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交通安全教育教案小學(xué)(摘錄九篇)

發(fā)布時間:2024-09-08

作為一名辛苦耕耘的教育工作者,常常要寫一份優(yōu)秀的教案,教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢?下面是小編精心整理的小學(xué)生交通安全教育教案,希望對大家有所幫助。

交通安全教育教案小學(xué) 篇1

教學(xué)目的:

1、經(jīng)過對乘車知識的了解,提高學(xué)生的陸地交通安全意識。

2、經(jīng)過對交通安全應(yīng)急常識知識的學(xué)習(xí),掌握一些基本的自救方法,學(xué)會自救、互救,以及應(yīng)對事故發(fā)生的應(yīng)急措施。

教學(xué)過程:

一、談話導(dǎo)入:

師:同學(xué)們,各種各樣的車輛已經(jīng)越來越快地融入到我們的生活之中,它給我們的出行,帶來了便捷的條件,節(jié)省了很多時間。騎車、乘車也是一門學(xué)問,下面我們就一起來討論有關(guān)這方面的交通安全知識。

二、騎自行車應(yīng)當(dāng)遵守的規(guī)定

1、請有騎自行車經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生交流。

2、看書上的插圖,確定對錯。

3、教師小結(jié):

(1)未滿12歲的兒童不準(zhǔn)在馬路的慢行道上騎車。

(2)自行車的.鈴、閘齊全并有效。

(3)騎車時應(yīng)靠右邊慢行道行駛,人行道上不準(zhǔn)騎自行車。

(4)不闖紅燈,拐彎減速慢行;不準(zhǔn)雙手離把,不準(zhǔn)追逐打鬧。

三、乘汽車的安全

學(xué)生各自談?wù)劤斯财?、打的車、摩托車時的安全做法。

生:上下車要有秩序;上車后要抓牢、扶穩(wěn);乘車時頭、手等身體部位不能伸出車外;下車時要等車子完全停穩(wěn),不急于跳車;要到站時,提前到車門旁邊等候;不能和司機(jī)說話,不隨意在車內(nèi)說話、打鬧;不乘坐酒后駕駛司機(jī)的車輛。

生:下車后,如果想到馬路對面去,不要在車前、車后突然橫穿馬路,車子開走以后,看清有無車輛行駛,再穿行;乘坐小型車時,要系好安全帶;乘坐摩托車時,要戴好頭盔等。

師:同學(xué)們概括的比較全面,此刻自己再結(jié)合課本,看看課本上還有什么補(bǔ)充。

(1)上車前先看清公共汽車是哪一路,因?yàn)楣财囃?空荆菐茁饭财囃粋€站臺,慌忙上車,容易乘錯車。

(2)待車子停穩(wěn)后再上車或下車,上車時將書包置于胸前,以免書包被擠掉,或被車門軋住。

(3)上車后不要擠在車門邊,往里邊走,見空處站穩(wěn),并抓住扶手,頭、手、身體不能伸向窗外,否則容易發(fā)生傷害事故。

(4)乘車要尊老愛幼講禮貌,見老弱病殘及孕婦要主動讓座。

(5)乘車時不要看書,否則會損害眼睛。

四、遇到交通事故時怎樣辦

1、觀看相關(guān)的錄象,學(xué)習(xí)正確及時的處理方式。

2、布置場景,讓學(xué)生模擬練習(xí)交通事故中的自救與互救。

五、小結(jié):

1、總結(jié)騎車、乘車是的交通規(guī)則。

2、遇到緊急事故不要慌張,運(yùn)用所學(xué)到的自救和互救本領(lǐng)。

交通安全教育教案小學(xué) 篇2

活動目的:

1、知道各種交通信號、標(biāo)志和標(biāo)線的作用,知道有關(guān)的交通法規(guī),懂得應(yīng)自覺遵守交通法規(guī)。

2、知道從事交通運(yùn)輸業(yè)人們的辛勤勞動,培養(yǎng)學(xué)生尊重他人勞動,愛護(hù)交通設(shè)施的意識。

活動過程:

(一)、導(dǎo)入新課:

提問:

1、交通運(yùn)輸業(yè)為我們的生活提供了那些方便?

2、如果沒有交通運(yùn)輸我們的生活會怎樣?

