不為明天做好準(zhǔn)備的人是沒(méi)有未來(lái)的,身為一位人民教師,我們都希望孩子們能學(xué)到知識(shí),大部分的教案都是為了讓學(xué)生的學(xué)習(xí)效率得到提升,教案對(duì)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行預(yù)測(cè)和推演,從而更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。怎么才能讓幼兒園教案寫(xiě)的更加全面呢?下面,小編為大家整理的“營(yíng)養(yǎng)師課件(錦集14篇)”,可能你會(huì)喜歡,歡迎分享。
《小小營(yíng)養(yǎng)師健康教案反思》
近年來(lái),隨著人們生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng),健康教育在學(xué)校中的重要性也越來(lái)越被重視。作為一名小小營(yíng)養(yǎng)師,我有幸參與了一次健康教育課程,并且?guī)ьI(lǐng)學(xué)生們了解了營(yíng)養(yǎng)和健康的重要性。在這次教學(xué)中,我收獲頗多,同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了一些不足,值得總結(jié)反思。
首先,我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)于健康的認(rèn)知和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分缺乏意識(shí)。在教學(xué)進(jìn)行之前,我給每個(gè)學(xué)生都分發(fā)了一個(gè)有關(guān)飲食平衡的飲食金字塔,希望通過(guò)圖示的方式來(lái)讓他們了解不同食物的分類(lèi)和比例。然而,部分學(xué)生并沒(méi)有完全理解這個(gè)概念,甚至還出現(xiàn)了一些錯(cuò)誤的理解。這讓我意識(shí)到,在今后的教學(xué)過(guò)程中,我需要更有耐心地解釋和引導(dǎo)學(xué)生。
其次,我在教學(xué)方式上也存在一些不足。在講解“五谷雜糧”時(shí),我只是簡(jiǎn)單地說(shuō)了一下主要代表和反映不同食物營(yíng)養(yǎng)素含量的食物,沒(méi)有引起學(xué)生足夠的興趣和重視。在教學(xué)中,我應(yīng)該更加注重寓教于樂(lè),讓學(xué)生通過(guò)親自動(dòng)手制作一些簡(jiǎn)單的谷物食品,增強(qiáng)他們對(duì)健康食物的興趣。只有讓學(xué)生在實(shí)踐中體會(huì)到健康食物的美味與營(yíng)養(yǎng),他們才會(huì)更加愿意主動(dòng)去選擇健康的飲食方式。
另外,我也發(fā)現(xiàn)在教學(xué)過(guò)程中,有一部分學(xué)生對(duì)于飲食和健康并沒(méi)有足夠的關(guān)注和認(rèn)識(shí)。他們認(rèn)為吃得飽就是好,對(duì)于食物的種類(lèi)和搭配并沒(méi)有太多的關(guān)注。這體現(xiàn)出他們對(duì)于健康的認(rèn)知還存在一定的誤區(qū),我需要更加深入地引導(dǎo)他們,讓他們明白健康的飲食習(xí)慣對(duì)于身體的重要性。
最后,我也發(fā)現(xiàn)了身體素質(zhì)差的學(xué)生對(duì)于課堂知識(shí)的接受程度較低。對(duì)于他們而言,最重要的還是提高他們的身體素質(zhì)和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。因此,在今后的教學(xué)過(guò)程中,我將更加注重課外體育鍛煉和其他活動(dòng)的開(kāi)展,讓學(xué)生們親自感受到健康的力量。
總之,通過(guò)這次健康教育課程,我認(rèn)識(shí)到了自己在教學(xué)中的不足之處。我將繼續(xù)努力,提高自己的教學(xué)水平,更加深入地引導(dǎo)學(xué)生,讓他們完全明白健康的重要性。我相信,在我們共同的努力下,學(xué)生們能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,享受健康快樂(lè)的生活。
活動(dòng)設(shè)計(jì)背景
幼兒午餐不認(rèn)真吃及愛(ài)挑食的不良習(xí)慣。
活動(dòng)目標(biāo)
1、讓幼兒懂得不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng),人的身體需要多種營(yíng)養(yǎng)。
2、培養(yǎng)幼兒不挑食,不偏食的飲食習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
了解不同食物的營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體的好處。
活動(dòng)準(zhǔn)備
四幅不同的圖片,實(shí)物(饅頭 牛奶 雞蛋 橘子等)
活動(dòng)過(guò)程
1、出示各種食物。
提問(wèn):你們喜歡吃那些,為什么?
2、教師出示畫(huà)有主食的圖片讓幼兒仔細(xì)觀察,并說(shuō)說(shuō)有那些食物?它們是用什么做成?
告訴幼兒: 米飯 面條 包子等食物有很高的熱量,能使肚子吃得飽飽的.。
3、觀察第二幅圖,讓幼兒說(shuō)出圖片的內(nèi)容。
告訴幼兒:雞蛋、魚(yú)、豆腐、牛奶等,有很高的蛋白質(zhì)、脂肪,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,能使我們吃得好,增強(qiáng)我們的食欲。
4、看第三幅圖,讓幼兒說(shuō)出圖片的內(nèi)容。
讓幼兒知道水果和蔬菜有很多的維生素和其他營(yíng)養(yǎng),能幫助消化。
5、看第四幅圖,讓幼兒自己說(shuō)說(shuō)它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
海帶、黑桃、花生等,促使我們生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)抵抗能力的不可缺少的食物。
6、老師小結(jié)。
7、活動(dòng)延伸:組織“美食自助餐”,角色游戲,讓幼兒自由選擇角色,配出營(yíng)養(yǎng)全面的午餐。
教學(xué)反思
通過(guò)教學(xué),改變了幼兒不良的午餐習(xí)慣,培養(yǎng)了幼兒良好的生活飲食習(xí)慣,幼兒挑食現(xiàn)象有所改變。達(dá)到了就有的目的。
課堂教學(xué)中,幼兒積極,師生配合默契,教學(xué)的設(shè)計(jì)充分尊重了幼兒的習(xí)性和年齡特征,能根據(jù)幼兒的情緒合理組織教學(xué)過(guò)程,讓幼兒獲得積極的情感,能接受老師,同學(xué)的建議和意見(jiàn),幼兒在活動(dòng)中能自我感知,互動(dòng)。收到較好的教學(xué)效果。
大班健康教育教案《小營(yíng)養(yǎng)師》
幼兒園大班健康教案:小營(yíng)養(yǎng)師
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、初步了解合理的飲食結(jié)構(gòu),培養(yǎng)科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
2、嘗試自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐,對(duì)食物搭配感興趣。
3.、主動(dòng)和同伴交流,并能對(duì)自己和同伴的設(shè)計(jì)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
各種食物圖片、盤(pán)子,健康金字塔范圖、營(yíng)養(yǎng)師標(biāo)志、肥胖及營(yíng)養(yǎng)不良兒圖片。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、幼兒嘗試第一次挑選自助餐。
1.導(dǎo)入。以營(yíng)養(yǎng)師的角色將幼兒帶入游戲情境。
師:小朋友,這里是哈哈餐廳,我是哈哈餐廳的營(yíng)養(yǎng)師。
2.談吃自助餐的經(jīng)驗(yàn):挑選食物的注意點(diǎn)。(教師加以總結(jié))
3.幼兒為自己挑選一份自助餐。(把食物圖片貼在盤(pán)子里)
4.和身邊的伙伴交流所選的食物。
5.挑選幾個(gè)選擇菜肴具有代表性的幼兒,請(qǐng)幼兒討論他們的自助餐搭配是否合理。
6.營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)。
二、借助范圖,逐層介紹“健康飲食金字塔”。
1.營(yíng)養(yǎng)師介紹“健康飲食金字塔”:(分五層)
A.介紹第一層
在金字塔的底層是我們平時(shí)進(jìn)餐中最重要、也是吃的最多的食物,想一想幼兒園家里平時(shí)吃的,你們覺(jué)得會(huì)是什么呢?(分別出示最底層圖片)谷類(lèi)食物有哪些?為什么要吃谷類(lèi)食物?
