把孩子的注意力引向內在——這樣孩子才能真正成長

教育孩子筆記。

如果孩子有厭學情緒，那家庭就起了中間作用，安慰并鼓勵孩子！家長要對教師多些理解、多些幫助，及時注意孩子情況，幫助孩子積極健康地成長！那么，有哪些可以用在孩子身上的教育資源呢？以下是小編收集整理的“把孩子的注意力引向內在——這樣孩子才能真正成長”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

子女教育最重要的是讓孩子建構自我，而不是用外力將孩子塑造成成人期待的某種形狀！

先來看看平平的故事

平平長到十個月還沒長牙時，奶奶總是嘮叨著說：你看你，隔壁的貝貝四個月就長兩顆牙，你怎么就長不出來呢。

這時候的平平還聽不太明白具體意思，但是他的感受是：眼前這個人嫌棄自己了。

于是她的內在有個感覺：我是不好的，我不被接納。

到了同月齡的孩子已經(jīng)穩(wěn)走自如時，平平只會扶著床搖搖晃晃邁不開步時，著急的媽媽就會說：我們家寶寶走路就是慢，還盡摔跟頭。

媽媽的潛意識是：

快點學會走路，才能體現(xiàn)我的孩子養(yǎng)得好呀——獲得外在他人的肯定！

于是平平的眼神暗淡下來：

什么地方不對，媽媽怎么有點不喜歡我了。內在有一股很深的無價值感涌起。

為了讓平平吃飯快點，保姆說，快吃快吃，看誰第一名。

第一名？第一名是什么？

哦，第一名就是比所有的人都厲害。

嗯，好，我不要當?shù)诙?，第二名不好，第二名不被接納，嗯，我超過所有的人才是好的。

這樣的心態(tài)指引下，所設目標常常是自己盡了全力也達不到的，于是經(jīng)常被很深的挫敗感控制住。

有的人盡全力，可以達成100分，這100分是好的。

有的人用盡全力達成了60分的結果，如果她已經(jīng)盡全力了，那么這個60分也是值得慶賀的！

平平說話比同齡孩子晚了幾個月，爸爸著急地著說：“你怎么就不開口說話呀，哎呀，我同事的女兒早就會背唐詩了。”

“爸爸，我聽得懂的，你又嫌我不好！嗚嗚嗚”心里哭了，“是的，我就是不如別人。”（自我被貶損，一種無助感就會升起）

平平到兩歲半還會尿到褲子上，爺爺說：“又尿濕了，該打，打痛了就記住了。表弟比你還小一歲，老早就能自己叫尿尿了。”

嗚嗚嗚，我太沒用了，想憋就是憋不住，我沒有表弟好?。ㄔ诔扇藢⒆拥姆穸ㄖ泻⒆訉W會了否定自己）

平平三歲了不愛和別人打招呼，媽媽覺得很沒面子，對別人解釋說：她就是這樣子，膽子?。?/p>

平平心理難受：

其實我知道怎樣和別人招呼，但是媽媽你老逼我，我就是叫不出口嘛。是的，媽媽說我膽小我就是膽小。

（自我再次被否定，越來越覺得自己不如別人，一種很深的對自我的懷疑進入潛意識深入）

羞羞，肚子被別人看到了。羞羞，女孩子不可以站著尿。（不接納自己的身體，不接納自己的性別）

平平，你給大家跳個舞、唱首歌吧。

當平平扭捏拒演時，媽媽會自嘲加圓場：平平平時可會表演了。

咦，沒人的時候，你不是跳得挺好的嗎，讓你跳給阿姨叔叔看反倒不會了，真是的。

（把成長的能量集中在取悅別人，如果自我本來是圓型的，別人的認同是方型的，為了獲得別人的認同，我們常常把自己硬擠進一個方的框里，因為我們害怕失去與別人的連接。媽媽的一番話更令平平不自在，那個不要做自己的禁止令牢牢地抓住平平）

