怎么才能提高情商？

如何提高管理水平。

幼兒的教育向來不是幼兒園單方面的，而是需要家長的配合與幫助。教師要同家長多交流溝通，及時發(fā)現(xiàn)孩子不良的習慣，幫助孩子改正缺點！那么，有哪些可以用的新的教育觀念呢？考慮到您的需要，小編特地編輯了“怎么才能提高情商？”，希望能對您有所幫助，請收藏。

情商是一門學問，既然是學問，就有跡可循，就可以去學習，去修煉，EQ它不同于IQ，智商它有穩(wěn)定性，而情商是可以通過學習來提高的，在兩性交往中，情商占據(jù)的比例絕對是第一位的，比財富，比地位，甚至是比長相更加重要！

以下我給兄弟們講三點，可以快速的提升你的情商的方法。

1，多點出門走走。

你必須走出去，宅在家里，即使互聯(lián)網(wǎng)多么的發(fā)達，你選擇繼續(xù)宅在家里你的世界永遠都是井底之蛙！

很多兄弟說，我認識的人不多，我出去不知道去哪里，其實很多時候就是因為你不出去，你認識的人才不多，唐僧剛剛出門去取西經(jīng)的時候也是他自己一個人啊，只有他上路了他才會遇到孫悟空，豬八戒，沙僧還有白龍馬，你讓他天天呆在廟里面吃齋念佛試試？我保證他也是一個人都不認識。

同樣道理，你只有走出門去，你才能見識得更多，認識得了更多人，多點去參加朋友同事同學的聚會，還有一些義工組織，爬山群，羽毛球的，騎單車的等等，很多很多的活動，關(guān)鍵是你不要懶惰，要收拾好你自己，把自己打扮得帥氣一點。

你不出門走走，你永遠不知道這個社會僅僅是一個你好，你就可以認識多了一個朋友，你也不會清楚真誠的對對待一個人，你就能換得同樣的待遇，只要你多點出門去走走，你就會認識更多的朋友，你通過和他們的交往中，你通過觀察，交流，總結(jié)，反思之后，你就會發(fā)現(xiàn)，你的社交技巧和經(jīng)驗都會逐步逐步的提升，你的社交情商也會變得越來越好。

2，控制自己的情緒

要擁有樂觀的心態(tài)，控制好自己的情緒，凡事多往好的那一方面去想，冷靜對待任何事。

很多兄弟和妹子交往，聊著聊著妹子突然回應冷淡了，或者不理他了，他就開始慌了，怎么辦？女神不理我了，是不是我又做錯了什么？隨之而來就是各種各樣的負面情緒。

有些兄弟更加搞笑，妹子有一段時間沒有回復他，他就開始跟這個妹子說，干嘛不理我?。课疫@么喜歡你，我好愛你啊之類的話，本來可能剛好妹子在忙一些事情，沒空去回復你而已，你就變得像一只驚弓之鳥一樣，不斷去補話，本來妹子對你還是有一點好感的，但是一旦你這樣做，這個好感馬上就沒有了。

還有很多兄弟依舊沒有獲得情感自由，經(jīng)常說一定要拿下這個妹子，一定要挽回前任女友什么的，為了一個女人，然后天天圍著她轉(zhuǎn)，到了后面甚至迷失了你自己，試問，這樣的男人有魅力嗎？ 他這樣下去有可能會得到這個女人的心嗎？

我想要告訴兄弟們的是，一個男人，活得連自己都不是了，他不愛他自己，試問他有什么資格去愛別人？有什么資格被別人愛？

擁有積極向上的心態(tài)，這個世界上最重要的人只有一個，那就是你自己，沒有任何一個人值得你為了她而放棄了你自己！學會自愛，你所有的焦點都應該放在你自己身上，而不是別人，尤其是和女人的交往，必須要先尊重你自己，如果你連你自己都不尊重了，那誰又會尊重你呢？

妹子不理你，那就找下一個，她不理我是因為她沒有眼光，她從此錯過了一個優(yōu)秀的男人，對不對？妹子令你不爽了，比如她罵你，她放你鴿子，她背叛你，去和第二個男人睡了一覺，那就讓她滾蛋嘛，有多遠滾多遠，有什么所謂？這個世界是滿大街都是女人，我會需要一個令我不爽過的女人？

控制好你自己，遠離負面的情緒，積極向上，情緒是具備感染力的，當你時刻都是開開心心的時候，你的這種快樂也會無形中傳染給你身邊的任何一個人，包括你想追的女人，你能把你的快樂傳遞給她，讓她和你的交往是充滿笑容的，那她喜歡你的幾率不就會更高嗎？

3，換位思考

要學會讀懂對方的潛臺詞，懂得換位思考，然后做出正確的回應。

人與人之間的交往，尤其是我們中國人，說話都是比較委婉，不會特別明確，比如你家里來了個客人，聊著聊著就沒有話題聊了，這個時候你想讓他走，但是你不會很明確的跟他說，“你很無聊耶，你給我滾蛋吧！”你肯定不會這樣說，你只會看著電視不說話，或者玩手機，或者不斷的看手表，或者有可能會叫他吃點水果吧，對不對？ 如果這個客人還是看不懂你的潛臺詞的話，那么他的情商真的是很低了。

還有我最近在網(wǎng)上看到一個笑話，一對情侶，他們?nèi)ベI衣服，兄弟們?nèi)绻氵^女人逛街你們都會懂，女人買東西就是喜歡砍價！她們?nèi)ベI衣服，這件衣服老板說賣100，這個女孩子就說，太貴了，50吧，然后老板說，不行，最低80，接著女孩子就說，還是太貴了，不便宜點我不要了，然后這個女孩子的男朋友突然冒出來了，他說：“哎呀，不就是差這30塊錢嘛，我有，我?guī)湍憬o了！”接著這個女孩子和這個老板都用一種看白癡一樣的眼神看著他。

情商太低，別說女朋友，連朋友都沒幾個，原因是什么呢？就是因為他們不懂的換位思考，讀不懂對方潛在想要表達的。

就像我們?nèi)ヅ萱?，妹子跟你說，我今天休息在家，好無聊耶，妹子為什么會跟你說這句話？這是她的潛臺詞，這個時候正確的做法應該是，趕緊約?。∏懊嫖叶颊f了，中國人表達感情的時候不會特別的直白，她即使想約你，她也不會直接跟你說，只會不斷的暗示你，如果你看不懂的話，那么你就很有可能失去這個機會，甚至是失去這個女孩子。