談話:

交通運(yùn)輸是現(xiàn)代生活必不可少的組成部分,交通運(yùn)輸為現(xiàn)代人的生活提供了極大的方便。同時由于一些人重視交通安全的程度不夠,它也給很多家庭帶來了不幸。我們應(yīng)該發(fā)揮交通運(yùn)輸積極的方面,克服不利的因素,讓他更好的為我們服務(wù)。

(二)、學(xué)生匯報:

1、學(xué)生介紹乘車、乘船的有關(guān)資料。

①學(xué)生介紹乘車、乘船的有關(guān)知識。

②播放視頻“車中的危險”。

2、學(xué)生介紹各種交通標(biāo)志及相關(guān)法規(guī)。

①學(xué)生用

課件

或圖片介紹各種交通標(biāo)志。

②學(xué)生介紹相關(guān)的交通法規(guī)。

3、學(xué)生介紹文明乘車方面的資料。

①學(xué)生表演小品“在公共汽車上”。

②學(xué)生討論。

4、學(xué)生介紹重大交通事故的案例。(請學(xué)生分析他們違反了法規(guī)中的那些條款。)

5、交警介紹中小學(xué)生常出現(xiàn)的交通事故及其原因。

6、學(xué)生介紹在街頭實(shí)地調(diào)查車輛和行人違犯交通規(guī)則的情況。

(三)、師生小結(jié):

提問:

今天你學(xué)到了那些知識,通過今天的'學(xué)習(xí)你有什么收獲?

教師小結(jié);

交通運(yùn)輸是現(xiàn)代生活中必不可少的組成部分,交通運(yùn)輸為現(xiàn)代人的生活提供了極大的方便。同時由于一些人忽視交通法規(guī),給很多家庭帶來了不幸。我們應(yīng)該遵守交通法規(guī),注意交通安全,發(fā)揮交通運(yùn)輸積極的方面,克服不利的因素,讓他更好的為我們服務(wù)。

交通安全教育教案小學(xué) 篇3

班會目的:

1、加強(qiáng)安全意識教育,防患于未然;

2、加強(qiáng)安全知識教育,使學(xué)生學(xué)會自我保護(hù);

3、進(jìn)行基本的逃生技術(shù)教育,提高自救水平;

4、加強(qiáng)生命意義的教育,感染學(xué)生,熱愛生命。

班會主題:

熱愛生命,從安全開始!

班會地點(diǎn):

高二12班教室

班會時間:

20xx—3—14下午4:10

班會準(zhǔn)備:

分小組,按交通、抗災(zāi)、防病疫三個方面準(zhǔn)備相關(guān)資料。

主持人:

xx

基本流程設(shè)計(jì):

一、第一組:通報近期校園安全危機(jī)

現(xiàn)將近期各地一些學(xué)校安全事故通報如下:

一是交通事故造成學(xué)生重大傷亡:11月14日清晨,山西省長治市沁源縣二中組織初二、初三兩個年級的學(xué)生在公路上跑操,在學(xué)生返校途中,一輛東風(fēng)帶掛貨車由于司機(jī)疲勞駕駛,直接撞向跑操學(xué)生隊(duì)伍,釀成了一起特大交通事故,目前事故共造成20名學(xué)生和1名教師死亡,18名學(xué)生受傷。那天早晨,學(xué)校派出了17位教師跟隊(duì)跑操,應(yīng)當(dāng)說非常努力了,但還是發(fā)生了令人痛心的重大傷亡事件。

二是學(xué)校樓梯踩踏事故:10月25日,四川省巴中市通江縣廣納鎮(zhèn)中心小學(xué)晚自習(xí)課下課時,發(fā)生擁擠踩踏事故,造成8名學(xué)生死亡、17名學(xué)生受傷。

三是傷害學(xué)生的刑事案件令人發(fā)指:9月5日,兩名犯罪嫌疑人將湖南衡陽市南岳區(qū)小學(xué)學(xué)生文某以其母親生病為由從學(xué)校騙出,隨后向其家長勒索贖金。9月7日民警將歹徒抓獲時,發(fā)現(xiàn)這位小學(xué)生已經(jīng)死亡。

四是校園公共衛(wèi)生安全事件時有發(fā)生:6月16日,安徽省泗縣大莊鎮(zhèn)部分中小學(xué)校違規(guī)給學(xué)生接種“甲肝疫苗”后發(fā)生群體性心應(yīng)性反應(yīng)。11月14日,陜西寶雞市隴縣新集川鄉(xiāng)中心小學(xué)發(fā)生21名學(xué)生集體食物中毒,現(xiàn)已初步認(rèn)定為“毒鼠強(qiáng)”中毒事件。

