己的缺點(diǎn)，才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

同時(shí)和我們的優(yōu)點(diǎn)還有不足在一起的話，會(huì)有怎樣的感覺(jué)呢？——各抒己見(jiàn)。

3.小結(jié)：青春期的中學(xué)生，對(duì)自己的缺點(diǎn)、不足異常敏感，總以為別人是那么完美，那么耀眼，自己卻如此不完美，于是自卑心理產(chǎn)生，對(duì)自我認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差。

要正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，接納它，不過(guò)分放大它，學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短，與優(yōu)點(diǎn)、不足愉快相處。

二、 樹(shù)立自信心活動(dòng)：知彼知己。

1活動(dòng)規(guī)則：按小組（6人一組）圍成一個(gè)圈，沒(méi)有人分發(fā)一張白紙和一支筆。

每個(gè)學(xué)生在白紙上寫上自己的名字，寫完后按順時(shí)針?lè)较騻鹘o自己右手邊的學(xué)生，這位學(xué)生在紙上寫寫名字人的優(yōu)點(diǎn)，然后繼續(xù)傳下去，注意所寫優(yōu)點(diǎn)最好不重復(fù)，直到傳過(guò)一圈回到寫名字的學(xué)生手中，停止傳動(dòng)。這樣，每個(gè)學(xué)生手中的**都會(huì)寫上一些關(guān)于自己的優(yōu)點(diǎn)。

注意稱贊別人要盡可能客觀，真誠(chéng)的態(tài)度，不能一味地贊美。

將紙條收起打亂分發(fā)到全班，每個(gè)人拿到的都不是自己原來(lái)那張紙條。沒(méi)有人輪流讀出手中紙條的內(nèi)容。讀書時(shí)，他們必須面對(duì)被表?yè)P(yáng)的人。然后大家為被稱贊的人鼓掌。

2討論與分享：當(dāng)有人真誠(chéng)地稱贊你時(shí)，你有何感受？你的這些優(yōu)點(diǎn)你以前發(fā)現(xiàn)了嗎？你認(rèn)為學(xué)生們尋找的優(yōu)勢(shì)是否符合你自己的想法？

3.小結(jié)：通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，讓學(xué)生們看到別人眼中的自己，在優(yōu)點(diǎn)轟炸之下，正確認(rèn)識(shí)自己，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，放大自己的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立自信心。

3、 相信自己和他人：互相支持

1.活動(dòng)規(guī)則：小組成員圍成一圈，將凳子也圍成一圈，先坐在凳子上，每一位同學(xué)躺下，把頭枕在后面一位同學(xué)腿上，由其他小組成員幫助調(diào)整，保證每一位同學(xué)都躺好，并保證安全的情況下，撤掉凳子，由小組成員互相支撐著躺20秒。

第一組成功后，可以加入第二組，最后加入第三組，全班同學(xué)互相支持。

2討論與分享：當(dāng)你躺在其他學(xué)生的腿上時(shí)，你有什么感覺(jué)？你作為旁觀者時(shí)有什么感受？成功時(shí)你想有什么感受？

小結(jié)：相信自己和他人，你可以走得更遠(yuǎn)、更遠(yuǎn)。

四、 課堂總結(jié)：

每個(gè)人都渴望被認(rèn)可，但不要忘記：讓別人接受你，前提是你先接受自己；讓別人欣賞你，前提是你自己先欣賞自己。愛(ài)自己，接受不完美的自己，愛(ài)別人，接受不完美的別人。

每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，都是造物主的榮耀。你可以試著變得更完美，但在此之前，別忘了欣賞和愛(ài)這個(gè)不完美的自我。別忘了：

“我就是我是顏色不一樣的煙火，天空開(kāi)闊，要做最堅(jiān)強(qiáng)的泡沫；我喜歡我，讓玫瑰開(kāi)出一朵結(jié)果，寂寞的沙漠，像赤裸裸的綻放?！?/p>

心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)教案 篇3

一、教學(xué)目標(biāo)：

1.知道每個(gè)人都會(huì)有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應(yīng)。

2.能夠積極嘗試尋找解決害怕的辦法，大膽講述自己的想法。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.PPT課件。

2.“對(duì)付害怕”記錄表。

三、教學(xué)過(guò)程：

1、一邊看恐怖的圖片，一邊聽(tīng)音樂(lè)，引出害怕的經(jīng)驗(yàn)回憶。

師：小朋友，今天張老師給你們帶了一段很特別的音樂(lè)，你們以前肯定沒(méi)聽(tīng)過(guò)這么特別的音樂(lè)，你們準(zhǔn)備好了么?

提問(wèn)：剛才你為什么捂著耳朵(嘴巴張得那么大、瞪著眼睛、抱緊肩膀)?

教師小結(jié)：因?yàn)檫@段音樂(lè)讓小朋友感到很害怕。害怕就像開(kāi)心、難過(guò)、生氣一樣，都是情緒的一種，害怕的時(shí)候我們會(huì)情不自禁地瞪大眼睛、抱緊肩膀、捂著耳朵、張大嘴巴，今天我們就來(lái)聊一聊害怕。

2、知道每個(gè)人都會(huì)有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應(yīng)。

提問(wèn)：你害怕過(guò)嗎?害怕什么?(有沒(méi)有讓你感到害怕的事情?有沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)讓你害怕的聲音?什么時(shí)候你會(huì)害怕?)

教師小結(jié)：老師謝謝你們把心里害怕的東西告訴了我，在生活中我們會(huì)遇到各種各樣讓我們害怕的事情，有的小朋友害怕動(dòng)物，像小狗、老虎、獅子等等;有的小朋友害怕自然災(zāi)害，像地震、洪水、打雷等等;還有的小朋友害怕一個(gè)人呆著;還有的小朋友害怕各種各樣的困難，我們生活中每個(gè)人都會(huì)遇到讓自己害怕的事情，害怕是很正常的。

3、觀看視頻，知道大人們也有感到害怕的時(shí)候。

提問(wèn)：你覺(jué)得大人會(huì)害怕嗎?有的人說(shuō)不怕，有的人說(shuō)怕，那大人到底會(huì)不會(huì)害怕我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)他們?cè)趺凑f(shuō)吧!

教師小結(jié)：原來(lái)大人也和我們小朋友一樣，也會(huì)害怕。害怕是很正常的事情。有一只小兔子他的名字叫絡(luò)絡(luò)，我們知道兔子都很膽小，絡(luò)絡(luò)也不例外，可最后洛洛竟然拿到了勇敢者的獎(jiǎng)杯，到底是怎么回事呢，我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。

4、分段欣賞故事《勇敢者的獎(jiǎng)杯》，引導(dǎo)幼兒遇到害的時(shí)候要積極地尋找戰(zhàn)勝害怕的方法。

提問(wèn)：

(1)故事里的兔子絡(luò)絡(luò)原來(lái)是只什么樣的兔子?