小結(jié):谷類(lèi)食物能為我們提供人體所需要的能量,讓我們有足夠的精神和力氣來(lái)生活和運(yùn)動(dòng),所以我們離不開(kāi)谷類(lèi)食物。
歸納兒歌:“寶塔底層最重要,谷類(lèi)食物營(yíng)養(yǎng)好”。
設(shè)計(jì)意圖;在生活中我們發(fā)現(xiàn)幼兒挑食,偏食的現(xiàn)象普片發(fā)生,幼兒期不良飲食習(xí)慣一旦形成,糾正起來(lái)非常不易,對(duì)幼兒的健康成長(zhǎng)也 不利?!吨改稀分兄赋?幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣"所以我針對(duì)這一點(diǎn)設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)。讓幼兒在情景化的學(xué)習(xí)過(guò)程中,嘗試進(jìn)行合理的食物搭配,獲得健康飲食行為的自主建構(gòu),以此促進(jìn)幼兒良好進(jìn)餐習(xí)慣的養(yǎng)成。
活動(dòng)目標(biāo):
1.通過(guò)了解食物金字塔,對(duì)食物搭配感興趣。
2.在猜測(cè)、分析食物金字塔的過(guò)程中知道食物的五大種類(lèi)
3.能根據(jù)食物金字塔為自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐,明白營(yíng)養(yǎng)均衡才能健康成長(zhǎng)活動(dòng)準(zhǔn)備:
知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備;有吃過(guò)自助餐的經(jīng)歷物質(zhì)材料準(zhǔn)備;PPT課件,自助餐小情景,營(yíng)養(yǎng)師標(biāo)志活動(dòng)過(guò)程:
3.知道檢查身體的重要性。
4.幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu),對(duì)以后的成長(zhǎng)會(huì)具有一定的幫助。
一、 情景導(dǎo)入幼兒自主挑選食物,選擇代表性的幼兒進(jìn)行討論二、出示PPT,逐層介紹"健康飲食金字塔"1.出示谷類(lèi)食物圖片(1)師;介紹第一層在金字塔的底層是我們平時(shí)進(jìn)餐中最重要、也是吃的最多的食物,你們覺(jué)得會(huì)是什么呢?(分別出示最底層圖片)谷類(lèi)食物有哪些?為什么要吃谷類(lèi)食物?
(2)小結(jié):歸納兒歌:"寶塔底層最重要,谷類(lèi)食物營(yíng)養(yǎng)好"。
2.出示蔬菜水果食物圖片(1)師;第二層應(yīng)該是什么?引導(dǎo)幼兒進(jìn)行猜測(cè)。(出示第二層圖片)你知道吃蔬菜、水果有什么好處嗎?
(2)小結(jié):歸納兒歌:"蔬菜水果第二層,兩類(lèi)食物不能少"3.出示葷類(lèi)食物圖片(1)師;那么在第三層的又是什么呢?(肉、蛋、魚(yú)、蝦)(出示圖片拓展)能不能多吃?
(2)小結(jié):歸納兒歌:"肉蛋魚(yú)蝦第三層,每天適量換著吃"4.出示牛奶豆類(lèi)食物(1)師;每天還應(yīng)該給身體補(bǔ)充些什么呢?就在金字塔的第四層上。我們一起看一看。
(出示圖片)喝了牛奶,我們會(huì)···(長(zhǎng)個(gè)子、身體強(qiáng)壯)這是什么?豆腐是用什么做的?
(2)小結(jié):歸納兒歌:"牛奶豆類(lèi)第四層,每天記著吃一點(diǎn)"5.出示油炸食物圖片(1)師;現(xiàn)在已經(jīng)到了金字塔的第幾層?(第五層)也就是塔尖上,這里的食物就是平時(shí)盡量少吃或者最好不吃的,你們覺(jué)得可能是什么呢?
(2)小結(jié):歸納兒歌:油炸食品在塔尖。盡量少吃要記牢。
三、根據(jù)健康飲食金字塔標(biāo)準(zhǔn),調(diào)整所選食物1、幼兒調(diào)整所選食物2、師;今天在哈哈餐廳,你們利用營(yíng)養(yǎng)知識(shí),為自己設(shè)計(jì)了搭配合理的營(yíng)養(yǎng)餐,營(yíng)養(yǎng)師真為你們高興!希望你們以后在生活中也能做到不挑食、不偏食,養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣活動(dòng)延伸;1.將課件和兒歌制成圖書(shū)投放到閱讀區(qū),供所有幼兒觀看和交流。
2.根據(jù)食物金字塔為自己設(shè)計(jì)一天的營(yíng)養(yǎng)餐。
教案反思
能夠從幼兒游戲是發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的教育契機(jī)與內(nèi)容,并轉(zhuǎn)為集體教育活動(dòng),較好地滿(mǎn)足了幼兒的需要,有效地促進(jìn)了幼兒的發(fā)展。
活動(dòng)中幼兒感受了每天應(yīng)該吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,每種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng),每樣都吃,不挑食,才能成為健康寶寶。
幼兒園大班健康教案
活動(dòng)目標(biāo):
1.初步了解合理的飲食結(jié)構(gòu),培養(yǎng)科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
2.嘗試自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐,對(duì)食物搭配感興趣。
3.主動(dòng)和同伴交流,并能對(duì)自己和同伴的設(shè)計(jì)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
各種食物圖片、盤(pán)子,健康金字塔范圖、營(yíng)養(yǎng)師標(biāo)志。
活動(dòng)過(guò)程:
一、幼兒嘗試第一次挑選自助餐。
1.導(dǎo)入。以營(yíng)養(yǎng)師的角色將幼兒帶入游戲情境。
師:小朋友,這里是哈哈餐廳,我是哈哈餐廳的營(yíng)養(yǎng)師。為了歡迎你們的到來(lái),我們哈哈餐廳特意準(zhǔn)備了美味的自助餐。
2.說(shuō)到吃自助餐,你覺(jué)得在挑選事物的時(shí)候需要注意些什么呢?(不能推不能擠,挑選的事物要是自己吃的下的)那你們都喜歡吃些什么呢?
3.幼兒為自己挑選一份自助餐。(請(qǐng)你取一個(gè)盤(pán)子去挑選事物,注意了,挑選好后趕緊回到座位,和你的好朋友說(shuō)一說(shuō)你挑選了哪些事物)4.和身邊的伙伴交流所選的食物。
5.挑選幾個(gè)選擇菜肴具有代表性的幼兒,請(qǐng)幼兒討論他們的自助餐搭配是否合理。
6.營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)。
二、借助范圖,逐層介紹健康飲食金字塔。
1.營(yíng)養(yǎng)師介紹健康飲食金字塔:(分五層)A.介紹第一層在金字塔的底層是我們平時(shí)進(jìn)餐中最重要、也是吃的最多的食物,想一想幼兒園、家里平時(shí)吃的,你們覺(jué)得會(huì)是什么呢?(分別出示最底層圖片)谷類(lèi)食物有哪些?為什么要吃谷類(lèi)食物?
小結(jié):谷類(lèi)食物能為我們提供人體所需要的能量,讓我們有足夠的精神和力氣來(lái)生活和運(yùn)動(dòng),所以我們離不開(kāi)谷類(lèi)食物。
歸納兒歌:寶塔底層最重要,谷類(lèi)食物營(yíng)養(yǎng)好。
B.第二層應(yīng)該是什么?引導(dǎo)幼兒進(jìn)行猜測(cè)。(出示第二層圖片)你知道哪些蔬菜和水果?(啟發(fā)幼兒分兩隊(duì)開(kāi)火車(chē)接龍游戲說(shuō)出不同蔬菜、水果的名字)你知道吃蔬菜、水果有什么好處嗎?
小結(jié):除了小朋友剛剛講的有許多營(yíng)養(yǎng)外,蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士,能幫助我們清除體內(nèi)垃圾,促進(jìn)食物消化,所以也必須多吃一些。
教師歸納兒歌:蔬菜水果第二層,兩類(lèi)食物不能少C.那么在第三層的又是什么呢?(肉、蛋、魚(yú)、蝦)(出示圖片拓展)能不能多吃?
小結(jié):這些葷菜雖然有豐富的營(yíng)養(yǎng),但是多吃了會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān),還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收,所以只能每天適量換著吃什么叫換著吃啊?
歸納兒歌:肉蛋魚(yú)蝦第三層,每天適量換著吃D.每天還應(yīng)該給身體補(bǔ)充些什么呢?就在金字塔的第四層上。我們一起看一看。
(出示圖片)喝了牛奶,我們會(huì)(長(zhǎng)個(gè)子、身體強(qiáng)壯)這是什么?豆腐是用什么做的?你還吃過(guò)哪些豆制品)小結(jié):奶類(lèi)和豆類(lèi)都含有豐富的蛋白質(zhì),所以每天都要吃一點(diǎn)。
歸納兒歌:牛奶豆類(lèi)第四層,每天記著吃一點(diǎn)E.現(xiàn)在已經(jīng)到了金字塔的第幾層?(第五層)也就是塔尖上,這里的食物就是平時(shí)盡量少吃或者最好不吃的,你們覺(jué)得可能是什么呢?
集體討論猜測(cè)(出示答案:油炸、燒烤類(lèi)食品)說(shuō)說(shuō)油炸、燒烤類(lèi)食品的種類(lèi)和危害。
小結(jié):油炸、燒烤類(lèi)食品不僅不衛(wèi)生,還會(huì)刺激胃腸道,引發(fā)腹痛、腹瀉。長(zhǎng)期食用還會(huì)導(dǎo)致肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象,所以我們應(yīng)該盡量少吃。
歸納兒歌:油炸食品在塔尖,盡量少吃要記牢2.剛才我們一起學(xué)習(xí)了健康飲食金字塔,營(yíng)養(yǎng)師還給金字塔編了首好聽(tīng)的兒歌呢?。ㄍ暾v述一遍兒歌,幼兒跟說(shuō))寶塔底層最重要,谷類(lèi)食品營(yíng)養(yǎng)好;蔬菜水果第二層,兩類(lèi)食物不能少;肉蛋魚(yú)蝦第三層,每天適量換著吃;牛奶豆類(lèi)第四層,每天記著吃一點(diǎn);油炸食品在塔尖,盡量少吃要記牢。
3.聽(tīng)了營(yíng)養(yǎng)師的介紹,你們覺(jué)得怎么吃才是科學(xué)合理的呢?
