關注寶寶發(fā)泄情緒的方式

寶寶幼兒園的游戲。

我們要做孩子的朋友，幫助孩子在學習中成長！教師有樹立正確的家長觀，以教師為主體，促進孩子健康、和諧發(fā)展！那么，家長需要做的工作有哪些呢？下面是由小編為大家整理的“關注寶寶發(fā)泄情緒的方式”，但愿對您的學習工作帶來幫助。

導讀：在面對孩子的負性情緒時，家長保持良好的情緒是關鍵。很多時候，雖然你的內心是愛著的孩子的，可由于你太生氣了，表現(xiàn)出來的卻是全然的否定、責備，而這會讓孩子忽略你講話的內容，而關注你的情緒。

接受孩子的負性情緒

和成人一樣，孩子也有自己的煩惱，他們也會郁郁寡歡、怒不可遏、無理取鬧，這很正常。作為家長，我們首先應接納孩子的負性情緒，這也是孩子的一種表達方式。而在現(xiàn)實生活中，家長往往會說：“別這樣，你怎么這么不懂事。”其實，這樣的表述否認了孩子的不良情緒。這種教育方式非但不會使孩子真的沒有負性情緒，而且會助長孩子的壓抑和否認，而這種壓抑常常在孩子青春期時變成一定的神經(jīng)質傾向，有些孩子還會發(fā)展出一些心理問題。事實上，孩子感受到害怕才會知道要注意安全；孩子懂得羞愧才會知道有些事情是不對的；有難過的經(jīng)驗，才能理解他人的悲傷。所以，家長不要總是否認孩子正常的情緒表達，更不要過分壓制孩子的表達，我們應該接納孩子的負面情緒。

在有了這樣的基本認識后，當面對孩子的憤怒、煩躁等不良情緒時，我們就不難冷靜下來，傾聽孩子的表述，先弄明白孩子的激動在哪里，痛苦在哪里。在明白了緣由之后，我們再進行正確的引導。有父母說，孩子的負性情緒有時是無理取鬧，比如他到商場玩耍，看到東西一定要買，你不滿足，他就大哭大鬧，或者躺在地上耍賴。這里要了解的是，人的情緒變化，往往與個體需要的是否滿足密切相關，包括生理性需要和社會性需要。而人的需要會產生內驅力，這是主動積極的心理特征，意味著要通過自己的努力去獲得自己的需要。但當孩子一有需求不能滿足就哭，一哭家長就滿足了其要求，如此反復，孩子知道通過哭(孩子認為的努力)就可獲得自己的需要，所以愈演愈烈。這些與家長平時引導的錯誤有關。雖然作為父母，我們要接納孩子的全部，但這并不包括全部的缺點，該堅持時就應該堅持。當面對這種情況時，家長可以試著用轉移注意力的方式進行解決，而不能因為覺得丟了面子，就打罵孩子或滿足孩子的要求。也有許多家長當孩子無理取鬧時，往往會認為孩子太小，以后再教育，就放過了教育的良機。事實上，當我們還沒有找到正確的教育方法時，我們可以等待，但不能因此放過孩子的缺點。我們可以事后心平氣和地和孩子進行討論，引導孩子更好地發(fā)展。

在面對孩子的負性情緒時，家長保持良好的情緒是關鍵。很多時候，雖然你的內心是愛著的孩子的，可由于你太生氣了，表現(xiàn)出來的卻是全然的否定、責備，而這會讓孩子忽略你講話的內容，而關注你的情緒。比如，孩子本來已經(jīng)很懊惱自己考試考不好，在尋思著改進的方法，可是，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時候，孩子的注意力就會從“考試不好”轉移到“媽媽在生氣”上。

當然，幫助孩子管理不良情緒的最好方法就是從根本上培養(yǎng)孩子的積極情緒。這是因為，如果我們經(jīng)過長期努力，能夠讓積極情緒主導孩子的心境，并進而形成其“內心世界的背景”，那么，孩子“每時每刻發(fā)生的心理事件都會受這一情緒背景的影響，使之產生與這一心境相關的色調”。而這與家長平時的表現(xiàn)緊密聯(lián)系，有情緒良好，積極上進的家長才能培養(yǎng)出陽光、快樂的孩子。