還有些兄弟，和妹子聊天，沒聊幾句就想著，約！就直接問妹子，約不約？ 我們換位思考，你憑什么幾句話就想著能夠把妹子約出來？假如說有一個女人，才聊幾句就說要和你約，你敢去赴約嗎？同樣道理，女人，尤其是女人，她們的安全指數(shù)非常低，在你沒有給予她足夠的安全感的前提下，你就想著約，換了是你，你也不敢出來啊，對不對？

還有些兄弟，你們有時候在微信上面，或者在QQ上面，跟妹子聊了一段時間，就想著約妹子去做一些非常純潔的運動，這個很正常，聊天最終的目的不都是為了這個嘛，本來妹子是愿意跟你出來的，但是如果你表達得太過于露骨，妹子一樣會拒絕你，比如你去跟妹子說：“今晚我想和你啪啪啪！”說實話，即使這個妹子她也想，但是她也一樣會拒絕你，為什么呢？因為女人最害怕的就是別人會把她當成是一個蕩婦！你都這樣說了，即使我很想和你來一炮，但是我也會拒絕你，因為我真的答應了你，我在你眼里就是一個蕩婦，所以我們要幫妹子避免這種尷尬，你去約妹子的時候就能更加輕松。

當你學會換位思考，多點站在對方的立場思考，然后做出正確的回應，那你的情商就會逐步的提升，你的人緣也會變得越來越好。

最后我想說，浮夸導師嘔心瀝血的寫了這篇文章，是為了什么？兄弟們換位思考一下。

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怎么樣才能提高孩子的情商

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許多人對高情商有不相同的界說，我以為，高情商的人是一自個可以對自個、對他人心境靈敏的人，他有才干辦理自個的心境，還能安慰他人心境的人。

與智商培育不相同，咱們沒有一套專門的教學系統(tǒng)去培育一個孩子的情商，所以怎樣學會察覺并辦理自個的心境，通常都是從與身邊的人的互動學會的，而父親母親在這個進程中就起到了十分要害的效果，可以說，關(guān)于孩子情商的培育，父親母親是孩子的榜首位教師，而且是最首要的那位教師。

當你想要培育孩子情商的時分，記住以下這“3要”和“3不要”。

讓一個孩子操控他們自個的心境正本很難，年紀越小，難度越大。將孩子呈現(xiàn)負面心境的時刻當作一次你與孩子銜接，以及協(xié)助他生長的時機。

先暫時不論對錯對錯，父親母親要做的榜首步即是憐惜孩子。不必憂慮這么做會慣壞孩子，恰恰相反，只需當你先做到這一步才更有或許糾正孩子欠好的做法。不論成人或孩子，咱們只會對那些可以了解咱們感觸的人敞高興扉，當咱們可以敞高興扉的時分，咱們才干聽得進入他人的主張。成年人如此，孩子更是如此。

所以榜首步，把你的對錯觀暫時拿開，無條件的與你的孩子共情。

1不要：因為孩子心境化就叱罵或許無視他們

心境化是孩童生長時期的一同特色，因為他們還不具有操控心境的才干。因為不具有這種才干，他們就更需求成年人的支撐和引導。

有一次我看見一個孩子在大眾場合大哭大鬧，哀痛欲絕，而父親母親就像孩子是個通明人相同不論他在哭，只是敦促著他持續(xù)走路，徹底沒有要安慰孩子的意思。還有一些父親母親面臨心境化的孩子會變得十分浮躁，為了讓孩子安靜下來，他們會打孩子，有些孩子會因為驚駭而中止啼哭，有些則會哭得更兇。

假如父親母親老是無視孩子的心境，或許因為孩子心境化而賞罰他，即是在給孩子傳遞一個信息——你的心境對我不首要，或許你的心境即是壞的。

這個信息會深深根植于孩子心底，他們要么覺得自個的感觸對你不首要，要么就會以為自個呈現(xiàn)心境是過錯的，這種主意會跟從他直到成年。

要：協(xié)助你的孩子分辯他們的心境

許多時分孩子發(fā)脾氣，并不只僅是因為他們憤恨。孩子會用憤恨去掩蓋自個許多心境，比方受挫、哀痛、絕望，乃至有時分他即是覺得疲倦了，也會發(fā)脾氣。

此刻父親母親需求做的即是協(xié)助孩子說出他的感觸，讓他了解正本自個在閱歷啥心境。你可以說：“我知道你生氣是因為輸了，覺得很懊喪?！被蛟S，“你如今很生氣，我猜是因為父親不帶你去玩你覺得很絕望?！钡鹊?。

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一旦孩子可以了解他們實在的心境終究是啥時，他們就更簡略操控自個的做法，也不會被極點心境埋沒。

為啥要協(xié)助孩子說出他的心境？因為沒有一自個是天然生成就會用言語將自個的心境精確表達出來，用言語表達心境和用言語表達主意相同，需求被教訓，被練習。

甭說孩子不能精確說出自個心境，有許多成年人都分不清自個的心境。有一種人被稱為“廢物人”，他們會用憤恨去回答自個大有些心境，受挫的時分憤恨，絕望的時分憤恨，哀痛的時分憤恨，因為生長進程中缺少引導，他們的心境察覺力和表達力和孩童差不多。

2不要：評判孩子的心境

有時孩子所言所公會讓咱們覺得難以承受，而孩子呈現(xiàn)的心境也讓成年人覺得不可思議。

可是不論你能不能了解，都不要去評判孩子的心境。沒有壞的心境，任何一種心境都有它的效果，它都在通知一自個他心里實在的主意。當你給孩子心境貼上“好”與“壞”的標簽時，他們就失去了了解這些心境背面實在主意的時機。

要：給孩子供應處理疑問的辦法

安慰好了孩子往后，你應當教孩子一些辦法，讓他知道假如下次再呈現(xiàn)相似狀況，他該怎樣處理。

最佳的辦法是你能和孩子一同想出不止一種處理辦法。在“尋覓處理疑問的辦法”這個進程中，孩子學會的不只僅是辦法，還有怎樣辦理自我，怎樣從心境狀況中走出來，用理性去處理疑問。

你需求讓孩子知道，每一種心境都是可以被承受的，可是并非每種做法都能被承受。父親母親也可以運用這個時分教訓孩子哪些做法是可以的，哪些是制止的，為他的做法設置邊界。

當你的孩子打了其他孩子后，或許你可以這么說：我知道你其時必定氣壞了，假如我是你我也會很生氣。可是打人這種辦法十分欠好。咱們一同來想一想，假如下次遇到這種狀況，你可以怎樣做？