4.總結(jié):對(duì),這座金字塔告訴我們,在進(jìn)餐挑選食物時(shí)要營(yíng)養(yǎng)全面(舉例說(shuō)明)還要合理搭配:我們的飲食中首先必須要有谷類(lèi)食品,可以選擇其中的一種或者兩種,其次要有蔬菜和水果,當(dāng)然也要適量,并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全。然后,再搭配些適量的肉或者魚(yú)這樣的葷菜換著吃;另外每天牛奶和豆制品也要補(bǔ)充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃,這樣我們的飲食才是健康合理的。
三、鼓勵(lì)幼兒對(duì)已選自助餐進(jìn)行合理的調(diào)整,引導(dǎo)幼兒自主設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐。
1.學(xué)習(xí)了營(yíng)養(yǎng)知識(shí)后,你覺(jué)得你挑選的自助餐合理嗎?
2.引導(dǎo)幼兒根據(jù)健康飲食金字塔標(biāo)準(zhǔn),調(diào)整所選食物。提出操作要求。
(1)引導(dǎo)幼兒互相進(jìn)行交流評(píng)價(jià),(師生共評(píng)、生生互評(píng))(2)符合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),搭配合理的頒發(fā)營(yíng)養(yǎng)師標(biāo)志。
四、幫助幼兒整理和拓展經(jīng)驗(yàn),教育幼兒養(yǎng)成健康飲食好習(xí)慣。
今天在哈哈餐廳,你們不僅學(xué)到了營(yíng)養(yǎng)知識(shí),為自己設(shè)計(jì)了搭配合理的營(yíng)養(yǎng)餐,還獲得了營(yíng)養(yǎng)師的標(biāo)志,營(yíng)養(yǎng)師真為你們高興!希望你們以后在生活中也能做到不挑食、不偏食,養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。今天回家試著給自己家設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)食譜,記住要合理搭配哦!現(xiàn)在,就是讓我們?nèi)ケM情享受美味的自助餐吧!
活動(dòng)目標(biāo):
1.初步了解合理的飲食結(jié)構(gòu),培養(yǎng)科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
2.嘗試自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐,對(duì)食物搭配感興趣。
3. 主動(dòng)和同伴交流,并能對(duì)自己和同伴的設(shè)計(jì)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。
4. 了解生病給身體帶來(lái)的不適,學(xué)會(huì)預(yù)防生病的方法。
5. 幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu),對(duì)以后的成長(zhǎng)會(huì)具有一定的幫助。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
各種食物圖片、盤(pán)子,健康金字塔范圖、營(yíng)養(yǎng)師標(biāo)志。
活動(dòng)過(guò)程:
一、 幼兒嘗試第一次挑選自助餐。
1.導(dǎo)入。以營(yíng)養(yǎng)師的角色將幼兒帶入游戲情境。
師:小朋友,這里是哈哈餐廳,我是哈哈餐廳的營(yíng)養(yǎng)師。為了歡迎你們的到來(lái),我們哈哈餐廳特意準(zhǔn)備了美味的自助餐。
2.說(shuō)到吃自助餐,你覺(jué)得在挑選事物的時(shí)候需要注意些什么呢?(不能推不能擠,挑選的事物要是自己吃的下的)那你們都喜歡吃些什么呢?
3.幼兒為自己挑選一份自助餐。(請(qǐng)你取一個(gè)盤(pán)子去挑選事物,注意了,挑選好后趕緊回到座位,和你的好朋友說(shuō)一說(shuō)你挑選了哪些事物)4.和身邊的伙伴交流所選的食物。
5.挑選幾個(gè)選擇菜肴具有代表性的幼兒,請(qǐng)幼兒討論他們的自助餐搭配是否合理。
6. 營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)。
二、借助范圖,逐層介紹"健康飲食金字塔"。
1.營(yíng)養(yǎng)師介紹 "健康飲食金字塔":(分五層)A.介紹第一層在金字塔的底層是我們平時(shí)進(jìn)餐中最重要、也是吃的最多的食物,想一想幼兒園、家里平時(shí)吃的,你們覺(jué)得會(huì)是什么呢?(分別出示最底層圖片)谷類(lèi)食物有哪些?為什么要吃谷類(lèi)食物?
小結(jié):谷類(lèi)食物能為我們提供人體所需要的能量,讓我們有足夠的精神和力氣來(lái)生活和運(yùn)動(dòng),所以我們離不開(kāi)谷類(lèi)食物。
歸納兒歌:"寶塔底層最重要,谷類(lèi)食物營(yíng)養(yǎng)好"。
B.第二層應(yīng)該是什么?引導(dǎo)幼兒進(jìn)行猜測(cè)。(出示第二層圖片)你知道哪些蔬菜和水果?(啟發(fā)幼兒分兩隊(duì)開(kāi)火車(chē)接龍游戲說(shuō)出不同蔬菜、水果的名字)你知道吃蔬菜、水果有什么好處嗎?
小結(jié):除了小朋友剛剛講的有許多營(yíng)養(yǎng)外,蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士,能幫助我們清除體內(nèi)垃圾,促進(jìn)食物消化,所以也必須多吃一些。
教師歸納兒歌:"蔬菜水果第二層,兩類(lèi)食物不能少"C.那么在第三層的又是什么呢?(肉、蛋、魚(yú)、蝦)(出示圖片拓展)能不能多吃?
小結(jié):這些葷菜雖然有豐富的營(yíng)養(yǎng),但是多吃了會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān),還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收,所以只能"每天適量換著吃"什么叫換著吃啊?
歸納兒歌:"肉蛋魚(yú)蝦第三層,每天適量換著吃"D.每天還應(yīng)該給身體補(bǔ)充些什么呢?就在金字塔的第四層上。我們一起看一看。
(出示圖片)喝了牛奶,我們會(huì)···(長(zhǎng)個(gè)子、身體強(qiáng)壯)這是什么?豆腐是用什么做的?你還吃過(guò)哪些豆制品)小結(jié):奶類(lèi)和豆類(lèi)都含有豐富的蛋白質(zhì),所以"每天都要吃一點(diǎn)"。
歸納兒歌:"牛奶豆類(lèi)第四層,每天記著吃一點(diǎn)"E.現(xiàn)在已經(jīng)到了金字塔的第幾層?(第五層)也就是塔尖上,這里的食物就是平時(shí)盡量少吃或者最好不吃的,你們覺(jué)得可能是什么呢?
集體討論猜測(cè)(出示答案:油炸、燒烤類(lèi)食品)說(shuō)說(shuō)油炸、燒烤類(lèi)食品的種類(lèi)和危害。
小結(jié):油炸、燒烤類(lèi)食品不僅不衛(wèi)生,還會(huì)刺激胃腸道,引發(fā)腹痛、腹瀉。長(zhǎng)期食用還會(huì)導(dǎo)致肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象,所以我們應(yīng)該盡量少吃。
歸納兒歌:"油炸食品在塔尖,盡量少吃要記牢"2.剛才我們一起學(xué)習(xí)了"健康飲食金字塔",營(yíng)養(yǎng)師還給金字塔編了首好聽(tīng)的兒歌呢!(完整講述一遍兒歌,幼兒跟說(shuō))寶塔底層最重要,谷類(lèi)食品營(yíng)養(yǎng)好;蔬菜水果第二層,兩類(lèi)食物不能少;肉蛋魚(yú)蝦第三層,每天適量換著吃;牛奶豆類(lèi)第四層,每天記著吃一點(diǎn);油炸食品在塔尖,盡量少吃要記牢。
反思:
能夠從幼兒游戲是發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的教育契機(jī)與內(nèi)容,并轉(zhuǎn)為集體教育活動(dòng),較好地滿(mǎn)足了幼兒的需要,有效地促進(jìn)了幼兒的發(fā)展。
活動(dòng)中幼兒感受了每天應(yīng)該吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,每種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng),每樣都吃,不挑食,才能成為健康寶寶。
設(shè)計(jì)意圖:
我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的幼兒吃東西不合理,往往是想要吃的東西吃東西,不喜歡吃的東西就一點(diǎn)也不吃,不懂得什么食物吃了有營(yíng)養(yǎng)什么沒(méi)營(yíng)養(yǎng),所以我抓住這一現(xiàn)象上一節(jié)大班健康活動(dòng)營(yíng)養(yǎng)設(shè)計(jì)師。目的是讓幼兒初步了解營(yíng)養(yǎng)與人成長(zhǎng)的關(guān)系,讓幼兒理解合理、科學(xué)的搭配。這次活動(dòng)我分了三大環(huán)節(jié)去完成的。
活動(dòng)目標(biāo):
1、初步了解營(yíng)養(yǎng)與人成長(zhǎng)的關(guān)系,讓幼兒理解合理科學(xué)的搭配。
2、嘗試為自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)中餐,對(duì)食物的搭配感興趣。
3、能大膽、清楚地表達(dá)自己的見(jiàn)解,體驗(yàn)成功的快樂(lè)。
4、能在集體面前大膽發(fā)言,積極想象,提高語(yǔ)言表達(dá)能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
各種食物圖片、一次性紙盤(pán)、健康笑臉貼紙
活動(dòng)過(guò)程:
一、我最喜歡吃的食物
1、導(dǎo)入主題:(大家好!歡迎進(jìn)入快樂(lè)食物王國(guó),在這里有各種各樣的食物,請(qǐng)你們隨便挑選,盡情吃吧!)