平平會背唐詩了！還認得許多字呢！

（媽媽在炫耀我的本領，我學好本領媽媽就可以炫耀，炫耀讓媽媽那樣高興，為了讓媽媽高興，我要繼續(xù)學本領。于是一生就形成不斷迎合別人需要的習慣，自己原來是什么樣的人早已忘記?。?/p>

不要哭！不要怕，要勇敢！打針要勇敢！（阻斷孩子內在感受悲傷與恐懼的能力）

中國人的教育中一貫認為悲傷憤怒是不好的，恐懼不要去感受，只有喜悅才是好的。

其實喜怒哀懼是老天設定給人類感受內在情緒的生命貌相，沒有好壞，都應該接納。

悲傷是結束的能量，只有把悲傷如數(shù)泄渲而出，心靈才能重新獲得寧靜和喜悅！

不要哭，我們去買東西吃。

當孩子深深沉浸在自己的悲傷中，家人常常硬生生把他拉出來，轉移其注意力。

這以后將出現(xiàn)愛吃零食、瘋狂購物、抽煙、酗酒、網(wǎng)癮、吸毒等不當行為。

當內心沖突得不到解決時學會轉移痛苦，從而造成另一種崎形的依賴性關系。

老師說，同桌的苗苗每次考試都考一百分，你該向人家好好學習。（對自己的存在否定，對自己能力的局限性不能接受）

你不乖，媽媽不愛你了?。ㄖ挥泻玫牟疟唤蛹{，不好的就不被接納）

中國傳統(tǒng)報喜不報憂的根源在這里，造成整體中國人集體性的交流不暢?？梢酝ＹF，但不能共貧賤也是其延伸出來的人性副產(chǎn)品。

平平想穿裙子，媽媽說：你看看，這么冷的天，街上哪有人穿裙子！（疏略自己的冷熱感受力，一切以別人的標準為標準。）

到了后來，平平穿了一件漂亮的裙子，她已經(jīng)有些知道如何獲取別人的注意人：

媽媽，你看，我漂亮嗎？我要給奶奶看看，穿給學校老師看。（好，已經(jīng)開始掌握獲得外在注意力的方法了。）

上學了：平平在學期成績排名中沒有得到第一。

她想：

完蛋，這下被別人超越了，我太沒用了，爸爸媽媽會怎么說，老師會怎認為，同學們要看不起我啦。

啊，我不要做我自己。這個我是不被認同，不被接納的。天哪，我就是不要做我自己嘛。

該工作了：

大學的專業(yè)就是爸爸挑的。

爸爸懂經(jīng)濟，知道現(xiàn)在國際貿易如火如荼，雖然自己不喜歡，但是爸爸是我的爸爸呀，肯定是為了我好，我哪能不聽他的？

貿易未來好找工作，工作嘛不就是謀生的手段，能掙錢就好，學吧。

有多少人象平平這樣，做一份不喜歡的工作，這樣的情況下內心對這份工作的認同度高嗎？工作起來開心嗎？各位看官心里都有答案！

該結婚了：

媽媽說那個小伙子孩子家庭背景很好，和她結了婚，你就能過上被人羨慕的日子了。

嗯，他們家條件好，是結婚的好對象。

好，我就和他結婚，媽媽說的一定不會錯。

她已經(jīng)聽不到內在的聲音：

他太理性不夠溫情，與你不是同一類人，這個人不適合你！

你要的只是一個普通男子與你心心相印。

聽不到了，全聽不到了，心已經(jīng)麻木了很久很久了。

這樣的婚姻長久嗎？幸福嗎？人人都知道，但又常常這樣做。

生孩子了，給孩子取名庸訴，小名叫庸庸。

這個當了母親的平平講話方式與她的上一代有異嗎？沒有！

她媽媽對她怎么說，她也對庸庸怎么說，于是乎，庸庸也也這樣長大了。

就是如此循~環(huán)~反~復，“人生代代無窮已，舊時明月舊時心！”沒有突破沒有進化，這是我們的悲哀！民族集體人性的悲哀！

臺灣心靈導師許宜銘說過的一句話：

孩子是需要社會化的，但是在社會化的過程中重要的是如何保有他的自我，如何對他的自我進行鼓勵、肯定、滋養(yǎng)。