3不要：輕視孩子學習和生長的才干

孩子天然生成就有才干開展成一個具有高度認知功用的成人，但他們需求時刻生長。

對孩子來說，道理并不是最首要的，他們需求的的是有人可以傾聽他們說啥，在難過的時分可以抓住一雙溫暖的手，有讓他們感觸安全的父親母親，可以對父親母親敞高興扉。

你這么做看似扔掉了對孩子“嚴峻”的教學手法，但卻用一種溫文而堅決的辦法讓孩子了解對與錯，讓他對自個心境的察覺力更強，讓他在生長中學會怎樣“合理地”辦理自個的心境。

父親母親善解人意的教訓，會將孩子教訓成一個善解人意的人。

假如你期望孩子變成一個高情商的人，從小就要教他們知道自個的心境，而且知道怎樣應對這些心境。

假如你能變成一個心境輔導型父親母親，你的孩子會具有更高的情商。當他進入婚姻往后，他極有或許變成一個心境輔導型伴侶，他的婚姻會十分美好，而當他為人父親母親往后，他也會像你相同，變成一個心境輔導型父親母親，也培育出一個高情商的孩子。這個優(yōu)異的傳統(tǒng)將變成一個無價的傳家寶，在你的宗族中代代撒播。

怎么樣才能提高自己的情商

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如何提高情商，提高情商的8種方法 我們無法預定智商，卻可以提高情商，一個杰出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持。下面一起來看看吧!

一、培養(yǎng)友情

從讀書的時候起就應該要記得為自己多交幾個要好的朋友，特別是在大學，因為大學的友情是最不容易變質(zhì)的，往往可讓你受益終生。想要彼此成為好朋友，一定要將心比心，誠心的對待你的每一位朋友，大家彼此間一起分享對方的喜怒哀樂。

二、培養(yǎng)表達能力

所謂表達能力，就是口才了。不要總是以為自己很聰明。能夠善于思考。記得曾經(jīng)有一位古希臘的哲人說過“善于思考的人如果不善于表達，那就等于是一個不善于思考的人?！毕胍晒Γ捅仨氁軌蛴绊懩闵磉叺拿恳粋€人，一個有口才的在職者，才可以更好的領導其他人，讓他們理解自己的愿景、激發(fā)起斗志和潛力。這并非在校哪門課程就可以學到的，而是要靠自己的不斷努力鍛煉。

三、多爭取實習、實踐的機會

實習和實踐可以讓你更加豐富自己的知識，因此應該在校期間就開始為自己多爭取參加各種實習、實踐的機會，或者是加入社團，因為社團也是一個微觀的社會，這些都將會成為你日后踏入社會一種非常好的學習方式。

四、培養(yǎng)不怕犯錯的精神

有沒有想過，萬一自己去求職的時候被拒絕了怎么辦？被人嘲笑了怎么辦？如果發(fā)現(xiàn)自己沒有其他人自信怎么辦？不要害怕，積極勇敢的去面對這一切，不要去害怕失敗，這個世界上，又有誰是真的從來沒錯過呢？只有多次的嘗試到了失敗，我們才會找到最后成功的秘訣。

五、并非每個人都清楚的了解自己的情商是什么程度的，據(jù)我所知，如果你想了解自己的情商，可以到完善的人才測評系統(tǒng)去進行職業(yè)情商測評，因為職業(yè)情商測評成功地將情境管理和情商測評完美地結(jié)合在一起，模擬了職業(yè)情境下職業(yè)工作者遇到的各種問題，因此能較好地測出參測者的職業(yè)情商。

六、要提高情商，首先要知道情商的5個層次：

第一層次：自我認知。

第二層次：自我控制。

第三層次：自我激勵。

第四層次：理解和幫助他人。

第五層次：影響和感召他人。

提高情商，要從五個方面去提升，但首先是要從第一層次開始：提高自我認知-------認識你自己！大部分人的情商的提高是先要清晰地認識自己。許多人認識自己的優(yōu)勢與劣勢，對自己的劣勢沒有去控制去克服，對優(yōu)勢沒有去挖掘和發(fā)揮，而是不斷在自己劣勢部分去挖掘去硬拼，而對自己的真實優(yōu)勢沒有重視，沒有挖掘。

如何才能提高孩子的情商

情商主要是指那些與認識自我、控制情緒、激勵自己以及處理人際關(guān)系等相關(guān)的個人能力。在情商所描述的各項能力因素中，自覺、同理心、自律和影響力是四種對現(xiàn)代人的事業(yè)成敗起決定性作用的關(guān)鍵因素。

玩可以增強休魄、開發(fā)智力、促進交流、帶來歡樂。在玩的過程中，孩子事有充分的自由.沒有任何外來的壓力和強迫.由于所反映的是孩子最感興趣的、印象最深刻的事物.所以孩子的愉感得以診治，情緒穩(wěn)定、愉快、積極。同時游戲也豐畜和深化了孩子的情感，例如孩子扮演老師，不僅模仿老師上課、帶孩子做游戲，也棋仿老師體貼、愛護學生的情感和態(tài)度，對孩子的惰感有粉潛移獄化的影響。有的孩子還可以在玩中自由抒發(fā)情感，排除不愉快、憤怒、緊張和恐懼等消極情緒。

孩子必須在與同齡伙伴玩耍、打鬧、博弈、友情、沖撞以至惡作劇中鍛煉自己。一個健全的人搖要的不僅是理性的指示.而且是人格的發(fā)育和情感的成熟。后者只能在“游戲競爭“中獲得。孩子在玩的時候，可以充分體驗到各種情感，例如經(jīng)歷到被別人冷落了怎么辦，被別人誤解了怎么辦，被別人欺騙了怎么辦等等情感問題。使得孩子必須在憤怒與忍讓，生氣與寬容，容羞與勇氣，仇恨與和解，留戀與創(chuàng)舍，傷心與快樂等情感糾葛之間作出自己的選擇。趁議家長多給孩子創(chuàng)設群體游戲的機會。讓孩子與同葉、異齡.同性、異性伙伴充分交往。