2、幼兒選擇自己喜歡的食物,教師出示圖片。
二、營(yíng)養(yǎng)寶塔
1、你們都有自己喜歡吃的食物,如果讓你隨便吃,想吃多少就多少,你一次吃多少?
2、你平時(shí)有像這樣吃過(guò)嗎?
引導(dǎo)幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)大膽表達(dá)。
3、你覺(jué)得哪些食物可以多吃點(diǎn),哪些食物應(yīng)該少吃?“文章.出自快思老.師教.案網(wǎng)."為什么?
引導(dǎo)幼兒討論。
4、我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)食物王國(guó)的營(yíng)養(yǎng)博士是怎么說(shuō)的。
(我們吃的食物就像一座營(yíng)養(yǎng)寶塔……)
5、師幼共同談?wù)搶?duì)營(yíng)養(yǎng)寶塔的認(rèn)識(shí)。
三、我是營(yíng)養(yǎng)設(shè)計(jì)師
1、如果讓你來(lái)做營(yíng)養(yǎng)設(shè)計(jì)師,為自己設(shè)計(jì)一份中餐,你覺(jué)得怎么選擇食物才更有營(yíng)養(yǎng),更健康?
2、提供各種食物圖片,幼兒選擇食物,制作一份營(yíng)養(yǎng)中餐食譜。選取幾份比較典型的食譜,引導(dǎo)幼兒討論設(shè)計(jì)得是否合理,是否利于健康,給設(shè)計(jì)合理的中餐食譜加蓋健康笑臉。
活動(dòng)反思:
教師對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)在活動(dòng)中變現(xiàn)積極的幼兒。讓幼兒在獲得知識(shí)的同時(shí),并獲得快樂(lè),旨在培養(yǎng)和保持幼兒對(duì)健康活動(dòng)的興趣。教師也要照顧到那些在活動(dòng)中比較安靜的幼兒,讓其也能在活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候,獲得快樂(lè),培養(yǎng)其對(duì)健康活動(dòng)的興趣。
設(shè)計(jì)意圖:
隨著主題《我愛(ài)我家》的開(kāi)展,孩子們逐步了解了自己的家和家里的人,激發(fā)了幼兒熱愛(ài)家和家人的情感。看到爸爸、媽媽們?cè)诩业膭趧?dòng),孩子們總樂(lè)此不疲模仿,再創(chuàng)造性地進(jìn)行角色游戲。同時(shí),我們看到幼兒挑食、偏食是孩子普遍存在的問(wèn)題,
為了讓幼兒懂得各種食物中的營(yíng)養(yǎng),對(duì)每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育有著重要作用,尊重成人的勞動(dòng),我們將教學(xué)活動(dòng)和生活活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。孩子們通過(guò)觀察、了解,潛移默化的知道了主要的肉類(lèi)、蔬菜類(lèi)食物名稱(chēng),了解各種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng),感受到成人勞動(dòng)的辛苦。在此基礎(chǔ)上,小朋友們通過(guò)對(duì)幼兒園每周食譜的安排了解,或個(gè)人或與同伴合作嘗試搭配一道菜。通過(guò)活動(dòng)拓展孩子的經(jīng)驗(yàn)和視野,滿(mǎn)足孩子的需要,幫助幼兒逐步養(yǎng)成不挑食、不偏食,愛(ài)惜糧食,懂得并尊重他人勞動(dòng)成果
的行為習(xí)慣,使幼兒在活動(dòng)中變被動(dòng)的接受者為主動(dòng)的參與者,從享受者成為操作者。保教有機(jī)結(jié)合,緊緊圍繞幼兒生活,按自己主觀意愿建構(gòu)自己的生活經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)目標(biāo):1、豐富幼兒飲食生活經(jīng)驗(yàn),學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的搭配常識(shí)。
2、讓幼兒學(xué)習(xí)關(guān)注自己的健康,逐步養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備:各種菜,盤(pán)子,圍裙,手套,實(shí)物照片
活動(dòng)過(guò)程:一、觀察實(shí)物照片,了解3道菜的簡(jiǎn)單搭配。
提問(wèn):你想吃哪道菜?為什么?這道菜是怎么配成的?
二、了解簡(jiǎn)單的搭配常識(shí),豐富幼兒飲食經(jīng)驗(yàn)。
1、激發(fā)幼兒嘗試按自己的意愿配菜。
2、并向同伴介紹,并相互評(píng)價(jià)。
3、請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)小博士介紹營(yíng)養(yǎng)搭配的常識(shí),了解各種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng),豐富幼兒飲食經(jīng)驗(yàn)。
(1)營(yíng)養(yǎng)師,學(xué)配菜,只有肉沒(méi)蔬菜,身體缺乏維生素;全蔬菜也不妙,香香的肉兒不能少;豆制品要天天吃,合理搭配營(yíng)養(yǎng)好。
(2)配菜學(xué)問(wèn)可不少,仔細(xì)看看菜,綠油油、紅彤彤,還有雞蛋黃澄澄;有的切成片兒,有的切成丁兒;形狀搭配很重要,顏色搭配食欲佳。
4、討論:提出幫助同伴改進(jìn)的建議。
5、引導(dǎo)幼兒討論如何搭配更科學(xué)。并對(duì)自己搭配的菜進(jìn)行調(diào)整。
三、總結(jié)評(píng)價(jià)。
1、知道每種營(yíng)養(yǎng)都是身體必須的,讓孩子懂得不能挑食、偏食。
2、送菜譜,體驗(yàn)樂(lè)趣。
3、提出新問(wèn)題。
附二:活動(dòng)實(shí)錄
健康活動(dòng):小小營(yíng)養(yǎng)師
活動(dòng)實(shí)施者:X老師
師:小朋友們,廚房的叔叔阿姨給我們準(zhǔn)備了許多新鮮的菜,我們來(lái)看看都有些什么?
幼:有青辣椒、火腿場(chǎng)、豆芽、豆腐皮、白菜、肉、雞蛋、菠菜、黃瓜、紅辣椒
紅的是水果辣椒,綠的是辣的
師:對(duì),顏色不一樣,口味也不一樣。
師:看了這么多的新鮮蔬菜,你最喜歡吃哪一種菜呢?
幼1:我最喜歡吃豆腐。
幼2:番茄
幼3:我最?lèi)?ài)吃土豆。
幼4:胡蘿卜
幼5:我喜歡吃菠菜。
師:好的,小朋友說(shuō)的這些菜,X老師也喜歡,不過(guò)呢,今天X老師帶來(lái)了3道我最?lèi)?ài)吃的菜,來(lái)看看都有些什么?咦,這是什么?
幼:辣椒炒肉
師:恩,X老師配了一點(diǎn)肉,還配了點(diǎn)辣椒,辣椒有兩種
幼S1:一種是水果辣椒
幼2:另一種是辣的那種辣椒。
師:再來(lái)看看下一道菜是什么,X老師怎么配的?
幼3:是肉丸子
幼4:圓子
師:旁邊白色的、一塊一塊的是白蘿卜,這道菜就是蘿卜燉圓子。
師:第三道菜是什么?
師:怎么配的呢?
幼:洗干凈然后放到盤(pán)子里
師:是這樣的。那3道菜里你最喜歡吃哪一道呢?
幼1:我最喜歡吃辣椒炒肉
師:為什么?
幼1:因?yàn)樗苯繁容^甜
幼2:我喜歡吃蝦,因?yàn)槲胰ミ^(guò)海邊,吃過(guò)蝦。
幼3:我也愛(ài)吃這道菜,因?yàn)槲矣X(jué)得蝦吃起來(lái)很香。
師:那么,小朋友們,既然廚房的師傅們已經(jīng)為我們準(zhǔn)備了那么多的菜,今天,老師就請(qǐng)你們做小小營(yíng)養(yǎng)師,配一道你最?lèi)?ài)吃的菜,好不好?
師:那先跟你旁邊的小朋友說(shuō)一說(shuō)你打算配一道什么菜,怎么配?(幼兒討論)
師:好啦!誰(shuí)來(lái)告訴大家,你配的是什么菜?
幼1:我配的菜是先吧蘿卜絲擺成一個(gè)長(zhǎng)方形
師:哦,還有形狀,那這道菜是什么?