社會化是指讓孩子學習符合社會要求的行為規(guī)范，以便成為一個能適應社會運作規(guī)則的人。

顯然，平平的家人的對她進行社會化的過程，貶損了她的自我，把她和她的自我剝離開了。

平平成長的關注點一直在外在，他們家人的語言模式就是“別人怎樣怎樣，你怎么這也不行那也不行”。

眼下這樣的家長多嗎？多，多得很！

這個無法與自我連結的平平，顯然也談不上建構自我。

她成長的注意力一直放在外在，從身體上看平平長大了，但是她的自我一直都沒長大，一直沒有建構起來。

什么是建構自我？

幾個月大的嬰兒往嘴里送手指和其它物品時，他通過口腔吸吮的方式來認識不同的物品，同時通過嘴把手的功能喚醒，我們說他在建構自我；不到兩歲的孩子見了臺階就著迷似的上上下下，他處在空間的敏感期，他要訓練腿的能力，我們說他在建構自我；四歲多的小姑娘非得自己挑衣服，而且一定要穿那件拖地長裙，認定自己是白雪公主，這是她在身份確認敏感期，我們說她在建構自我......

建構自我

是指孩子聽從內在的聲音，通過內在的指引，按照大自然設定的成長法則不斷地進行工作、不斷地與周圍人群和社會互動，從中發(fā)展和形成的屬于某個個體的獨特的自我。

這個自我包括其獨一無二的身體狀況、情緒起伏、感知覺的能力、心理活動和心理空間、認知水平、精神層面所屬空間等。

這個自我是有別于他人的，是完完全全屬于他自己的，不受別人控制，不控制別人，自由自在的存在的個體。

建構自我的重要法則——把孩子成長的注意力引向內在！

回溯我們這一代人的成長經(jīng)歷，就發(fā)現(xiàn)，我們的長輩養(yǎng)育我們時，不斷地用外在的標準刺激我們。

我們也習慣了把成長的注意力與外在的目標聯(lián)系，對自己內在世界的關注幾乎是空白。

比如，大人總是說：

我同事的孩子可可比你還小半年呢，唐詩都能背十幾首了，你還不會講話；

你看你，表妹比你學琴的時間短，你怎么還不如她彈得好；

隔壁優(yōu)優(yōu)考了一百分，你怎么才考98分，好好向人家學習。

剛剛聽到這些話時，孩子痛苦嗎？

痛苦得要死，恨不得鉆個地洞沒了，恨不得自己就是媽媽同事的孩子可可，恨不得自己就是表妹，恨不得自己就是隔壁的優(yōu)優(yōu)！

總之，恨不得不做自己，就做別人，做了別人，就能得到大人的稱贊！

其實可可家、表妹家、優(yōu)優(yōu)家的情況呢，好不到哪去，她們也做不成自己，也被自己的父母要求著和其他更乖的孩子比較！

孩子成長的關鍵，在于與自我的連結！

簡單地說表示一個人很清楚自己是什么樣的人，自己內在需要什么，自己想做什么就能做什么，從不懼于外力。

我們可以確定：

六歲以前的孩子，只要保護得當，是隨時可以與內在的自我保持連結的：能夠聽得到他內在發(fā)出的聲音的，隨時按照內在的指引進行工作，我們就說這個孩子在建構自我。

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提高孩子注意力的方法

注意力不集中，常指注意力障礙。兒童注意不集中，對學齡期的孩子影響巨大，不及時進行改善或治療，將耽誤孩子學習文化知識的黃金時間，影響將來升學和就業(yè)，影響孩子一生。造成注意力不集中因素很多，其中兒童缺鋅是比較常見的因素之一，因此補鋅是有兒童注意力不集中的，兒科專家呼吁重視“注意力不集中”，尤其是學齡期孩子注意力障礙問題。