通過操作、擺弄玩具，孩子能多次體驗到自己的動作使客體發(fā)生了變化，例如:嬰兒用手搖動鈴鼓發(fā)出嘩啦嘩啦的響聲，致使產(chǎn)生了自我意識，然后他會反復互復這個動作來驗證自己的能力并由此產(chǎn)生了對自己的信心。孩子在和同伴玩的過程中。能充分展示出自己的特點，并在與別人的比較中發(fā)現(xiàn)自我，了解自己的優(yōu)勢，建立自尊自信。孩子在長時期的游戲?qū)嵺`中不斷感受和驗證自己的能力，他的自信也會日益增強。同時在做游戲的過程中也了解到別人的優(yōu)點，發(fā)展了對別人的尊重。因此，建議家長尊重孩子的興趣，并鼓勵孩子按照自己的興趣和意愿充分發(fā)展。父母應由衷地稱贊孩子的短一個進步，也要細心觀察孩子的個性特征，有針對性地進行教育，幫助孩子消除在某些方面不如別人而造成的心理壓力。比如讓過于好動、缺乏自制力的孩子在游戲中擔任需要安靜和認真工作的角色.如交通警察、圖書管理員等;讓過于內(nèi)向、沉獄寡言的孩子擔任一些交往機會較多的角色，如教師、售貨員等。

在美國有些中小學，在課程中加入冥想的練習，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實驗發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強化注意力的集中，進一步地提升學習效率。像這些設計得當，適合孩子的放松技巧，早早學會，對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。另外，父母也可以鼓勵孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學上的研究顯示，做運動是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運動20分鐘以上，會促進大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩(wěn)以對，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會得心應手。

父母親該如何著手，培養(yǎng)孩子的自信？

事實上，父母親對孩子的評價，對其自信有著直接的影響，因此，若平時只是批評而極少給予表揚，父母親就會在不知不覺中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。 所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點。而在這想特別提醒家長的是，這些優(yōu)點不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質(zhì)。比如，“很有愛心，對小動物很好；很有禮貌，會主動和朋友打招呼”等等這些人格特質(zhì)，而并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結(jié)果。如果要稱贊孩子的學習表現(xiàn)，“學習很認真、負責，會自我督促念書”就會是更好的理由。多鼓勵和肯定孩子，讓他對自己有著合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高。

對孩子來說，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無可救藥的樂觀心態(tài)。心理學的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會離幸福太遠。

現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，所以父母應該要多安排些機會，歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩耍，學習，以及共同度過生命中的重要時刻（如生日等）。重視情商的父母親在孩子參加這些團體活動時，關(guān)注的焦點不會是孩子與他人的比較結(jié)果，例如“我的孩子個頭比別人高多少？”，或者念著“我的孩子學習比別人快還是 慢？”父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動當中，他是主動和他人說話？還是害羞不開口？當別人跟他說話的時候，他是什么反應？而萬一與他人發(fā)生矛盾，他又是如何回應的？為了防止自己又落入“與他人較量“的慣性思維中，家長們不妨準備個小的筆記本，提醒自己觀察的重點，并做記錄。

以上分享的是如何提高寶寶的情商。父母在培養(yǎng)孩子的觀察力、注意力和思維能力的同時，還要培養(yǎng)孩子具有飽滿的樂觀情緒、愉快的心境、積極的意志品質(zhì)、優(yōu)良的性格特征等。

如何才能提高自己的情商

很多人以為情商就是會說話、會溝通、長袖善舞、八面玲瓏，其實這些都不是情商的本意。

所謂的情商，其實主要是指人在自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關(guān)系等方面的品質(zhì)。

雖然我們無法預定智商，卻可以提高情商，一個杰出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持。

40種方法，幫你提高智商

1、明確底線，敢于拒絕

明確底線，讓別人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底線的數(shù)量，底線太多，很難相處；底線太少，被人欺負。

2、學會原諒

提高忍耐力，學會原諒傷害和侮辱你的人，是提高情商的必備素質(zhì)。

3、控制憤怒，學會冷靜

憤怒讓人喪失理智，覺得憤怒時，可以選擇離開或暫停談話，并嘗試用深呼吸，自言自語，運動等方式平靜心情。

4、清楚自己的優(yōu)勢與短板

清楚地了解自己的優(yōu)勢和短板，根據(jù)自己情況承擔工作，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，彌補自身不足。