(2)絡(luò)絡(luò)是怎么樣得到勇敢者的獎(jiǎng)杯的?

(3)絡(luò)絡(luò)最后把勇敢者的獎(jiǎng)杯從森林里拿回來(lái)了么?

(4)它想了什么辦法讓自己在黑暗中不再害怕?

師：故事中的絡(luò)絡(luò)想了三個(gè)好辦法讓自己不再害怕，其實(shí)害怕的時(shí)候，有很多好辦法可以讓我們勇敢一些，讓害怕變的很小很小，下面就是你們開(kāi)動(dòng)腦筋想好方法的時(shí)間了。

5、積極嘗試尋找解決害怕的辦法，大膽講述自己的想法。

討論：遇到以下情況可以怎樣做?

(1)打針

師：打針時(shí)害怕我們可以用什么方法讓自己不害怕呢?

(2)晚上，一個(gè)人睡覺(jué)時(shí)

師：相信我們很多小朋友現(xiàn)在都是一個(gè)人睡覺(jué)吧，那害怕的時(shí)候我們可以做些什么?想些什么就不害怕了呢?

教師小結(jié)：原來(lái)我們可以用這么多方法讓我們戰(zhàn)勝害怕，那你們覺(jué)得害怕還可怕么?以后小朋友在害怕的時(shí)候要想一想怎么戰(zhàn)勝它，做一名小小勇士，老師相信你們一定會(huì)做到，是么?

6、分組討論記錄對(duì)付害怕的好方法。

師：下面我們來(lái)比比賽，這里有害怕打雷、害怕老鼠、害怕獨(dú)自在家，馬上請(qǐng)1、2組的小朋友動(dòng)腦筋想害怕打雷怎么辦，第3、4組動(dòng)腦筋思考害怕老鼠怎么辦?第5、6組的小朋友想一想害怕一個(gè)人在家時(shí)該怎么辦?把你們的好方法畫在紙上?？匆豢茨囊唤M想出來(lái)的方法多。

7、交流討論三組的記錄結(jié)果。

心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)教案 篇4

3、五、 教學(xué)過(guò)程

采用體驗(yàn)式教學(xué)模式對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，并對(duì)教材進(jìn)行展示

1老師讓學(xué)生寫10個(gè)句子描述自己。

2、教師提問(wèn)“什么是‘自我’”，學(xué)生思考后進(jìn)行自由發(fā)言。

教師明確：“自我”在心理學(xué)中就是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己存在的覺(jué)察。意識(shí)是一種心理體驗(yàn)，是一種主觀意識(shí)。因此，在心理學(xué)上講自我就是自我意識(shí)，兩者都是同義詞。

在我們的經(jīng)驗(yàn)中，覺(jué)察到自己的軀體，生理與心理活動(dòng)區(qū)別于周圍其他的物與其他的人，這就是自我，就是自我意識(shí)。它包括身體自我、心理自我、社會(huì)自我、理想自我和現(xiàn)實(shí)自我。

a、 生理自我：是指對(duì)個(gè)人的外貌和身體狀況的觀察和了解，包括外表、舉止、健康狀況等。（舉例）

b.心理自我：指?jìng)€(gè)體自己精神世界的觀察，包括對(duì)自己的智力、能力、性格、興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。（舉例）

c.社會(huì)自我：指?jìng)€(gè)體對(duì)自己所處的時(shí)代、國(guó)家、民族、階層的認(rèn)識(shí)和對(duì)自己社會(huì)地位和作用、人際關(guān)系、社會(huì)責(zé)任和義務(wù)方面的認(rèn)識(shí)。（舉例）

d.理想自我：指人對(duì)自己當(dāng)前狀況的評(píng)價(jià)，即“我” 的現(xiàn)實(shí)。

e.現(xiàn)實(shí)自我：指?jìng)€(gè)體在意識(shí)中希望將自己塑造成的那個(gè)“我” 。

3.分析目前高中生對(duì)自我意識(shí)的缺乏。

教師明確：過(guò)高或過(guò)低估計(jì)自己的身心特征，自我評(píng)價(jià)缺少固定統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，容易受到**和同伴的影響而發(fā)生波動(dòng)，從而在內(nèi)心產(chǎn)生苦惱，對(duì)自己容貌、形體和體能的在意在一定程度上影響其心理和行為，存在理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的矛盾，自我評(píng)價(jià)有利己化的傾向。

4、學(xué)生為未來(lái)的自己畫像，描述“理想的我”，體驗(yàn)并說(shuō)出面對(duì)“理想的我”時(shí)的感受。

教師明確：理想和現(xiàn)實(shí)總是有差距的，我們應(yīng)該要做的是如何把這差距拉近，而不是陷入一味追求理想自我卻忽略現(xiàn)實(shí)的漩渦。理想不要過(guò)高，現(xiàn)實(shí)也需努力。

5、例子：

①公雞與老鷹（公雞自認(rèn)與老鷹同樣魁梧，想從山峰上一躍而起，翱翔天空，卻以死收?qǐng)?。?/p>

② 他羨慕天鵝在天空中看到大地的壯麗，于是他設(shè)法在天空中飛翔，最后從高處墜落。）

③想學(xué)狗叫的貓（一直家貓嫉妒狗能夠趕走小偷，得到人類寵愛(ài)，因此學(xué)狗叫，卻被小偷識(shí)破，主人被偷走大量財(cái)物，拋棄了貓）

教師讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到正確認(rèn)識(shí)自己的重要性。

教師明確：一個(gè)人如果無(wú)法正確認(rèn)識(shí)自我，那么他還處于與禽獸為伍的地位，當(dāng)一個(gè)人真正認(rèn)識(shí)了自我后，才會(huì)知道自己要什么和什么不能做，思想才會(huì)正確，做事才會(huì)有主見(jiàn)，才會(huì)邁向成功。

6、列舉情況：

① 在教室里不喜歡玩，不愛(ài)做，總是喜歡坐在那里發(fā)呆，變得多愁善感。

②總在想自己是一個(gè)怎樣的人，在乎別人對(duì)自己看法。

③ 走在街上會(huì)思考是否有人會(huì)注意到自己，覺(jué)得自己沒(méi)有別人那么有吸引力。

④經(jīng)?？紤]自己的前途問(wèn)題。

⑤ 下意識(shí)地比較別人的學(xué)習(xí)成績(jī)，總是安慰自己，因?yàn)樽约簺](méi)有運(yùn)氣輸給別人。

⑥看到別人的榮譽(yù)會(huì)感到自卑。

教師詢問(wèn)學(xué)生是否有類似的經(jīng)驗(yàn)，讓他們談?wù)勊麄內(nèi)绾蚊鎸?duì)和解決問(wèn)題。

教師明確：：“知人者智，自知者明”，自我認(rèn)識(shí)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，同時(shí)也是非常不容易的事情，找到適合自己正確認(rèn)識(shí)自我的方法，就要求我們?cè)谌粘Ｉ畈粩嗟仃P(guān)注自己的言行，逐漸達(dá)到了解自己的目的，從而揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，成為理想的自己。