注意力不集中的表現(xiàn)：上課不能專心聽講，易受環(huán)境干擾而分心。頻繁地改變注意對象。做作業(yè)時不能全神貫注，家長描述為做做玩玩，粗心大意；對家長的指令心不在焉，似聽非聽。做事有始無終，常半途而廢或虎頭蛇尾。做作業(yè)拖拉，不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，做作業(yè)時間明顯延長。有些患兒表現(xiàn)為凝視一處，走神、發(fā)呆、眼望老師，但腦子里不知想些什么。老師提問時常不知道提問的內容。兒童注意力不集中，是兒童 多動癥的主要表現(xiàn)之一。

注意力不集中的幾種原因

1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。

2、孩子不善于轉移注意力。

3、外界干擾引起的。如：環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。

4、教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。

5、缺乏微量元素鋅。鋅是重要的微量元素，對提高兒童智商，加速生長發(fā)育，促進食欲，增強肌體免疫力和抗病能力，增強創(chuàng)傷組織的再生能力，以及維護性器官發(fā)育中起重要作用。因此，寶寶注意力不集中，并且好動，可以通過檢測確定缺鋅后服用新稀寶兒童鋅硒寶片，口感好，安全沒有副作用有效補鋅。

孩子進入小學，由于當前人們生活水平普遍提高，孩子在游戲的時候，手的的復雜的動作很少動腦，他們總是從電視尋找樂趣，在日常生活中極其缺乏提高注意力的活動——勞動。孩子要什么就給什么，是不利于培養(yǎng)孩子注意力 持久性的。因此，家長更應該在小學階段加強孩子注意力的培養(yǎng)。

（1）讓孩子明確學習、奮斗的目標，并通過自己的努力達到目標。只有讓孩子明確了遠大的目標（更有樂趣，有價值，有實現(xiàn)的可能），才能培養(yǎng)其注意力。

（2）培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣?！芭d趣是最好的老師”，孩子一旦對某一事物發(fā)生了興趣，就會集中注意力，專心致志。此時家長應鼓勵孩子把興趣向縱深發(fā)展，切忌一時興趣，三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

（3）在游戲、學習及做家務中，應盡量保證孩子進行有目的、有意識、有始有終的活動，這對培養(yǎng)孩子的注意力是十分重要的。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經(jīng)常下棋，并帶一點比賽性質，以培養(yǎng)孩子獨立思考、獨立解決問題的能力和競爭的精神；寫毛筆字也是一種好辦法。

（4）家長在孩子學習時，盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力。如小學生的書房不能布置得過于花哨，家長看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以，要盡量給孩子創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境。饑餓、聽得過飽、疲乏也是導致兒童注意力渙散的最常見的原因。要保證孩子有足夠的睡眠，不以放任兒童無休止地看電視。

（5）科學安排兒童生活起居時間，做到生活學習有規(guī)律、有計劃。要提醒孩子堅持體育鍛煉，培養(yǎng)其意志力，增強其注意力。

如何訓練孩子的注意力？

家有5，6，7歲的孩子趕緊保存對上學很有幫助!留著～

注意力訓練，有用。

第一關聽課不走神題

訓練目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業(yè),考試不粗心,提高學習成績

訓練要求:每天訓練10分鐘,放學后在家里寫作業(yè)前訓練,由家長監(jiān)督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。

1.1.1.數(shù)字傳真

訓練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

1.1.2.聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。

例文：有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

第二關聽寫訓練題

1.2.1.詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

例文：凳子課桌洗衣機籃球電視機自行車書包電冰箱作業(yè)本葡萄空調電風扇電話機被子杯子鋼筆手機籃球羽毛球打火機飛機刀劍

1.2.2.找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

例文：

第一組:

甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.

乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.

第二組:

甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

針對孩子注意力訓練集錦

2.1.按順序找數(shù)字

我國年輕的數(shù)學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見下表)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高!