不同情況區(qū)別對待

小池子：

孩子有負面情緒，我一般是針對不同情況給予不同處理：

1、如果寶寶是擔心、害怕，我一般會以輕松的口氣告訴他不用著急，并用科學知識為他釋疑，緩解他的不好情緒。如有一次，他做噩夢了，告訴我：“很可怕，別人會笑我的?！蔽冶愀嬖V他每個人都有可能做噩夢，這并不丟臉，做噩夢只是因為我們平日玩太累或者睡姿不好造成的，只要我們注意就可以避免，而且噩夢本身不是真實存在的，即使很可怕也沒關系，因為它不是真的。有時候，我還會以感同身受的辦法來消除他的擔心，如我會告訴他我小時候也有類似的擔心和害怕，后來是采取什么樣的方法自己解決的等等。這樣的辦法我自認為還是管用的，并屢試不爽。

2、如果寶寶是無理取鬧，我一般是冷處理，放任他自我宣泄，并且不屈服于他哭鬧(不答應他的不合理要求)，我會告訴他：“生氣會使人變丑變老，你不是想長壽嗎，這可對身體不利哦！”這樣之后，他往往會自討無趣而接受我的合理建議。

3、如果寶寶因為生病等或碰到挫折有一些小小的情緒，我則會比較寬容，給予耐心的安慰和勸告，并盡量滿足他一些要求，并會選擇一些輕松愉快的話題和游戲引導他，使他能夠從負面情緒中盡快抽離出來。因為，我認為孩子和大人一樣也有情緒低落的時候，我知道理解才是最重要的。

家長聲音

及時發(fā)現(xiàn)孩子的情緒問題

關注情緒發(fā)泄方式

眺爸：

孩子有負性情緒是很正常的，我們應該關注他發(fā)泄情緒的方式。

1、大人處理負性情緒的方式對孩子的影響很大。比如：孩子不小心摔倒了，卻說地不好，會讓孩子學會遷怒“旁物”。

2、負性情緒宜“疏”不宜“堵”?？摁[是孩子發(fā)泄情緒的本能，如果發(fā)作前期不能控制住，不妨讓孩子先宣泄一下情緒。父母要保持冷靜的心態(tài)，等孩子情緒穩(wěn)定點再和他講道理，千萬不要因為怕在外人面前“丟面子”而使用強制手段。

3、從不斷的“較量”中讓孩子明白：哭鬧是達不到目的的！父母要做的是堅持自己的原則，決不輕易妥協(xié)。

4、小孩子很容易分散注意力，面對孩子的哭鬧，父母可以試試用冷處理+分散注意力的方式來進行疏導。注意冷處理的前提是時刻關注孩子情緒上的變化，而不能把孩子丟在一個無人看管的地方。

5、教孩子用正確的方式來發(fā)泄自己的情緒。比如：用不理睬來表達自己的不滿。

教育是一個持久的過程，父母一定要有足夠的耐心同時也要提高自身素質為孩子做好榜樣。

教孩子正確表達心情

zmeeting：

做家長自己平常要學會表達自己的情緒，并把各種情緒的詞教會孩子。同時，要關注孩子，及時發(fā)現(xiàn)孩子的情緒問題(生活問題反而不必太關注，讓她自己折騰好了)。

那天晚上，女兒與老公玩得好好的，突然大哭起來，先是哭爸爸欺負她?？拗拗?，她突然極傷心地說：為什么我的工作總是做不好？這樣我才慢慢問出來她在幼兒園受挫的事。倘若我不耐心，可能會煩她不講理，就問不出后來的事情。所以孩子常常會有情緒壓抑，如果一段時間孩子突然不想上幼兒園，或容易哭泣、發(fā)脾氣，家長就要細心觀察、交流，找到真正的原因。同時也告訴孩子，有不順的事及時表達，或者把不好的情緒通過幽默的方式、運動來宣泄出去。否則，情緒會壓抑，壓抑多了對身體不好。