六、 教學(xué)評(píng)價(jià)

高中生由于獨(dú)立意向的迅速發(fā)展，不愿教師把觀點(diǎn)強(qiáng)加給自己，不愿盲從，不愿被固定在受教育者的位置上聽(tīng)?wèi){教誨。因此教師一開(kāi)始自然靈活的帶學(xué)生進(jìn)入課題，可引起學(xué)生注意，緊接著利用情境體驗(yàn)，能夠引導(dǎo)學(xué)生自主思考，并從中獲得感悟。本課成教學(xué)思想清晰，教學(xué)方法易于接受，有利于教師帶動(dòng)學(xué)生營(yíng)造活躍的教學(xué)氛圍，有效地完成教學(xué)目標(biāo)。

心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)教案 篇5

1. 心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)文件

2. 心理健康工作計(jì)劃

3. 心理健康講座

4. 心理健康活動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)

5心理健康咨詢案例指導(dǎo)記錄表

6心理健康咨詢案例指導(dǎo)匯總表

7. 心理健康排查表

8. 心理健康排查匯總表

張坑中心小學(xué)二（1）中隊(duì)

活動(dòng)主題：相信我能行

活動(dòng)目的：

1通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信對(duì)人的重要作用。2通過(guò)活動(dòng)，學(xué)生可以了解自己，接受自己，增強(qiáng)自信。

三。使學(xué)生明白當(dāng)遇到困難時(shí)，要學(xué)會(huì)自信，以良好的精神狀態(tài)面對(duì)困難。

活動(dòng)形式：

童話劇表演、交流、才藝展示、“自信箱”活動(dòng)準(zhǔn)備：話劇、多**課件、錄音機(jī)活動(dòng)過(guò)程：

課前**《真心英雄》。同學(xué)們，大家的好朋友丁丁也來(lái)了，他想給我們帶個(gè)小品，你想看嗎？

一、童話劇《我不行與我能行》

1表演（演員戴著頭飾出現(xiàn)）

旁白：小烏龜丁丁很想和他的搭檔一起玩，但他怕自己笨手笨腳，不會(huì)被人嘲笑。

小伙伴兒：“丁丁，我們一起爬坡好嗎？”

丁?。骸拔也恍醒?！”

小伙伴兒：“你又沒(méi)爬過(guò)，你怎么知道不行？”

丁?。骸拔液芟肱?，可是，我怕不行！”

小伙伴兒：“你真笨，不試試就說(shuō)不行！我看你是真的不行了！”

龜爺爺：“你們別笑他，他總有一天會(huì)行的！”

旁白：朋友們?nèi)バ逼律贤媪?。突然，烏龜爺爺不小心摔倒了，四肢著地?/p>

龜爺爺：“丁丁，快來(lái)幫幫我！我翻不過(guò)身來(lái)啦！”

丁?。骸拔蚁霂椭悖晌也粫?huì)呀！”

龜爺爺：“那你就試試吧！我這樣四腳朝天多難受呀！”

丁?。骸白屛以囋嚢?！”

丁丁：“成功了！成功了！”

龜爺爺：“是呀！真謝謝你，我真為你高興。其實(shí)，你挺能干?，F(xiàn)在，你再試試爬坡吧！”

旁白：于是，丁丁跟著爺爺烏龜爬上了山坡。過(guò)了一會(huì)兒，他們爬到了坡頂。

丁?。骸拔页晒α?，我又成功了?！?/p>

旁白：丁丁很高興。他又和朋友們一起玩了。它什么都不怕。

2、說(shuō)一說(shuō)。

丁丁的表演結(jié)束后你有什么要說(shuō)的嗎？（丁丁開(kāi)始為什么不敢爬坡頂？丁丁后來(lái)成功了沒(méi)有？為什么？）

過(guò)渡：是的，只有不怕困難，勇于嘗試，你才有機(jī)會(huì)成功。（師提議：

站起來(lái)，靜靜的對(duì)自己說(shuō)一聲：“相信自己”），接下來(lái)，老師想給大家介紹一位朋友——小精靈，咱們一起去看看他是怎么樣做的。

二、自信的小精靈

1、出示4副圖，小組討論（小精靈遇到了什么事？他是怎么樣做的？他自信嗎？）

（圖1：雖然客觀條件不足，但小精靈不氣餒，沒(méi)有因此而放棄目標(biāo)，相信自己通過(guò)努力能克服不足，最終獲得成功；圖2：一次考試沒(méi)有考出理想的成績(jī)，只得了75分，小精靈沒(méi)有自暴自棄，沒(méi)有每天沉浸在對(duì)自己的自責(zé)中，而是相信自己，這樣才能更加努力地復(fù)習(xí)，考試時(shí)才能更認(rèn)真，下次就能考得更好。

圖3：精靈相信自己的能力，抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己，沒(méi)有恐懼和退縮；圖4：精靈喜歡自己，正確對(duì)待自己，并且經(jīng)?？吹阶约旱膬?yōu)勢(shì)。

）2、指名匯報(bào)。（師適時(shí)引導(dǎo)、點(diǎn)撥，歸納出：努力、尋找優(yōu)點(diǎn)、勇于嘗試、欣賞自己）3、那么，同學(xué)們?cè)谄匠５膶W(xué)習(xí)、生活中還有經(jīng)歷過(guò)或見(jiàn)過(guò)哪些像小精靈這樣自信的表現(xiàn)？

過(guò)渡：聽(tīng)了精靈和學(xué)生們的自信表演，讓我們看看小傻瓜是怎么做到的。

三、不自信的小糊涂

1、出示4副圖，小組討論 (小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么樣做的?)