幼1:擺完長(zhǎng)方形后,中間放點(diǎn)火腿腸。
師:那這道菜叫什么呢?
幼1:叫火腿腸炒
幼2:炒太陽(yáng)光芒。
師:行,誰(shuí)再來(lái)說(shuō)說(shuō)?
幼3:我要配的菜是肉炒菠菜
幼4:我配的是彩色辣椒。
師:哦?怎么個(gè)彩色法?
幼4:就是有規(guī)律。
師:什么規(guī)律?
幼4:就是先放點(diǎn)紅辣椒,再放點(diǎn)綠辣椒,排成一個(gè)圓圈。
師:哦!顏色好看。好的,誰(shuí)再來(lái)說(shuō)說(shuō)?
幼5:我先放點(diǎn)肉在中間,然后放點(diǎn)番茄在邊上,再放點(diǎn)土豆絲,豆芽。
師:這道菜是番茄炒肉、炒豆芽、炒土豆絲,有這么多東西。那么,是不是每個(gè)小朋友都有主意了呢?
幼:是。
師:那咱們就可以配菜了,不過(guò),X老師有一個(gè)要求,一定要記住你盤(pán)子上的那個(gè)號(hào)數(shù),配好了菜就可以把菜放到展示臺(tái)上。好,行動(dòng)吧!
(幼兒戴手套,開(kāi)始配菜)
師:已經(jīng)許多小營(yíng)養(yǎng)師的菜已經(jīng)放到展示臺(tái)了,而且還把手套放到了垃圾桶里,非常的注意環(huán)保,其它沒(méi)配好的小朋友加油。
師:這道菜是10號(hào)小營(yíng)養(yǎng)師配的,可咱們配的到底怎么樣呢?X老師請(qǐng)來(lái)了一位營(yíng)養(yǎng)小博士,我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)他對(duì)我們配的菜是怎么評(píng)價(jià)的。
小博士:小朋友們,大家好!
幼:營(yíng)養(yǎng)小博士,你好!
小博士:讓我看看你們配的菜怎么樣?小朋友真能干,都配出了自己喜歡的菜,不過(guò)呢再注意幾個(gè)小竅門(mén)就會(huì)更好,第一個(gè)小竅門(mén)是:仔細(xì)看看菜,綠油油、紅彤彤、還有雞蛋黃澄澄,有的切成絲,有的切成片。形狀搭配很重要,顏色搭配食欲佳。第二個(gè)小竅門(mén)是:只有肉沒(méi)蔬菜,身體缺乏維生素;全蔬菜也不妙,香香的肉兒不能少,合理搭配營(yíng)養(yǎng)好清楚了嗎?
幼:清楚了。
師:請(qǐng)10號(hào)營(yíng)養(yǎng)師給我們介紹一下他配的菜。
幼:我配的是火腿抄腌菜。
師:小朋友覺(jué)得他配的菜怎么樣?
幼:好。
師:好在哪呢?
幼:好在那個(gè)香腸擺成個(gè)圓形。
師:注意了營(yíng)養(yǎng)小博士說(shuō)的形狀的搭配。
幼1:腌菜放在了中間,像個(gè)花心。
幼2:有蔬菜也有肉。
師:注意了營(yíng)養(yǎng)小博士說(shuō)的第二個(gè)小竅門(mén):葷素的搭配。我們?cè)倏纯聪乱粡埾嗥?/p>
師:這是14好小營(yíng)養(yǎng)師配的,請(qǐng)你來(lái)說(shuō)說(shuō)你配的是什么?
幼:我配的是火腿腸燉蘿卜。
師:哦,那些海帶呀什么的是作為配料是吧。
師:這是15號(hào)營(yíng)養(yǎng)師配的,請(qǐng)你來(lái)給我們介紹一下。
幼:我配的是火腿腸燉米字蘿卜絲。
師:他配的這道菜怎么樣?
幼:好。
師:那給他點(diǎn)掌聲。好在哪呢?
幼:很整齊。
師:哇!配菜也要注意整齊。
幼1:我是覺(jué)得他把蘿卜絲搭配成了一個(gè)字
師:還是注意了形狀的搭配。
幼2:很漂亮、很新鮮。
師:讓我們很有食欲。我們?cè)倏纯聪乱坏啦耍@是1號(hào)小營(yíng)養(yǎng)師配的菜,請(qǐng)1號(hào)營(yíng)養(yǎng)師來(lái)說(shuō)說(shuō)你配的菜。
幼:我配的是豆腐炒蘿卜絲,還有
師:還有海帶,豆腐,辣椒,好象還有豆芽,你覺(jué)得這道菜還可以怎么調(diào)整一下會(huì)更好呢?
幼:海帶和辣椒把那個(gè)豆腐給遮住了,應(yīng)該把它放到那邊。
幼:他配的菜有點(diǎn)亂了,可以拿掉點(diǎn),然后擺成一個(gè)造型
師:我明白了是因?yàn)樗牟颂嗔耍贩N有這么多種,小朋友們仔細(xì)想想,平時(shí)我們到餐館去吃飯有沒(méi)有看到把許許多多菜炒在一個(gè)盤(pán)子里呢?
幼:沒(méi)有
幼1:一般就是2種
師:對(duì),一般就是23種,說(shuō)明等會(huì)兒可以調(diào)整調(diào)整,去掉幾個(gè)品種。咱們?cè)倏纯?,這是冰冰小朋友配的菜,請(qǐng)你給我們介紹一下。
幼:我配的是菠菜煮豆腐
師:大家覺(jué)得怎么樣?
幼:可以。
師:可以在哪?
幼:很可口
幼1:顏色很好,他注意了。
幼2:沒(méi)有把許多其他菜混在一起。
師:嗯,品種比較合理。那這道菜可以怎么改進(jìn)呢?
幼:菠菜放多了也不行,應(yīng)該拿掉一點(diǎn)點(diǎn),把菠菜放一邊,豆腐放一邊,顏色也就區(qū)分了
師:小朋友聽(tīng)了小博士和大家的建議,咱們現(xiàn)在再去給自己的菜做一個(gè)調(diào)整,讓你的菜變的更好!動(dòng)吧。
師:好,誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你是怎么調(diào)整的?
幼:我剛才配的是蘿卜,現(xiàn)在我配的是腌菜炒肉
師:前后兩次完全不一樣了,為什么呢?
幼:我還是覺(jué)得第二道菜好吃一些。
幼1:我聽(tīng)了小朋友剛才說(shuō)的,菠菜太多也不行,我把菠菜去掉了一點(diǎn)點(diǎn)。
師:嗯,他吸取了小朋友的建議,其實(shí)大家配的每一種菜里都有不同的營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)我們長(zhǎng)高長(zhǎng)壯很有幫助,所以咱們不可以調(diào)食或者偏食。
師:X老師還有一個(gè)問(wèn)題:這些菜當(dāng)中都有營(yíng)養(yǎng)素,就比如說(shuō)菠菜煮豆腐,他們里的營(yíng)養(yǎng)素會(huì)不會(huì)發(fā)生碰撞,像這樣搭配是不是就有營(yíng)養(yǎng),是不是就適合我們,還是會(huì)對(duì)我們的身體有害,我們不能這樣搭配呢?我們帶著這個(gè)問(wèn)題去問(wèn)問(wèn)營(yíng)養(yǎng)小博士或者爸爸媽媽吧。
設(shè)計(jì)意圖:
我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的幼兒吃東西不合理,往往是想要吃的東西吃東西,不喜歡吃的東西就一點(diǎn)也不吃,不懂得什么食物吃了有營(yíng)養(yǎng)什么沒(méi)營(yíng)養(yǎng),所以我抓住這一現(xiàn)象上一節(jié)大班健康活動(dòng)營(yíng)養(yǎng)設(shè)計(jì)師。目的是讓幼兒初步了解營(yíng)養(yǎng)與人成長(zhǎng)的關(guān)系,讓幼兒理解合理、科學(xué)的搭配。這次活動(dòng)我分了三大環(huán)節(jié)去完成的。
活動(dòng)目標(biāo):
1、初步了解營(yíng)養(yǎng)與人成長(zhǎng)的關(guān)系,讓幼兒理解合理科學(xué)的搭配。
2、嘗試為自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)中餐,對(duì)食物的搭配感興趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
各種食物圖片、一次性紙盤(pán)、健康笑臉貼紙
活動(dòng)過(guò)程:
一、我最喜歡吃的食物
1、導(dǎo)入主題:(大家好!歡迎進(jìn)入快樂(lè)食物王國(guó),在這里有各種各樣的食物,請(qǐng)你們隨便挑選,盡情吃吧!)
2、幼兒選擇自己喜歡的食物,教師出示圖片。
二、營(yíng)養(yǎng)寶塔
1、你們都有自己喜歡吃的食物,如果讓你隨便吃,想吃多少就多少,你一次吃多少?
2、你平時(shí)有像這樣吃過(guò)嗎?
引導(dǎo)幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)大膽表達(dá)。
3、你覺(jué)得哪些食物可以多吃點(diǎn),哪些食物應(yīng)該少吃?為什么?