21127120

61517318

19482513

24222105

914112316

2.2.玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

2.3.買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規(guī)定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

2.4.玩“開火車”游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

影響孩子注意力的因素

生理方面

由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。

病理方面

輕微腦組織損害、腦內神經(jīng)遞質代謝異常等可引發(fā)兒童多動癥，主要表現(xiàn)為注意力不集中，活動過多，沖動任性，情緒不穩(wěn)，行為異常，學習困難；神經(jīng)根結構和/或功能異?？梢l(fā)兒童抽動癥，除了主要表現(xiàn)為交替出現(xiàn)的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，聳肩，甩胳膊，踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹，缺乏學習意愿。這些情況需要得到專科醫(yī)師指導下的治療才能改善。

飲食與環(huán)境方面

糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環(huán)境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。

家庭教育方面

教養(yǎng)態(tài)度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當局者迷”，往往無法客觀的找出問題的癥結所在。從下列幾個方面來觀察，也許可以找出一些原因。

1、教養(yǎng)態(tài)度是否一致？父母對孩子教養(yǎng)態(tài)度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。

2、是否太寵愛孩子，缺少行為規(guī)范？過度的寵愛會導致對孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛做什么做什么，沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進行到底。

3、是否為孩子買過多的玩具或書籍？外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力的樂趣。

4、家庭生活步調是否太快？家長在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節(jié)奏中打轉，根本無暇慢慢而專心地完成一件事。

5、家里的活動是否太多？太多則無法給孩子提供安靜的環(huán)境，生活總在浮動的氣氛中度過。若非自制力很強的孩子，很難建立良好的專注力。

6、學習的過程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗？提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引起學習興趣，而引導的技巧不佳，或經(jīng)常因此造成乘興開場，大哭收場的局面，將使幼兒產(chǎn)生對學習排斥的心理，學習起來自然無法專心。

7、孩子是否有情緒上的壓力？如孩子覺得自己達不到父母的期望等等，這些壓力易使孩子看起來魂不守舍。

8、是否過多的批評、數(shù)落孩子？過多的數(shù)落可能形成對孩子不良的暗示，使他產(chǎn)生“反正自己怎么也干不好”的想法，從而做事時不肯專心完成它。

9、孩子是否受到太多不良信息的影響？不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、污染，會使孩子心理發(fā)生扭曲，行為異常。

孩子注意力培養(yǎng)的方法

“我的孩子在幼兒園上課注意力不集中，坐不?。　?/p>

“我的孩子做作業(yè)一會兒動這個，一會兒玩那個，一點作業(yè)要三小時來做。會不會是多動癥？”

在生活中，反映孩子注意力不集中的家長很多。注意力，是個很重要的心理品質，沒有它，就無法專心聽課，無法完成作業(yè)，無法完成一件事?？梢娮⒁饬κ莻€寶啊。

注意力不集中，有很多原因。在孩子的生活環(huán)境中，有沒有充滿干擾注意力的因素呢？在孩子更小的時候，家長有沒有做過干擾孩子注意力的事呢？請看以下的場景在你的育兒生活中，有沒有類似的呢？

不要阻礙孩子的探索

2歲的淘淘真的好淘氣哦！可不，他正撕開裝有花生米的包裝袋，把里面的花生米倒了一地，又一粒粒撿到自己的小鞋子里，又把鞋子往衛(wèi)生間有水的臉盆里放……媽媽進來了，大呼：“哇啦啦，我的小祖宗，你在干嘛？”淘淘頭也不抬，一本正經(jīng)地說：“這是我的小船，這是小朋友（指花生米），看，在‘大?！镩_起來嘍！”媽媽沒好氣地說：“也不能這樣玩呀！”啪啪啪，小屁股挨打！“哇……”一陣嚎啕大哭！

評析：哪個媽媽看到孩子如此淘氣都會來氣，但是，比物品更重要的是好奇心，它是孩子探索世界的動力。而孩子在探索玩耍中，正是運用專注力的時候，是注意力高度集中的表現(xiàn)。