（圖1：老師讓小木瀆當(dāng)組長(zhǎng)，但他對(duì)自己的能力不自信，不愿意當(dāng)組長(zhǎng)。這樣，我們就失去了培養(yǎng)自己、鍛煉自己的機(jī)會(huì)；圖2：

小糊涂總是認(rèn)為別人好，自己不好，不管他怎么努力，他都趕不上別人；圖3。小混混不相信自己的能力，不愿意報(bào)名參加區(qū)里的比賽，放棄了施展才華的機(jī)會(huì)；圖4：小糊涂?jī)H僅因?yàn)樽约洪L(zhǎng)得不好看，就全面否定自己。）

2、匯報(bào)討論結(jié)果。

過(guò)渡：事實(shí)上，這不僅僅是一點(diǎn)點(diǎn)糊涂和不自信。每個(gè)人都會(huì)遇到不自信的時(shí)候。你愿意聽(tīng)取別人的意見(jiàn)嗎？

四、收獲自信

1、這是老師收集的同學(xué)們遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。2、師讀，其他同學(xué)想辦法幫幫忙。

過(guò)渡：謝謝同學(xué)們的幫忙，我想，大家一定更加自信了。（師提議：

單排同學(xué)當(dāng)鏡子，雙排同學(xué)對(duì)著鏡子說(shuō)：“我能行”,互換。)今天老師想給學(xué)生提供一個(gè)展示才華的舞臺(tái)，好嗎？

五、展示自己，更加自信。

1、鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的絕活。（其他同學(xué)加油、鼓掌）2、小結(jié)：領(lǐng)略了同學(xué)們的拿手絕活，分享了同學(xué)們成功的喜悅，其他同學(xué)咱們爭(zhēng)取下次上臺(tái)表演好嗎?

（師提議：站起來(lái)，一起說(shuō)一聲：“我行，你也行，你行，我也行”。

過(guò)渡：剛才，龜爺爺幫丁丁樹(shù)立了自信心，我想，同學(xué)們一定有許多自信的話想對(duì)自己的好朋友說(shuō)，讓我們把禮物——卡片送給好朋友，好嗎？

六、互贈(zèng)禮物，珍藏自信。

1、生互送自信禮物——卡片。

2、大家愿意把收到的禮物與大家一起分享嗎？（生分別讀收到的自信禮物）

3、老師也想送大家一份禮物:

兒歌：《相信我能行》相信自己行，才會(huì)我能行；你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行；相互支持行，合作大家行。

4小結(jié)：老師希望我們能把這份禮物永遠(yuǎn)記在心里。好嗎？最后，讓我們站起來(lái)，大聲地說(shuō):“相信我能行”。再見(jiàn)！

如何幫助學(xué)生提高抗挫折能力

張坑中心小學(xué)三（2）

活動(dòng)設(shè)計(jì)

每個(gè)人都會(huì)面臨失敗和競(jìng)爭(zhēng)。心理承受力越高，挫折帶來(lái)的負(fù)面影響就越小。相反，如果心理承受能力低，勢(shì)必使自己始終處于不利的狀態(tài)，影響他們的學(xué)習(xí)和進(jìn)步?？梢?jiàn)，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，有助于他們順利度過(guò)漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)和生活歷程，使他們有堅(jiān)康的心理。

輔導(dǎo)目的： 教育學(xué)生遇到挫折不要屈服，而要正確認(rèn)識(shí)挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理。

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備 1、故事錄音：《牛頓——受辱發(fā)奮》。

2在課堂上收集一些能在挫折中奮起并取得成功的典型例子，并準(zhǔn)備好介紹。

3、準(zhǔn)備心理測(cè)試的問(wèn)卷(每人一份)。

4、準(zhǔn)備好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

輔導(dǎo)步驟

一、談話引入揭示課題

1、談話同學(xué)們，老師想請(qǐng)摔過(guò)跤的站起來(lái)，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)摔跤的滋味。

2、揭題在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說(shuō)，挫折是人人有份的“快餐”，也就是說(shuō)，在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時(shí)都可能遇到各種困難失敗，乃至遭受不幸。在這個(gè)時(shí)候，你是被挫折嚇壞了，還是懷著堅(jiān)強(qiáng)的意志走向成功？

老師想讓學(xué)生回答這個(gè)問(wèn)題-是的，我們應(yīng)該跌入* *并在**站起來(lái)。

板書課題：跌倒了，爬起來(lái)!

二、辯析事例導(dǎo)出問(wèn)題 1、導(dǎo)言

挫折對(duì)不同的人有不同的意義，法國(guó)大作家巴爾扎克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：苦難對(duì)天才是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬(wàn)丈深淵。80年代末，在我國(guó)的南方某市，曾經(jīng)發(fā)生了兩個(gè)震撼全國(guó)的真實(shí)故事，故事的主人公都是十來(lái)歲的小男孩。

下面請(qǐng)同學(xué)們來(lái)看這兩個(gè)故事。

2、利用投影出示這兩個(gè)故事

故事一：一個(gè)11歲的小男孩，他同桌同學(xué)手表丟了，那位同學(xué)告訴老師手表可能是他偷走了，老師找他了解一下情況，并沒(méi)有認(rèn)定是他偷的，但他承受不了這個(gè)刺激，競(jìng)上吊自殺了。

故事二：一個(gè)年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強(qiáng)地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅(jiān)持接受化療。更感人的是，他經(jīng)常利用休息時(shí)間去化療，其他時(shí)間堅(jiān)持上學(xué)，學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò)。

三。討論：你同意哪個(gè)男孩？為什么？

4、小結(jié)這是兩份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主動(dòng)地放棄了生的機(jī)會(huì)何等脆弱!后者，在生與死的考驗(yàn)下，仍然努力奮發(fā)向上，是何等的剛強(qiáng)!

這兩篇**向我們提出了相同的問(wèn)題：面對(duì)挫折時(shí)我們應(yīng)該怎么做？

板書：面對(duì)挫折

3、 聽(tīng)錄音，激發(fā)討論。

1、學(xué)生聽(tīng)錄音故事——《牛頓——受辱發(fā)奮》

故事“牛頓——受辱發(fā)奮”

牛頓小時(shí)候很聰明，但讀書并不用心，都把心思用到做手工、想問(wèn)題上了，所以在老師、同學(xué)的心目中，他是一個(gè)笨孩子。

有一次，他做了一個(gè)小風(fēng)車帶到學(xué)校。同學(xué)們都圍攏過(guò)來(lái)看。當(dāng)一群小家伙眨著眼睛羨慕牛頓時(shí)，一位同學(xué)奇怪地說(shuō)：

“喲!這風(fēng)車做得還怪靈巧呢!”這同學(xué)講的是反話，因?yàn)樗綍r(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)好，一直在牛頓之上，看到牛頓在他面前表演，很不服氣，于是又提高嗓門說(shuō)：

“你這小風(fēng)車外型造得還可以，可它為什么會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)，你懂得這原理嗎?”牛頓一時(shí)答不上來(lái)，臉就紅了。那位同學(xué)勁頭更足了：

“哼!說(shuō)不出來(lái)吧，可憐!自己做的東西自己講不出原理，說(shuō)明你只不過(guò)和木匠一樣!

”牛頓被他這番話羞得無(wú)地自容，他哭喪著臉，走開(kāi)了。這時(shí)，牛頓身邊的一群小同學(xué)也一個(gè)個(gè)看著他不一樣。“木匠!