有一本“巴巴國王”系列童話，其中有一本是用童話故事教孩子認識各種情緒，建議大家看看。

我的女兒現(xiàn)在不但能表達情緒，還很關心我的情緒，比如最近我因為考試很焦慮，她就經(jīng)常來安慰我：“媽媽，你看書還真認真，你肯定能考好的。”“媽媽，你很著急嗎？那跟我一起唱歌吧：我真的很不錯，我真的很不錯，我真的真的很不錯……”

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10種方式幫助孩子正確表達發(fā)泄情緒

01幫助孩子認知情緒

管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。

現(xiàn)在很多家長都能有意地去跟孩子共情。其實，共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。需要提醒的是，有時當孩子很生氣時，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜后，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。

孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。

2跟孩子一起品味美好事物

前面講積極情緒時說，我們應該刻意地多去關注生活中的美好事物，這樣給自己增加積極的元素。具體該怎樣做呢？

品味美好，有很多方法。比如，隨時給孩子指出值得品味的各種細節(jié)。生活中的點滴很容易被忽視略過，我們指給孩子看，就是在延長這些瞬間、擴大這些細節(jié)。

每天放學時，我們常?？聪﹃柕念伾?。有時是粉紅的，她就說是草莓味的；有時是金黃色的，她就說是橙子味的。這兩天剛下過雪，我和女兒回來時，路上都是冰，很滑，一路走得很艱辛。她倒是很樂觀，說灌木叢上都是棉花糖。我們又一起感受腳下的碎冰。我們想象一個冰雪王國，想象自己住在里面。她發(fā)現(xiàn)薄冰下面有氣泡，就去踩踩，氣泡就動一動。我又抱她摸樹上的冰掛……我希望她忽略路不好走的事，把這些點滴的美好存到心里。

品味美好的另一個方法是，存儲記憶，延長美好。就是說，給好事拍照、錄像、寫日記記錄、存檔，經(jīng)常跟孩子一起看，回顧這些美好的瞬間。

另外，要提高品味的質量，就要培養(yǎng)孩子全神貫注、心無旁騖地做事情的習慣?，F(xiàn)在的生活節(jié)奏快，小孩耳濡目染，都能跟大人學會做事情時合并幾件事，這樣似乎提高了效率，但實際上養(yǎng)成了分心的習慣。專心地吃飯、打電話、走路，我們都可以從中感受到更多。

品味美好的另一個重要方法就是分享。我們都知道，不能強迫孩子去分享。鼓勵孩子主動分享，他才能感受到其中的樂趣。小孩之所以有時不愿意分享，是因為他對所有權還缺乏安全感，邏輯思維能力也有限，對環(huán)境感到不可控、難以預期。這些大人都要理解。

其實很小的孩子也可以有主動分享的行為。我女兒和幼兒園的小朋友們經(jīng)常互相分享吃的。在家里，吃水果她都能先給大人分一圈，有什么好東西她也主動拿給大家看看，雖然有時很有保留的樣子——只給你看一秒就收回去了，或是只許看不許摸。

分享好東西，把美好加倍，我覺得這是存在于人的天性中的。孟子教育齊宣王：“獨樂樂，與人樂樂，孰樂？”齊宣王都承認，跟人共同欣賞音樂更好，而且人越多越好。

3隨時肯定正向的性格和品格

前面列出了24中積極的性格和品格，其實還有更多沒有列出來的，比如信任、平等、尊重等等。我們平時少看孩子的所謂缺點和錯誤，以及能力上的種種不足，多去發(fā)現(xiàn)孩子這些優(yōu)秀品格的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，就及時肯定，這樣久了，孩子就會更多地朝這些方向去發(fā)展。

現(xiàn)在的家長們對能力上關注過多。我們可以這樣想，孩子長大后，哪樣能力有機會得到發(fā)揮，這很難說，但好的性格和品格卻是處處有用的。能力有可能被埋沒被荒廢，但性格和品格卻永遠不會。