正確做法：孩子專注玩耍的時候，不要干擾他，在保證安全的前提下，當作什么也沒看見，讓孩子繼續(xù)玩。

不要打斷孩子的話語

虹虹的同學曉曉在虹虹家。兩人在沙發(fā)上你一言我一語，在比賽“吹牛”：“我爸爸明天要給我買電飛車。”“哼，我爸爸會給我一架飛機呢！”“那有什么了不起，我伯伯是空軍，他會給我買一架宇宙飛船……”“我……”

這時媽媽進來，叫他倆：“你們倆真有意思，快別瞎說了，兩個小家伙吃飯了?！眱蓚€孩子中止了說話。

評析：無意中，孩子們正在放飛自己的思維，進行想象力的練習，正需要專注地調用大腦思維，組織語言，這本是很好的游戲，但媽媽的一句“吃飯了”，讓孩子們的語言游戲嘎然而止，不能不說是遺憾。

正確做法：耐心等孩子們興致勃勃地把對話游戲做完。

不要干擾孩子的做事

6歲的小毛在房間里專心地畫畫，媽媽一會兒開門進來，拿一樣東西，一會兒囑咐小毛說：“你爸今天又喝了酒，睡下了，記住，你今晚不要去他房間打擾他了?！币粫簬托∶研沦I的畫筆遞過去：“這是我今天去超市買的，跑了好幾家才買到你要的這種呢！”就這樣，一幅畫小毛畫了一個小時。

評析：父母經(jīng)常意識不到，孩子做事的時候，需要安靜，需要不被打擾。這樣的打擾，就是對孩子專心做事的一種破壞。

正確做法：一切的事情，一切的話，等孩子做完了一件事再說。

不要中斷孩子的觀察

傍晚，媽媽領著小明散步，走在林蔭小道上。媽媽走了好遠了，突然發(fā)現(xiàn)小明怎么沒跟上來，回頭一看，小明正蹲在一米遠的地上看什么。媽媽走回去，才知道，小明在觀察地上一只蠕動的小蟲子。媽媽一只手拉起小明，說：“走了，沒什么好看的，快走呀！”小明不情愿地跟著媽媽走。

評析：家長只顧自己散步，卻沒有考慮孩子的需求，沒有用孩子的心去感受孩子。觀察、思考、專注是聯(lián)系在一起的。

正確做法：蹲下來，和孩子一起觀察和感受他所喜歡的。

平時，家長是不是就這樣經(jīng)常做著打斷孩子注意力的事？看來，孩子注意力不集中，很多是我們家長惹的禍。如果這些能避免，無疑，對孩子注意力的培養(yǎng)大有裨益。

正如教育專家孫瑞雪所說：“任何禁止兒童活動的行為，都將損害兒童智能的發(fā)展——而專注力只不過是被損害的能力的副產(chǎn)品?！币虼?，我們要避免對孩子的注意力的干擾。

1、孩子看電視時，不要讓他老是切換頻道。不斷更換頻道，容易讓注意力渙散。

2、當孩子興致勃勃跟你說話時，不要隨意打斷孩子的話，要聽孩子把話說完。

3、給孩子獨處的時間，允許孩子自言自語，甚至是發(fā)呆。有時，成人看來的發(fā)呆，或許正是孩子在專心地想象、思考著什么。

4、給孩子一個屬于他自己的獨立的房間，他可以關起門來，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。

5、家里的房間要擺設整齊，干凈整潔，不要雜亂無章，不給孩子一個混亂的感覺。

6、一次只提供一種玩具。玩具多了，會讓孩子無所適從，不專心玩一種玩具。

7、給孩子放錄音故事磁帶，讓孩子專門聽故事，而不是放VCD、DCD。因為前者只需要聽，而后者又聽又看。當單獨運用一種感官刺激時，特別是聽覺，更有利于培養(yǎng)孩子專心的能力。