木匠!連原理都講不出來(lái)，還在這里顯示!”說(shuō)著，有的同學(xué)就動(dòng)手打他的風(fēng)車，別的同學(xué)也跟上去，七手八腳把牛頓的小風(fēng)車打了個(gè)稀巴爛。

牛頓很傷心，眼淚一滴一滴滴流下來(lái)，他想：這些學(xué)生為什么欺負(fù)我？不是我不為成功而奮斗嗎？

你為什么不下決心把功課學(xué)好呢？夜深了，小牛頓還在想白天發(fā)生的事。最后下了決心：

一定要把功課學(xué)好。小志向不小，小牛頓自此下定決心努力學(xué)習(xí)，仿佛換了個(gè)人，上課認(rèn)真聽(tīng)老師講課。下課后，他認(rèn)真復(fù)習(xí)功課，有空時(shí)沒(méi)有忘記自己的小手藝。

不多久，他的學(xué)習(xí)成績(jī)就趕上來(lái)了，而且超過(guò)了罵他是“木匠”的那位同學(xué)，成為班里的優(yōu)秀生。

2引導(dǎo)學(xué)生討論：牛頓受辱后意識(shí)到了什么？他后來(lái)做了什么？

3、教師結(jié)合同學(xué)們的討論，總結(jié)出一個(gè)人對(duì)待挫折應(yīng)該持的態(tài)度：(1)正確認(rèn)識(shí)挫折。人生之路很長(zhǎng)。遇到挫折是不可避免的。

有的是由于客觀原因造成的，如親屬生病死亡、家庭天災(zāi)人禍等；其中一些是主觀原因造成的，比如一些青少年受到**和威脅，意志不夠堅(jiān)強(qiáng)，做錯(cuò)事。既然挫折已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)，我們就必須認(rèn)識(shí)到它們，勇敢面對(duì)它們，并挑戰(zhàn)它們。(2)化悲痛為力量。

要知道，遇到挫折悲觀失望、自怨自艾是沒(méi)有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

板書：四、開(kāi)展活動(dòng)

活動(dòng)一：挑選勇士

1、活動(dòng)規(guī)則：由老師挑選登上“挑戰(zhàn)者”號(hào)輪船的水手，同學(xué)們只要回答出下面三個(gè)問(wèn)題中的一個(gè)，就可以成為光榮的水手：(1)請(qǐng)你講一個(gè)自己面對(duì)挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個(gè)偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。

2、學(xué)生自由發(fā)言，展開(kāi)活動(dòng)。老師給發(fā)言的同學(xué)戴上水手帽。

活動(dòng)二：師生對(duì)話解決心理問(wèn)題。

1、活動(dòng)方法：請(qǐng)同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上(不必寫自己姓名)，交給老師，由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。

2四人小組互相討論以找到解決問(wèn)題的辦法。

五、角色表演。 教師出示事先準(zhǔn)備好的角色表演情景，請(qǐng)同學(xué)們按情景需要認(rèn)真扮演，并針對(duì)情景中的情況進(jìn)行討論。

心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)教案 篇6

一、教學(xué)內(nèi)容分析

1、內(nèi)容背景

2002年9月教育部印發(fā)了進(jìn)一步指導(dǎo)、規(guī)劃全國(guó)中小學(xué)心理健康教育工作的重要文件《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》?！毒V要》共20條,對(duì)中小學(xué)心理健康教育的指導(dǎo)思想、原則、任務(wù)與目標(biāo),不同年齡階段教育內(nèi)容,開(kāi)展心理健康教育的途徑和方法,以及組織實(shí)施和實(shí)施過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題等都作了明確規(guī)定,不僅具有較強(qiáng)的規(guī)范性,還具有可操作性。中小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化,特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力,他們?nèi)菀自趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識(shí)和升學(xué)就業(yè)等方面,遇到各種心理困惑和問(wèn)題,影響德、智、體、美諸方面的發(fā)展。

在這種情形下,開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育,不僅是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的需要,是對(duì)傳統(tǒng)學(xué)校教育的重要補(bǔ)充,也是學(xué)生全面發(fā)展、實(shí)施素質(zhì)教育的需要。

我國(guó)心理健康教育專家沃建中博士將目前學(xué)校心理學(xué)的教學(xué)模式分為以下三種類型：

第一種:講授式。是指通過(guò)教師的課堂教學(xué),把有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)和理論傳授給學(xué)生,使學(xué)生了解和掌握心理學(xué)的知識(shí),提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和心理健康水平。

第二種:活動(dòng)式。是指教師根據(jù)學(xué)生的年齡、生理、心理等特點(diǎn),精心設(shè)計(jì)活動(dòng),讓學(xué)生通過(guò)參與所設(shè)計(jì)的活動(dòng)獲得一定的心理體驗(yàn),以提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和心理健康水平。

第三種:誘導(dǎo)式。是指教師根據(jù)學(xué)生的年齡、生理、心理等特點(diǎn),精心設(shè)計(jì)活動(dòng),使學(xué)生積極參與活動(dòng)并在老師有目的的誘導(dǎo)下,通過(guò)心理體驗(yàn)并自覺(jué)進(jìn)行自我教育,獲得感悟,以提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和心理健康水平。

以上三種心理課的教學(xué)模式雖然都是以提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和心理健康水平為最終目的的教學(xué)模式,但是從實(shí)際的操作情況來(lái)看,在小學(xué)階段里,教育效果較好的模式還是活動(dòng)式,我們應(yīng)該在小學(xué)里推行心理活動(dòng)課。但由于我市農(nóng)村小學(xué)教育發(fā)展的現(xiàn)狀,很多教師對(duì)學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展在認(rèn)識(shí)上還存在誤區(qū),教學(xué)實(shí)踐中也存在著迷惑。如何使他們對(duì)開(kāi)展學(xué)校心理健康教育提高認(rèn)識(shí),把握心理健康教育課的特點(diǎn),增強(qiáng)實(shí)踐操作推廣的能力,是我設(shè)計(jì)本節(jié)課主要思考的問(wèn)題。

心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)教案 篇7

享受生活愛(ài)惜生命

胡澄成湖北省棗陽(yáng)市第二中學(xué)

2014/9/15

一、設(shè)計(jì)思路

貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，本著以學(xué)生身心發(fā)展為主的宗旨。依據(jù)《中共**國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育》的決定中 “要加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育,培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)的能力”的要求。在設(shè)計(jì)本課教學(xué)時(shí)，我關(guān)注到學(xué)校跳樓事件時(shí)常發(fā)生，注意結(jié)合中學(xué)生的心理健康發(fā)展特點(diǎn)，通過(guò)在游戲中學(xué)生參與多種活動(dòng)的體驗(yàn)，自主建立新的認(rèn)知。

在充分調(diào)動(dòng)學(xué)生內(nèi)在情感的同時(shí)激發(fā)學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的熱愛(ài)，從而珍惜生命。