4對成長感的識別和強調

我發(fā)明了這個詞：成長感。我們成年人都會在發(fā)現(xiàn)自己有所成長時感到欣喜，對于孩子來說，成長就更是他們的全部，所以更加重要。每當孩子有進步時，我們及時指出來，讓他看到，告訴他，你記得不，你去年、上個月還是什么樣呢，現(xiàn)在都可以做到這樣了！

進步、提高、成長，這是最能體現(xiàn)孩子自身價值的。隨時抓住時機，發(fā)現(xiàn)具體的進步，告訴孩子，今天的你比昨天的你更優(yōu)秀！

5培養(yǎng)興趣愛好，提供投入做事的機會

對興趣愛好的培養(yǎng)，怎么強調都不過分。心理學家發(fā)現(xiàn)，一個有著成熟的興趣愛好的人，他們對新事情更感興趣，學習能力更強。因為他們的學習更是出于內在動機，他們有更頑強的意志力和激情。

我覺得，興趣愛好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等等，它還可以像一個心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂時去跟它分享、憂傷時跟它傾訴。另外，它或許還能給人提供一個新的身份，讓你有更豐富的人生體驗。比如，你是一位教師，但走出教室，你或許告訴別人你是一個烘焙高手。

但是最重要的還不是這些。興趣愛好能給我們提供一個讓我們能全身心投入去做事情的機會，這種投入的感覺非常寶貴。有心理學家把這叫“酣暢感”，據(jù)說這是一個快樂的重要來源。當你做你愛好的事情時，你全神貫注，忘記了時間忘記了自己的存在。莊子幾次描述過這樣的情形。按照他的說法，這時你與“道”相連通，所以會有鬼斧神工的發(fā)揮。

而達到這種酣暢感的秘訣是，你的技術和挑戰(zhàn)達成一種微妙的平衡。就是說，你做的事情的難度剛好跟你的水平相當。當然這個事最好是你喜歡做的。不過話說回來，很多時候，即使中性的事情，比如寫作業(yè)，如果能力和難度程度相當，我們都會享受這個過程。

所以我們回過頭來想想，應該選擇哪些事情給孩子去做。我們出于愛心，總想給孩子更多的享受。但是，讓他被動地享受，比如看電視、吃東西，他的樂趣也有，只是這些樂趣膚淺、短暫。而稍有點挑戰(zhàn)的事，他反倒更能投入。難度如果過大，他就又沒了興趣。

其實小孩在玩游戲時，常常就能體驗到這種酣暢感。我女兒玩時，如果我問她吃不吃蘋果之類的話，通常她完全聽不進去。所以孩子投入地、自由地玩，這非常有價值，我們要多鼓勵，少打擾。

孩子大一些之后，做事往往就參雜了很多功利心，有了壓力，難以全心投入?，F(xiàn)在很多的興趣班更是把興趣變得沒趣了。我們家長要多反思自己在其中的作用。

6給孩子“心理玩具”

心理玩具，這也是我隨口發(fā)明的詞。心理學家在做提升幸福感的干預實驗時，有一些看似很普通、有點幼稚的做法，比如，記錄下來當天發(fā)生的好事，并解釋為什么你感覺不錯；寫下能展現(xiàn)你好的一面的事情，每天去溫習。據(jù)調查，每天寫下三件讓你感覺好的事，這個做法效果很好，效果的持續(xù)時間也長。

我們自己也可以這樣做，也可以引導孩子這樣做。我們可以在情緒有些低落時，把這些好事當作心理玩具，拿出來玩味。我們也可以每天睡覺前或在其他空閑時間里，沒事就在腦子里整理自己的這些好事。大家可以試試。其實這就是在訓練我們轉念的能力。

我們可以抽空跟孩子一起想好事。我們可以給孩子準備一個漂亮的本，專門記錄他的好事?；蛘呓o他準備一個小白板、做個展示墻，隨時記錄?；蛘呓o孩子準備一個好事寶盒，把能引起美好回憶的東西或照片，都存在里面，有空就倒出來看看……