8、孩子玩游戲的時候，千萬不要打擾，哪怕到處搞得很亂。等玩過后再要求孩子收拾。

9、陪孩子玩專注力游戲。藏起一樣東西，要求說什么東西少了；手中不斷變換的撲克牌中，盯住某張牌；從罐子里倒出一大堆黃豆，找出混在其中的豌豆等異物。

10、陪孩子做注意力訓練。找一些注意力訓練的書，做注意力訓練的題。如找不同，比大小，拼圖，記數(shù)字，比對圖形等。

我這樣培養(yǎng)幼兒的注意力

幼兒注意的特點是無意注意占優(yōu)勢，有意注意正在形成之中，注意的范圍很小，而且穩(wěn)定性差。在教育實踐中，我針對幼兒的這些特點注意培養(yǎng)幼兒注意的穩(wěn)定性，收到了較好的效果。

為幼兒創(chuàng)設合適的環(huán)境 減少不必要的刺激物

幼兒的注意易被新鮮、強烈多變的刺激所吸引，為防止多余的刺激引起幼兒的注意力分散，我盡量將活動室布置得醒目、整潔、美觀、又不過于華麗繁雜。并嚴格執(zhí)行幼兒作息時間，建立必要的常規(guī)，這就排除了引起幼兒注意力分散的內外因素，有利于幼兒的心理穩(wěn)定。

加強教師語言的藝術性和教學基本功 促進幼兒有意注意的逐步形成和發(fā)展

老師要善于利用特殊的刺激物———語言，以引起幼兒的興趣，使他們集中注意地聽，并使之有常聽常新之感。因此，老師語言必須生動、形象、富有感染力，切忌信口開河、無中心、絮絮叨叨，致使孩子因為厭聽而分散注意。如：有一次，為了糾正幼兒坐姿，我把小朋友比成一棵棵小樹苗。我說：“你們看見公園里的樹有的筆直筆直的很神氣，有的彎腰駝背沒精神，什么原因呢？經(jīng)過議論，小朋友領悟到老師是要我們挺起胸，坐端正，將來才有健壯的身體?！?/p>

老師的教學基本功也有助于幼兒有意注意的形成

音樂老師能流暢地彈奏樂曲、演唱富有表現(xiàn)力、有飽滿的情緒等，都能喚起幼兒的學習愿望，吸引幼兒的注意力。語言課的講述技巧也很重要，語調要有變化，能激發(fā)幼兒的求知欲。對于個別注意力易分散的幼兒，切忌大聲呼喊幼兒姓名，或中斷教學等方法，否則會使全班幼兒注意分散。

合理地選擇教材和使用教具 減輕幼兒的智力疲勞

為幼兒選擇的教學內容必須要適合幼兒接受水平，具有新鮮感。如：在教幼兒認識輪船的外形結構及用途后，我安排幼兒認識和了解一些船的種類及其發(fā)展，充分考慮幼兒的好奇心和求知欲，我向幼兒介紹了獨木舟、木筏、木船、帆船、古代輪船、現(xiàn)代輪船、氣墊船的發(fā)展進化過程，并組織幼兒討論“帆船靠什么力前進？”“輪船的速度為什么快？”“用鋼板做的萬噸巨輪為什么不會下沉？”幼兒學習中注意力集中、思維活躍、爭著發(fā)言。最后，組織幼兒折紙船，玩開船游戲，孩子們在動手動腦中對事物產(chǎn)生了有意觀察，這有利于形成和發(fā)展幼兒的有意注意。

通過游戲活動 培養(yǎng)幼兒的注意力

幼兒的注意受直接興趣和情緒狀態(tài)的制約，對他們喜歡的游戲常表現(xiàn)出長時間的注意。因此，我常將游戲貫穿在教學過程。如：在分類教學中，讓幼兒把許多混在一起的彩色積塑分別放到各色彩箱中，比一比，哪一組先放完，且不放錯。幼兒必須認真地識別顏色，達到手腦并用，才能很好的支配自己的注意力。在其它游戲活動中，如玩五子旗、玩游戲棒、聽錄音、折紙等也都能培養(yǎng)幼兒的注意力。