二、教材分析

籃球運(yùn)動(dòng)是廣大中學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，本節(jié)課所學(xué)的“雙手傳接球”是籃球教學(xué)中極其重要的技術(shù)動(dòng)作。只有學(xué)習(xí)好傳接球技術(shù)，才能把籃球其他技術(shù)很好的連接到一起。根據(jù)中學(xué)生生理和心理特點(diǎn)及其發(fā)展要求，從學(xué)生的興趣出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，展現(xiàn)學(xué)生的青春活力，并培養(yǎng)學(xué)生自主能力、創(chuàng)新能力。

通過(guò)學(xué)習(xí)“雙手傳接球”技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的整體綜合素質(zhì)。

三、學(xué)情分析

中學(xué)生處于向青春期的過(guò)度階段，具有獨(dú)立思考和判斷的能力。他們有自己的想法和自我學(xué)習(xí)、自我評(píng)價(jià)的能力。本節(jié)課的教學(xué)不僅可以滿足學(xué)生精神上的需要，還可以使學(xué)生享受練習(xí)時(shí)的愉悅與合作的樂(lè)趣，同時(shí)還可以激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生正確的合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體榮譽(yù)感，以及組織和團(tuán)隊(duì)合作能力，敢于挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難、參與競(jìng)爭(zhēng)的良好品質(zhì)。

四、教學(xué)目的

1認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球傳接球的興趣。

2技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生的實(shí)踐，努力使95%以上的學(xué)生投入到籃球傳接球項(xiàng)目活動(dòng)中。

三。情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生的實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的欣賞能力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和體驗(yàn)成功感。

五、本課重點(diǎn)、難點(diǎn)

（傳球）重點(diǎn)：伸臂、翻腕、撥指的動(dòng)作方法。 難點(diǎn)：蹬地、伸臂、翻腕、撥指的有機(jī)結(jié)合。

（接球）重點(diǎn)：伸臂、迎球、手放松，接球、后引、有緩沖。難點(diǎn)：迎球緩沖的有機(jī)結(jié)合。

六、教法與學(xué)法的選擇

（1） 教學(xué)方法：直觀法、講解法、演示法、分解法、創(chuàng)設(shè)情景等教學(xué)方法。

（2） 學(xué)習(xí)方法：觀察、思考、自主、合作和**。

七、教學(xué)結(jié)構(gòu)及過(guò)程

1、準(zhǔn)備部分：為了讓學(xué)生盡快的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，同時(shí)根據(jù)秋季體育課的特點(diǎn)，本節(jié)課運(yùn)用了各種跑動(dòng)練習(xí)、籃球徒手體操練習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使機(jī)體盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，達(dá)到熱身目的。

2、基本部分：為了達(dá)到教學(xué)目的，教師采用直觀法、講解法、示范法、分解法、創(chuàng)設(shè)情景等等方法，使學(xué)生建立“傳接球”的動(dòng)作表象，通過(guò)學(xué)生單人徒手傳接球練習(xí)、學(xué)生雙人傳接球練習(xí)、不同難度組合練習(xí)，傳球比賽，逐漸加大難度讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。使學(xué)生在與他人合作練習(xí)的過(guò)程中，鞏固、提高“傳接球”的基本動(dòng)作，培養(yǎng)了學(xué)生傳接球配合默契能力。

達(dá)到所預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)。

3、結(jié)束部分：學(xué)生在優(yōu)美的**中,進(jìn)行放松，不僅讓學(xué)生在歡樂(lè)的氣氛中得到放松，而且感受到成功后的喜悅。同時(shí)，也達(dá)到了消除疲勞和愉悅的目的。

8、 場(chǎng)地、器材：籃球場(chǎng)、籃球、展板、錄音機(jī)

九、練習(xí)密度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

平均心率100-120次/分鐘，運(yùn)動(dòng)密度30%-40%

心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)教案 篇8

《我愛(ài)我》活動(dòng)設(shè)計(jì)

（共1課時(shí)）

謝麗珍【活動(dòng)簡(jiǎn)析】

《我愛(ài)我》這一主題活動(dòng)課主要由“熱身活動(dòng)、主題活動(dòng)和升華總結(jié)”三部分組成。首先，熱身活動(dòng)“反口令”通過(guò)聽(tīng)指令做反動(dòng)作的方式來(lái)提高學(xué)生的覺(jué)醒水平，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。其次，主題活動(dòng)圍繞認(rèn)識(shí)自我、肯定自我和相信自我三方面進(jìn)行設(shè)計(jì)，以期通過(guò)體驗(yàn)式的活動(dòng)設(shè)計(jì)來(lái)實(shí)現(xiàn)“使學(xué)生全面準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，并用自我激勵(lì)的方式肯定自我”的目標(biāo)。

最后，通過(guò)老師的升華總結(jié)，來(lái)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，并學(xué)會(huì)有意識(shí)地把自我肯定技巧運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中。

【學(xué)情簡(jiǎn)析】

中職學(xué)校的學(xué)生大都處于青春期階段，這一階段他們的自我意識(shí)發(fā)展進(jìn)入第二個(gè)高峰期，從外貌特征到性格特點(diǎn)到自身的學(xué)習(xí)能力都成為了學(xué)生自省的重要內(nèi)容。他們的自我意識(shí)開(kāi)始分化成理想我和現(xiàn)實(shí)我，根據(jù)埃里克森的心理發(fā)展觀，當(dāng)個(gè)體的理想我與現(xiàn)實(shí)我存在較大差距時(shí)，個(gè)體容易出現(xiàn)自我統(tǒng)一性混亂，從而產(chǎn)生自我認(rèn)知偏差和自卑情緒體驗(yàn)，進(jìn)而發(fā)展成各種各樣的心理問(wèn)題，影響學(xué)生全面發(fā)展。引導(dǎo)學(xué)生正確、合理的自我認(rèn)知，快樂(lè)自我，是青少年心理健康教育的重要課題。

【設(shè)計(jì)思想】

心理健康教育課程旨在幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)問(wèn)題。諸如，自我意識(shí)（包括缺乏自尊自信、過(guò)分依從或盲目自大等）、情緒困擾（包括情緒不穩(wěn)定、情緒調(diào)控力差等）。從心理健康教育的目標(biāo)和目標(biāo)方面來(lái)提高學(xué)生的心理健康水平。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1通過(guò)活動(dòng)促進(jìn)對(duì)自身特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生形成更加全面、準(zhǔn)確的自我概念；

2通過(guò)活動(dòng)，增進(jìn)對(duì)班子成員的了解，提高班級(jí)體的凝聚力；

三。通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)積極的自我暗示和自我肯定能力，增強(qiáng)自我接納能力；