這個心理玩具除了好事，還可以是讓自己看到全局、看到宏觀的一面，看到thebigpicture。比如，當你為孩子的一點小事生氣時，你可以跳出來想：總的來說，他是個好孩子，我是個好媽媽，我工作還不錯，生活各方面都基本滿意……然后再看剛才的事，就能比較冷靜地看待了。

培養(yǎng)感恩、同理心、寬容等品格以及樂觀的思維習慣

我們家長自己的態(tài)度對孩子的影響真是很大的。有時我感覺女兒會有點抱怨，我趁她還沒說呢，就自己開始感慨好的一面，表示很知足，她的想法也被帶過來了。其實我覺得更多的時候，小孩倒是比大人更樂觀，更少消極的評判。有時大人會以自己的想法去揣度，孩子本來還沒有任何不滿情緒呢，聽大人這么一說，馬上就消極了。所以家長言行要慎重，別急于評價下結論，多等等，多觀察。

我們自己評論的話里多一些感恩、同理心、寬容和樂觀思維，這就是好的教育了。

我經(jīng)常會在睡前跟孩子一起回顧這一天的事情，其中除了總結她的進步，再就是想想有哪些好事，哪些我們要感到知足、感恩的事，然后展望美夢，再開開玩笑。

對于大一些、上學的孩子，我們可以讓他偶爾寫感恩日記、寫好事日記(讓自己開心、自豪驕傲的事)。不必天天寫，那樣他會反感，不好堅持，可以一周寫一兩篇?；蛘咦屗约好刻焖盎仡欉@一天值得感謝的事、讓自己自豪驕傲的事。我想，做這些遠比批評他的缺點更重要。

7不做情緒綁架

我看到有的專家告訴家長，跟孩子說：“你那樣做，媽媽很生氣”、“那樣做，媽媽不喜歡”。我想家長應該盡量少這樣去說。我們大人正常的情緒反應，可以讓孩子知道，不必刻意掩飾。我們可以生氣。但是如果總是用家長的情緒去管教孩子，這不是好辦法?？傔@樣說，孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。他會忘記遵守規(guī)則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責和內疚。

正確的方法是，讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責。

有時候女兒哭鬧之后，等她情緒好了，我也偶爾跟她說，你知不知道，你哭鬧的時候，我真的很煩。不過關鍵的是，你這一哭，耽誤了自己的時間，你早點過來吃飯，吃飽了就高興了，就可以多玩一會了，是不是……

教給孩子，對自己的行為和情緒負責。而我們家長也是，也要對自己的情緒負責。如果我們因為跟孩子無關的事情有消極情緒，那就跟孩子說，媽媽這會心情不好，因為別的事情，所以媽媽先自己待一會，等情緒好了，馬上就跟你玩。這樣，孩子也可以學會，當他有不好的情緒時，他也會自己冷靜一會，練習自己去處理。他也會知道，有不好的情緒不是什么錯事。

8接受孩子的消極情緒

前面談的多是關于積極心理的建設，下面談最讓我們頭疼的消極情緒的處理。

對于孩子的消極情緒，我們不要去否認、壓制、貶低、懷疑，不要說“這有什么可怕的”、“你不應該感到失望”、“你沒有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受、識別，然后再教給處理辦法。

教給孩子管理消極情緒的前提是，我們自己要能從容去對待。我們會發(fā)現(xiàn)，做到這一點真是有難度啊。為什么這么難呢？因為，當孩子發(fā)脾氣或有其他消極情緒時，我們的本能反應是——又有來麻煩了！你敢跟我對抗！我的教育怎么這么失??！你得長到多大才能會……!我付出這么多，你怎么能這么對待我……于是我們渾身冒汗血脈噴張……

我們處于這樣的狀態(tài)，當然就不能指望孩子能平和下來了。

要改變這種反應，首先要認識到，消極情緒對孩子是有益的，是他認識自己、提高情商、學習成長的一個好機會。它是中性的，不是壞事。把它當作一陣風吧，控制好，甚至利用它去發(fā)電、放風箏。