主持人:這些血的教訓(xùn),對我們來說刻骨銘心。反映了當(dāng)前整體社會安全工作嚴(yán)峻,也反映了我們學(xué)校班級的安全防范意識不強(qiáng),學(xué)生應(yīng)對突發(fā)治安事件的`能力薄弱,暴露出我們在學(xué)習(xí)生活中,對于安全方面的工作學(xué)習(xí),還存在著一些明顯的漏洞和薄弱環(huán)節(jié)。這就是我們班會呼吁的主題:

熱愛生命,從安全開始!

二、第二組:交通安全宣傳與提示:

1、回顧少年時代所得到的教育與收獲

幻燈片展示:學(xué)過的交通安全兒歌:紅綠燈,像媽媽,小朋友,請注意,小小衛(wèi)士本領(lǐng)大,行人車輛要聽話。交通安全要牢記。交通規(guī)則記得牢,紅燈停,綠燈行,欄桿叔叔對我說,放學(xué)排隊(duì)出校門,車輛行人不打架。別從我的肩上過,不吵鬧來不奔跑。(略)

主持人:兒歌把學(xué)生帶回到遵守規(guī)則的回憶中,正是兒時良好的規(guī)則意識使大家順利成長到今天,所以,有必要加強(qiáng)規(guī)則意識,共唱拍手歌:……走路時,靠右行,你拍二,我拍二,紅燈亮?xí)r切莫行,人行道,最放心,綠燈行來紅燈停,綠燈才是保護(hù)神,過馬路,要當(dāng)心,你拍三,我拍三,路上騎車不帶人,斑馬線,看分明,車內(nèi)勿把頭外探,安全隱患要消除,紅燈停,綠燈行,你拍四,我拍四,橫穿馬路禍根生,黃燈燈,莫著急,路上學(xué)生別嬉戲,人命關(guān)天豈兒戲,馬路上,別玩耍,你拍五,我拍五,十字路口情況多,不能跑,慢慢行。先左后右過馬路,車輛轉(zhuǎn)彎要慢行,轉(zhuǎn)彎前,手示意,你拍六,我拍六,酒后駕車萬不可,不猛拐,不強(qiáng)行,酒后駕車必闖禍(略)

2、新的交通規(guī)則考察與宣傳

新交通規(guī)則關(guān)于行人與車輛信號的規(guī)定搶答競賽。(以幻燈片展示,示例如下。因題目數(shù)量大,其他題目略去)

3、圖中標(biāo)志為分界標(biāo)志。判斷:對()——————錯()

三、第三組:校園活動安全教育

1、運(yùn)動安全講解。(幻燈片)

2、施工區(qū)域自我安全教育。(小品)

3、實(shí)驗(yàn)室操作安全教育(改錯題競賽)

四、第四組:財產(chǎn)、人身、飲食、疫病安全提示

幻燈片展示:民法關(guān)于個人財物失竊責(zé)任規(guī)定;遇到危險情況報警常識;乙型流腦的防疫知識。

隨機(jī)檢測活動:學(xué)生識別(表演者在小品中滲透安全盲點(diǎn),要求學(xué)生迅速找出)

五、班會結(jié)束。

交通安全教育教案小學(xué) 篇4

教學(xué)目標(biāo):

1、明了在道路上嬉戲的危險性。知道在馬路和街道上玩耍、游戲、追逐打鬧不光是單純的違法行為,而是非常危險的。要在安全的場所嬉戲。

2、了解《道路交通安全法實(shí)施條例》的有關(guān)規(guī)定。

3、知道在道路上哪些是危險的游戲。

教學(xué)過程:

一、故事引入老師講《丁丁和飛飛的小故事》)一天下午放學(xué)以后,丁丁和飛飛帶上自己的滑板和旱冰草鞋來到馬路上。他們說,今天兩個人要比試一下,看誰的技術(shù)高。

馬路上汽車來來往往,丁丁和飛飛想,反正汽車不最撞我們。他們還說要和汽車賽跑呢。他們選擇了一處路面比較狹窄的小坡道,兩人踏著滑板和旱冰鞋從坡上快速向下滑去。

“哦,我飛起來了!”飛飛高興地大聲叫起來。這時,一輛小面包正在上坡,見兩個小朋友從坡上“飛”下來,趕緊避讓。兩個小朋友看見上坡的小面包車也嚇壞了,一時控制不住,重重地摔倒在路邊。

1、請同學(xué)們互相說說自己的看法。

2、同學(xué)議議,丁丁和飛飛的行為有哪些錯誤,他們這樣玩有什么后果。

3、如果是你,你會怎么做?