5、平靜面對過去

沒有時間后悔，放下過去，著眼當前，只有這樣才能進步。

6、對未來充滿信心

不要因為未來難以預料而心神不寧，應充滿信心。生命應當是一次刺激的冒險之旅，而非預先安排的常規(guī)生活。

7、做成熟主動的聆聽者

“聽到”和“聆聽”是兩個截然不同的概念，用提問題的形式重復別人說過的話，確保自己沒有遺漏信息。

8、停止抱怨

抱怨并不能改變什么，如果想改變現(xiàn)狀，就先不要抱怨，采取切實行動進行改變。

9、忍受混亂與迷惑

暫時犧牲安全感是成長的需要，要能忍受伴隨改變而來的混亂、迷惑和不快，必要時想辦法使自己冷靜一下。

10、嚴守道德標準

無論是在工作還是生活上，情商高的人都遵循道德標準和原則，用高標準來要求自己。

11、善解人意，主動了解別人

關(guān)注一個人的手勢、表情和肢體語言，不止依靠言語來認識他人，要做到全方位了解。

12、勇于和陌生人溝通

不在乎陌生人的年齡、種族、宗教、性別、性取向或者政治立場，勇于和他交流，向他學習。

13、忘掉結(jié)果，享受過程

不去想最后的結(jié)果究竟如何，而是享受整個過程。個人的成長并不是源于成功的那一刻，而是源于為成功奮斗的整個過程。

14、采取切實行動

對自己負責，更接近生活中的目標，就要找出阻礙實現(xiàn)目的的因素，采取必要的措施，切實地行動起來。

15、學會談判

與人發(fā)生爭執(zhí)時，嘗試談判，集中精力找出同時滿足雙方的解決辦法，或試著通過中介調(diào)停解決。

16、不必介意批評

無需因受批評而痛苦，應不帶感情地審視批評，衡量出是否需要根據(jù)批評做出調(diào)整。

17、培養(yǎng)幽默感

笑聲是打開歡樂之鎖的金鑰匙，有意識地培養(yǎng)幽默感，情商會大大提高。

18、擺脫舊習羈絆

在提高情商過程中通常會遇到阻力，列出消耗你精力的事情，系統(tǒng)的分析清單，清楚障礙使情商提升更快。

19、清理未了事項

把未完成的工作列出一張清單，騰出點時間把這些工作逐一完成，然后把它們忘掉，從清單中劃去。

20、停止抱怨

只要有突破困境的愿望，改變抱怨的態(tài)度，積極地去做當下應該做的事情。那么就一定能突破困難，繼續(xù)向追求的目標前進。

21、簡化生活

追求一種簡樸的生活方式，使生活簡單化，可以解放出能量，情商也會第一提高。

22、不過分追求完美

完美深藏在不完美之下，學會接受不完美。接受自己以及現(xiàn)實里的東西，認識自我，提高情商。

23、不在交往中迷失自我

在與人交往的時候保持自我，不為了取悅?cè)魏稳硕允ё约骸?/p>

24、懂得提出需求

弄清楚你的需求及如何才能滿足，坦率地提出需求，然后再表達謝意。

25、從難以相處的人身上學會東西

對難以相處的人，將其看成是禮物，多留意你在與難以相處的人打交道過程中學到的教訓。

26、學會接受拒絕

當要求被拒絕時，學會保持風度。禮貌地接受別人的拒絕是對別人的尊重，這是提高情商的有效途徑。

27、善于交流

在交往中學會應對焦慮和改進關(guān)系，學會對自己的情感負責是提高情商的好辦法。

28、求助朋友

有時需要一些人幫助自己，讓朋友做榜樣，影響激勵我們努力提高情商。

29、找到領跑者

在周圍的人們中找出你學習的榜樣，三人行必有我?guī)?，努力向他看齊。

30、接受治療

當自己很難認識到阻力到底是什么，又被其困擾，請求助治療專家，找到最佳的解決辦法，擺脫往事的陰影，從而提高情商。

31、發(fā)展自我，勤學不倦

堅持學習，不斷接受良好的教育來增加智慧，學習和見識新的事物會讓人得到快樂，并能提高能力，情商也得到提高。

32、提高讀物質(zhì)量

讀好的文學作品，能更深刻地了解自己，讀小說的主要目的不是獲得知識，而是為了啟發(fā)心靈。

33、堅持寫日志

記日記有助于發(fā)現(xiàn)自己的真實想法，緩解緊張，還有助于把過去的記憶同現(xiàn)實相聯(lián)系，從而弄清楚彼此的關(guān)聯(lián)。

34、學習新技能

學習新技能的能力會影響到生活的其他方面，自律、堅毅和忍耐力都是必不可少的技能。

35、有機會多去旅游

旅游會助你了解外面的世界，探索自然的奧秘，幫助我們走出自己，開闊視野，提高情商。

36、嘗試反常規(guī)行事

故意違背常規(guī)做事，當感到焦慮時，學著使自己冷靜下來，此練習目的在于開發(fā)我們的潛能，以更好應對生活中遇到的任何情況。

37、做個樂天派

讓自己更樂觀一些，不僅可以提高身體免疫力，還能改善生活、提高情商，讓你更容易容忍周圍的人。

38、坦然面對困難

遇到困難時，若沒有做好思想準備，往往感到忙亂，易輕言放棄。若盡早做好準備，想出盡可能多的解決辦法，則有利于坦然面對困難。

39、調(diào)試身體，合理休息

注意身體要求休息的信號，不時休個短假。精力恢復后，不僅工作效率提升，也更有精力來提高情商。

40、尋找心靈寄托

大部分人都需要一種心靈寄托，在那里心靈得以安寧。尋找心靈的寄托也是培養(yǎng)情商的重要一部分。

小孩怎么提高情商

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一個人成長離不開家庭、學校、社會三個方面的教育和影響。而學前兒童不能離開成人單獨接觸社會，所以與學前兒童關(guān)系密切的是家長。因此家庭教育對學前兒童尤為重要。于是有些家長不惜花費大量的時間、精力、金錢進行教育投資，結(jié)果不僅達不到預期效果，反而導致孩子厭學、學習獨立性差、自覺性差、任性、自私等。

這究竟為什么?有人說是教育方法不當，其實方法無非是一招一式，只能在一定程度上解決表面的問題，而且“家無定法”，最根本的原因還在于觀念，時代變了，環(huán)境變了，我們能不更新觀念嗎?小小年紀，整天要求他讀、寫、算等，按照父母的意愿安排的滿滿當當，他們的童年就這樣被無情地剝奪了，這是拿犧牲孩子的今天來換取明天，這代價實在太大了。從某種意義上講，連今天都不曾擁有的孩子，會擁有美好的明天嗎?

專家呼吁，最重要的并不是讓孩子學更多的東西，而是尊重孩子，解放孩子，還給孩子一個兒童的生活，兒童的世界。學會做人比學會做學問更重要。美國哈佛大學的教授丹尼爾·古爾曼認為：“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵”。最新的研究也顯示：一個人的成功，只有20%歸諸智商的高低，80%則取決于情商。如果把智力看作是一種潛在的智慧能量的話，那么情商則是喚醒這種潛在智能的笛聲。

父母可從以下幾個方面培養(yǎng)孩子的情商：

一、教育孩子學會調(diào)節(jié)控制自己的情緒

一個人無法持之以恒地做完一件事情，主要就是無法抗拒來自外界的誘惑和來自內(nèi)心的猶豫，如果不能控制自己戰(zhàn)勝這些障礙，那么精力就會分散，導致事情的失敗。

如果要堅持到底，完成一件事情，就必須克服來自外界和自身的困難或干擾?？朔?nèi)部的干擾就是所謂的克制自己，包括情緒情感和行為習慣等。美國一位心理學家曾做過一次“糖果實驗”。既觀察孩子能否克制自己吃糖的欲望而忍耐一個小時，以便獲得更多的糖，然而只有很少一部分孩子能夠做到。當初能抵抗誘惑的孩子，青少年時期社會適應能力強，較自信，人際關(guān)系較好，能積極迎接挑戰(zhàn)等。而缺乏控制能力的孩子則較多表現(xiàn)為與人相處困難、自卑，在壓力方面容易退縮、嫉妒等。這一實驗結(jié)果，說明了自我調(diào)節(jié)、控制情緒的根本意義。

幼兒的自我控制能力較差，其生理發(fā)展密切相關(guān)，幼兒的神經(jīng)纖維還未發(fā)育完善，神經(jīng)興奮強于抑制，所以不能很好地進行自我控制。而且，有的家長對孩子提出的要求，總是“有求必應”地“快速服務”，盡可能及時滿足他們。日久天長，寶貝們在十分舒適的環(huán)境中習慣了，意志、情感方面像“缺鈣”似的脆弱，自控能力隨之下降。

首先可以從培養(yǎng)幼兒良好的生活行為習慣入手，比如按時起床、吃飯，不偏食、自己穿衣服、收拾玩具等等;第二，鼓勵孩子多參加小朋友的游戲，在游戲中孩子不得不學會遵守規(guī)則，服從集體，在這個過程中，他不知不覺就學會了控制自己。第三點要注意的是，家長不要放過孩子的每一點進步，今天控制一點，如果得到了肯定和鼓勵，那么明天會控制更多，所以正面的強化會產(chǎn)生巨大的效果;第四點，家長要以身作則，不放縱孩子，也要約束自己，如果家長能夠自我控制，取消不良的行為，那么孩子也會以你為榜樣很好地控制自己。