其次，要盡量把孩子的行為和情緒跟自己的分開。自己的勞累、抱怨、委屈，自己去解決。別做不合理的掛鉤。

我女兒惹我生氣時，我就這樣開導自己：一方面是因為她就是個孩子，就這樣；另一方面，反思自己管教上有哪些不足，還可以做哪些改進，她是我教育的結果，跟誰抱怨呢，自己多提高就是了。我想，如果家長少一些受害者的思路，多想該怎樣提高，這也會幫助我們控制情緒，少生氣。

然后再告訴自己，我當然可以不完美，做不到的，努力提高就是了。

只有當我們自己接受了孩子的消極情緒，我們才能做到不去否認、壓制、貶低、懷疑他的情緒，并且教給孩子去接受他的情緒。

9給孩子自己處理消極情緒的機會

孩子發(fā)脾氣，我們本能地想救火。如果認識到消極情緒的意義，我們就知道，不必急于讓情緒消失，而是要盡量給孩子機會，讓他感受、識別，同時自己鍛煉著平復下來。他每自己平復一次，他的情緒控制能力就得到了一次鍛煉。當然對于兩歲以下的孩子，家長還是應該用轉移法先去哄好，然后再講道理。

所以，現(xiàn)在我對孩子哭鬧的方法是：在發(fā)現(xiàn)她有點情緒，可能會發(fā)作時，如果她不需要我的幫助，我常常找個借口躲開。我發(fā)現(xiàn)通常我一走開，她自己很快就沒事了。當她真的發(fā)作起來時，再回來。有時啥也不說，摸摸頭給她擦眼淚。如果我自己也生氣，或者她拒絕我接近，那就捧本書待在旁邊。如果是她特別不講理的事情，我就義正言辭地說幾句。這種慷慨陳詞也有用，能幫她看清自己行為的后果，看到引起的反應，當她自覺理虧時，理智就開始恢復，就戰(zhàn)勝了情緒。

而在這個過程中，如果家長自己能保持中性態(tài)度，這會幫助孩子更好地平復情緒。有很多情況，孩子是被家長的壞情緒火上澆油，愈演愈烈。

10教給他處理消極情緒的辦法

宣泄法：比如打沙發(fā)打枕頭(當然對于愛打人的小男孩慎用)、撕紙(其實這些宣泄法背后的道理就是，要以破壞性最小，不影響別人的方式發(fā)泄情緒)；傾訴法：找人聊天、寫日記、隨意畫畫；鎮(zhèn)靜法：數(shù)數(shù)、深呼吸；轉移法：看景色、聽歌、運動、做自己的愛好。還有就是前面寫過的那些能引起積極情緒的方法，比如想好事、品味美好等等。

然后，當自己冷靜一些之后，教給孩子去分析思考，想想剛才的情緒是怎么回事，是什么引起的，以后可以怎樣做才能避免那種情況，下次再有類似的情況，該怎么辦。

有一個有趣的現(xiàn)象，就是，對于消極情緒，要多分析多思考，去想辦法，這樣有利于化解情緒。但是對于積極情緒，則盡量少分析，多去感受，把它作為一個整體去感受。好事，有時分析太多，好的感覺反倒沒了。

“故意冷淡”教會孩子發(fā)泄情緒

晚飯后，小雨的爸爸要去會見一個朋友，小雨拉著爸爸一定要跟著去，爸爸不帶他，小雨就哭起來。爺爺奶奶連哄帶勸了半天也不起作用，最后小雨索性躺在地板上耍起賴來。

方法運用：

媽媽看到這種情形，就耐心地跟小雨說：“爸爸今天有工作不能帶你去，哭也沒有用，快起來，陪爺爺奶奶去看電視。”小雨依然賴在地上，哭的聲音更大了。媽媽給爺爺奶奶使了一個眼色說：“你不去就算了，我陪爺爺奶奶看電視?！?/p>

大家都很專心地去看電視了，把小雨“晾”在了一邊，任憑他哭鬧。媽媽眼睛雖然盯著電視，耳朵卻一直關注著小雨的動靜。漸漸地媽媽聽到小雨哭鬧的聲音小了，最后聽不到聲音了。又過了一會兒，媽媽覺得應該給小雨一個“臺階”下了，就走過去跟小雨說：“今天媽媽買了你愛吃的哈密瓜和奶奶愛吃的草莓，我們去拿水果，跟奶奶一起吃吧?！?/p>