引導(dǎo)幼兒討論。
4、我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)食物王國(guó)的營(yíng)養(yǎng)博士是怎么說(shuō)的。
(我們吃的食物就像一座營(yíng)養(yǎng)寶塔……)
5、師幼共同談?wù)搶?duì)營(yíng)養(yǎng)寶塔的認(rèn)識(shí)。
三、我是營(yíng)養(yǎng)設(shè)計(jì)師
1、如果讓你來(lái)做營(yíng)養(yǎng)設(shè)計(jì)師,為自己設(shè)計(jì)一份中餐,你覺(jué)得怎么選擇食物才更有營(yíng)養(yǎng),更健康?
2、提供各種食物圖片,幼兒選擇食物,制作一份營(yíng)養(yǎng)中餐食譜。選取幾份比較典型的食譜,引導(dǎo)幼兒討論設(shè)計(jì)得是否合理,是否利于健康,給設(shè)計(jì)合理的中餐食譜加蓋健康笑臉。
活動(dòng)反思:
教師對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)在活動(dòng)中變現(xiàn)積極的幼兒。讓幼兒在獲得知識(shí)的同時(shí),并獲得快樂(lè),旨在培養(yǎng)和保持幼兒對(duì)健康活動(dòng)的興趣。教師也要照顧到那些在活動(dòng)中比較安靜的幼兒,讓其也能在活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候,獲得快樂(lè),培養(yǎng)其對(duì)健康活動(dòng)的興趣。
大班健康課教案《我是小小營(yíng)養(yǎng)師》
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、初步了解合理的飲食結(jié)構(gòu),培養(yǎng)科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
2、嘗試自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐,對(duì)食物搭配感興趣。
3、主動(dòng)和同伴交流,并能對(duì)自己和同伴的設(shè)計(jì)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
各種食物圖片、盤(pán)子,健康金字塔范圖、營(yíng)養(yǎng)師標(biāo)志、肥胖及營(yíng)養(yǎng)不良兒圖片。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、幼兒嘗試第一次挑選自助餐。
1、導(dǎo)入。以營(yíng)養(yǎng)師的角色將幼兒帶入游戲情境。
師:小朋友,這里是哈哈餐廳,我是哈哈餐廳的營(yíng)養(yǎng)師。
2、談吃自助餐的經(jīng)驗(yàn):挑選食物的注意點(diǎn)。(教師加以總結(jié))
3、幼兒為自己挑選一份自助餐。(把食物圖片貼在盤(pán)子里)
4、和身邊的伙伴交流所選的食物。
5、挑選幾個(gè)選擇菜肴具有代表性的幼兒,請(qǐng)幼兒討論他們的自助餐搭配是否合理。
6、營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)。
二、借助范圖,逐層介紹“健康飲食金字塔”。
1、營(yíng)養(yǎng)師介紹“健康飲食金字塔”:(分五層)
A、介紹第一層
在金字塔的底層是我們平時(shí)進(jìn)餐中最重要、也是吃的最多的食物,想一想幼兒園家里平時(shí)吃的,你們覺(jué)得會(huì)是什么呢?(分別出示最底層圖片)谷類(lèi)食物有哪些?為什么要吃谷類(lèi)食物?
小結(jié):谷類(lèi)食物能為我們提供人體所需要的能量,讓我們有足夠的精神和力氣來(lái)生活和運(yùn)動(dòng),所以我們離不開(kāi)谷類(lèi)食物。
歸納兒歌:“寶塔底層最重要,谷類(lèi)食物營(yíng)養(yǎng)好”。
一、活動(dòng)目標(biāo):
知識(shí)與技能目標(biāo):
1、通過(guò)觀察營(yíng)養(yǎng)金字塔的食品與營(yíng)養(yǎng)師的介紹,初步了解各種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、在老師幫助指導(dǎo)下,嘗試自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐。
過(guò)程與方法目標(biāo):
1、通過(guò)課件營(yíng)養(yǎng)金字塔,使幼兒理解食物合理的飲食結(jié)構(gòu)。
2、在挑選自助餐的過(guò)程中,學(xué)會(huì)用輪流、適當(dāng)?shù)却确椒ㄌ暨x自助餐,并主動(dòng)和同伴交流。
情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo):
對(duì)食物搭配感興趣,養(yǎng)成不偏食、挑食,少吃或不吃不利于健康的食品的科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、健康金字塔課件。
2、各種食物圖片、盤(pán)子,營(yíng)養(yǎng)師服裝。
3、布置好自助餐場(chǎng)景。
三、活動(dòng)過(guò)程:
(一)幼兒嘗試第一次挑選自助餐1、教師以營(yíng)養(yǎng)師的角色將幼兒帶入游戲情境:小朋友,這里是哈哈餐廳,我是哈哈餐廳的營(yíng)養(yǎng)師,為了歡迎你們的到來(lái),我們哈哈餐廳特意為你們準(zhǔn)備了美味的自助餐,有谷類(lèi)食品區(qū),水果蔬菜區(qū)、葷菜區(qū)、牛奶豆類(lèi)區(qū)、油炸食品區(qū)你們想不想到哈哈餐廳挑選一份自助餐呢?那誰(shuí)知道挑選自助餐應(yīng)該注意些什么呢?
2、師幼討論挑選自助餐的規(guī)則?(教師在幼兒回答的基礎(chǔ)上進(jìn)行小結(jié):在挑選自助餐的時(shí)候要排隊(duì),不推不擠、不大聲喧嘩、最好每個(gè)區(qū)的食物都挑選到,但數(shù)量不要太多,要是自己吃得下的,不能浪費(fèi))
3、幼兒挑選自助餐。師:請(qǐng)小朋友每人手拿一只餐盤(pán),依次排隊(duì)到我的餐廳為自己挑選一份自助餐吧,挑選后做到位子上與你身邊的小同伴交流一下。(教師注意觀察幼兒的挑選情況,并將幾名幼兒的自助餐拍成照片。)
4、播放照片,初步分析幼兒挑選的自助餐是否合理。師:我看到有幾個(gè)小朋友挑選的食物與其他小朋友不一樣,我們來(lái)看一看他們挑選的是什么呢?
5、營(yíng)養(yǎng)師對(duì)幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)小結(jié):剛才我們看了幾位小朋友挑選的自助餐,搭配得不太合理,為什么呢?接下來(lái)請(qǐng)小朋友們看看健康飲食金字塔,聽(tīng)了營(yíng)養(yǎng)師的介紹就知道了。
(二)借助課件營(yíng)養(yǎng)金字塔,逐層介紹健康飲食金字塔。
1、出示圖片,介紹健康飲食金字塔這是健康飲食金字塔,共有幾層呢?
(1)介紹第一層這是金字塔的第一層,是我們平時(shí)進(jìn)餐中最重要、也是吃得最多的食物。想一想家里、幼兒園里每天吃得最多的都吃的是什么呢?(出示最底層圖片)底層食物是谷類(lèi)食物,谷類(lèi)食物有哪些呢?為什么要吃谷類(lèi)食物?
小結(jié):谷類(lèi)食物能為我們提供人體所需要的能量,讓我們有足夠的精神和力氣來(lái)生活和運(yùn)動(dòng),所以我們離不開(kāi)谷類(lèi)食物。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得一定要選谷類(lèi)食物。
(2)介紹第二層第一層是谷類(lèi)食物,第二層會(huì)是什么食物呢?(出示課件)你知道哪些水果和蔬菜?你知道吃蔬菜水果有好處嗎?
小結(jié):除了小朋友剛剛講的有許多營(yíng)養(yǎng)外,蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士,能幫助我們清除體內(nèi)垃圾,促進(jìn)食物消化,所以也必須多吃一些。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得蔬菜水果也要選。
(3)介紹第三層金字塔的第三層又是什么呢?(出示課件)第三層是什么食物?這些食物能不能多吃?為什么?
小結(jié):這些葷菜雖然有豐富的營(yíng)養(yǎng),但是多吃了會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān),還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收,所以只能每天適量換著吃。什么叫換著吃呢?就是今天吃魚(yú),明天吃肉,后天吃蝦什么的,小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得只能挑選其中的一樣就可以了。
(4)介紹第四層除了谷類(lèi)食物、蔬菜水果、葷菜,每天還應(yīng)該給身體補(bǔ)充些什么呢?就在金字塔的第四層上。我們一起看一看(出示課件)這一層是什么食物?喝了牛奶,我們會(huì)怎樣?(長(zhǎng)個(gè)子、身體強(qiáng)壯)(指豆腐)這是什么?豆腐是用什么做的?你還吃過(guò)哪些豆制品?
小結(jié):奶類(lèi)和豆類(lèi)都含有豐富的蛋白質(zhì),所以每天都要吃一點(diǎn)。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得也要選,但不要太多。
(5)介紹第五層現(xiàn)在已經(jīng)到了金字塔的第幾層?(第五層)也就是塔尖上,這里的食物就是平時(shí)盡量少吃或者最好不吃的,看看是什么?這類(lèi)食物能不能多吃?為什么?