4、讀讀兒歌練習(xí)滑板和旱冰,馬路街道都不行,妨礙交通危險大,事故發(fā)生在剎那,血的教訓(xùn)不能忘,自身安全要保障。

5、師小結(jié):同學(xué)們,馬路和街道是為了通行便利而建造的。道路上的車輛川流不息,交通十分繁忙。有的同學(xué)喜歡在馬路和街道玩耍、游戲、追逐、打鬧,這不光是單純的'違法行為,而是非常危險的。

6、出示《道路交通安全法實(shí)施條例》有關(guān)規(guī)定行人不得在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。

二、辯一辯、說一說

1、一些小朋友正在馬路上嬉戲,想一想,這種行為對不對呢?請說出理由

2、師小結(jié):放學(xué)以后在街道和馬路上練習(xí)足球、打羽毛球,既妨礙車輛的通行又可能被車輛撞傷是不允許的。在街道和馬路上跳繩、踢毽子,會給行人和車輛的通行帶來困難,是妨礙交通的,容易發(fā)生事故。

3、出示《道路交通安全法實(shí)施條例》有關(guān)規(guī)定,讀一讀

A、行人不得在車行道內(nèi)嬉鬧

B、行人不得有追車、拋物擊車等妨礙道路安全的行為。

三、正確判斷:

你曾經(jīng)玩過這些危險的馬路游戲嗎?請將當(dāng)時的情況寫出并加以反省。﹝未曾做過打○,曾經(jīng)做過打X﹞在馬路上玩滑板、溜冰在停車場玩捉迷藏在天橋上嬉戲你還曾看過哪些危險的馬路游戲,并將當(dāng)時看到的感想說一說寫出來。

交通安全教育教案小學(xué) 篇5

一、教學(xué)目的:

1、透過讀新聞、演小品等形式引起同學(xué)們對交通安全的重視。

2、透過本次班會活動,使同學(xué)們了解一些基本的交通規(guī)則及交通標(biāo)志,并逐步構(gòu)成自覺遵守交通規(guī)則的良好的行為習(xí)慣。

二、課前準(zhǔn)備:

1、讓同學(xué)們收集有關(guān)交通事故的新聞。

2、組織學(xué)生排演小品。

3、選好及訓(xùn)練班會主持。

4、了解一些基本的交通規(guī)則。

5、了解一些常見的標(biāo)志。

三、活動過程:

(一)主持讀有關(guān)交通事故的新聞以引入主題。

1、主持A讀新聞。

2、主持B:大家聽了這則新聞有什么感想呢?

3、同學(xué)們議論,各抒己見。

4、主持小結(jié):

A:生命在你手中,交通安全不容忽視。

B:所以這天我們就一齊來學(xué)習(xí)交通規(guī)則,并要養(yǎng)成自覺遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣。

(二)交通知識競賽(搶答形式)

1、交通訊號燈有哪些色彩?都有些什么作用?

2、紅燈亮?xí)r行人該怎樣?

3、黃燈亮?xí)r還能夠過馬路嗎?

4、什么燈亮?xí)r才能夠走?

5、行車、行人應(yīng)靠哪邊走?

6、出示各種交通標(biāo)志,讓同學(xué)們說出交通標(biāo)志的名稱及其好處。

(三)看小品,議一議:

1、小品資料:一名小學(xué)生放學(xué)回家由于不遵守交通規(guī)則,結(jié)果出了車禍。

2、議一議:

(1)這個小朋友違反了哪些交通規(guī)則?

(2)我們應(yīng)如何遵守交通規(guī)則?

3、把小朋友的錯誤糾正過來。

4、由小品、談心得體會。

(四)小結(jié):

1、同學(xué)們小結(jié):透過這次活動,你懂得了什么?