幼兒行為解析：

孩子想要做的事情沒有得到滿足，自然會找渠道發(fā)泄，小雨采取了躺在地上哭鬧的方式進行不滿的發(fā)泄。如果是偶爾耍賴，這是幼兒情緒宣泄的一種方式，只要成人不妥協(xié)，不會對孩子的性格產生影響，但是如果孩子經(jīng)常因為一點事情就任性哭鬧、大發(fā)脾氣，就要引起重視了，家長要教會孩子如何運用恰當?shù)姆绞叫棺约旱那榫w。

知心話語：

家長當孩子發(fā)脾氣時，如果輕易做出讓步，久而久之，孩子就會養(yǎng)成以發(fā)脾氣來要挾父母的習慣，如果發(fā)現(xiàn)“要挾”不奏效，孩子以后就不會經(jīng)常使用了。

溫馨提醒：

使用“故意冷淡”法應該注意：

1.當孩子無理取鬧時，這一方法應在保證孩子安全的前提下使用；

2.掌握好時間，最好在冷淡過后，給孩子一個臺階，或者等孩子情緒穩(wěn)定后講明道理。

關注孩子的情緒

關注孩子的情緒經(jīng)驗分享：對孩子的關注點，應該放在情緒上。

假日。我在家看電視，**過來說：媽媽，我渴了，想喝開水。我正要起身，他又說：媽媽，我自己來吧。便進了廚房。

我想著放水的櫥子偏高，而且盛開水的壺子有點重，想要去看個究竟，這時，聽到了“咣當……”一聲。**把杯子摔碎了。

他連忙走出來對我說：媽媽，杯子被我摔破了。

我則趕緊說：嗯，沒關系，你別走進去，小心被碎片割傷了。

我當時想，我不批評他并且保證他不受傷就行了。于是，把破杯子一點點地收拾好。另外找了個杯子給**喝水。

一切很快就恢復了正常。我繼續(xù)看電視。**繼續(xù)玩。

不過，只玩了幾分鐘，**忽然就停止了，哼哼唧唧，顯得興致低落，我過去了解原因，他卻干脆躺在地墊上大哭起來。

這樣的情景可比較少見。我一怔，忽然意識到，可能剛才那個杯子的事讓他還有情緒。于是我試探著問：你是不是有點難過？他立即哭得更大聲了。我又問：呆在家里沒伴玩你難過，還是杯子破了，你難過？說到杯子，他哭得更兇。

那個杯子是**專用的。我以為他平時用得少對這杯子沒啥感覺，不曾想會引發(fā)他這么大情緒。于是我嘗試幫助他處理情緒：“可愛的杯子，對不起，我不小心把你摔碎了，我好舍不得你，沒有照顧好你我感覺到我有點無能，你再也不能陪伴我了我很難過?！蔽矣帜７卤拥目谖钦f：“親愛的**，我要和你說再見啦！你知道嗎，我們杯子除了用來喝水，還可以用來種花哦，現(xiàn)在，我就要去另外一個星球啦，這個星球上有個小王子打算用來我種一株可愛的玫瑰花，我就要去陪伴小王子和玫瑰花啦，你是一個非?？蓯勰芨傻暮⒆樱湍阍谝黄鸬臅r光我覺得很幸福，我不怪你，相反，我有點開心哦，因為我有了另外一個好去處，再見！祝你遇見一個和我一樣可愛的杯子！”

**哭泣著，不再抗拒我抱他，慢慢平靜下來了。我們一起躺在秋千上，我問他要去哪里玩嗎，他說，不，我只想呆在家里。

又過了半個來小時，他才提出來說：媽媽，我們去公園玩玩吧。

去公園的路上，我問他，**，你覺得傷心是什么樣的一種感覺？他想了想，說：苦苦的感覺。

昨天晚上他要喝開水，我用我的杯子讓他喝，他說：我不用你的杯子，我要那個吸管杯。我故意問他：哦，你的專用杯呢？他說：你說哪個？那個上面畫了一個可愛的人的，綠色的那個？我說是啊。他答：哦，那個杯子沒有了，摔破了。我又問：啊哈，那你感覺怎么樣？他說：嗯，我挺難過的。語調很平靜自然。