如何培養(yǎng)孩子的注意力

如何培養(yǎng)孩子的注意力

孩子今年上大班了。他平時和小朋友玩游戲或者玩自己拼裝積木時，總能夠安靜地坐在那里，一玩就是一個小時、兩個小時，可是每次我想教他說兩句英文或者學學算術，他卻只能坐個三五分鐘。如果我勸他坐在那里聽，他不是小眼睛瞄著窗外，就是瞄著自己的玩具。是不是我們平時讓孩子太寬松自由了，所以孩子的心老是靜不下來，注意力也沒法集中？這會不會影響孩子今后的學習？

解題專家：某幼兒園園長

注意力是人腦的基本功能，沒有了注意力，就沒有了學習、思考、探索的可能，所以說，注意力是一切認知活動的基礎。而且注意力不僅是一種學習上的能力，更是一種品質。一個人的專注程度對于他未來的學習和生活都致關重要。注意力品質的培養(yǎng)，關鍵取決于家庭的教養(yǎng)環(huán)境，尤其是父母的教養(yǎng)態(tài)度與方法。

學齡前兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，興奮和抑制過程的發(fā)展還不平衡，就會出現(xiàn)孩子的自制力比較弱，注意力或不夠穩(wěn)定或不易集中，或者即使注意力能集中但時間也不長。每個孩子都是天生愛學習的，問題出在我們怎樣看待孩子的學習。學習英文、算術對孩子來說有多大意義？他能夠專注地投入地痛快地和伙伴們一起一遍遍不厭其煩地玩拼裝賽車的游戲，其實也是對他注意力和反應力的挑戰(zhàn)與考量，也是同伴學習的絕佳機會。

不管什么樣的孩子，培養(yǎng)孩子注意力的首要條件必須做到尊重孩子，當孩子正聚精會神地做著一件對他來說很重要的事情時，請不要打擾他；當孩子說話時語言不連貫甚至表達不清時，請耐心地聽他講完；當孩子不愿意接受你為他安排的學習活動時，請讓他做自己喜歡的事。

在生活中，還要通過一些細節(jié)提高孩子的注意力。比如，通過讓孩子在一定時間內做一些有意義的事情，鼓勵他一定要把一件事情做完后才能做其他的事情。當孩子完成后，及時表揚他，使他養(yǎng)成良好的習慣。這樣做的同時，孩子的自制力也會得到相應提高，而自制力的提高又會大大促進注意力的發(fā)展。

也可以讓孩子在規(guī)定的時間內完成指令。比如讓孩子看一些圖片，圖片中有各種不同的東西，包括各種玩具、汽車、房屋、桌椅等，然后讓他分別把你要求的東西找出來。這對于訓練注意力的選擇性很有用處。

注意力廣度的開發(fā)可以借助游戲來進行。快速地在孩子面前呈現(xiàn)數(shù)個物品，然后馬上收起來，讓他說出看到的物品來。為了提高孩子的興趣，呈現(xiàn)的物品不要太單一，可以變換各種形式，選用不同類別內容，比如水果、花卉、服裝、玩具、動物、人物、交通工具，等等。這樣，不僅可以保持孩子的興趣，還可以擴大和增長他的知識面。

日常生活中的訓練。父母和孩子在一起的時候有很多場合都可以用來培育孩子注意的分配和轉移能力，比如和孩子在超市買東西時，可以由他來帶路，或是讓他自己尋找哪里是買他需要的商品的地方。父母可以通過鼓勵的方法，在注意力的速度和準確性上強化孩子的能力。

“找錯”游戲：給孩子看一些畫中有錯的圖片，讓他迅速地找出其中的錯誤。沒錯的地方故意用上顯眼的顏色，要讓兒童在找錯的過程中主動地排除干擾，及時地分配和轉換注意，迅速地完成任務。

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