2、班主任小結(jié):生命只有一次,幸福快樂掌握在你的手里,期望同學(xué)們透過這次班會活動,學(xué)會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣。

(五)課外延伸請你做個交通督導(dǎo)員,帶領(lǐng)低年級的弟弟妹妹遵守好交通規(guī)則

交通安全教育教案小學(xué) 篇6

教學(xué)目的:

1、初步認(rèn)識各種交通信號、標(biāo)志和標(biāo)線的作用。

2、懂得應(yīng)當(dāng)自覺遵守交通法規(guī)。

教學(xué)過程:

一、導(dǎo)入

隨著交通事業(yè)的發(fā)展,道路上的車輛越來越多,交通安全問題越來越受到人們的重視。這就要求我們每個人不斷提高交通法制觀念,增強(qiáng)交通公德意識。

二、新課

1、認(rèn)識交通警察。

(1)學(xué)生自讀書。

(2)出示圖片。

(3)學(xué)生看圖說說:誰是交通安全的維護(hù)者?你心目中的交通警察是什麼樣的形象?

教師補(bǔ)充:

交通警察是國家維護(hù)交通秩序和安全的武裝力量,他們是交通安全的維護(hù)者,不論嚴(yán)寒酷暑,他們都堅(jiān)守崗位,指揮著來往的車輛和行人。僅有服從交通警察的指揮,才會有良好的交通秩序,才能保證車輛和行人的安全。

2、認(rèn)識交通標(biāo)志。

(1)課前,教師讓同學(xué)們在出行中觀察道路邊的各種交通標(biāo)志,能說說你們觀察到了什么嗎?

(2)出示掛圖,請學(xué)生指出圖中的各種交通信號、標(biāo)志、標(biāo)線,并說出它的作用。

(3)在我們?nèi)粘5某鲂兄?,?dāng)看到這些交通信號、標(biāo)志和標(biāo)線時,應(yīng)當(dāng)怎樣做?

(4)教師歸納

其實(shí),國家有關(guān)部門規(guī)定的交通標(biāo)志和標(biāo)線共有100多種,今日我們認(rèn)識的只是其中幾種常見的交通標(biāo)志。

3、過渡:為了保證交通安全,除了以上這些必要的交通措施外。國家還制定了相關(guān)的法律規(guī)定,這就是《中華人民共和國道路交通管理?xiàng)l例》。

(1)出示圖片

說出圖片上行為的`對與錯,為什么?

(2)說說你在出行中,看到人們是怎樣遵守交通法規(guī)的?

(用具體事例、自畫畫或圖片說明,能夠把圖片、自畫畫粘貼在黑板上)

(3)請你對著圖上的資料,說一句贊揚(yáng)或警示的話。

(4)怎樣把我們今日認(rèn)識的交通標(biāo)志和交通法規(guī)讓更多的人都明白?

教師提意:用我們搜集的材料制作一期《注意交通安全》的黑板報,向更多的教師和同學(xué)宣傳有關(guān)交通安全的知識。

三、課堂小結(jié)

1、說說你記住了哪幾種交通信號、標(biāo)志和標(biāo)線?

2、學(xué)習(xí)了交通法規(guī)和各種交通信號、標(biāo)志后,檢查自我,并寫一條警示句。

交通安全教育教案小學(xué) 篇7

活動目的

1.讓學(xué)生進(jìn)一步了解一些與他們生活密切相關(guān)的交通規(guī)則,懂得自覺遵守交通規(guī)則的重要性及不遵守交通規(guī)則所帶來的危害性,明白為了自己和大家的安全,人人都必須遵守交通規(guī)則。

2.形成人人學(xué)習(xí)、講文明安全行知識的氛圍,培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)的意識和能力以及熱愛生命的情感,為他們的健康成長打好基礎(chǔ)。

3.學(xué)習(xí)一些交通安全標(biāo)語和交通標(biāo)志,在實(shí)際生活中以便引導(dǎo)我們怎樣去做。

活動準(zhǔn)備

1.收集有關(guān)交通事故的資料。

2.組織學(xué)生排演小品

3.挑選及訓(xùn)練好班會主持。

活動過程

一、 主持人開場白

甲:人的生命只有一次,生命是多么珍貴,

乙:是的,沒有比生命更寶貴的東西了。

甲:我們要懂得關(guān)愛生命,學(xué)會保護(hù)自己,

乙:我們要樹立交通意識,遠(yuǎn)離道路交通事故。

合:五年級(5)班“ 交通安全伴我行 ”主題班會,現(xiàn)在開始。

二、交通安全伴我行

1.場景回顧,感受交通安全的重要性。

甲:有一根弦它常響在我們身邊,

乙:有一根弦它連著我們的生命線,

合:它的名字叫“安全”(重讀)