【活動(dòng)重點(diǎn)】

全面準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我；

【活動(dòng)難點(diǎn)】

將活動(dòng)感悟遷移泛化到今后學(xué)習(xí)生活中；

【教學(xué)準(zhǔn)備】

幾張相同規(guī)格的白紙和若干個(gè)紙帽

【活動(dòng)過(guò)程】

一. 熱身活動(dòng)（5分鐘）

活動(dòng)名稱：反口令游戲

活動(dòng)的目的是提高學(xué)生的覺(jué)醒水平，調(diào)動(dòng)他們的積極性

活動(dòng)內(nèi)容：老師報(bào)口令如“坐下、舉左手、摸右耳朵”等，學(xué)生做相反動(dòng)作，出錯(cuò)的學(xué)生接受表演懲罰。

二. 主題活動(dòng)（35分鐘）

1. 活動(dòng)一“20個(gè)自我”（15分鐘）

（1） 活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行探索和認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每一個(gè)人都是獨(dú)特的存在，每個(gè)學(xué)生都是豐富的個(gè)體。

（2） 活動(dòng)內(nèi)容：“讓學(xué)生在白紙上寫下20個(gè)“我是一個(gè)…的我”的句子，可以寫自己的優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，寫好后進(jìn)入猜猜他是誰(shuí)環(huán)節(jié)”。

（3） 分享與感悟：有20句話都邪一樣的同學(xué)嗎？你們覺(jué)得這20句話能夠把自己的所有特點(diǎn)描述完嗎？當(dāng)你寫下的自我特征被讀出時(shí)感覺(jué)如何？當(dāng)您的同學(xué)根據(jù)您的特征來(lái)猜測(cè)您時(shí)，您的感覺(jué)如何？

2. 活動(dòng)二“戴高帽”（10分鐘）

（1） 目的：引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，快樂(lè)地生活。

（2） 活動(dòng)內(nèi)容：“將學(xué)生分為6人小組，每位小組成員輪流站起來(lái)接受其他同學(xué)對(duì)自己的真誠(chéng)贊美”

（3） 分享與理解：被別人表?yè)P(yáng)是什么感覺(jué)？贊美別人又有什么體驗(yàn)？

3. 活動(dòng)三“大聲說(shuō)出我能行”（10分鐘）

（1） 活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行探索和認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每一個(gè)人都是獨(dú)特的存在，每個(gè)學(xué)生都是豐富的個(gè)體。

（2） 活動(dòng)內(nèi)容：“隨機(jī)抽取部分學(xué)生，上到講臺(tái)用“我是誰(shuí)，我的理想是，我相信我一定行”的格式進(jìn)行自我肯定，其他同學(xué)齊聲重復(fù)臺(tái)上同學(xué)說(shuō)的話。

（3） 分享與理解：當(dāng)每個(gè)學(xué)生在別人面前說(shuō)出自己的理想時(shí)，他們的感受如何？當(dāng)所有同學(xué)都一起和你說(shuō)出你的理想，相信你一定行時(shí)你又是什么感受？

4. 總結(jié)與升華

老師帶領(lǐng)同學(xué)們做了三個(gè)活動(dòng)，希望同學(xué)們通過(guò)這些活動(dòng)對(duì)自己的特點(diǎn)有了更深一步的認(rèn)識(shí)，也希望你們認(rèn)識(shí)到每個(gè)同學(xué)都有自己的閃光點(diǎn)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里都能發(fā)揮自己的作用，少了你們?nèi)魏我粋€(gè)人，你們可能就會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中處于落后的位置。在今后的學(xué)習(xí)生活中希望禰們能把今天學(xué)習(xí)到的、感悟到的東西運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中。

心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)教案 篇9

[活動(dòng)目標(biāo)]

1、通過(guò)聯(lián)想、討論、小組交流等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的種類及不良情緒的影響。

2、要讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒，學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實(shí)施方法。

[活動(dòng)重點(diǎn)]

1、認(rèn)識(shí)不良情緒及影響。

2、掌握控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

[活動(dòng)準(zhǔn)備]

1、角色扮演《母女之戰(zhàn)》、心理劇《抄作業(yè)》

2、歌曲:《歌聲與微笑》

3、氣球、白紙、筆[活動(dòng)過(guò)程]

一、課前活動(dòng)《繞口令》挑戰(zhàn)自我

（嘴說(shuō)腿，腿說(shuō)嘴，嘴說(shuō)腿愛(ài)跑腿，腿說(shuō)嘴愛(ài)賣嘴。光動(dòng)嘴不動(dòng)腿，光動(dòng)腿不動(dòng)嘴，不如不長(zhǎng)腿和嘴。）

二、教師導(dǎo)入

同學(xué)們，大家覺(jué)得是不是很開(kāi)心？是??！“人非草木，孰能無(wú)情”喜怒哀懼，恐怕我們自己都記不清有過(guò)多少這樣的體驗(yàn)了。它們讓我們的生活變得多姿多彩，給我們平添了很多情趣。但是也正是因?yàn)樗鼈儯屓藗兛刂撇蛔∽约?，做錯(cuò)了很多事，甚至走上犯罪的道路，讓我們共同欣賞角色扮演《母女之戰(zhàn)》。

教師：看了這個(gè)小品，同學(xué)們有什么感想呢？（生感想）教師：是的，這正是由于不良情緒即心情壓抑、憤怒而引起的悲劇，情緒可以為人們帶來(lái)偉大的成就，也可以使人走向極端，情緒實(shí)際上是個(gè)人心態(tài)的反映，而心態(tài)是我們可以組織、引導(dǎo)和完全掌控的對(duì)象，同學(xué)們想成就偉大的事業(yè)嗎？想做一個(gè)身心健康的人嗎？那么就讓我們當(dāng)情緒的舵手，向生活的海洋大膽暢游吧。

三、學(xué)生暢談生活體驗(yàn)(課件顯示)學(xué)生根據(jù)談話內(nèi)容做出答案

四、小組討論

在生活中有哪些積極情緒哪些消極情緒?（課件顯示內(nèi)容）

五、教師

我們要提倡的是積極情緒還是消極情緒呢？當(dāng)然是積極情緒了，因?yàn)榉e極情緒能使我們成功，而消極情緒會(huì)產(chǎn)生不良的影響，會(huì)產(chǎn)生哪些影響呢？（小組討論交流）（課件顯示內(nèi)容）

六、喔，不良情緒對(duì)人的影響的確太大了，當(dāng)有了不良情緒我們?cè)撊绾翁幚砟兀肯旅孀屛覀冃蕾p心理劇《抄作業(yè)》

七、看了這個(gè)小品，同學(xué)們，你們說(shuō)，小紅的做法恰當(dāng)嗎？曉嵐該不該宣泄她的不良情緒？她該如何宣泄呢？（學(xué)生討論交流）（課件顯示問(wèn)題）