小結(jié):油炸、燒烤類(lèi)食品不僅不衛(wèi)生,還會(huì)刺激胃腸道,引發(fā)腹痛、腹瀉。長(zhǎng)期食用還會(huì)導(dǎo)致肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象,所以我們應(yīng)該盡量少吃,最好不吃。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得不挑或者盡量少挑。
2、總結(jié):這座金字塔告訴我們,在進(jìn)餐挑選食物時(shí)要營(yíng)養(yǎng)全面,還要合理搭配:我們的飲食中首先必須要有谷類(lèi)食品,可以選擇其中的一種或者兩種,比如吃飯、吃面或者吃點(diǎn)飯吃點(diǎn)餃子等等;其次要有蔬菜和水果,當(dāng)然也要適量,并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全,然后,再搭配些適量的肉或者魚(yú)這樣的葷菜換著吃;另外每天牛奶和豆制品也要補(bǔ)充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃,這樣我們的飲食才是健康合理的。
(三)鼓勵(lì)幼兒對(duì)已選自助餐進(jìn)行合理的調(diào)整,引導(dǎo)幼兒自主設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐。
1、選一名幼兒學(xué)做小小營(yíng)養(yǎng)師,設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐。
師:聽(tīng)了營(yíng)養(yǎng)師的介紹,你們知道怎么搭配自助餐了嗎?現(xiàn)在誰(shuí)愿意當(dāng)營(yíng)養(yǎng)師,設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐給其他小朋友和客人老師看看?(出示金字塔圖,教師幫助幼兒將挑選的食物粘貼到圖上)
2、小朋友介紹自己的營(yíng)養(yǎng)餐,師幼評(píng)價(jià)。
師:你們覺(jué)得這個(gè)小朋友設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)餐合理嗎?
3、引導(dǎo)幼兒根據(jù)健康飲食金字塔標(biāo)準(zhǔn),調(diào)整所選食物,提出操作要求。
師:剛才有的小朋友挑選的自助餐不合理,現(xiàn)在按照營(yíng)養(yǎng)金字塔的標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一下自助餐。
(四)幫助幼兒整理和拓展經(jīng)驗(yàn),教育幼兒養(yǎng)成健康飲食好習(xí)慣。
今天在哈哈餐廳,你們學(xué)到了營(yíng)養(yǎng)知識(shí),為自己設(shè)計(jì)了搭配合理的營(yíng)養(yǎng)餐,營(yíng)養(yǎng)師真為你們高興!希望你們以后在生活中能做到不挑食、不偏食,養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
(五)向客人老師介紹營(yíng)養(yǎng)餐
現(xiàn)在,我們把設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)餐向客人老師介紹一下吧。介紹的時(shí)候要有禮貌,可以這樣說(shuō):客人老師您好:這是我設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)餐,有米飯、我設(shè)計(jì)的合理嗎?
設(shè)計(jì)意圖:
隨著主題《我愛(ài)我家》的開(kāi)展,孩子們逐步了解了自己的家和家里的人,激發(fā)了幼兒熱愛(ài)家和家人的情感??吹桨职?、媽媽們?cè)诩业膭趧?dòng),孩子們總樂(lè)此不疲模仿,再創(chuàng)造性地進(jìn)行角色游戲。同時(shí),我們看到幼兒挑食、偏食是孩子普遍存在的問(wèn)題,為了讓幼兒懂得各種食物中的營(yíng)養(yǎng),對(duì)每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育有著重要作用,尊重成人的勞動(dòng),我們將教學(xué)活動(dòng)和生活活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。孩子們通過(guò)觀察、了解,潛移默化的知道了主要的肉類(lèi)、蔬菜類(lèi)食物名稱(chēng),了解各種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng),感受到成人勞動(dòng)的辛苦。在此基礎(chǔ)上,小朋友們通過(guò)對(duì)幼兒園每周食譜的安排了解,或個(gè)人或與同伴合作嘗試搭配一道菜。通過(guò)活動(dòng)拓展孩子的經(jīng)驗(yàn)和視野,滿(mǎn)足孩子的需要,幫助幼兒逐步養(yǎng)成“不挑食、不偏食,愛(ài)惜糧食,懂得并尊重他人勞動(dòng)成果”的.行為習(xí)慣,使幼兒在活動(dòng)中變被動(dòng)的接受者為主動(dòng)的參與者,從享受者成為操作者。保教有機(jī)結(jié)合,緊緊圍繞幼兒生活,按自己主觀意愿建構(gòu)自己的生活經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)目標(biāo):
1、豐富幼兒飲食生活經(jīng)驗(yàn),學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的搭配常識(shí)。
2、讓幼兒學(xué)習(xí)關(guān)注自己的健康,逐步養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
各種菜,盤(pán)子,圍裙,手套,實(shí)物照片
活動(dòng)過(guò)程:
一、觀察實(shí)物照片,了解3道菜的簡(jiǎn)單搭配。
提問(wèn):你想吃哪道菜?為什么?這道菜是怎么配成的?
二、了解簡(jiǎn)單的搭配常識(shí),豐富幼兒飲食經(jīng)驗(yàn)。
1、激發(fā)幼兒嘗試按自己的意愿配菜。
2、并向同伴介紹,并相互評(píng)價(jià)。
3、請(qǐng)“營(yíng)養(yǎng)小博士”介紹營(yíng)養(yǎng)搭配的常識(shí),了解各種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng),豐富幼兒飲食經(jīng)驗(yàn)。
(1)“營(yíng)養(yǎng)師,學(xué)配菜,只有肉沒(méi)蔬菜,身體缺乏維生素;全蔬菜也不妙,香香的肉兒不能少;豆制品要天天吃,合理搭配營(yíng)養(yǎng)好?!?/p>
(2)“配菜學(xué)問(wèn)可不少,仔細(xì)看看菜,綠油油、紅彤彤,還有雞蛋黃澄澄;有的切成片兒,有的切成丁兒;形狀搭配很重要,顏色搭配食欲佳。”
4、討論:提出幫助同伴改進(jìn)的建議。
5、引導(dǎo)幼兒討論如何搭配更科學(xué)。并對(duì)自己搭配的菜進(jìn)行調(diào)整。
三、總結(jié)評(píng)價(jià)。
1、知道每種營(yíng)養(yǎng)都是身體必須的,讓孩子懂得不能挑食、偏食。
2、送菜譜,體驗(yàn)樂(lè)趣。
3、提出新問(wèn)題。
活動(dòng)目標(biāo)
幼兒園大班健康教案《營(yíng)養(yǎng)搭配》含反思
1、觀察營(yíng)養(yǎng)寶塔,初步了解合理的飲食結(jié)構(gòu)。
2、通過(guò)談話(huà)和交流,知道不能偏食,要少吃甜食和油炸食品。
3、樂(lè)意向同伴介紹自己的營(yíng)養(yǎng)餐。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、知道人體需要各種不同的營(yíng)養(yǎng)。
活動(dòng)過(guò)程
一、游戲?qū)耄?/strong>
1、教師與幼兒互動(dòng)談話(huà),導(dǎo)入游戲。
師:小朋友,今天早晨你們吃了什么早餐?你們最喜歡吃什么?現(xiàn)在,老師這里有許多好吃的東西,都畫(huà)在了紙上,你喜歡什么就可以到老師這里隨便拿。
2、幼兒自由上臺(tái)拿小紙片。
3、教師引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)自己都拿了哪些食物。
4、教師小結(jié),提出疑惑。
小朋友們喜歡吃的東西真多,有的也是老師喜歡吃的,那你們知道這些東西吃了合適嗎?哪些東西應(yīng)該多吃?哪些東西又應(yīng)該少吃呢?