甲:安全維系著我們每個人的生命和健康,安全維系著每個家庭的幸福和美滿。

乙:可是我們卻經(jīng)常聽到這根弦斷的聲音,看到一些慘不忍睹的場面。請聽前現(xiàn)小記者給我們帶來的一個個觸目驚心的畫面。(小記者)

2. 交通法規(guī)不能忘。

甲:是啊,其實(shí)很多的交通事故都是由于不了解交通規(guī)則而造成的,可見我們學(xué)習(xí)交通規(guī)則是多么的.必要

乙:交通法規(guī)是我們每一個人的生命線,請同學(xué)們以大組為單位,進(jìn)行知識搶答。每題10分,有請老師出題。(另一主持人記分)

3. 交通安全知識大比評。

甲:只有把交通知識牢記在心,遵守交通法規(guī),我們才有安全的保證,才有安全陪伴左右。

乙:我準(zhǔn)備了一些交通安全標(biāo)語,同學(xué)們想知道嗎?那么就讓我們來做游戲。

甲:請同學(xué)們注意聽游戲規(guī)則,男女兩隊(duì)輪流派出一名隊(duì)員擲硬幣,正面的同學(xué)獲勝,獎交通安全標(biāo)語一條,每條標(biāo)語價值10分。

乙:人最寶貴的就是生命,生命對于每個人只有一次。

甲:交通安全意識是同學(xué)們應(yīng)該隨時銘記在心的。同學(xué)們要切實(shí)樹則的好習(xí)慣。

交通安全教育教案小學(xué) 篇8

一、教學(xué)目標(biāo)

1、明白食物包含的主要營養(yǎng)成分以及人需要的營養(yǎng)成分主要來自食物。

2、增強(qiáng)好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時好習(xí)慣的意識。

3、了解健康標(biāo)志士什么,明白安全飲食的常識。

4、培養(yǎng)關(guān)注自我飲食健康的職責(zé)感,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)

明白如何健康飲食?

三、教學(xué)難點(diǎn)

培養(yǎng)關(guān)注自我飲食健康的職責(zé)感。

四、教學(xué)過程

(一)談話導(dǎo)入

1、討論:小朋友,在你的印象中,你覺得什么樣的人是健康的?(學(xué)生各抒己見)

2、是啊,過胖、過瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人??磥?,一個人的健康直接跟飲食有關(guān),所以,在日常生活中,我們必須要注意健康飲食。(板書課題:吃出你的健康來)學(xué)生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢?

(二)好好吃早餐

1、同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里,受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù),似乎并不存在什么危險??墒牵钪腥匀挥性S多事情需要備加注意和細(xì)心對待,民以食為天,食以安為重。下面請聽一個故事。(故事大概資料:一位小朋友每一天早上總喜歡睡懶覺,怕上學(xué)遲到又沒有時間吃早飯,結(jié)果才上了第一節(jié)課肚子就開始餓得受不了,更別提上課認(rèn)真聽講了。)

2、小朋友聽了這個故事后,有什么話想說?早餐對我們有多重要呢?

(三)飯前飯后多補(bǔ)水

身體缺水時,新陳代謝大大減慢。所以,人必須及時補(bǔ)充水分。要使人體儲備足夠的水分,你應(yīng)當(dāng)每一天喝兩升水。這包括喝白開水,或在早餐時喝牛奶、午時休息時喝橙汁、晚飯時喝湯等等。

為什么需要這么多的水呢?因?yàn)橐惶煜聛砟銜恢挥X地失去兩升水的儲備。其中,大約有一升水是經(jīng)過排尿排出體外。另外一升水是經(jīng)過汗和呼吸排出體外。

可是,即使你吃的是固體食物,你也有可能吸收了同樣的水分。比如,多吃水果、蔬菜、魚、蛋和面包,也能補(bǔ)充一些水分。

(四)有節(jié)制地吃點(diǎn)零食也不壞

零食對任何人都有誘惑力,不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食,把握好進(jìn)食的時間,吃點(diǎn)零食對健康也有好處。有些零食包含身體所需的各種營養(yǎng)素,所以,能夠適當(dāng)吃一點(diǎn)零食。平常我們各異的零食具有不一樣的功能:

花生:花生中富含維生素B2,多吃些花生,有助于防治口唇干裂。

核桃:核桃中包含豐富的生長素,能使指甲堅(jiān)固,不易開裂。同時,核桃中富含植物蛋白,能促進(jìn)指甲的生長。

葵花籽:葵花籽包含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì),其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于堅(jiān)持皮膚細(xì)嫩,防止皮膚干燥和生成色斑。

無花果:無花果中包含類似阿司匹林的化學(xué)特質(zhì),可稀釋血液的流動,從而使大腦量充足。

奶糖:奶糖含糖、鈣,適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量,令人神清氣爽,皮膚潤澤。

吃零食在兩頓飯之間,不要在接近正餐的時間吃。臨睡錢和看電視時吃,都不是好習(xí)慣。零食就是零碎食物,所以,不能吃得太多,只能作為生活的`調(diào)味品,更不能影響正餐的食欲。

(五)良好的烹調(diào)促進(jìn)健康

良好的烹調(diào)能減少食物營養(yǎng)損失;不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào),會大大降低食品中的營養(yǎng)含量。比如,有些烹調(diào)法損失會損失食物中的維生素,而換一種烹調(diào)法能使維生素較好地保留下來。

煮:煮過的蔬菜,會損失百分之七十的水溶性維生素,B族維生素和維生素C。

蒸:蒸比煮,能夠保留更多的營養(yǎng)成分,但仍會損失百分之三十的水溶性維生素。

微波加熱:如果使用較少的水,微波加熱能保留部分的水溶性營養(yǎng)成分。

烘和烤:烘烤的高溫,會損失維生素C。烘烤家禽類食品,需要徹底烤透。

交通安全教育教案小學(xué) 篇9

活動目的:

1、知道各種交通信號、標(biāo)志和標(biāo)線的作用,知道有關(guān)的交通法規(guī),懂得應(yīng)自覺遵守交通法規(guī)。

2、知道從事交通運(yùn)輸業(yè)人們的辛勤勞動。

活動過程:

(一)、導(dǎo)入新課:

提問:

1、交通運(yùn)輸業(yè)為我們的生活提供了那些方便?

2、如果沒有交通運(yùn)輸我們的生活會怎樣?

談話:

交通運(yùn)輸是現(xiàn)代生活必不可少的組成部分,交通運(yùn)輸為現(xiàn)代人的生活提供了極大的方便。同時由于一些人重視交通安全的程度不夠,它也給很多家庭帶來了不幸。我們應(yīng)該發(fā)揮交通運(yùn)輸積極的方面,克服不利的因素,讓他更好的為我們服務(wù)。

(二)、學(xué)生匯報:

1、學(xué)生介紹乘車、乘船的有關(guān)資料。

①學(xué)生介紹乘車、乘船的有關(guān)知識。

②播放視頻“車中的危險”。

2、學(xué)生介紹各種交通標(biāo)志及相關(guān)法規(guī)。

①學(xué)生用課件或圖片介紹各種交通標(biāo)志。

②學(xué)生介紹相關(guān)的交通法規(guī)。

3、學(xué)生介紹文明乘車方面的資料。

①學(xué)生表演小品“在公共汽車上”。

②學(xué)生討論。

4、學(xué)生介紹重大交通事故的案例。(請學(xué)生分析他們違反了法規(guī)中的那些條款。)

5、交警介紹中小學(xué)生常出現(xiàn)的交通事故及其原因。

6、學(xué)生介紹在街頭實(shí)地調(diào)查車輛和行人違犯交通規(guī)則的情況。

(三)、師生小結(jié):

提問:

今天你學(xué)到了那些知識,通過今天的學(xué)習(xí)你有什么收獲?

教師小結(jié);

交通運(yùn)輸是現(xiàn)代生活中必不可少的組成部分,交通運(yùn)輸為現(xiàn)代人的生活提供了極大的方便。同時由于一些人忽視交通法規(guī),給很多家庭帶來了不幸。我們應(yīng)該遵守交通法規(guī),注意交通安全,發(fā)揮交通運(yùn)輸積極的方面,克服不利的因素,讓他更好的為我們服務(wù)。

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