二、培養(yǎng)孩子人際交往能力

人際交往能力是指能夠準確敏感地觀察別人，有效地理解別人和與人溝通、交往的能力。一個交往能力強的人，能夠較好地處理紛繁復雜的關(guān)系，自如地控制各種場面。這種能力也正是衡量一個人社會性的指標，也是幫助個人更好實現(xiàn)社會生存的基本。所以教育部新頒布的《幼兒園教育指導綱要》社會目標中明確提出：樂意與人交往，學習互助、合作和分享，有同情心，內(nèi)容要與要求中第一條又提出：幫助幼兒正確認識自己和他人，養(yǎng)成對他人、社會親近、合作的態(tài)度，學習初步的人際交往技能。指導要點中又進一步強調(diào)：應為幼兒提供人際相互交往和共同生活的機會和條件，并加以指導。可見人際交際能力的培養(yǎng)是非常重要的。

要想擁有較好的人際關(guān)系，首先要從家庭做起。父母之間要互敬互愛，以和諧的夫妻關(guān)系為孩子營造一個溫暖安全的家庭環(huán)境。然后親子關(guān)系要經(jīng)營好，家長尊重孩子的個性和自主的權(quán)利，常溝通常游戲，讓孩子感到親近和快樂。同時，要教孩子懂禮貌，有較好的行為習慣;還要教孩子懂得愛，并學會給予愛。愛就是讓孩子體驗愛的美好，知道父母在給予愛時所付出的辛勞，從而使孩子產(chǎn)生尊敬、感激之情。學會給予愛，即教孩子關(guān)心他人、幫助他人，具有一定的同情心和移情能力，去愛一切美好的事情。例如：讓孩子為你拿拖鞋，捶捶腿，揉揉肩或遞東西，這是孩子學會關(guān)愛別人的第一步。再如鄰居家的小伙伴有了傷痛，要教育孩子在情感上，行動上表示同情與關(guān)心。孩子是否具有愛心，在一定程度上決定了他交友是否成功。另外，要容許孩子多與同伴交往。保證孩子有足夠的時間與同伴在一起，如果孩子不喜歡與別的孩子交往，要有意識地鼓勵他(她)與同伴接觸、交往。這種交往是孩子獲得合作的能力與情感體驗的最基本的條件，它有效地養(yǎng)成合群性，消除孩子執(zhí)拗或孤僻的傾向。即使感到交往受挫，有時也是一種學習的機會，讓孩子學習寬容和諒解，看到人與人之間存在著明顯的個性差異，周圍的人不可能像自己想象的那樣完美，同伴之間的不同意見也會常常發(fā)生，這是生活中的正?，F(xiàn)象。明智的家長不要為此而封閉自己的孩子，而應積極引導孩子認識社會和他人，學會與意見不同的人交往，有利于培養(yǎng)孩子們的協(xié)作精神和發(fā)展合作能力。

這種伙伴群體交往有四個作用：有益于培養(yǎng)孩子們平等觀念形成;有益于孩子健康情感的培養(yǎng);有益于孩子們自我個性的形成;有益于孩子團結(jié)精神的培養(yǎng)。父母還要鼓勵孩子獨立解決與同伴交往中的矛盾的問題。善于解決交往矛盾，是高水平的合作與交往能力的標志。因此，當孩子交往時出現(xiàn)矛盾與問題，不要回避，也不要代為解決，而要鼓勵孩子獨立解決，最多也只能提些建議。有的孩子只喜歡和固定的同伴交往，而不肯和其他同伴交往，這種過于挑剔的交往傾向?qū)嶋H上就是回避交往的困難與矛盾。對于這種孩子更要有意識地引導、鼓勵，設法使其體驗到交往中解決矛盾的成功與滿足感，從而樂于和各種人交往。

三、培養(yǎng)孩子樂觀、自信的品質(zhì)

一個人能否征服自己，超越自我，取得成功，其人生態(tài)度起關(guān)鍵作用。積極的人生態(tài)度雖不能確保事事成功，但消極的情緒則必敗無疑。愛因斯坦曾說：“從我自己的經(jīng)驗得知，最杰出的創(chuàng)造肯定不是當一個人不愉快時做出的?！敝睦韺W家阿爾伯特·班杜拉也曾說：“一個人的能力深受自信的影響，能力并不是固定資產(chǎn)，能發(fā)揮到何種程度有極大的彈性?！笨梢?，高度樂觀與自信將帶人走向成功。

孩子怎么提高情商

香港富商李嘉誠在出席給香港理工大學捐贈一億港元的儀式上講到，在他經(jīng)商的經(jīng)歷中，有助于他面對各種錯綜復雜的問題，對他的成功起著很大作用的是“情商”。國內(nèi)一些優(yōu)秀企業(yè)老總在回答“當代大學畢業(yè)生最缺乏什么時”，他們的答案驚人的一致：情商低！

那么情商為什么有這么大的作用？情商包含著哪些因素？我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)一個高情商的孩子呢？

情商一詞是由美國哈佛大學丹尼爾·戈爾曼博士1995年在其《情感智商》一書中首先提出來的。它包含五個方面的內(nèi)容：即認識自身情緒的能力、管理自身情緒的能力、承受挫折的能力、理解他人情緒的能力和人際關(guān)系管理的能力。

認識自身情緒的能力

情緒是什么呢？情緒就是指人的喜、怒、哀、樂等心理表現(xiàn)。認識自身的情緒就要引導孩子準確地感知、理解自己的喜、怒、哀、樂。

一些家長不理解孩子情緒發(fā)展的復雜性，他們希望孩子總是開心地微笑。孩子一哭鬧，他們就會近乎神經(jīng)質(zhì)地想盡一切辦法去解決。其實，這樣孩子就失去了體驗更豐富的情緒的機會。研究者通常認為痛苦、快樂、興趣、驚奇、厭惡、憤怒、懼怕、悲傷等8種基本情緒是人類嬰兒從種族進化中獲得的，也就是與生俱來的，所以我們有必要讓孩子盡早體驗并豐富這些情緒。有時候需要讓孩子體驗一下買不到心愛的玩具的失落，體驗一下被小朋友拒絕的沮喪，體驗一下被大孩子欺負的痛苦，體驗一下等待自己喜歡的動畫片開始的焦慮，體驗一下被成年人認可的喜悅，體驗一下行走在黑夜的緊張，體驗一下被人嘲弄的郁悶……