八、教師：大家想出了這么多調(diào)適情緒的方法，讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)心理學(xué)博士的看法吧！

（課件顯示內(nèi)容：積極的情緒帶動(dòng)你，消極的情緒拖累你，就像自己身體里面的一個(gè)天使和一個(gè)魔鬼。兩者并存，誰(shuí)也沒(méi)辦法消滅誰(shuí)，就看兩者抗?fàn)幍臅r(shí)候誰(shuí)暫時(shí)占領(lǐng)先地位了，人一輩子都生活在自我的掙扎里很矛盾，人總不可能一輩子和機(jī)器人一樣運(yùn)作“活力四射”，身體需要休息,心靈需要蔚籍，在生活中讓積極情緒占主動(dòng)就好啦！先戰(zhàn)勝了自己才能挑戰(zhàn)更強(qiáng)更多的東西。學(xué)習(xí)需要拿出的是百分百的積極態(tài)度，不容消極的，可以改變學(xué)習(xí)的方法激發(fā)積極的態(tài)度。）

九、同學(xué)們，我們有沒(méi)有過(guò)不良情緒的體驗(yàn)?zāi)?？現(xiàn)在就讓我們交流一下并找到合適的調(diào)適方法好嗎？（同學(xué)們以小組為單位，把你曾經(jīng)有過(guò)的不良情緒寫下來(lái)，貼在氣球上互傳，大家共同解決）。

十、看來(lái)大家真的掌握了很多不良情緒的調(diào)適方法。

在這里，我很想為大家講一個(gè)“悲觀者與樂(lè)觀者”的故事。（教師講故事）同學(xué)們，你愿意做一個(gè)怎樣的人呢？

十一、教師小結(jié)：同學(xué)們，生活的海洋中沒(méi)有一帆風(fēng)順的，只要我們樂(lè)觀地面對(duì)生活，懷著一顆真誠(chéng)友善的心去對(duì)待生活中的每一個(gè)人、每一件事，相信生活會(huì)回報(bào)給我們更加燦爛的笑容，讓我們?cè)谌松暮Ｑ笾泻们榫w的舵手，乘風(fēng)破浪，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航?。ㄕn件顯示內(nèi)容）愿>伴隨我們健康成長(zhǎng)！大屏幕播放>（師生齊唱）

心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)教案 篇10

一、活動(dòng)主題：

小學(xué)生三年級(jí)心理健康教育

二、活動(dòng)背景：

當(dāng)我們踏進(jìn)校園，成為學(xué)生的那一刻起，我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流;有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo);有的人向往戀愛(ài)，盲目的追隨，失去了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自我，在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。

三、活動(dòng)目的：

在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí)，號(hào)召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問(wèn)題，讓同學(xué)們有更多機(jī)會(huì)了解自己，認(rèn)識(shí)自己，正視自己的問(wèn)題，幫助同學(xué)們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，積極營(yíng)造有利于學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。

四、活動(dòng)時(shí)間：

5月25日

五、主辦單位：

班主任

六、具體內(nèi)容：

這次活動(dòng)主要分為兩部分，第一部分是前期的活動(dòng)宣傳，第二部分則是班會(huì)具體內(nèi)容活動(dòng)。

七、活動(dòng)地點(diǎn)：

9#508教室

八、活動(dòng)對(duì)象：

輔導(dǎo)員、三年級(jí)學(xué)生

1、活動(dòng)宣傳：把全班同學(xué)分成四組，每個(gè)小組各組織出一期以“學(xué)生心理健康”為題的手抄報(bào)，介紹心理健康知識(shí)，進(jìn)行學(xué)生心理問(wèn)題的探討。

2、班會(huì)活動(dòng)：

(1)主持人做開(kāi)場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景、目的

(2)把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報(bào)拿出給全班同學(xué)欣賞，由同學(xué)們來(lái)共同討論學(xué)習(xí)，并評(píng)價(jià)出的作品，給予該小組成員獎(jiǎng)勵(lì)。

(3)請(qǐng)同學(xué)(3—5人即可)發(fā)言，談?wù)剬?duì)于大學(xué)、班級(jí)的想法和認(rèn)識(shí)。并談?wù)勛约涸谄綍r(shí)生活中的遇到的問(wèn)題，自己是怎么解決的，同時(shí)有哪些是自己解決不好的，說(shuō)出來(lái)大家一起討論。

心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)教案 篇11

動(dòng)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)孩子逐步養(yǎng)成進(jìn)取、樂(lè)觀的生活態(tài)度。

2、理解情感上的快樂(lè)有益于健康。首先，學(xué)習(xí)消除不愉快情緒的正確方法。

3、學(xué)習(xí)消除不愉快情緒的正確方法。

4、培養(yǎng)孩子熱愛(ài)生活、幸福生活的良好情感。

重點(diǎn)和難點(diǎn)分析：

學(xué)習(xí)消除不愉快情緒的正確方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

四個(gè)木偶和一個(gè)快樂(lè)枕頭

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生想他人之所想，急他人之所急。

2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)推己及人，將心比心。

教學(xué)方式：

專題教育

教學(xué)重難點(diǎn)：

讓學(xué)生想他人之所想，急他人之所急。

教學(xué)手段：

圖片、課件

教學(xué)過(guò)程：

一、觀察島

出示圖片

看到圖中小狗和小貓的遭遇，你會(huì)想到什么？

二、活動(dòng)營(yíng)

活動(dòng)一：妙手撕紙

每人準(zhǔn)備一張紙，按要求進(jìn)行撕紙游戲。游戲結(jié)束后打開(kāi)各自手上的紙，相互看一看。每個(gè)人撕完之后的形狀一樣嗎？為什么同一張紙、同樣的游戲規(guī)則，會(huì)有不同的結(jié)果？

撕紙步驟：

1、將紙對(duì)折。

2、再次對(duì)折。

3、對(duì)折后撕掉左上角的一個(gè)小小的三角形。

4、把手中的紙?jiān)俅螌?duì)折，然后撕掉左上角的一個(gè)小小的扇形。

活動(dòng)二：一人分飾兩角

請(qǐng)上臺(tái)表演情景里的不同角色。準(zhǔn)備兩張椅子，當(dāng)你坐在椅子A上時(shí)，就扮演自己；當(dāng)你坐在椅子B的時(shí)候，就扮演童童，并自己設(shè)計(jì)對(duì)話。

扮演不同的角色時(shí)，你分別有什么感受？

三、分享屋

當(dāng)我做了錯(cuò)事，我希望別人指責(zé)我嗎？不希望！我希望被原諒！

當(dāng)我遇到挫折，我希望別人冷嘲熱諷嗎？不希望！我希望被理解、被幫助！

當(dāng)我不開(kāi)心時(shí)，我希望別人漠視我嗎？不希望！我希望被關(guān)心、被安慰！

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