二、營(yíng)養(yǎng)大學(xué)堂。
1、觀察營(yíng)養(yǎng)寶塔。
(出示掛圖)引導(dǎo)幼兒看營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)圖。
2、互動(dòng)交流:
--老師:誰(shuí)能告訴大家我們每天吃的最多的應(yīng)該是什么?(米飯、饅頭、面包和面條,還有玉米等)
--老師:的確,這些糧食做的食物可以讓我們長(zhǎng)力氣。那么,吃的第二多的是什么?(蔬菜、水果)
--老師:比蔬菜、水果吃得少一些的是什么?(牛奶、雞蛋、魚(yú)、肉)
--老師:吃得最少的又應(yīng)該是什么?(巧克力這樣的甜食和一些油炸的食品。)老師還要告訴大家我們每天吃東西也要講規(guī)律。也就是早上吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少。
三、我的營(yíng)養(yǎng)食譜。
1、設(shè)計(jì)一張營(yíng)養(yǎng)食譜,向同伴介紹。
2、選擇幾份典型的食譜,引導(dǎo)幼兒討論他們?cè)O(shè)計(jì)得是否合理,是否有利于健康。經(jīng)討論合格的食譜教師蓋上健康印章。
活動(dòng)反思
在教學(xué)《營(yíng)養(yǎng)配餐》時(shí),我結(jié)合課本中主題圖呈現(xiàn)出我國(guó)運(yùn)動(dòng)員積極備戰(zhàn)20xx年奧運(yùn)會(huì)的圖片,緊緊圍繞運(yùn)動(dòng)員的飲食搭配這一情境激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在此基礎(chǔ)上,引入了營(yíng)養(yǎng)配餐的`活動(dòng),并給學(xué)生提供一些營(yíng)養(yǎng)成分的小資料,再通過(guò)讓學(xué)生幫自己設(shè)計(jì)菜譜,了解到配菜的方法和策略,并且讓學(xué)生課前收集營(yíng)養(yǎng)成分和營(yíng)養(yǎng)配餐的資料,在課堂上展開(kāi)交流,整個(gè)課堂氣氛活躍,小組討論、匯報(bào)都興致勃勃,參與熱情很高。配菜時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)搭配,學(xué)生在生活中并不太熟悉,學(xué)完了知識(shí)后,學(xué)生由衷地發(fā)出了感嘆原來(lái)食品搭配也有那么多的數(shù)學(xué)知識(shí)呀!這樣的設(shè)計(jì),不僅貼近學(xué)生的生活水平,符合學(xué)生的需要心理,而且也給學(xué)生留有一些想像的空間和期盼,使他們將數(shù)學(xué)知識(shí)和實(shí)際生活聯(lián)系得更緊密。讓數(shù)學(xué)教學(xué)充滿(mǎn)生活氣息和時(shí)代色彩,真正調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性,培養(yǎng)他們的自主創(chuàng)新能力和解決問(wèn)題的能力。
在這節(jié)課中,有些環(huán)節(jié)也些處理不當(dāng)?shù)牡胤饺纾簳r(shí)間分配不夠合理在于學(xué)生設(shè)計(jì)的食譜與小明設(shè)計(jì)的食譜都出現(xiàn)相同的問(wèn)題,各種營(yíng)養(yǎng)成分不能滿(mǎn)足12歲兒童成長(zhǎng)的需要,沒(méi)能及時(shí)抓住時(shí)機(jī)利用學(xué)生的資源,讓學(xué)生自己思考如何使這份食譜有營(yíng)養(yǎng)份量又合適,提高學(xué)生學(xué)生主動(dòng)性。對(duì)于一些配餐方面缺乏創(chuàng)新的指導(dǎo),例如無(wú)肉類(lèi),如何補(bǔ)充脂肪、蛋白質(zhì)等, 如何又營(yíng)養(yǎng)份量又合適品種又多等等。
一、活動(dòng)目標(biāo):
知識(shí)與技能目標(biāo):
1、通過(guò)觀察營(yíng)養(yǎng)金字塔的食品與營(yíng)養(yǎng)師的介紹,初步了解各種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、在老師幫助指導(dǎo)下,嘗試自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐。
過(guò)程與方法目標(biāo):
1、通過(guò)課件營(yíng)養(yǎng)金字塔,使幼兒理解食物合理的飲食結(jié)構(gòu)。
適當(dāng)?shù)却确椒ㄌ暨x自助餐,并主動(dòng)和同伴交流。
情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo):
對(duì)食物搭配感興趣,養(yǎng)成不偏食、挑食,少吃或不吃不利于健康的食品的科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、健康金字塔課件。
盤(pán)子,營(yíng)養(yǎng)師服裝。
3、布置好自助餐場(chǎng)景。
三、活動(dòng)過(guò)程:
(一)幼兒嘗試第一次挑選自助餐
葷菜區(qū)、牛奶豆類(lèi)區(qū)、油炸食品區(qū)你們想不想到哈哈餐廳挑選一份自助餐呢?那誰(shuí)知道挑選自助餐應(yīng)該注意些什么呢?
4、播放照片,初步分析幼兒挑選的自助餐是否合理。師:我看到有幾個(gè)小朋友挑選的食物與其他小朋友不一樣,我們來(lái)看一看他們挑選的是什么呢?
5、營(yíng)養(yǎng)師對(duì)幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)小結(jié):剛才我們看了幾位小朋友挑選的自助餐,搭配得不太合理,為什么呢?接下來(lái)請(qǐng)小朋友們看看"健康飲食金字塔",聽(tīng)了營(yíng)養(yǎng)師的介紹就知道了。
(二)借助課件"營(yíng)養(yǎng)金字塔",逐層介紹"健康飲食金字塔"。
1、出示圖片,介紹健康飲食金字塔這是健康飲食金字塔,共有幾層呢?
(底層食物是谷類(lèi)食物,谷類(lèi)食物有哪些呢?為什么要吃谷類(lèi)食物?
小結(jié):谷類(lèi)食物能為我們提供人體所需要的能量,讓我們有足夠的精神和力氣來(lái)生活和運(yùn)動(dòng),所以我們離不開(kāi)谷類(lèi)食物。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得一定要選谷類(lèi)食物。
(你知道哪些水果和蔬菜?你知道吃蔬菜水果有好處嗎?
小結(jié):除了小朋友剛剛講的有許多營(yíng)養(yǎng)外,蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士,能幫助我們清除體內(nèi)垃圾,促進(jìn)食物消化,所以也必須多吃一些。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得蔬菜水果也要選。
(第三層是什么食物?這些食物能不能多吃?為什么?
小結(jié):這些葷菜雖然有豐富的營(yíng)養(yǎng),但是多吃了會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān),還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收,所以只能每天適量換著吃。什么叫換著吃呢?就是今天吃魚(yú),明天吃肉,后天吃蝦什么的,小朋友在挑選自助餐的`時(shí)候記得只能挑選其中的一樣就可以了。
(這一層是什么食物?喝了牛奶,我們會(huì)怎樣?(長(zhǎng)個(gè)子、身體強(qiáng)壯)(指豆腐)這是什么?豆腐是用什么做的?你還吃過(guò)哪些豆制品?
小結(jié):奶類(lèi)和豆類(lèi)都含有豐富的蛋白質(zhì),所以每天都要吃一點(diǎn)。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得也要選,但不要太多。
(也就是塔尖上,這里的食物就是平時(shí)盡量少吃或者最好不吃的,看看是什么?這類(lèi)食物能不能多吃?為什么?
小結(jié):油炸、燒烤類(lèi)食品不僅不衛(wèi)生,還會(huì)刺激胃腸道,引發(fā)腹痛、腹瀉。長(zhǎng)期食用還會(huì)導(dǎo)致肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象,所以我們應(yīng)該盡量少吃,最好不吃。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得不挑或者盡量少挑。
吃面或者吃點(diǎn)飯吃點(diǎn)餃子等等;其次要有蔬菜和水果,當(dāng)然也要適量,并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全,然后,再搭配些適量的肉或者魚(yú)這樣的葷菜換著吃;另外每天牛奶和豆制品也要補(bǔ)充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃,這樣我們的飲食才是健康合理的。
(三)鼓勵(lì)幼兒對(duì)已選自助餐進(jìn)行合理的調(diào)整,引導(dǎo)幼兒自主設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐。
1、選一名幼兒學(xué)做小小營(yíng)養(yǎng)師,設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐。
師:聽(tīng)了營(yíng)養(yǎng)師的介紹,你們知道怎么搭配自助餐了嗎?現(xiàn)在誰(shuí)愿意當(dāng)營(yíng)養(yǎng)師,設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐給其他小朋友和客人老師看看?(出示金字塔圖,教師幫助幼兒將挑選的食物粘貼到圖上)
2、小朋友介紹自己的營(yíng)養(yǎng)餐,師幼評(píng)價(jià)。
師:你們覺(jué)得這個(gè)小朋友設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)餐合理嗎?
3、引導(dǎo)幼兒根據(jù)健康飲食金字塔標(biāo)準(zhǔn),調(diào)整所選食物,提出操作要求。
師:剛才有的小朋友挑選的自助餐不合理,現(xiàn)在按照營(yíng)養(yǎng)金字塔的標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一下自助餐。
(四)幫助幼兒整理和拓展經(jīng)驗(yàn),教育幼兒養(yǎng)成健康飲食好習(xí)慣。
今天在哈哈餐廳,你們學(xué)到了營(yíng)養(yǎng)知識(shí),為自己設(shè)計(jì)了搭配合理的營(yíng)養(yǎng)餐,營(yíng)養(yǎng)師真為你們高興!希望你們以后在生活中能做到不挑食、不偏食,養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
(五)向客人老師介紹營(yíng)養(yǎng)餐現(xiàn)在,我們把設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)餐向客人老師介紹一下吧。介紹的時(shí)候要有禮貌,可以這樣說(shuō):客人老師您好:這是我設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)餐,有米飯、……我設(shè)計(jì)的合理嗎?
反思:
能夠從幼兒游戲是發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的教育契機(jī)與內(nèi)容,并轉(zhuǎn)為集體教育活動(dòng),較好地滿(mǎn)足了幼兒的需要,有效地促進(jìn)了幼兒的發(fā)展。
活動(dòng)中幼兒感受了每天應(yīng)該吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,每種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng),每樣都吃,不挑食,才能成為健康寶寶。
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