我是個感悟豐富的人。這就很容易煽情。我也有點擔心，我這么對**是不是煽情了。幫著孩子處理他的情緒，這么做只是我的一個嘗試。但是，我有一個感受就是，交往、交流當中，重要的就是對對方情緒的觀察與認可。把握住了對方的情緒與感受，就可以知道對方的需要，那么關系就能夠良好地建立。這是比較省力又有效的辦法。

教孩子如何合理發(fā)泄情緒

當孩子有了自己的意識以后，就會有憤怒的情緒。如果孩子長期把憤怒的情緒壓抑在心中，慢慢地，就會演變?yōu)橐钟舭Y中的一種，非常不利于孩子的身心健康。所以，當孩子憤怒的時候，家長要及時讓孩子宣泄自己的憤怒。

當孩子在發(fā)泄憤怒情緒的時候，家長要告訴孩子一些正確合理的方式，來幫助孩子發(fā)泄，而不是任由孩子胡亂地發(fā)脾氣。家長不僅是孩子學習上、生活上的老師，更重要的是孩子情緒上的導師。

用小紙條寫下反擊的話

在心理學上有一種釋放怒氣的做法是：在手紙或者是紙巾上寫下憤怒反擊的話，且只給自己看。孩子可以在自己的房間或者是一個人獨處的地方寫下這樣的話，比如：“我討厭你，討厭你讓我留下來值日”“我知道是你在我背后貼小紙條的”…

家長可以告訴孩子，他寫下的內容只有他一個人知道，他可以自由地表達自己的憤怒。之后，家長也要告訴孩子處理這些便條的方法，就是扔掉它們，順便把自己的“敵人”也扔掉。而很多時候，孩子都喜歡用水沖走便條或者是撕掉便條。不管怎樣，一定要幫助孩子及時地把這些便條處理掉。

讓孩子學會投擲飛鏢

家長可以在孩子臥室的墻上掛一個飛鏢盤，當孩子有了憤怒情緒卻又不想和你訴說的時候，可以讓孩子回屋扔飛鏢。你會發(fā)現(xiàn)，孩子在玩飛鏢的時候會說出自己憤怒的原因，過了幾分鐘之后，孩子的憤怒情緒也會得到很好地發(fā)泄。

選擇這種發(fā)泄方式的時候，最好是孩子一個人在場。如果家長也在場，那么孩子就會有所顧忌，從而他的憤怒也不會得到很好地發(fā)泄。

讓憤怒和氣球一起飛起來

孩子小的時候都喜歡吹氣球，看到氣球飛到天上的時候，孩子就特別興奮。很多家長都覺得氣球是孩子的一個玩具，其實它還是孩子發(fā)泄憤怒的一個很好的工具。當孩子憤怒的時候，可以讓孩子去吹氣球，并告訴孩子可以把自己的一些憤怒吹到氣球里面去，然后再把幾個氣球捆在一起扔出窗外，讓孩子的憤怒也隨著氣球一起飛走。

放飛氣球的時候，家長可以和孩子一起玩。在氣球飛走的那一刻，告訴孩子：“寶貝，不好的情緒都飛走嘍，我們沒有壞心情嘍，快樂萬歲！”這個時候，孩子的情緒也會被你感染，露出微笑。

當孩子在發(fā)泄完情緒的時候，家長適時地開導還是很有必要的。作為家長，千萬不要認為孩子把憤怒發(fā)泄完了，就什么事情都沒有了。實際上，孩子發(fā)泄的只是他當時的憤怒情緒，他心理的壓抑還需要家長進一步地開導。比如：問問孩子為什么會憤怒，和孩子及時地談談心，勸解一下孩子等。

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