這一切體驗的目的就是要讓孩子熟悉和體驗各種情緒，特別是那些負面情緒。

清明祭掃，帶上孩子，就是要讓孩子在親人的引導下去體驗悲傷。參加悼念活動的孩子，會被現(xiàn)場的氣氛深深震撼，他們能夠看到親人的悲傷、同時又能看到親人之間怎樣相互安慰著從悲傷中走出來。經(jīng)過這樣的體驗，孩子就會逐漸明白風風雨雨、悲歡離合是人生的一部分。這樣孩子長大以后不僅僅會情感豐富，而且也知道如何珍惜生命、如何從負面情緒中走出來。

打碎東西是孩子經(jīng)常出的差錯，小孩子不小心把自己最喜歡用的小花碗打碎了，他會哭的。溺愛孩子的家長會馬上跑過去把孩子抱起來，然后使勁跺腳，并說是這個可惡的“地面”把孩子給絆倒了，孩子也會伸出小手去拍打地面，在拍打地面的游戲中孩子笑了，也就把打碎小花碗的事情忘了。打碎小花碗后，孩子哭一方面是因為打碎碗會給他一點兒驚嚇，一方面是里面的肉掉到了地上他會遺憾，再者是他喜歡的小花碗不能用了，他會有些傷心。在一個小小的失誤中孩子能體驗到三種負面情緒，這是一個很好的訓練機會。如果我們用拍打地面來轉(zhuǎn)移孩子的注意力，雖然可以讓孩子止住哭聲，但這樣一次體驗負面情緒的機會就失去了，而且更加可怕的是，以后當這樣的事再發(fā)生的時候，他會很自然地去抱怨“這個可惡的地面”，成為一個愛為自己的過錯找借口的孩子。

孩子摔倒了，理智的家長沒有必要馬上做出反應，讓孩子在地上趴一會兒、哭一會兒不會傷害到他的，家長反應越快孩子的驚嚇感就越強，如果家長只是笑一笑喊他一聲“寶寶沒事，自己站起來”，孩子的驚嚇就會很快消失，他會從母親平靜的聲音里聽出來，這件事沒有什么了不起的。至于打碎的小花碗，你也不要直接就當著孩子的面把它掃進垃圾桶，你要慢慢把碎片撿起來，告訴他“你喜歡這個小花碗，媽媽知道。媽媽再給你買一個新的好不好？”在對新的小花碗的期待中，孩子失去心愛的東西的傷心會逐漸淡化。這就是一個完整的在生活中對孩子進行情緒認知教育的過程，這樣也是培養(yǎng)一個高情商的孩子的很好的循序漸進的辦法。

管理情緒的能力

管理情緒的能力也就是通常說的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包括兩個方面的內(nèi)容。一是能夠充分地表達自己的情緒，不壓制情緒。第二方面是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達情緒的分寸。

這里以孩子對于憤怒情緒的表達為例來說明。一些家長在批評、懲罰孩子的時候，不允許孩子辯解，不允許孩子哭泣，甚至連孩子表達出一些不滿情緒都不允許。久而久之，這樣的孩子就會變得或者是逆來順受，或者是壓抑郁悶，或者是當面唯唯諾諾，背后卻以破壞紀律、破壞東西的極端方式發(fā)泄憤怒情緒，這都不利于孩子情商的培養(yǎng)。

恰當?shù)淖龇ㄊ?，當批評孩子的時候，允許孩子辯解，讓他講出自己的道理，當孩子受到懲罰的時候，也應該允許他哭泣，也應該允許他不滿、允許他憤怒。無論是家長還是老師都要收起那套師道尊嚴，讓孩子充分表達自己的喜怒哀樂，不壓制他。我們不是希望孩子沒有憤怒，而只是希望教給他如何恰當?shù)乇磉_憤怒。只有在不斷的表達中，孩子才能逐漸學會表達情緒的合理的方式。

沒有經(jīng)過訓練的動物看到食物就會撲上去，而人卻不一樣。人們的行動是在理智的指揮下進行的，人的理智就是把握和控制情緒的最好的開關(guān)。只要我們能夠以極大的包容來教育引導孩子，他們就能夠逐漸學會控制情緒。遇到高興的事不會樂極生悲，遇到悲傷的事不會絕望無助，遇到憤怒的事不會沖動，能夠通過等待、轉(zhuǎn)移、調(diào)節(jié)的方式來化解負面情緒。

承受挫折的能力

這一能力是情緒管理的延伸。經(jīng)常聽到有孩子因成績不理想而自殺，因老師的幾句批評而自我傷害，因家長的誤解而尋短見。更有一些優(yōu)秀的孩子因為沒有實現(xiàn)自己的理想而精神抑郁……這些慘痛的教訓都表明，孩子們由于受到過多的呵護，抗挫折能力太差，情商太低，最終害了自己，也斷送了一家人的幸?？鞓?。

呵護成了害人，事與愿違。家長要敢于讓孩子們?nèi)ツ?，敢于讓他們?nèi)ッ鎸κ?，要讓他們在不斷的小失敗中成長起來，培養(yǎng)起足夠承受大失敗的力量。就像一只在和風細雨中練習飛翔的鳥兒一樣，要鼓勵它迎著風雨前進。被風吹落后，它們應該馬上再去振動翅膀，就這樣在風雨中磨煉，最終去領受暴風雨的洗禮。

理解他人情緒的能力

人生活在世界上，就一定要和人聯(lián)系，只有理解他人的情緒，才能真正實現(xiàn)“知己知彼”。一個孩子首先要學會的是觀察父母情緒的變化。所以媽媽一定要經(jīng)常告訴孩子自己的真實感受。當你很煩躁時，你可以告訴他“媽媽很煩，我要安靜一會兒，你先自己玩兒”。當你悲傷的時候，別看到孩子就馬上擦干眼淚，你應該把傷心的事告訴孩子“媽媽最好的同學去世了，我很傷心?！碑敽⒆舆f上一塊紙巾的時候，你要欣然接受，并且認真地感謝他。經(jīng)過這樣的培養(yǎng)，慢慢地他就能成為一個為父母著想的孩子。

孩子必須知道父母有高興，有悲傷，有失望，有憤怒，孩子應該看到一個情緒表達正常的家長，而不是一個只有快樂的單純的家長。許多家長為了孩子美化自己的情緒，在孩子面前不流露任何負面情緒，有時甚至強顏歡笑。這對孩子來說其實是一種情緒作假，會讓孩子錯誤地理解情緒，也使得孩子不會觀察到你的情緒變化，最后變得冒失而無禮，不利于孩子對于他人情緒的理解，自然也就無法成長為一個高情商的人。

人際關(guān)系管理的能力

在生活中，一個人需要有朋友，因為有朋友才有快樂，才不會孤獨。在工作中，一個人需要和其他人協(xié)作，因為任何工作都不是獨角戲，善于協(xié)作和分享的人才能得到更多的幫助和支持。為了孩子更加快樂，我們就要去培養(yǎng)孩子的人際交往能力，培養(yǎng)他們友愛、協(xié)作、大方、開朗、公道、禮貌、自尊、責任心、組織能力等方面的能力。

《卡爾·維特的教育》一書的作者老卡爾·維特給我們講了一種“傾聽的藝術(shù)”。他和妻子每天在兒子入睡以前，都要留一段時間聽他講白天發(fā)生了哪些事情，聽兒子講哪些事情做得好，哪些事情做得不好。在敘述的過程中他逐漸習慣了反省自身，家長也可以利用這個機會適時地對孩子進行人際交往的指導。這種“傾聽”教育促使孩子去認識自己。如果孩子感到他能自由地對任何事物提出自己的意見，而他的認識又沒有受到輕視和奚落，這樣可以促使他毫不遲疑、無所顧忌地發(fā)表自己的意見。先是在家里，然后在學校，將來就可以在工作上、社會上自信勇敢地正視和處理各種事情。

卡爾·維特經(jīng)常通過對孩子擁抱、撫摸傳達愛的信號。對于某些不便用口頭表露的情感，他還會把要表達的意思寫在紙條上，送給兒子。他就是要想盡一切辦法讓家人和兒子有良好的溝通，這不僅更加加深了對兒子的了解和感情，也教會兒子怎樣去與他人溝通交流，以培養(yǎng)兒子能夠善于與他人交往的能力。

通過老卡爾·維特的論述我們能夠體會到，人際交往的訓練是從家庭開始的，在家庭內(nèi)部的良好的溝通是孩子走向社會的基礎，在家庭中體會到愛、尊重、分享等等，就可以促使孩子加深對社會的理解，使他成長為一個善于處理人際關(guān)系的快樂的人。

美國一些小學已試驗將“情緒教育”列入教學計劃中，并創(chuàng)造性地開始實施“情商掃盲”，開設的課程有實用心理學、交際技巧、情緒控制技巧等等，其中教孩子如何控制或平息憤怒、焦躁、憂郁等不良或消極情緒特受歡迎。統(tǒng)計表明，在實施“情商掃盲”的學校里，孩子們打架明顯減少，課堂紀律更好，學習成績有所提高，而更重要的是：越來越多的孩子自稱“生活在溫暖集體中”，或“擁有了更多朋友”。

這讓我們看到，情商是可以培養(yǎng)的。只要我們的家長都重視起來，我們就能培養(yǎng)出一個高情商的孩子，使他的人生更加和諧、幸福。

怎樣才能提高孩子的情商

社會發(fā)展到現(xiàn)在，越來越多的父母已經(jīng)認識到情商的重要性。

那么什么是情商呢？

簡單來說情商就是我們?nèi)绾翁幚碜约旱那榫w并和他人相處的能力。

之前有一個研究機構(gòu)對世界500強的企業(yè)管理者做了一個關(guān)于智商和情商的研究，研究結(jié)果表明這些管理者在管理過程中智商和情商的比例占到1:2，職位越高這個比例甚至達到了1:6。

既然情商這么重要，那么情商可以培養(yǎng)嗎？作為父母，我們應該如何培養(yǎng)孩子的情商呢？

1 父母以身作則，控制好自己的情緒

在所有的方法中，Q姐認為父母對情緒的控制能力是孩子情商培養(yǎng)中最為重要的一個部分。Q姐有一次在公園旁邊見到一個寶媽帶著女兒上幼兒園，不知發(fā)生了什么樣的事情，女兒不愿意去幼兒園，而寶媽非常生氣的吆喝了女兒，女兒這下哭的更厲害了?？矗@樣就進入了一個惡性循環(huán)。

Q姐家的也有一個一歲多的熊孩子，遇到不順心的事情，就會撕心裂肺的哭，相信很多寶媽都會有這種感受，孩子越哭，自己心情越煩躁，就越想發(fā)火?？墒沁@時候無論我內(nèi)心有多么的崩潰，都會強忍著用放慢了的語速跟熊孩子說話，因為我知道我現(xiàn)在處理情緒的方法，總有一天他會學來用。

父母只有控制好自己的情緒，才能教會孩子如何控制自己的情緒。

2 教育孩子認識自己的情緒

大多數(shù)孩子在自己的心愿得不到滿足的時候會哭，那我們就要抓住這個機會讓孩子認識自己的情緒。因為心愿得不到滿足，很傷心，所以就哭了。那我們大人也有心愿得不到滿足的時候，我們也會傷心想哭?？墒强奘墙鉀Q不了問題的，我們得想辦法讓自己的心愿得到滿足。

在教育孩子認識自己情緒的同時也教給了孩子解決這種情緒的方法。

3 培養(yǎng)孩子的自尊心和自信心

記得我換牙那會，有一顆乳牙因為掉，所以牙齒長的歪歪扭扭，很長一段時間，我是不敢張嘴笑的，因為一笑就會露出我歪歪扭扭的牙齒。在我以后的生活和工作中，我深深的認識到自尊自信對一個人起的作用，所以在有了孩子之后我更加注重對孩子自尊心和自信心的培養(yǎng)。

孩子拿了遙控器不停的按著玩，那就讓他玩好了；非要拿勺子自己吃飯，那就讓他拿好了；非要自己剝桔子，那就讓他剝好了······在他“玩”的過程中，我們不要老是用“不可以”、“不能”這樣的字眼。孩子在不斷的成長，對所有東西充滿了好奇，我們要鼓勵孩子認識這些東西，學習這些東西。

4 教育孩子規(guī)則和底線

孩子自從出生到這個世界，就成為了一個社會人。他的一言一行都會跟人打交道，所以在培養(yǎng)孩子情商方面，我們需要教給孩子規(guī)則和底線。

比如公共場合不能嬉戲打鬧；比如無論何時何地，不能張口罵人；比如買東西不可以插隊；再比如過馬路不能闖紅綠燈······

只有知道了這些規(guī)則和底線，孩子才能和他人更好的相處。

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